Никотинді патч киіп жүргенде кездейсоқ темекі шегу сіздің тастау жоспарыңызды бұзбайды, бірақ бұл никотинмен улану қаупін арттыруы мүмкін.
Егер сіз темекіні тастауға дайын болсаңыз, бірнеше сұрақтарыңыз болса, бұл түсінікті.
Сізге суық күркетауық бару керек пе, әлде никотинге құмарлықты жеңілдетуге көмектесетін сағыз немесе патч сияқты жақсы алмастыратын шешімдер бар ма?
Сақтандыру темекі шегуден бас тарту өнімдерін қамтиды ма? Темекіні тастау үшін қанша уақыт қажет?
Темекі шегушілер никотинді патчтар сияқты тоқтату өнімдеріне қатысты көптеген сұрақтар қояды. Бұл өнімдер никотиннің өлшенген дозаларын береді, бұл құмарлықты басқаруға және темекі шегуге деген құштарлықты жоюға көмектеседі.
Никотинді патчтарды пайдалану кезінде не күтетінін білу, сондай-ақ темекіні киген кезде пайдалануды жалғастыру туралы қауіпсіздік мәселелері темекі шегуді тоқтатудың нақты жоспарын жасауға көмектеседі.
Сізге ең көп қойылатын сұрақтарды қарастырайық.
Егер сіз никотинді патчпен темекі шегетін болсаңыз не болады?
Сіз патч киген кезде темекі шегуге болатын-болмайтындығы туралы деректер біршама араласады.
The
Сонымен қатар, патч өндірушілері олардың өнімдері темекі шегу кезінде қолдануға арналмағанын жиі айтады. Патч пен темекіні біріктіру никотинмен улану қаупін арттыруы мүмкін.
А
The
Кейбір
Осылайша, патчпен біріктірілген жалғыз темекі өлімге әкелмеуі мүмкін, бірақ күніне бір қорап (шамамен 20 темекі) темекі шегетін адам үшін жанама әсерлерді тудыруы мүмкін никотин деңгейіне жету оңай.
Күшті никотинді қолдану
- жоғары қан қысымы
- жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
- терлеу
- жер асты дүмпулері
- бас айналу
- сусыздандыру
- көздің тітіркенуі
- жүрек айнуы
- асқазан ауруы
- құсу
- шамадан тыс сілекей бөлу
- бас ауруы
Неғұрлым ауыр улану мыналарға әкелуі мүмкін:
- қан қысымын төмендетті
- жүрек соғу жиілігі төмендеді
- шаршау
- әлсіздік
Ересектерде сирек болса да, төтенше улану мыналарды тудыруы мүмкін:
- құрысулар
- кома
- тыныс алудың қиындауы
- тыныс алу жеткіліксіздігі
Никотин патчтары қалай жұмыс істейді?
Никотин патчтары тері арқылы қанға тұрақты мөлшерде никотин жеткізуге арналған.
Дозаға байланысты сіздің патчыңыз күні бойы 7-21 мг никотин шығаруы мүмкін. Келесі бірнеше аптада сіз дозаны төмендете бастайсыз.
Сізге дұрыс доза темекіні тастамас бұрын қанша темекі шегетініңізге байланысты.
The
Сізге ең жақсы дозаны анықтау үшін дәрігермен жұмыс істеу маңызды. Олар сондай-ақ сізді бақылай алады және патч сізге және сіздің шығу жоспарыңыз үшін жақсы жұмыс істейтініне көз жеткізе алады.
Темекі шегуден кейін қанша уақыттан кейін никотинді патч жағуға болады?
The
Дегенмен, жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін қалған темекіні тастау сияқты қайталануды болдырмау үшін қадамдар жасай аласыз.
Патч темекіні тастаудың ең жақсы тәсілі ме?
Патчтардың бірі болуы мүмкін
Кейбір адамдар
Егер сізде патчтармен сәттілік аз болса, сіз дәрігерден рецепт бойынша берілетін дәрілер туралы сұрай аласыз, мысалы
Никотин патчтары темекіні тастауға көмектесе ме, жоқ па туралы көбірек біліңіз.
Бұған қоса, назарыңызды шоғырландыруға көмектесу үшін жұмыстан шығу жаттықтырушысымен, қолдау тобымен немесе есеп беру серіктесімен жұмыс істеуді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Темекі шегуден бас тарту уақытты қажет етеді. Аурудың қайталануы сирек емес.
Темекіні тастауға көмектескіңіз келсе, бірнеше ұйымдар, сондай-ақ мемлекеттік және федералды бағдарламалар мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін қолдау топтары мен ресурстар үшін ақпарат бере алады, мысалы:
- Американдық өкпе қауымдастығы
- Smokefree.gov
Health.gov
Ала кету
Темекі шегуден бас тартуға көмектесетін ресурстарды іздеу сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін үлкен қадамдар жасап жатқаныңызды білдіреді.
Егер сіз никотинді патчтарды тастау әдісі ретінде пайдалануды шешсеңіз, сізге саналы таңдау жасауға көмектесетін нақты ақпаратпен қаруланғаныңыз маңызды.
Никотин патчтары құмарлықты басқарудың тиімді әдісі болуы мүмкін және сізге курста қалуға көмектеседі. Жамауды киіп отырып, кездейсоқ темекі шегу сіздің тоқтату мақсаттарыңызды толығымен бұзбайды, бірақ бұл әдетке айналмауы керек. Никотинді шамадан тыс тұтыну никотинмен улану қаупін арттырады.
