Құрметті ұлпа мәселелері,
Мен желідегі досым «Джеймимен» өте жақын, өте жылдам болдым. Екеуміз де 25 жастағы әйелміз, бір-бірімізге жақын тұрамыз және 2019 жылдың соңында Крон ауруы диагнозы қойылды. Біз 2020 жылы жеке кездесіп, мен оны мәңгі білетіндей болдым. Мен бұл жерге COVID-19 жұқтырған кезде ғана көшіп келгенмін, сондықтан Джейми – мен білетін жалғыз жергілікті адам. Шынымды айтсам, мен одан қатты ауырдым.
Бір жылдан астам уақыт бойы мен диета, ұйқы гигиенасы және алкогольді тастау сияқты Крон ауруын басқару үшін өмір салтын өзгертуге назар аудардым. Бұл маған симптомдарды басқаруға, көбірек қуат алуға және жалпы өзімді жақсы сезінуге көмектесті.
Бірақ Джейми мені ерте ұйықтап, онымен текила түсіруден бас тартқаным үшін мазақ етеді. Мен біздің жас екенімізді білемін және ол 20-дағы (иә, ол шынымен солай айтады) уайымсыз, ішімдікке толы өмір сүргісі келеді, бірақ бізде де ықтимал ауыр асқынулары бар ауру бар. Мен кешке қызықпаймын — дені сау болғанға қызығамын.
Мен қазір біздің кездесулерден қорқамын. Ол мені пицца мен жержаңғақ майы асқазанымды бұзатынын біле тұра жеуге қысым жасайды. Ол әлі күнге дейін қоқыстар мен ішімдіктерді жейді және ол мені өзімен бірге сүйреп түсірмекші сияқты. Ол маған күлмесе немесе мені мазақ етпесе, мен өз өмірім туралы ештеңе айта алмайтын сияқтымын.
Мен біттім. Менің келесі кездесуімізден қорқып, ұйқымды жоғалтып аламын және оны ақтауға еш себеп жоқ, өйткені пандемияға байланысты бәріміз үйде қалдық!
Мен оны елестете аламын ба? Мен өз сезімдеріммен бөлісуге тырысқан сайын, ол мені жоққа шығарады. Мен оның досы болуды тоқтатпайды деп қорқамын. Екінші жағынан, мен бұл достықты сақтап қалғым келеді, өйткені мен ешкімді танымаймын және пандемия кезінде шынымен дос бола алмаймын. Маған не істеу керек? — Ажырасқан дос іздеймін
Қымбатты дос іздеп жүрген жан,
Офф. Бұл өте көп, мен сізді осындай көңілсіз жағдайға душар еткеніңізге өкінемін. Маған қиын жаңалықтан бастайын, өйткені мен сенің мынаны қорытуыңды қалаймын: бұл достықты тоқтату керек.
Джейми сіздің өміріңізге оң әсер етпейді және шынымды айтсам, мен оны мүлдем дос деп санамаймын.
Крон ауруы – қиын ауру, бірақ сіз анықтағандай, оны тиімді басқаруға болады. Алайда улы достықты басқару мүмкін емес. Оларды аяқтау керек.
Мен досыңды жоғалтудың ерекше ауыр және жалғыз уақыт екенін білемін, бірақ Джеймимен қарым-қатынасыңыздан пайдалы ештеңе көре алмаймын. Уытты сөздіктің анықтамасы «өте зиянды немесе жағымсыз, кең таралған немесе жасырын түрде». Сіз маған айтқандай, бұл «достық» қажет емес.
Мұның аяқталуы керек екенін білетін сияқтысыз. Мен сізге оны аяқтау үшін қажетті жігер бергеніме қуаныштымын. Енді сіз білесіз не істеу керек, назар аударайық Қалай сен жасайсың.
Менің ойымша, Джейми оны «қоқыс тастағанын» жақсы көрмейді. Сіз тіпті оны аяқтауға мүмкіндік бермейді деп қорқатыныңызды айттыңыз. Бірақ бұл Джеймиге байланысты емес. Қарым-қатынасты тоқтату келісімді қажет етпейді. Достық, кез келген қарым-қатынас сияқты, екі ерікті қатысушыны қажет етеді. Бірақ қарым-қатынасты тоқтату үшін шешім қабылдау үшін тек бір адам қажет.
Мұны аяқтауды шешсеңіз де, оған түсініктеме беруге міндетті емес екеніңізді есте сақтаңыз. Сіз оны жоғалып немесе «елес» ете аласыз, бірақ оның сіздің шекараларыңызды елемеуге бел байлағанын ескерсек, бұл жұмыс істемеуі мүмкін. Мен ол сіздің есігіңізді қағады немесе тіпті полицияны сенімсіз денсаулықты тексеру үшін шақырады деп қорқамын.
Оның орнына мен сізге мынаны ұсынамын:
- Оған қысқа және нақты бірдеңе жазыңыз. Оған қоңырау шалмаңыз немесе жеке кездеспеңіз. Сіз оған өз ісін қорғауға мүмкіндік бергіңіз келмейді. Мынадай нәрсені айтыңыз: «Бұл достық енді маған көмектеспейді, мен әрі қарай жүруім керек. Менімен енді хабарласпа» Бұл қатал болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз мұны қантпен жабуға міндетті емессіз. Мәтінді өз сөзіңізбен жеткізіңіз, бірақ эмоциялар мен кешірім сұраудан аулақ болуға тырысыңыз. Мен оны қысқа және қатаң сақтауды ұсынамын.
- Егер оның үйінде сіздің заттарыңыз болса, сіз оны қайтармайсыз деп ойлаңыз. Оны жіберіңіз, әйтпесе ол сізді кездестіруге тырысу үшін сіздің заттарыңызды пайдаланады. Егер сізде оның заттары болса, оны белгілі бір уақытта сыртқа қалдыратыныңызды айтыңыз немесе оны оған жіберіңіз. Иә, мен сізге үлкенірек адам болыңыз және кейбір материалдық құндылықтарыңыздан айырылып қалуыңыз мүмкін деп айтып отырмын. Сіз екенін есте сақтаңыз болып табылады үлкенірек адам және заттарды ауыстыруға болады.
- Оны телефоныңызда, электрондық поштаңызда, компьютеріңізде және әлеуметтік желіде блоктаңыз. Оның сізбен байланысу мүмкіндігі жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз оны баламалы телефон нөмірлері немесе әлеуметтік медиа тіркелгілері арқылы естісеңіз, оларды пайда болған кезде блоктаңыз. Мықты болыңыз, көп нәрсені айтқысы келетіндерге берілмеңіз және өзіңізді басқаруға жол бермеңіз. Ақырында ол бас тартады.
Аймағыңызда басқа достарыңыз жоқ деп айтасыз. Сіздің көшу уақыты сіздің әлеуметтік өміріңізге әсер еткені үшін өте өкінішті. Жалғыз тұратын көптеген адамдар күресуде, ал бір жыл пандемияға төтеп беру үшін ұзақ уақыт.
Туған жеріңіздегі, колледжіңіздегі немесе бұрын тұрған жеріңіздегі достарыңызбен байланыстасыз ба? Олай болмаса, қайта қосыла аласыз ба? Отбасыңа жақын болсаң, мен де оларға арқа сүйер едім. Масштабтау осы сәтте жалықтырғыш болуы мүмкін, бірақ бұл достарыңызбен араласудың және олардың бет-әлпетін көрудің тәсілі.
Бұл ешқашан бітпейтін сияқты болғанымен, бұл пандемия уақытша болады. Вакциналардың тұрақты түрде шығарылуымен өмір жақын арада жақсарады. Сіз және сіздің қоғамдастық осы жазға дейін вакцинацияланады деп үміттенеміз.
Қауіпсіз болғаннан кейін сіз жаңа достармен кездесуге назар аудара аласыз. Жергілікті Facebook топтарына, субреддиттерге немесе кездесулерге қазір қосылып көріңіз. Сіз жергілікті тұрғындармен онлайн танысып, қауіпсіз кезде олармен жеке кездесе аласыз.
Мұның ешқайсысы оңай, көңілді немесе әділ емес. Мен сиқырлы таяқшамды бір сілтеп, бірден Джеймиді сізді жалғыз қалдыруға, пандемияны тоқтатуға және сізді қолдау көрсететін керемет достар тобына нұсқауға мәжбүр еткім келеді. Өкінішке орай, менде тек экран арқылы сөздерім бар.
Бірақ сіздің бұрышыңызда көп нәрсе бар: өзін-өзі тану, өз денсаулығыңызға адалдығыңыз және Джеймимен тәжірибеңіз.
Дұрыс, мен онымен достығыңды позитивке айналдырып жатырмын. Бұл позитивті, өйткені ол сізге достықта нені бағалайтыныңызды және сіздің шектеулеріңіз қандай екенін үйретті. Алға қарай жүріп, ішкі түйсіктеріңізге сене беріңіз. Егер сіз болашақ достықта ұқсас қызыл жалауларды көрсеңіз, қарым-қатынас уытты болмай тұрып, оларға назар аударыңыз.
Ей, денсаулығыңызға көптеген оң өзгерістер енгізгеніңізбен құттықтаймын. Ішектің қабыну ауруын емдеу оңай емес, бірақ сіз өркендеп жатырсыз.
Мен сені тіпті танымаймын, бірақ мен сені мақтан тұтамын. Қаншалықты жеткеніңіз туралы ойлануға біраз уақыт бөлесіз деп үміттенемін. Сіз жұмыс істеп жатырсыз және ол нәтиже береді. Сен мұны түсіндің, қыз. Жалғастыру.
Тербеліс,
Күл
