Таңертеңгі секс: оны таңғы уақытта қалай алуға болады және не үшін қажет

9 керемет артықшылықтар

Ғылым келіседі: Таңертеңгі жыныстық қатынас – бұл жерде. Себебі…

1. Сіздің денеңіз дайын және жұмысқа дайын

Таңертең секс үшін тамаша уақыт, өйткені шынын айтқанда, сіздің денеңіз оған дайын. Себебі осы уақытта эстроген мен тестостерон деңгейі ең жоғары деңгейде болады. Бұл неге маңызды? 2013 жылғы бір зерттеу либидоға сіздің гормондарыңыздың деңгейі әсер ететінін анықтады – олар неғұрлым жоғары болса, соғұрлым сіз өзіңізді сергек сезінесіз.

2. Ол ұзағырақ өмір сүреді

Гормондар туралы айтатын болсақ: тестостерон неғұрлым көп болса, жыныстық қатынас соғұрлым жақсы болады. Жоғары тестостерон деңгейі серіктестің либидосын арттырады және жыныстық функцияны жақсартады 2007 жылғы бір зерттеу. Бір үлкені шолу 2000 жылы жарияланған Сондай-ақ жоғары тестостерон деңгейлері эрекция күшін арттыра алатынын анықтады.

3. Ол окситоцинді «құшақтау гормонын» шығарады

Таңертеңгі секс сізді және серіктесіңізді жақындата алады. Қалай солай? Жыныстық қатынас окситоцин шығарады, сондай-ақ «құшақтасу гормоны» ретінде белгілі. Окситоцин – махаббат пен байланысты басқаратын мидағы химиялық зат. Ол жыныстық қатынас кезінде босатылған кезде, сіз серіктесіңізбен көбірек байланысты сезінесіз.

4. Бұл стрессті жеңілдететін құрал

Стресстен құтылғыңыз келе ме? Содан кейін таңертең жыныстық қатынас жасаңыз. 2010 жылы жүргізілген зерттеулердің бірінде көңіл көтеретін іс-әрекеттер стресс гормонының деңгейін төмендететінін көрсетті. Бұл жұмысқа кірісер алдында шарықтау сізді күннің қалған бөлігінде тамаша көңіл-күйге бөлейтінін білдіреді.

5. Ол эндорфиндерді шығарады

Таңертеңгі секс сіздің денеңізде көңіл-күйді көтеруге көмектесетін сиқырлы ауырсынуды басатын химиялық заттар эндорфиндерді шығарады. Сондықтан сіз шарықтау шегіне жеткеннен кейін өзіңізді бақытты сезінесіз. Ендеше, күніңізді неге сыпайы көзқараспен бастамасқа?

6. Бұл жаттығу ретінде есептеледі

Әрине, таңертеңгі жыныстық қатынас бір сағат бойы жүгіру жолында жүгірумен бірдей болмауы мүмкін, бірақ бұл әлі де керемет жаттығу. Гарвард медициналық мектебінің зерттеуі бойынша жыныстық қатынас минутына шамамен бес калорияны жағады. Бұл серуенге шыққанмен бірдей. Таңертеңгілік тамақпен кем дегенде 75 калория жағуды жөн көрмейсіз бе?

7. Миға пайдалы

Миыңызға қуат бергіңіз келе ме? Таңертеңгі секс – бұл жауап. Көптеген зерттеулер бос жұмыс істеу нейротрансмиттерлердің қоспасын шығаратынын көрсетеді гормондар — атап айтқанда, дофамин, жақсы сезім гормоны — мидың денсаулығы мен танымына пайдасын тигізеді.

8. Иммундық жүйеңізді көтереді

Әрине, С дәрумені сіздің иммундық жүйеңіз үшін кереметтер жасай алады. Бірақ таңертең қытырлақ болады. 2015 жылғы бір зерттеудің зерттеушілері жыныстық қатынас сіздің денеңіздің бактерияларға, вирустарға және басқа микробтарға қарсы табиғи қорғанысын қоздыру арқылы иммунитетіңізді арттыратынын анықтады.

9. Бұл сізге жас көрінуге көмектеседі

Таңертеңгі секс сіздің жастықтың бұлағы болуы мүмкін. Кейбір сарапшылар жыныстық қатынас жас көрінудің кілті деп санайды, өйткені ол окситоцин, бета-эндорфиндер және басқа да қабынуға қарсы молекулаларды шығарады. BBC News хабарлағандай, ескі зерттеулер аптасына кемінде үш рет жыныстық қатынасқа түсу сізді аз жыныстық қатынасқа түсетін адамдарға қарағанда бірнеше жылға жас етіп көрсетуге мүмкіндік береді деп болжайды. Оргазмалар тіпті теріңізге бірнеше жолмен пайдалы болуы мүмкін!

Оны жүзеге асырудың 8 жолы

Таңертеңгілік стихиялық секс керемет, бірақ бұл әрқашан бірден болуы керек емес. Сіз өзіңіздің уақытыңызды кестеңізге қарындашпен жаза аласыз және әлі де бумен сеанстар аласыз. Таңертеңгілік жыныстық қатынасты күнделікті тәртіпке қалай енгізу және оны ыстық ұстау туралы бірнеше кеңестерді оқыңыз.

1. Уақыт туралы алаңдайсыз ба?

Күндізгі уақытта жыныстық қатынасқа түсу таңертеңгілік тәртіпті бұзуы мүмкін, бірақ олай болмауы керек. Сіз оятқышты 20 минутқа ерте орната аласыз, егер сіз амбициялы болсаңыз, бір сағатқа және душқа түсер алдында жыныстық қатынасқа түсе аласыз. Немесе кейінге қалдыру түймесін басудың орнына, бос емес болыңыз!

2. Бұрынғы дабылды орнатуды қаламайсыз ба?

Таңертеңгі секс үшін қымбат ұйқы уақытын айырбастағыңыз келмесе, сізді ешкім кінәламайды. Бірақ сіз әлі де кірді жасай аласыз және сұлулығыңызды демалыңыз. Бірге душ қабылдау арқылы суды үнемдеңіз және онымен бірге тезірек кіріңіз. Бұл қоршаған ортаға және сіздің денеңізге пайдалы.

3. Тым шаршаймын деп ойлайсыз ба?

Әрине, сіз таңертең масқара болуыңыз мүмкін – кім емес? Бірақ бұл сіз төсекте аздап рахаттана алмайсыз дегенді білдірмейді. Қасық немесе ит сияқты көп нәрсені қажет етпейтін позицияларға барыңыз. Сіз кардиосыз рахат сезіне аласыз.

4. Әзірше көңіл-күйіңіз жоқ па?

Бір сөз: Алдын ала ойын. Төсекте бір-біріңіздің емізік, құлақ артындағы немесе мойын сияқты эрогендік аймақтарды ынталандыру арқылы бір-біріңізді мазақтаңыз. Көңіл-күйге кіре бастағанда, серіктесіңіз сізге ауызша беруін сұраңыз немесе керісінше. Сіз шынымен ыстық және ауыр болғаннан кейін, сіз қытырлақ болуға дайын боласыз.

5. Ауыздан жағымсыз иіс шығады ма?

Таңертеңгілік тыныс алуды ешкім ұнатпайды, бірақ бұл сізді ашулануыңызға жол бермеңіз. Жалбызды төсек жанында ұстаңыз немесе бетпе-бет тұрудан аулақ болыңыз. Таңертеңгі жағымсыз иістің әсерін шектегіңіз келсе, ит стилі, қасық және лотос – бәрі тамаша позициялар.

6. Бірақ әлі де біраз сүйгіңіз келе ме?

Сүйіспеншілікке келетін болсақ, сіз ерніңізден тыс ойлауыңыз керек. Мойын, емізік, асқазан, иық және денеңіздің басқа жерлері аузыңыз сияқты сүюге болады. Сонымен қатар, бұл аймақтарды сүю сізге таңертеңгі тыныс алудан қорықпай, барлық жақындықты береді.

7. Жарықтандыру туралы алаңдайсыз ба?

Күндізгі жарық жұмсақ және жағымды, бұл таңертеңгі секс үшін тамаша көңіл-күйді белгілейді. Бірақ егер сіз жарықтандыру туралы алаңдасаңыз, сіз жамылғылардың астынан басталып, бәрін жоюға болады. Немесе көлеңкелеріңізді жауып, сіз бос емес болсаңыз, көлеңкелердің сіздің денеңізді қадағалап тұруына мүмкіндік бере аласыз.

8. Әлі де сенімдісіз бе?

Таңертеңгі жыныстық қатынаста толығымен сатылмайды ма? Одан кейін жыныстық қатынассыз қызбаға түсудің басқа жолдары туралы ойланыңыз. Сіз әрқашан күндізгі уақытта IOU арқылы ауызша сұрауға болады.

Шабыт керек пе? Байқауға болатын 7 позиция

Таңертеңгі секс қызықсыз болуы керек емес! Сіз әлі шаршасаңыз да, көп көңіл көтеруге болады. Және бұл позициялармен сізге акробатикалық дағдыларыңызды көрсетудің қажеті жоқ (сізде олар бар екенін білесіз). Шынында да, бұл бәрі үшін ұтымды.

1. Қасық

Көп жұмыс жасағыңыз келмей ме? Содан кейін қасық – сіз үшін ең жақсы жыныстық қозғалыс. Позиция сізге және сіздің серіктесіңізге интимдік қарым-қатынас кезінде ыңғайлы болуға мүмкіндік береді. Сіздің және сіздің серіктесіңіздің екеуі де бір бағытта қарап тұра аласыз ба, бұл оларға пениса, саусақтар немесе секс ойыншықтары арқылы артыңыздан енуге мүмкіндік береді. Максималды ынталандыру үшін үйлестірілген ырғақты сақтауды ұмытпаңыз.

2. Ит

Шынын айтайық: иттерді бәрі жақсы көреді. Ит стилі – бұл терең итеруге тамаша және екі тарапқа да үлкен рахат сыйлайтын классикалық позиция. Төсекте немесе еденде төрт аяқпен тұрыңыз, ал сіздің серіктесіңіз тізе бүгіп, жыныс мүшесімен, саусақтарымен немесе жыныстық ойыншықпен сізді артта қалдырады. Немесе серіктесіңіз тұрып жатқан кезде төсек үстіне иілу арқылы оны ауыстыруға болады. Бұл сондай-ақ ауызша секс үшін тамаша позиция – сіздің серіктесіңіз арқасымен жатуы керек, ал сіз төрт аяғыңызбен басының үстінде тұруыңыз керек.

3. Ыстық орам

Ыстық орау саусақпен ойнауға өте ыңғайлы бу күйі. Шалқаңызбен жатқаннан кейін серіктесіңіздің үстіңгі жағына шығуын сұраңыз. Арқалары денеңізге басылған күйде оларды сізге жатқызыңыз. Қолыңызды олардың жамбастарына жеткізіп, саусақтарыңызбен немесе вибратормен олардың клиторын ынталандыра бастаңыз. Олардың емізіктерімен ойнау үшін екінші қолыңызды пайдалануға болады.

4. Сиыр қыз

Бақылауда болғыңыз келе ме? Содан кейін сиыр қызының қалпын көріңіз. Бұл сіздің ләззатыңызды басқаруға мүмкіндік беретін тағы бір қызықты, классикалық позиция. Мұны істеу үшін серігіңізді шалқасынан жатқызып, мініп жүргенде жылдамдық пен ену тереңдігін басқаруға мүмкіндік береді. Максималды қанағаттану үшін таяз және терең итерулер арасында ауысуды ұмытпаңыз.

5. 69 жағы

69 жағы – көп жұмыс жасамай-ақ ауызша беруге және қабылдауға тамаша позиция. Бүйіріңізде жатқанда, бұрылып, серіктесіңізбен бетпе-бет келіңіз. Содан кейін, әлі де сіздің жағында, олардың жыныс мүшелерін ынталандыру үшін басыңыздың орнын ауыстырыңыз және керісінше.

6. Төбікті шокер

Шынайы әңгіме: Аяқ шокері кітаптағы ең қызу секс қимылдарының бірі болып табылады. Бұл позицияда сіз арқаңызға жатып, аяқтарыңызды жоғары көтересіз, ал серіктесіңіз сізге қарап тізе бүгіп тұр. Орныңызда болғаннан кейін аяқтарыңызды серіктесіңіздің иығына қоюға мүмкіндік беріңіз. Сондай-ақ, серіктесіңіз аяқтарыңызды жабық және кеудесінің бір жағына ұстау үшін қолдарының бірін тобығыңызға орап қоюға болады. Тереңірек ену үшін серіктесіңізден аяғыңызды алға қарай итеріңіз, сонда сіз екіге бүктелгенсіз.

7. Қара аққу

Таңертеңгілік жеке сеш өткізгіңіз келе ме? Содан кейін қара аққуды көріңіз. Асқазанмен жатыңыз, бетіңізді төмен қаратыңыз, қолыңызды бүйіріңіздің астына қойыңыз. Қайсысын қаласаңыз да, өзіңізді саусақтарыңызбен немесе ойыншықпен ынталандыруды бастаңыз.

Төменгі сызық

Таңертеңгі жыныстық қатынастың пайдасы шексіз: сіздің энергияңыз шатырдан өтеді. Сіз онша стресс емессіз. Сіз серіктеспен байланыстасыз. Сіз жылдарға жас көріне аласыз.

Сонымен қатар, сіз жұмыс күніңізді аз немесе көп нәрседен бастайсыз! – қызық. Күнделікті таңертеңгілік тәртіпке парақтардың арасына аздап серпілмеуге ешқандай себеп жоқ. Егер әр күн тым шытырманға толы болса, аптасына үш рет мақсат қойыңыз.