Клиторы немесе қынаптығы бар адамдар үшін оргазмға өз шарттарыңыз бойынша жетудің жолы.
Егер біз фильмдерді, әндерді және кітап стереотиптерін тыңдайтын болсақ, оргазмды алудың бір ғана жолы бар. Ол әдетте айқайлауды, айғайлауды және «жерді жарып жіберетін» жарылыстарды қамтиды – драмалық және қатты.
Ең танымал дескриптор? «Отшашу сияқты».
Бірақ экрандарда, әсіресе кішкентай экрандарда (порнография) оргазм жиі орындалатынын ұмытып кетеміз.
Орындау қысымы әйелдер мен клиторлары мен қынаптары бар адамдар серіктестерімізге біздің келгенімізді «дәлелдеу» керек деген уытты идеядан туындауы мүмкін. Әріптестерімізді қуанту үшін оны «жалған жасау» тарихын анықтаңыз.
Көптеген адамдар үшін оргазмды алу қиын. Оларды бәрі бірдей бастан кешірмейді, бірақ өз бетіңізше тәжірибе жасап, сіздің денеңізге не әсер ететінін білуге тұрарлық.
Өйткені, жыныс мүшесі бар адамның оргазм болғанын анықтау оңай. Олар көзге көрінетін эякуляция жасай алады. Бірақ клиторы бар адамдар нәзік реакцияға ие, ол әрқашан сұйық бола бермейді (егер сіз шашыраңқы болмасаңыз), және нәтижесінде көптеген адамдар жыныстық қатынас кезінде өз сезімдерін күшейтуге қысым жасайды.
Бірақ бұл әркім осы формуланы ұстануы немесе қандай да бір жолмен әрекет етуі керек дегенді білдірмейді.
Жыныстық қатынас және қарым-қатынас жөніндегі сарапшы доктор Джесс О’Рейли былай деп түсіндіреді: «Тіпті оргазмның әмбебап анықтамасын келісу мүмкін емес, өйткені біздің субъективті тәжірибеміз әрқашан ғылыми тұжырымдармен сәйкес келе бермейді. Оргазмды сипаттауды сұрағанда, жауаптар әртүрлі болады ».
Әр адамның денесінің реакциясы әртүрлі. Біз бірегейміз, біздің реакцияларымыз әртүрлі және ең бастысы, бәрі де айқайшы емес.
О’Рейли оргазмның нюанстарын одан әрі сипаттап, былай дейді: «Кейбір адамдар үшін оргазм – ләззат алудың соңғы тәжірибесі. Басқалар үшін бұл жай ғана шығарылым. Кейбір адамдар бақылауды жоғалтады, ал басқалары жай ғана терең дем шығарады. Порнодан көргеніңіз шынайы өмірдегі оргазмды көрсетпейді. Кейбіреулер айғайлайды, айғайлайды, тырысады, бірақ көбісі жоқ».
Клиторы бар адам үшін оргазмның не екенін қарастырайық
Оргазм кезінде жыныс мүшелерінің бұлшықеттері жиырылады, жүрек соғысы жиілейді, жыныс мүшелері қанға толады. Сіздің денеңіз сізді жақсы сезіну үшін көп жұмыс істеп жатқанда, сіздің
Мен бұл шығарманы алғаш жаза бастағанда, мен өзім білетін адамдарға олардың оргазмын сипаттау үшін хабарластым. Мен сөздердің тәжірибе әділетсіз екенін тез байқадым.
«Менің аяғым бір секундқа ұйып қалады. Бұл менің денемде ешқашан болған емес, бірақ менің төменгі денемді дірілдететін кейбір нәрселер болды ». – Мэри Эллен
Тітіркенуді, әртүрлі әсерлерді, жансыздануды, эйфорияны сипаттау қиын. Өзім үшін мен жылаушымын. Мен оргазм туралы ойлаған кезде, мен бұрын бір рет айтқан «кримаксинг» деп аталатын жылау туралы ойлаймын.
Менің жеке тәжірибемде менің денем қатты эйфориямен жауап береді, сондықтан көзімнен жас ағып, басымды серіктестерімнің кеудесіне көміп тастаймын. Бірде аздап жылады, бірде жылайды. Олар мұны фильмдерде көрсетпейді, солай ма?
Кейбір оргазмалар сіздің денеңізді дірілдейді
МэриЭллен колледжден кейін өзінің алғашқы оргазмы болғанын түсіндіреді. «Менде олар бар деп ойладым, бірақ мен мұны өз бетімше түсінбейінше және оның қандай сезімде екенін білмейінше, оны басқанға дейін емес. сол бұл қалай болуы керек еді », – дейді ол.
Ол қазір жамбас бұлшықеттерін күшейткенін оның шарықтау шегіне жетудегі табысының бірі деп санайды. «Менде бастапқы нүкте болғаннан кейін, мен оны тезірек немесе мүлде жүзеге асырған позицияларды анықтай алдым. Оқу процесі кейінірек басталды, бірақ мен оны ақыры түсіндім», – дейді ол маған.
Оргазм кезінде ол алдымен шаншып, кейін бұлшық еттері жиырыла бастағанын айтады. «Менің аяғым бір секундқа ұйып қалады. Бұл менің денемде ешқашан болған емес, бірақ менің төменгі денемді дірілдететін кейбір нәрселер болды ».
Жүрек соғу жиілігі жоғарылағанда, оргазм кезінде аяқ-қолдарыңыздың, әсіресе аяқтарыңыздың дірілдеп тұруы сирек емес, мүмкін сіздің ұрысыңыз немесе симпатикалық жүйке жүйеңіздің ұшып кетуіне байланысты.
«Кейін мен қатты қызардым. Мен өзіме не болғанын білмедім. Мен терлеп, аяғым дірілуді тоқтатпады, тіпті оргазм аяқталғаннан кейін де». – Рэй
Алғаш рет оргазм көп болғанша ыңғайсыз болуы мүмкін
Тара* маған алғаш рет оргазм алған кезде білмегенін түсіндіреді. «Менің серіктесім мені саусағымен ұстап тұрды, мен ішімде қатты ауырсынуды сезіне бастадым. Содан, кенет, бұл босату сияқты болды. Мен оны сипаттай алатын жалғыз жол. Менің барлық қысылған бұлшықеттерім боса бастағандай ».
Бастапқыда ол сезімнен ыңғайсыз сезінді – бұл реакция жиі кездеседі.
О’Рейли кейде «біз ең жыныстық және реактивті бөліктерімізбен ыңғайсыз немесе бейтаныс боламыз. Клитор біздің көпшілігіміз ойлағаннан әлдеқайда күрделі және вульва көбінесе оргазмның ажырамас бөлігі болып табылады, бірақ біз оған әрқашан жеткілікті көңіл бөле бермейміз ».
«Афтерглоу мен үшін соншалықты маңызды, кейінгі ойын сияқты. Мен оргазм болғаннан кейін серіктесім мені еркелетуді немесе ұстауды жалғастырғанын жақсы көремін. Мен өзімді сондай эйфория сезінемін және кейде әлі де дірілдеп тұрмын ». – Шарлин
Мен Тарадан оның оргазмының ерекшеліктері туралы сұрағанымда, ол маған клиторды ынталандыру өте ыңғайсыз сезінетінін айтты. «Мен терең енуді ұнатамын, менің ойымша, бұл жатыр мойны оргазмы деп аталады. Менің клиторым бір ғана стимуляциядан кейін оргазм алу үшін тым сезімтал сияқты сезінемін ».
Оргазмға қол жеткізу қуантады және шаршатады
Оргазмды тек серіктес бере алатын нәрсемен шектелудің қажеті жоқ. О’Рейлидің айтуынша, клиторы бар адамдар вибраторды пайдаланған кезде «құмарлық, қозу және оргазмның жоғары деңгейі» туралы хабарлайды.
Сізге ұнайтын нәрсені табу және жақсарту туралы айтатын болсақ, мастурбация қауіпсіз және өнімді нұсқа болып табылады.
Рае* басқа адаммен серіктес болған кезде ынталандырудың болмауына байланысты өздерін ұзақ уақыт бойы асексуалды деп санады.
Бірнеше жыл бұрын олар мастурбациядан кейін өздерінің алғашқы оргазмын тапты. «Кейін мен қатты қызардым. Мен өзіме не болғанын білмедім. Мен терлеп, аяғым дірілдеп тұрды, тіпті оргазм аяқталғаннан кейін де», – деп түсіндіреді олар маған.
Көптеген адамдар үшін оргазмды алу қиын. Оларды бәрі бірдей бастан кешірмейді, бірақ өз бетіңізше тәжірибе жасап, денеңізге қолайлы нәрсені табуға тұрарлық.
Тәжірибе жасауға келгенде, О’Рейли «пішініңізге немесе өлшеміңізге қарамастан сорғышқа, басына, білігіне және клитордың ішкі бөліктеріне қарсы тербеліс пен үйкелісті қамтамасыз ету үшін вульваның айналасындағы шыныаяқтарды жасайтын» We-Vibe Wish-тен бастауды ұсынады.
Мен мастурбация жасай бастағанға дейін клиторыммен ешқашан тәжірибе жасаған емеспін, бұл менің ересек өмірімде болды. Мен сондай-ақ О’Рейлидің айтуынша, «рахаттану мен қанағаттану деңгейінің айтарлықтай жоғары болуымен байланысты» майлауды жиі қолдана бастадым.
Тәжірибе де мінсіз етеді және мастурбация арқылы жеке зерттеу – сізге не және не үшін жұмыс істейтінін түсінудің ең жақсы жолы. Рэйдің айтуынша, олар мастурбация жасай бастағанда, майлауды қосып, денесін зерттей бастағанда, олар серіктестермен де ыңғайлы болды.
«Менің серіктесім мені саусағымен ұстап тұрды, мен ішімде қатты ауырсынуды сезіне бастадым. Содан, кенет, бұл босату сияқты болды. Мен оны сипаттай алатын жалғыз жол. Менің барлық бұлшық еттерім боса бастағандай». – Тара
«Мен өзімнің ыңырсығаныммен шынайы екенімді байқай бастадым. Мен енді оны қолдан жасамадым», – деп түсіндіреді олар. «Менің оргазмым әлі де вибраторыммен ең күшті. Менің аяғым дірілдеп, бетім қызарып кетті. Кейде тіпті қолымдағы сезімдерді жоғалтып аламын».
Мен Рэйден мұның оргазм екенін және оның бұрынғы ләззат алудан қалай айырмашылығы бар екенін қайдан білгенін сұрағанымда, олар оргазм «айқын» дейді. «Бірінші оргазмымнан кейін менің денем толығымен және толығымен таусылды», – дейді олар. «Мен клиторыма вибратор қолдандым. Содан кейін сенбей жатқаным есімде».
Мультисенсорлық ынталандыру арқылы қол жеткізілетін оргазмалар көңіл көтеруі мүмкін
Шарлин* сияқты адамдар үшін анальды секс оргазмқа ие болу үшін маңызды фактор болып табылады. «Мен анальге енусіз оргазмға ие бола алмаймын. Мен вагинальды және анальді енуді бір уақытта ұнатамын, бірақ бұл менің серіктестерім үшін әрқашан оңай емес. Осылай оргазм болған кезде мен оны басымнан аяғыма дейін сезінемін. Бұл өте жылы сезім».
Ол: «Мен өзімді өте сексуалды адаммын деп есептеймін. Мен мастурбацияны жас кезімнен бастадым және өзімді денеммен үйлесімді сезінемін. Анальды секс мен үшін ғана жұмыс істейді ». Шарлинге шынымен ұнайтын нәрсе – жыныстық қатынастан кейінгі сезім.
«Афтерглоу мен үшін соншалықты маңызды, кейінгі ойын сияқты. Мен оргазм болғаннан кейін серіктесім мені еркелетуді немесе ұстауды жалғастырғанын жақсы көремін. Мен өзімді сондай эйфория сезінемін және кейде әлі де дірілдеп тұрмын ».
Анальды жыныстық қатынасқа түсетін клиторы бар адамдардың пайызы өсті және көбісі анальды жыныстық қатынас кезінде оргазмның жоғары деңгейі туралы хабарлады.
«Бұл өте ерекше нәрсе», – дейді Шарлин. «Шын мәнінде қос ену қажет. Егер мен эксперименталды болмасам, бұл менің жыныстық өмірімде не қалайтынын немесе қажет екенін білмес едім ».
Егер сіз өмірдің кез келген жерінде эксперимент жасайтын болсаңыз, кем дегенде жатын бөлмеде жыныстық қатынасты зерттеуіңіз керек. Бұл анальдік, басқа позиция, соның ішінде ойыншықтар, көбірек майлау немесе BDSM бар зерттеу. Қай әрекет сіздің қышуды сызататынын ешқашан білмейсіз.
Оргазмның пайдасы
Оргазмы серіктеспен болған кез келген қиналыстың соңы болмаса да, олар сіздің өмір сүруіңіз бен рахат алуыңыз үшін маңызды. Оргазмалар сіздің денеңізде гормондарды шығарады және бұл гормондардың көптеген артықшылықтары бар, мысалы:
- қабынуды, стрессті, ауырсынуды азайту
- қан айналымын және релаксацияны қамтамасыз етеді
- жүрек-қан тамырлары қаупін азайту
«Көпшілігіміз оргазмы жоқ деп алаңдаймыз», – дейді О’Рейли, біздің жыныстық қатынасқа қатысты күтулеріміздің порнодан болатынын көрсетеді. «Біз оргазмымызды үлкенірек, қаттырақ және жоғарырақ болатын порнгазммен салыстырамыз. Бірақ шынайы өмірде оргазм әртүрлі формада болады».
Оргазмалар теріңізді сау және жарқыраған етіп қалай сақтайды
Көпшілігіміз келе жатқан болар едік, бірақ клиторлық, қынаптық және анальдік оргазмдардың қаншалықты әртүрлі және күрделі болуы мүмкін екендігі көрсетілмегендіктен, біз тіпті түсінбеуіміз мүмкін. Оргазмды айғайлау немесе отшашу сезімімен бірге жүру керек деген мифті жою тек қарым-қатынастар үшін маңызды емес. Бұл сонымен қатар дененің хабардарлығын арттыру және серіктесіңіз ғана емес, өзіңіз үшін ләззат алуға ұмтылуды ынталандыру үшін өзіңізді қайта тәрбиелеу туралы.
Сіздің қажеттіліктеріңізге назар аударып, оларды серіктеске жеткізу арқылы сіз керемет шарықтау шегіне жетудің барлық түрлі жолдарын таба аласыз.
Бұл туралы не істеу керек: Шоколад сияқты оргазмды емдеңіз
Шоколад әртүрлі пакеттерде келеді. Ол сондай-ақ әртүрлі нәтижелерге әкелуі мүмкін. Бұл тіліңізде жұмсақ, жылы және дәмді еритін бір ғана қуаныш болуы мүмкін. Немесе бұл печеньедегі тәтті чип болуы мүмкін, сізді қызықтыратын қосымша нәрсе.
Оргазмалар дәл осылай жұмыс істейді. Бір адам үшін оргазм әртүрлі қыжылда, күрсінуде және ыңылдауда пайда болуы мүмкін. Бір оргазм тағы төртке әкелуі мүмкін.
Олар жеке сессия болсын немесе серіктес болсын, ерекше қанағаттандырады. Шоколадты жеудің бір ғана дұрыс жолы емес, сол сияқты шарықтау шегіне жетудің дұрыс жолы жоқ.
Егер сізде оргазмды алуда қиындықтар туындаса немесе сізде оргазм бар-жоғын білу қиын болса, босаңсып, терең дем алып, өзіңізге ләззат алуға көңіл бөліңіз.
Оргазмға ие болу жарыс болмауы керек, бұл кімнің бірінші келетінінде емес. Бұл қанағаттану және өзін-өзі сүю туралы.
*Әңгімелесушілердің өтініші бойынша кейбір атаулар өзгертілді.
С.Николь Лэйн – Чикагода орналасқан секс және әйелдер денсаулығы жөніндегі журналист. Оның жазбалары Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK және интернеттің басқа бұрыштарында пайда болды. Ол да жаттығушы бейнелеуші суретші жаңа медиамен, жинақтаумен және латекспен жұмыс істейтін. Оның артынан жүріңіз Twitter.
