Шолу
Шолу
Басыңыз ауырған кезде, сіз иектің себебі болуы мүмкін деп ойламауыңыз мүмкін, бірақ TMJ немесе самай буыны кінәлі болуы мүмкін.
TMJ – сіздің иекті бас сүйегіңізге байланыстыратын топса. Бұл сөйлесу, күлу және шайнау сияқты әрекеттерді орындауға мүмкіндік береді және иегіңізді жоғары-төмен және екі жаққа жылжытуға мүмкіндік береді.
Топсаның және жылжымалы қозғалыстардың арқасында бұл буын денедегі басқа буындарға қарағанда біршама күрделірек және бірдеңе дұрыс болмаса, оның ішінде бас ауруы болса, әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін. Олар әдетте temporomandibular бұзылыстар (TMD) деп аталады.
ТМЖ бас ауруына не себеп болады?
TMD не тудыратыны белгісіз болса да, бұл тұрақты тістерді тегістеу сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін. ТМЖ ауыруы 10 адамның 1-інде, ал ТМД АҚШ халқының жартысына жуығында тіркелген.
ТМЖ бас аурулары туралы нақты статистика жоқ, себебі жалпы бас аурулары мен TMJ бас ауруларын ажырату қиын болуы мүмкін.
ТМЖ бұлшық еттері жақ пен щек бойымен жүреді, кейде бұл бұлшықеттер ауырсынуды, тіпті бас ауруларын тудыруы мүмкін. Иегіңіздегі бұлшықеттер шиеленісе, мысалы, тістеріңізді қайрайтын кезде, ауырсыну щек пен бастың бүйірлері мен үстіңгі жағындағы басқа TMJ бұлшықеттеріне таралып, бас ауруын тудыруы мүмкін.
ТМЖ бас ауруы остеоартрит, буындардың гипермобилділігі немесе остеопорозға байланысты ТМЖ мәселелерінен де туындауы мүмкін.
ТМЖ бас ауруының белгілері қандай?
Бас ауруларының көптеген түрлері бар, бірақ TMJ бас аурулары әдетте басқа белгілермен бірге жүреді. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- тығыз бет немесе жақ бұлшықеттері
- жақ немесе бет ауруы
- иекте «сырт еткен» дыбысы
- жақтың қозғалысы шектелген
- тістеудегі өзгерістер (яғни, үстіңгі және астыңғы тістердің бір-біріне сәйкес келуі)
ТМЖ бас аурулары жиі бас пен беттің бір немесе бірнеше аймағында қайталанады немесе кернеу бас ауруы сияқты сезінуі мүмкін.
TMJ бас ауруы қалай емделеді?
Көптеген TMJ бұзылыстары үшін, соның ішінде TMJ бас аурулары, анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет
Өмір салтын өзгерту
Жақпен байланысты кішігірім мінез-құлықты өзгерту пайдалы болуы мүмкін, соның ішінде:
- қатты немесе шайнайтын тағамнан бас тарту
- жақтың қысылуы сияқты мінез-құлықтың алдын алу үшін стрессті азайту
- кең есінеу немесе сағыз шайнау сияқты жақ қимылдарынан аулақ болу
ТМЖ туындаған ауырсынуды басқару үшін стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) қысқа мерзімді қолдану жақ ауруы мен бас ауруын азайтады. Бұған аспирин (Excedrin), ибупрофен (Адвил) және напроксен (Aleve) кіреді.
Иегіңізді мұздату да ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Жақ жаттығуларын орындау бұлшықеттеріңізді босаңсуға және симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Дәрігер тағайындаған емдеу шаралары
Егер өмір салты өзгерсе және рецептсіз дәрілер сіздің белгілеріңізге көмектеспесе, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Олар күштірек дәрілерді тағайындай алады. Егер сізде дәрігер болмаса, Healthline FindCare құралы аймағыңыздағы опцияларды қамтамасыз ете алады.
Инвазивті емес, консервативті әдістер көмектеспесе, басқа нұсқалар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар ыңғайсыздық үшін күштірек нәрсені тағайындағысы немесе тұрақтандыру шинасы (шағудан қорғау) сияқты нәрсені ұсынғысы келуі мүмкін. Сіздің тіс дәрігеріңіз де сізге тұрақтандыру шинасын бере алады.
Шпинаттар TMJ үшін кең таралған емдеу болып табылады. Егер сіз оларды қайрап жатсаңыз, олар сіздің тістеріңізді қорғайды, бірақ олар болған жоқ
Бұлар, бұрын айтылған емдермен қатар, әлі де уақытша, қайтымды емдер. Олар тұрақты шешімдер ретінде қарастырылмауы керек.
Хирургиялық емдеу
Сіздің тістеріңізді және басқа стоматологиялық жұмыстарды біржола өзгерту үшін ортодонтиялық жұмыс сияқты басқа, тұрақты емдеу әдістері бар.
Дегенмен, бұл емдеу әдістерінің ешқайсысы тиімді екендігі дәлелденген жоқ.
ТМЖ бас ауыруы үшін тұрақты емдеуді қарастырған кезде өте сақ болыңыз. Медицинада да, стоматологияда да TMJ бұзылыстары бойынша басқарма сертификаты жоқ, сондықтан TMJ ауруы мен бас ауруын емдеуде таныс және тәжірибесі бар дәрігерді табу қиын болуы мүмкін.
Тағы бір нұсқа аурухана немесе университетпен байланысты ауырсыну клиникасындағы дәрігермен сөйлесу болуы мүмкін. Бұл әсіресе TMJ ауырсынуының пайда болуын анықтауда пайдалы болуы мүмкін.
TMJ бас ауруының болжамы қандай?
ТМЖ бас аурулары ыңғайсыз, бірақ әртүрлі емдеу әдістерімен емделеді. Егер сізде TMJ бас ауыруы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен симптомдарыңыз туралы, сондай-ақ олар тиімді болмаса да, ауырсынуды жеңілдетуге тырысқан нәрселер туралы сөйлесіңіз.
Себеп сіздің ТМЖ болса, негізгі себепке бағытталған емдеу бас ауруы ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі және болашақ бас ауруларын болдырмау үшін сақтық шараларын қолдануға мүмкіндік береді.
