Осыны есте сақтаңыз
Осыны есте сақтаңыз
Ревматоидты артрит (РА) – иммундық жүйе қателесіп буындарға шабуыл жасайтын созылмалы қабыну ауруы. Ең жиі кездесетін белгілер – ауырсыну, ісіну және буындардың қабынуы. Ақыр соңында буындар деформациялануы мүмкін.
Америка Құрама Штаттарында шамамен 1,5 миллион адам РА бар. РА-ның басталуы алпыстағы адамдарда ең жоғары. Әйелдерде бұл көрсеткіш ерлерге қарағанда үш есе дерлік жоғары.
Сіздің болжамыңыз көптеген факторларға байланысты, соның ішінде ревматоидты факторға (RF) немесе антициклді цитрулинделген пептидтерге (анти-CCP) оң сынақтан өту немесе жоққа шығару. Сіздің көзқарасыңызға әсер ететін басқа факторларға диагностика кезіндегі жасыңызды, жалпы денсаулық жағдайын және сізде асқынулардың дамуы немесе болмауын қамтиды.
Емдеу көбінесе бірлескен зақымдануды шектеуге немесе азайтуға және өмір сүру сапасын жақсартуға қабілетті. Өмір салтын дұрыс таңдау және емдеу жоспарын ұстану сіздің көзқарасыңызда үлкен өзгеріс тудыруы мүмкін.
Толығырақ: Ревматоидты артрит қалай диагноз қойылады? »
Менің өмірімнің сапасы қандай болады?
РА бүкіл денедегі буындарға әсер етіп, шеміршекке, сіңірлерге және байламдарға зақым келтіруі мүмкін. Уақыт өте келе РА сіздің сүйектеріңізге және басқа органдарға әсер етуі мүмкін. РА бар адамдар мүгедектікке шалдыққандарға қарағанда жиірек болады. Бұл сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін.
Егер сізде РЖ немесе анти-CCP сынамасы оң болса, сізде РА-ның неғұрлым ауыр белгілері пайда болуы мүмкін.
Ерте емдеу РА салдарынан болатын ауырсынуды және мүгедектікті азайтады. Жаңа немесе нашарлайтын белгілерді байқасаңыз, дереу дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дәрі-дәрмектен басқа, жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесетін өзін-өзі күтудің кейбір әдістері бар.
Маған қандай медициналық көмек қажет болады?
Егер сізде РА болса, қажет болған жағдайда бастапқы медициналық көмек дәрігерін көруіңіз керек. Сондай-ақ ревматологқа көріну керек. Ревматологтар РА және басқа аутоиммунды, ревматикалық және тірек-қимыл аппаратының жағдайларына маманданған. Олар ауруды өзгертетін ревматикалық препараттарды тағайындай алады, бұл аурудың белсенділігін төмендетуге және буындардың зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
РА барлығы үшін бірдей емес. Сіздің ревматологыңыз сіздің жағдайыңызды бағалайды, емдеу жоспарын жасайды және өзіңізге қалай дұрыс күтім жасау керектігі туралы кеңес береді. Олар сондай-ақ ауруыңыздың дамуын бақылайды және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектеріңізді реттейді. Уақыт өте келе физиотерапия, кәсіптік терапия немесе емдеудің басқа түрлері сияқты қосымша қажеттіліктеріңіз болуы мүмкін.
Қосымша мәліметтер: РА емдеуге арналған DMARD және TNF-альфа ингибиторлары »
Мен асқыну қаупі бар ма?
РА әртүрлі асқынуларға әкелуі мүмкін. Тері астындағы түйіндер және буындардың деформациясы жиі кездесетін асқынулардың бірі болып табылады. Кейбір адамдарда мойын омыртқасының проблемалары да кездеседі.
Басқа ықтимал асқынуларға мыналар жатады:
- анемия
- көздің қабынуы
- остеопороз
- қант диабеті
РА бар адамдар да қабынудың дамуына бейім:
- қан тамырлары (ревматоидты васкулит)
- жүректің сыртқы қабығы (перикардит)
- жүрек бұлшықеті (миокардит)
Сіз РА-ның басқа ықтимал ауыр асқынуларын, соның ішінде төмендегілерді білуіңіз керек.
Жүрек ауруы
РА – қабыну ауруы. Осыған байланысты ол сіздің қан тамырларыңызды зақымдауы және олардың тарылуына әкелуі мүмкін. Бұл жүрек ауруының, әсіресе жүректің ишемиялық ауруының қаупін арттырады.
Егер сізде РА болса, миокард инфарктісі, стенокардия немесе іркілген жүрек жеткіліксіздігі салдарынан ауруханаға жатқызу ықтималдығы жоғары. Бұл тәуекелдер 45 жасқа дейін РЖ үшін оң сынама жасасаңыз, ауыр ауру белсенділігіңіз болса немесе менопаузадан өтсеңіз жоғары болады.
РА бар адамдарда жүрек ауруын және оны емдеу үшін қолданылатын ауру мен препараттардың жүрек проблемаларына қалай әсер ететінін зерттеу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Жүрек асқынуларының жеке тәуекелін бағалау қиын. Бұл дәрігерге үнемі қаралудың маңызды себептерінің бірі. Жүрекке пайдалы диетаны сақтау және тұрақты жаттығулар жасау арқылы жүрек ауруының қаупін азайтуға болады.
Инфекциялар
РА сияқты аутоиммунды аурулары бар адамдар инфекцияларға, соның ішінде туберкулезге және қызыл иек инфекцияларына көбірек бейім. Сәйкес
Осы себепті барлық вакцинацияларыңыздың жаңартылғанына көз жеткізіңіз. Кез келген инфекция белгілері туралы дереу дәрігерге хабарлаңыз.
Өкпе проблемалары
Бұл созылмалы қабыну ауруы болғандықтан, РА көптеген ағзаларыңызға әсер етуі мүмкін. Ауру дамып келе жатқанда, РА өкпедегі түйіндер немесе жоғары қан қысымы сияқты өкпе проблемаларының қаупін арттырады.
Сондай-ақ, сізде өкпенің кішігірім тыныс жолдарында бітелудің пайда болу қаупі жоғары болуы мүмкін. РА кезінде өкпенің ең жиі кездесетін проблемасы – өкпенің интерстициальды ауруы. Бұл өкпе фиброзына әкелуі мүмкін, бұл өкпенің тыртықтарын тудырады.
Тыныс алу жолдарының себептері РА бар адамдардағы өлімнің екінші негізгі себебі болып табылады. Шылым шегуден бас тарту арқылы өкпе ауруларының қаупін азайтуға болады.
Көбірек біліңіз: Ревматоидты артрит (РА) және темекі шегу туралы не білуіңіз керек »
РА менің психикалық және эмоционалдық денсаулығыма әсер ете алады ма?
РА-мен өмір сүру сіздің психикалық және эмоционалдық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. РА бар адамдардың 40 пайызы депрессия белгілерін сезінеді. Мұның нақты себептері белгісіз. Созылмалы аурумен, ауырсынумен және мүгедектікпен өмір сүру кейбір адамдарда депрессияға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ депрессия мен қабыну арасында байланыс болуы мүмкін.
Депрессия сіздің емдеу жоспарыңызды ұстану ықтималдығын азайтады, бұл сіздің РА-ны нашарлатуы мүмкін. Депрессия сонымен қатар алкоголь мен нашақорлық ықтималдығын арттырады және жалпы денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Депрессияның белгілеріне мыналар жатады:
- қайғы немесе үмітсіздік сезімі
- ашулану немесе тітіркену сезімі, тіпті кішкентай нәрселерге қатысты
- хоббиге деген қызығушылықты жоғалту
- тым көп ұйықтау немесе тым аз ұйықтау
- энергияның жетіспеушілігі
- шоғырланудың қиындауы
- салмақтың айтарлықтай өсуі немесе жоғалуы
- қайталанатын жағымсыз ойлар
Депрессияны дәрі-дәрмекпен, сондай-ақ мінез-құлық және сөйлесу терапиясымен емдеуге болады. Егер сізде депрессия белгілері болса, дәрігеріңізбен немесе психикалық денсаулық маманымен сөйлесіңіз.
Өмір сүру ұзақтығы туралы не деуге болады?
РА өлімге әкелмесе де, асқынулар өмір сүру ұзақтығын шамамен 10 жылға қысқартуы мүмкін. Дегенмен, аурудың өршуі адамнан адамға айтарлықтай өзгеретінін ескеру маңызды. РЖ және анти-CCP үшін оң сынақтан өткен адамдар жылдамырақ прогреске ұмтылады.
РА емдеу нұсқалары алға жылжуда және жаңа препараттар ремиссия мүмкіндігін арттыруы мүмкін. Емдеу жоспарын ұстану және дәрігерге жүйелі түрде бару арқылы сіздің көзқарасыңызды жақсарта аласыз.
РА-мен күресу бойынша кеңестер
Дәрігер ұсынған емдеу жоспарын орындаудан басқа, жағдайыңызды басқару үшін басқа да әрекеттерді орындауға болады. Сен істей аласың:
Теңгерімді диетаны ұстаныңыз. Көкөністерге, жемістерге, дәнді дақылдарға және майсыз ақуызға бай диета қуатыңызды арттырып, көңіл-күйіңізді көтереді. Қалаусыз тағамдар қабынуды күшейтіп, салмақ қосуы мүмкін. Артық салмақ буындарыңызға қосымша күш түсіреді.
Денеңізді тыңдаңыз. Егер сіз физикалық нәрсені жасасаңыз, содан кейін бір сағат немесе одан да көп уақытқа созылатын қатты ауырсыну болса, бұл сіз оны асыра орындағаныңызды білдіреді. Ауырсынудың күшеюін сезе бастағанда, белсенділікті тоқтатып, демалыңыз.
Көмекші құрылғыларды пайдаланыңыз. Артритпен ауыратын адамдардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін арнайы жасалған әртүрлі құрылғылар бар. Оларға ас үй ыдыстары, тұрмыстық құралдар, тіпті оңай ұсталатын мүмкіндіктері бар жазу құралдары жатады. Бұл құралдарды пайдалану күнделікті өміріңізді жақсарта алады.
Көмек сұрау. Ауыр жүк көтеру, шаң сору және еденді сүрту сияқты ең қиын тапсырмаларды орындау үшін отбасыңыз бен достарыңыздың көмегіне жүгініңіз.
Денеңізді жылжытыңыз. Күн сайын аздап қозғалғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл бұлшықет күші мен икемділігіне көмектеседі. Дәрігерден қанша жаттығу және қандай түрі сізге қолайлы екенін сұраңыз. Мүмкін болса, жаттығу жоспарын құру үшін жеке жаттықтырушымен немесе физиотерапевтпен жұмыс істеңіз. Сондай-ақ, бір қалыпта тым ұзақ тұрудан аулақ болыңыз. Отырған жерден кем дегенде 30 минут сайын бір рет созылу және қозғалу үшін тұрыңыз. Ұстау әрекетімен жұмыс істеп жатсаңыз, әр 10-15 минут сайын қолыңызды босатуға тырысыңыз.
Өзіңізді еркелетіңіз. Қолдарыңыз немесе аяқтарыңыз ауыра бастағанда, жеңілдету үшін салқын немесе жылы сулаңыз.
Белсенді болыңыз. Күтпе. Симптомдарыңыздағы елеулі өзгерістерді байқаған кезде дәрігерге хабарлаңыз.
Оқуды жалғастырыңыз: РА бар адамдардан ревматоидты артритпен жақсы өмір сүру туралы 7 кеңес »
