Босанғаннан кейінгі фитнес жаттығуларын бастау үшін 9 үйдегі ресурстар
Бала туылғаннан кейін жаттығуға қайта оралу әдетте жаңа ананың шексіз істер тізімінде бір жерде өзгереді. Бірақ уақыт, қуат және мотивация (бала күтімін айтпағанда) әрқашан бола бермейді, әсіресе алғашқы бірнеше айда. ...






























