Паркинсон ауруы дегеніміз не?
Паркинсон ауруы – бұл мидың бір бөлігіндегі жүйке жасушаларының баяу ыдырауына (зақымдануына) немесе уақыт өте келе өлуіне әкелетін қозғалыстың бұзылуы. Бұл жүйке зақымдануы күшейе түскен сайын, ол бүкіл денеңіздің симптомдарының каскадын тудырады.
Паркинсон ауруы негізінен қозғалтқыш белгілерін тудырады. «Қозғалыс белгілері» – бұл сіздің қозғалуыңызды (немесе қозғалыстарыңызды басқаруды) қиындататын кез келген симптомды сипаттау үшін медицина қызметкерлері қолданатын термин.
Паркинсонның моторлы белгілері мыналарды қамтиды:
- Қатты бұлшықеттер.
-
Дүрбелеңдер (әдетте қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда, сіз басқара алмайтын діріл).
- Тепе-теңдік немесе үйлестіру проблемалары.
- Ерекше баяу қозғалыстар (брадикинезия).
Паркинсон ауруы сонымен қатар моторлық емес белгілердің көптеген түрлерін тудыруы мүмкін. Бұл мәселелер сіздің денеңіз бен санаңызға әртүрлі жолдармен әсер етеді. Қозғалмайтын белгілер сіздің көңіл-күйіңізге, иіс сезіміне немесе көру қабілетіне әсер етуі мүмкін.
Паркинсон ауруы мен ұйқының арасындағы байланыс қандай?
Паркинсон ауруы мен ұйқы күрделі тәсілдермен байланысты, оны тіпті ғалымдар әлі толық түсінбейді.
Кейде Паркинсон ауруы тікелей ұйқы проблемаларын тудырады. Бір зерттеуге сәйкес, ұйқыға байланысты белгілер Паркинсон ауруының алғашқы белгілерінің бірі болуы мүмкін. Бұл белгілер ұйықтап жатқанда ұрып-соғу сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін.
Басқа факторлар (мысалы, Паркинсон ауруын емдеу және эмоционалды қиындықтар) да рөл атқара алады. Бір нәрсе анық: Паркинсон ауруы бар көптеген адамдар үшін тыныш түнгі ұйқыны табу қиын болуы мүмкін.
Паркинсон ауруы бар адамдарда ұйқы проблемалары қаншалықты жиі кездеседі?
Паркинсон ауруы бар көптеген адамдар ұйқының бұзылуына тап болады. Зерттеушілер Паркинсон ауруымен ауыратын 3 адамның 2-ге дейін ұйықтай алмайтынын есептейді.
Паркинсон ауруы ұйқының бұзылуына қалай әкеледі?
Зерттеушілер Паркинсон мен ұйқы арасындағы байланыстың барлық нюанстарын әлі ашқан жоқ. Осы уақытқа дейін медициналық сарапшылар бірнеше себептер әсер етуі мүмкін деп санайды:
- Мидағы химиялық өзгерістер: Ағымдағы зерттеулер Паркинсон ауруы ұйқы мен ояту циклін бұзуы мүмкін екенін көрсетеді. Мидың кейбір химиялық заттарындағы өзгерістер Паркинсон ауруы бар адамдарға аз (және азырақ тыныш) ұйықтауға әкелуі мүмкін.
- Дәрі: Паркинсон ауруын емдейтін кейбір препараттар құлауды немесе ұйықтауды қиындатады. Сондай-ақ, дәрі-дәрмек сізді күндіз ұйқышылдықпен (және түнде ояу) ете отырып, ұйқы режимін бұзуы мүмкін.
- Психикалық денсаулық проблемалары: Паркинсон ауруы бар адамдар әдетте мазасыздық немесе депрессия сияқты көңіл-күйдің бұзылуымен айналысады. Кез келген көңіл-күйдің бұзылуы сізді түнде ұйқысыз ұстауы немесе аз ұйықтауға әкелуі мүмкін.
- Паркинсонның белгілері: Ауырсыну, түнде зәр шығару үшін ояну немесе Паркинсонның басқа белгілері тыныш ұйқыны қиындатуы мүмкін. Ұйқыдағы апноэ (Паркинсонның кейінгі кезеңдерінде жиі кездеседі) ұйқыны бұзуы мүмкін.
Паркинсон ауруы бар адамдарда ұйқының қандай түрлері бар?
Паркинсон ауруы әр адамға әртүрлі әсер етеді. Бұл ұйқыға әртүрлі жолдармен әсер етеді. Паркинсон ауруы бар адамдарда мыналар болуы мүмкін:
- Ұйқысыздықұйықтау қиынға соғады.
- Бөлінген ұйқытүнде бірнеше рет оянады.
- Күндізгі шамадан тыс ұйқышылдықкүндіз сергек болу қиынға соғады.
- Өте жарқын армандарбұл оянғаннан кейін галлюцинация немесе шатасу тудыруы мүмкін.
- Эмоционалды армандар немесе қорқынышты армандар, бұл сізді оянғаннан кейін эмоционалды түрде сарқылуы мүмкін.
REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуы дегеніміз не?
Паркинсон ауруы бар адамдардың жартысына жуығы бұл бұзылыспен ауыруы мүмкін. Ұйқы кезінде сіздің денеңіз оғаш немесе қауіпті қозғалыстар жасай отырып, армандарды «әрекет етеді». Кейбір зерттеушілер REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуы Паркинсонның алғашқы белгілерінің бірі болуы мүмкін деп санайды.
Паркинсон ауруы бар адамдарда ұйқының басқа қандай түрлері бар?
Паркинсон ауруы бар адамдарға жиі әсер ететін ұйқының бұзылуына мыналар жатады:
- Циркадиандық ырғақтағы ұйқының бұзылуы.
- Ноктурия (түнде жиі оянып, зәр шығару).
- Мазасыз аяқ синдромы.
- Ұйқыдағы апноэ.
Паркинсон ауруымен ауыратын адамдарда ұйқы проблемалары қашан болады?
Паркинсон ауруымен ауыратындардың барлығында ұйқы мәселесі болмайды. Егер сіз мұны жасасаңыз, олар Паркинсон ауруы диагнозына дейін немесе одан кейін кез келген уақытта пайда болуы мүмкін.
Паркинсон ауруы бар адамдарда ұйқы проблемалары қалай анықталады?
Ұйқыда қиындықтар туындаса, мәселені егжей-тегжейлі талқылау үшін дәрігермен кеңесіңіз. Провайдер сіздің белгілеріңізді жақсырақ түсіну үшін сізге сұрақтар қояды.
Ұйқының бұзылуы қашан және олардың өміріңізге қалай әсер ететінін түсіндіруге дайын болыңыз. Ұйқы журналын бірнеше апта бойы сақтау егжей-тегжейлерді есте сақтауға көмектеседі.
Егер сіздің провайдеріңіз сізде ұйқының бұзылуы бар деп күдіктенсе, олар сізге ұйқыны зерттеуді ұсынуы мүмкін. Бұл түнгі сынақ сіз ұйықтап жатқанда денеңіздің қалай жұмыс істейтінін бақылау үшін теріңізге бекітілген электродтарды пайдаланады.
Паркинсон ауруы бар адамдарда ұйқы проблемалары қалай емделеді?
Сіздің провайдеріңіз ұйықтау қиындықтарын тудыратын себептерді қарастыратын емдеу әдістерін ұсынады. Сіздің провайдеріңіз мүмкін:
- Дәрі-дәрмекті өзгертіңіз: Егер дәрі-дәрмек сіздің ұйқыңыздың ақауларын тудыруы мүмкін болса, сіздің провайдеріңіз емдеу жоспарын өзгерту туралы шешім қабылдауы мүмкін. Дозаны азайту немесе дәрі-дәрмектерді ауыстыру мәселені шешуі мүмкін.
- Жаңа дәрі немесе терапияны тағайындаңыз: Егер сізде ұйқының бұзылуы болса, провайдер сіздің опцияларыңызды талқылайды. Кейбір жағдайларда сіздің провайдеріңіз жаңа дәрі ұсынуы мүмкін. Ұйқыдағы апноэ болса, арнайы ауыз аппаратын кию көмектесе алады. Құрылғы сізге тұрақты оттегі ағынын алуға мүмкіндік береді, осылайша сіздің денеңіз ауаға енбейді.
- Өмір салтын өзгертуді ұсыныңыз: Күнделікті әдеттеріңіз бен ұйықтау ортаңыз ұйықтау әрекеттеріңізге көмектесуі немесе зақымдауы мүмкін. Тұрақты ұйықтау және ояту уақыттарын орнату, бөлмені қараңғы ұстау және ұйықтар алдында электронды экрандарды қолданбау сіздің ұйқыңызды жақсартуы мүмкін. Егер сізде REM ұйқысының бұзылуы болса, сіздің провайдеріңіз сіз ұйықтап жатқанда сізді (және айналаңыздағыларды) қалай қорғауға болатынын талқылайды.
Паркинсон ауруымен жақсы ұйықтау үшін тағы не істей аламын?
Салауатты «ұйқы гигиенасы» әдеттерін қолдану да ұйқының тыныш болуына ықпал етуі мүмкін.
Жасау:
- Күндіз далаға шығыңыз. Жарқын жарық денеңізге ояу болу уақыты келгенін айтады.
- Күн ішінде денеңізді қозғалыста ұстаңыз. Қысқа немесе екі серуендеу ғана болса да, барлық физикалық белсенділік сізге артықшылық береді.
- Массаж немесе жылы ванна сияқты үйдегі емдеу әдістерін қолданып көріңіз. Миыңызды босаңсу денеңіздің ұйықтап кетуіне көмектеседі.
Болмау:
- Күні бойы ұзақ ұйықтаңыз.
- Ұйықтар алдында алты сағат ішінде кофеин сияқты стимуляторларды қолданыңыз.
- Жатын бөлмені ұйықтаудан басқа әрекеттер үшін пайдаланыңыз. Кітап оқу, теледидар көру немесе жұмыс істеу үшін басқа бөлмеге барыңыз.
Паркинсон ауруы бар адамдар үшін рецептсіз ұйықтауға арналған құралдар (дәрілер) қауіпсіз бе?
Өкінішке орай, олар жоқ. Рецептсіз сатылатын ұйықтауға арналған дәрі-дәрмектер ұйқы мәселелерін шешуге оңай және қауіпсіз ставка сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ олар Паркинсон ауруы бар адамдар үшін қосымша қауіп тудыруы мүмкін.
Кейбір рецептсіз және рецепт бойынша ұйықтауға арналған дәрі-дәрмектер ұйқы проблемаларын нашарлатуы мүмкін. Кейбір ұйқы дәрілері Паркинсондық препараттармен елеулі дәрілік өзара әрекеттесуі мүмкін. Кез келген жаңа дәрі-дәрмекті, әсіресе ұйқыға көмектесетін дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын әрқашан провайдермен сөйлесіңіз.
Медициналық қызмет көрсетушіге қашан қоңырау шалуым керек?
Ұйқының бұзылуы өмір сапасына зиян келтіретін болса, провайдеріңізге хабарласыңыз. Сізді алаңдататын белгілерді байқасаңыз, әсіресе олар сізге немесе айналаңыздағыларға қауіп төндіруі мүмкін болса, әрқашан медициналық мекемеге хабарласыңыз.
Кейде ұйқының бұзылуы Паркинсон ауруымен байланысты депрессияның белгісі болуы мүмкін. Егер сіз бір кездері жақсы көретін әрекеттерге қызығушылықты жоғалтсаңыз немесе өміріңізде болып жатқан нәрселерге түсінбей қалсаңыз, сенетін провайдерге хабарласыңыз. Кейбір адамдар жаңа дәрі-дәрмекті қабылдағаннан кейін немесе біреумен не сезінгені туралы сөйлескеннен кейін жақсы сезінеді. Сізге бұлай сезінудің қажеті жоқ.
Зерттеушілер ұйқы мен Паркинсон ауруы арасындағы байланысты зерттеуді жалғастыруда. Паркинсонның ұйқыға қалай әсер ететіні (және керісінше) туралы көбірек білу Паркинсон ауруын ертерек анықтауға және тиімдірек емдеуге әкелуі мүмкін. Қазірдің өзінде сізде ұйқы проблемаларын емдеудің көптеген нұсқалары бар. Ұйқыға қатысты мәселелер бойынша провайдермен ашық болыңыз. Бірге сіз ұйқыңызды жақсартатын жоспарды, сондай-ақ Паркинсон ауруы сіздің өміріңізде тудыруы мүмкін кез келген басқа қиындықтарды таба аласыз.
