Псориаз – көрінетін ауру, бірақ ол көптеген көрінбейтін факторлармен, соның ішінде депрессия мен алаңдаушылықпен бірге жүреді. Мен 10 жасымнан бастап псориазбен ауырдым және мен жарысты ойлар, қолтық асты терлеу, ашуланшақтық және ыңғайсыздықты бастан өткергенімді есімде сақтаймын.
Мен кәмелеттік жасқа жеткенде ғана мен алаңдаушылықпен айналысатынымды түсіндім. Жасөспірім кезімде мен бұл анықталмайтын сезімдер псориазбен бірге болатын нәрсе деп ойладым. Мен өзімді төмен бағаладым және мен бастан өткерген нәрсенің нақты атауы бар екенін түсінбедім. Терімді ашатын және псориазымды көрсететін киім киген сайын бұл сезімдер ең жоғары деңгейде болды.
Төменде менің өмірімдегі екі маңызды сәт бар, олардың әрқайсысы маған алаңдаушылық пен псориазбен қалай күресуге болатынын үйретті.
СПА-ға саяхат
Бірнеше жыл бұрын мен қатты күйзеліске түстім. Бір досым маған Джорджиядағы 24 сағат бойы жұмыс істейтін спа туралы айтты. Ерлерге арналған жағы бар, әйелдер үшін жағы болды және әркім әртүрлі қызметтерді тамашалап, туған күні костюмдерін киіп, мақсатсыз жүрді.
Мен ол кезде псориазбен ауырдым, бірақ мен өмірімде көзқарастар мен пікірлерді басқара алатындай сезіндім. СПА менің үйімнен бір сағаттай болды. Мен сонда жүріп, жақындай бергенімде, менің уайымым басылды. Адамдар мен туралы не ойлайтынын, олардың көзқарастары мені қаншалықты ыңғайсыз сезінетінін және терімді көргенде маған қалай қарайтынын ойлай бастадым.
Мен мекемеге келіп, көлікті қойдым да, жылап жібердім. «Мен өзімді немен айналыстым?» деп ойладым. Мен көлігімнен түсіп, тұтынушыларға қызмет көрсету үстеліне жақындадым да, кассадағы әйелден псориазбен таныс па деп сұрадым. Ол иә деді. Дегенмен, бұл мен үшін жеткіліксіз болды. Мен оған тезірек келетінімді айттым, көлігіме отырып, жылап, үйге қайттым. Мен ешқашан оралмадым.
Байқау
Мичигандағы менің туған қаламда жыл сайынғы жазғы іс-шара Беллевиллдегі Ұлттық құлпынай фестивалі деп аталады. Бұл карнавал стиліндегі шараға қатысу үшін штаттың түкпір-түкпірінен адамдар келеді. Ең басты назар аударарлықтардың бірі – 12 мен 16 жас аралығындағы қыздар тәжге таласатын байқау.
Қыздар төрт санат бойынша бағаланады: би, талант, модельдік және сұхбат. Модельдеу бөлігі кешкі көйлек киюден тұрады. Мен бұл байқауға қатысуыма не себеп болғанын білмеймін, бірақ мен кірдім. Ол кезде менің денемнің 90 пайызы псориазбен жабылған болатын. Бірақ мен бұл туралы айтпадым, ешкімге де көрсетпедім. Уақыты келгенде көйлекті киюге алаңдаймын деп ойладым.
Бұл байқаудың бәрі мені алаңдатты. Көйлек алу үшін дүкенге бару керек болғанда, дүкенде үрейленіп, жылай бастадым. Көйлек репетициясына келгенде, айналамдағылар не ойлайды деп қорқып, жылап жібердім. Жаттығуларға бір-екі ай өткен соң, мен байқаудан бас тарту туралы шешім қабылдадым, өйткені терімді көрсету туралы ой тым көп болды.
Бірақ содан кейін әжем маған ыңғайлы болу үшін дене макияжын қолдануды ұсынды. Мен байқауды жалғастырдым, денеге арналған макияжды қолдандым, ал не болды? Мен жеңдім! Бұл менің өмірімдегі ең қызықты сәттер мен жетістіктердің бірі болды.
Осы екі нақты сәтте өз уайымыммен күрессем де, мен онымен күресуді үйрендім. Міне, маған көмектескен және сізге де көмектесетін үш кеңес:
-
Ойлау
алда. Мен сізді сыртқа шығып, дақтарыңызды көрсетуге шақырамын, бірақ мен түсінемін
ол қаншалықты ауыр болуы мүмкін. Егер сіз қысқа шалбар немесе жеңсіз шығуды шешсеңіз
көйлек, пиджак немесе жамылғы сияқты қосалқы киімдерді алып жүріңіз
кенеттен қатты күйзеледі немесе өзін-өзі сезінеді. -
Псориазды алып жүріңіз
Сізбен карталар. Мен псориазбен бірге тұратындар үшін карталарды әзірледім
ауру. Алдыңғы жағында олар: «Үрейленбеңіз» дейді және маңызды фактілер бар
Артқы жағында псориаз туралы және ол туралы көбірек білуге болады. Бірі
Менің терім көрініп, көпшілік алдына шығуға соншалықты құлықсыз болуымның себептері
өйткені мен бәріне жағдайымды түсіндіруге уақытым болмайтынын білдім
көрді. Бұл карталар сөйлейді
сен үшін. Оларды қарап тұрған кез келген адамға таратыңыз. -
Қараңыз а
терапевт. Мен психикалық денсаулықты қорғаушымын және барлығын сөйлесуге шақырамын
біреуге. Біз шешетін нәрселердің көпшілігі іштей басталады және өте аз
сыртқы күштермен айналысыңыз. Егер сіз псориазға байланысты мазасыздықпен айналыссаңыз, а
терапевт сізді басқаруға, жеңуге және өңдеуге арналған құралдарды бере алады
осы сәттер туындаған кездегі ойлар.
