Дейін
Бұл кеш дискинезия деп аталатын дәрілік жанама әсер. Кеш дискинезия беттің, мойынның, қолдың және аяқтың діріл қимылдарын тудырады.
Психикалық денсаулық жағдайын басқарудың үстіне, бақыланбайтын қозғалыстардың осы түрлерін сезіну сіздің өмір сапасына көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін. Бұл қозғалыстар неғұрлым ауыр болса, кеш дискинезия соғұрлым көп әсер етуі мүмкін.
Міне, кеш дискинезияның сіздің өміріңізге тигізетін ықтимал әсерлерінің бірнешеуі және оларды қалай басқару керек.
Әлеуметтік өмір
Кеш дискинезияда ерніңіз кенеттен итеріп, бетіңіз мыжылып қалуы мүмкін немесе бейтаныс адамға тіліңізді шығаруыңыз мүмкін. Не болып жатқанын білмейтін адамдар қарап, сыбырлап, сұрақ қоюы мүмкін.
Кеш дискинезияны бастан кешіретін адамдар олардың әлеуметтік өміріне әсер ету онымен өмір сүрудің ең қиын бөліктерінің бірі екенін айтады. Ұялу үлкен мәселе болуы мүмкін. Қажетсіз назар аударудан қорқу кейбір адамдардың достары мен туыстарынан бас тартуына әкеледі, әсіресе симптомдар ауыр болса.
Кеш дискинезияның стигмасын басқарудың бір жолы – бұл туралы бәрін білу. Сонда сіз сұрақ қоятын адамды кездестірсеңіз, оған қалай жауап беру керектігін білесіз.
Өзіңізді қолдайтын адамдармен қоршау ұяттың біраз бөлігін жеңілдетуге көмектеседі. Кеш дискинезиямен өмір сүрудің қандай болатыны туралы отбасыңыз бен достарыңызға ашуды қарастырыңыз. Сіз не болып жатқаныңызды нақты түсінетін басқа адамдармен байланысу үшін қозғалыс бұзылыстарын қолдау тобына қосылуды да қарастыра аласыз.
Ашу немесе ашулану сезімі
Зерттеушілер кеш дискинезиямен өмір сүретін адамдардың әлеуметтік желідегі жазбаларын қараған кезде,
Егер сіз ашулансаңыз немесе ренжісеңіз, біреуден көмек сұраңыз. Сіз созылмалы аурулары бар адамдармен жұмыс істейтін терапевтпен немесе кеңесшімен сөйлесе аласыз. Немесе кеңес алу үшін психикалық аурулар бойынша ұлттық альянс немесе депрессия мен биполярлық қолдау альянсы сияқты ұйымға хабарласыңыз.
Өзіне деген сенімділік
Сенімсіздік басқа
Егер кеш дискинезия өзіңізге деген сенімділігіңізге әсер етсе, дұрыс емделіп жатқаныңызға көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Қолдау үшін достарыңыз бен отбасыңызға сүйеніңіз. Бұл қозғалыстар туралы әзіл сезіміне ие болу қиын болуы мүмкін, бірақ кейбір адамдар өздеріне күлу алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі.
Өзіңізге зиян тигізу туралы ойларыңыз болса, дереу 911 нөміріне немесе суицидтің алдын алу жөніндегі ұлттық қызметке (800-273-8255) қоңырау шалыңыз.
Ауруханада жатыр
Кеш дискинезия белгілерін жеңілдетудің бір жолы – антипсихотикалық немесе нейролептикалық дәрілердің дозасын төмендету. Емдеуге қандай да бір өзгерістер енгізбес бұрын дәрігермен кеңесу маңызды. Дозаны төмендету туралы шешім қабылдамас бұрын, сіз өзіңіздің психикалық денсаулығыңызды да ескеруіңіз керек.
Дозаны түзету қозғалыстарды жақсартуы мүмкін, сонымен қатар бұл негізгі психикалық денсаулық жағдайының қайталануына әкелуі мүмкін.
Ауыр рецидив ауруханаға жатқызылуы мүмкін. Бір зерттеу көрсеткендей, кеш дискинезия диагнозы а дейін
Егер сізге дәрі-дәрмекпен айналысу қажет болса, кеш дискинезияны емдеудің басқа әдістері бар. Вальбеназин (Ингрезза) және дейтетрабеназин (Аустедо) – қозғалыстарды жеңілдету үшін мидағы дофамин деңгейін өзгертетін екі дәрі.
Жұмыс өмірі
Депрессия, биполярлық бұзылыс немесе шизофрения жақсы бақыланатын болса да, кеш дискинезияға байланысты жұмысқа орналасу немесе оны сақтау қиынға соғуы мүмкін. Бұл жанама әсерге тап болған адамдар жұмыс істемейтіндерге қарағанда азырақ болады.
Кеш дискинезияның стигмасы жұмыс табуға кедергі келтіруі мүмкін. Кейбір адамдар жұмысқа тұруға тым ұялады. Басқалары қозғалыстар олардың жұмысының талаптарын орындауды қиындатады деп санайды.
Кеш дискинезия жұмысты қиындатады, бірақ мүмкін емес. Менеджеріңізге және әріптестеріңізге қозғалыстарды түсіндіруге тура келуі мүмкін. Оларға хабарланған соң, жұмысыңызды оңайырақ орындауға көмектесу үшін орналастыру орындарын орнатуға болады.
Егер кеш дискинезия жұмыс істеуге кедергі келтірсе, симптомдар жақсарғанша мүгедектік демалысына шығуға болады. Сіз сондай-ақ үйде жұмыс істеу мүмкіндіктерін зерттей аласыз.
Қолдау алыңыз
Кеш дискинезиямен өмір сүріп жатқанда, эмоционалды қолдау табу маңызды. Басыңыздан өтіп жатқан жағдай туралы басқалармен сөйлесу сізді жалғыз сезінуге және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.
Достарыңыз, отбасыңыз және басқа жақын адамдарыңыз сізге қалай көмектесуге және қолдау көрсетуге болатынын білу үшін оларға ашық болуды қарастырыңыз.
Кеш дискинезиямен өмірдің қандай екенін тікелей түсінетін басқа адамдармен байланысу үшін жеке немесе онлайн қолдау тобына қосылуды қарастырыңыз. Жақын жерде қолжетімді ресурстар туралы дәрігерден сұраңыз.
Кеш дискинезияға қарсы ұлттық ұйым басқалардың әңгімелерін оқу және өз тәжірибелеріңізбен бөлісу мүмкіндіктерін ұсынады. Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянс әртүрлі қолдау топтары мен онлайн талқылау топтарын ұсынады. Facebook-тегі осы сияқты әлеуметтік медиа топтары сізді кеш дискинезиямен өмір сүретін басқа адамдармен байланыстыра алады.
Кеш дискинезияның бақыланбайтын қозғалыстары өмір сүру сапасына әсер етуі мүмкін. Қозғалыстың өзін және олардың сіздің эмоцияларыңызға, жұмысыңызға және әлеуметтік өміріңізге тигізетін әсерін жеңілдету үшін көмек қол жетімді.
Егер сіз өзіңізді бақытсыз сезінсеңіз немесе қатты күйзелсеңіз, кеңес алу үшін жақын адамдарыңызға, қолдау көрсету тобына немесе психикалық денсаулық маманына хабарласыңыз.
