Үйде спиральды алып тастауға әрекет жасамас бұрын білуіңіз керек барлық нәрсе

Логистика туралы сөйлесейік

PSA: ЖИА-ны алып тастауға болады Тегін немесе төмен бағажәне арқылы растау провайдер. Бұл сіздің ЖИА енгізуді қымбатқа түсірген немесе растамаған провайдер жасаған болса да (уф — кешіріңіз, жақсы көремін).

Қолжетімді және растайтын провайдерді табу үшін жергілікті жерді қараңыз:

• Жоспарланған ата-ана болу
• денсаулық сақтау басқармасы
• коммерциялық емес денсаулық клиникасы
• колледждің денсаулық сақтау орталығы

Яғни, егер сіз қабылдауға келген кезде алып тастауға немесе бала күтіміне қаражатыңыз болмаса немесе басқа себептерге байланысты провайдерге бару мүмкін болмаса, онда болып табылады үйде спиральды алып тастаудың қауіпсіз және аз қауіпсіз әдістері.

Мұны мүмкіндігінше қауіпсіз орындау жолын төменде көрсетеміз.

Оған кірмес бұрын біліңіз, егер асқыну орын алса, сізге тез арада дәрігерге бару керек.

Мүмкіндік болса, сенетін адамды шақырыңыз

Жылдам жаңарту: ЖІС – жатыр мойны арқылы жатырға енгізілетін Т-тәрізді құрылғы (шамамен төрттен бір бөлігі).

Жатыр мойны қынаптың анатомиялық тоқтау нүктесі ретінде белгілі. Бұл сіз немесе сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынас кезінде мүмкіндігінше терең сезінгенде, соқтығысады.

Ол сондай-ақ бекітілген ЖИА жолын ұстау үшін қолыңызды созуыңыз керек.

Егер сіз соншалықты артқа жетуге ыңғайсыз болсаңыз, сенімді досыңыздан немесе серіктесіңізден қол ұшын беруін сұрай аласыз.

Кіру бұрышына байланысты олардың қолы сіздің қынапқа сіз қол жеткізе алмайтындай көбірек жетуі мүмкін.

Жабдықтарыңызды жинаңыз

Иә, сізге қолдар жинағы қажет.

Бірақ сіз де қалауыңыз мүмкін:

• тырнақ қайшы және алып тастау алдында тырнақтарды кесуге және тегістеуге арналған тырнақ файлы
• ибупрофенді (Адвил, Мотрин) ауырсынуды және құрысуларды азайту үшін 30-60 минут бұрын қабылдау керек.
• отыруға немесе жатуға арналған сүлгі немесе көрпе
• қол айнасы — немесе TBH, алдыңғы камерасы бар телефон — жақсырақ көру үшін пайдалануға болады

Егер сіздің досыңыз немесе серіктесіңіз алып тастауды жасайтын болса, сізге Нитрил қолғаптары, сақиналы қысқыштар немесе екеуі де қажет болуы мүмкін, бұл Remover-ге аталған алып тастауға көмектесуі мүмкін.

ЖИА қауіпсіз түрде шыққанда, сіз біраз тоқтап қалуды қалауыңыз мүмкін.

Сондықтан ыңғайлы киімдер, көрпелер мен жастықтар және сүйікті кітабыңыз немесе телешоуыңыз қол жетімді жерде болуын ұмытпаңыз. О, сізге қосымша ибупрофен, су, жеңіл тағамдар және жылыту жастықшасы қажет болуы мүмкін.

Қолыңызды жақсылап жуыңыз

Пандемиямен өмір сүру сізге үйреткен нәрсе болса, қолыңызды қалай жуу керек деп үміттенемін. Жарайсыңдар, жаңа дағдылар жиынтығын қолданатын кез келді, балалар!

Қолыңызды жылы сумен және иіссіз сабынмен жуыңыз. «Туған күніңмен» әнін айтып болғанша, оларды жууды жалғастырыңыз. K?

Қолыңызды дұрыс жумасаңыз, биттерге бактериялар еніп, рН деңгейін бұзып, келесілерге әкелуі мүмкін:

• бактериялық вагиноз
• зәр шығару жолдарының инфекциясы
• ашытқы инфекциясы

Қатты пас.

Қолдарыңыз құрғаған кезде, нитрил қолғаптарын киіңіз.

Позицияға кіріңіз

Сізде екі нұсқа бар: жату немесе тұру.

Сіз таңдағаныңыз әртүрлі факторларға байланысты болады, мысалы:

• аяғыңыздың күші
• арқа мен өзегіңіздің икемділігі
• сіздің жеке жайлылығыңыз
• жоюды сіз немесе сенетін адам жасайсыз ба

Жатқан

Шалқаңызбен жатыңыз. Құрылғыны өзіңіз шешетін болсаңыз, ең қатты жастығыңызды жамбасыңыздың астына қойыңыз. Бұл сіздің вагинальды саңылауыңызды қолыңызға жақындатады.

(Одан да жақсы: ұйықтайтын жастықтан да қаттырақ болатын жыныстық сынаны пайдаланыңыз.)

Әрі қарай, тізеңізді кеңірек жайып, ішіңізге қарай тартыңыз, – дейді Лэнгдон.

Тұрған

Тұрған күйде бір аяғыңызды ваннаға немесе дәретханаға тіреңіз. Содан кейін «тампон салу үшін әдетте қолданатын ұстанымға ұқсас ұстанымды ұстаныңыз», – дейді Лэнгдон.

Жалаңаш

Сіз позицияға кіргеннен кейін, сіз жалаңаш боласыз, бұл сіздің жатыр мойныңызды (және жатырды) вагинальды саңылауға жақындатады.

Жалаңаштау үшін қынаптан итеруді ойлаңыз. Шынымен, ол жұмыс істейді.

Кіріңіз және алып тастаңыз

Сіздің провайдеріңіз ЖСҚ алғаш рет салған кезде, олар алып тастау үшін 1-2 дюймдік жіп қалдырған болуы мүмкін, деп түсіндіреді Кесиа Гэйтер, медицина ғылымдарының докторы, ол OB-GYN және ана ұрық медицинасы бойынша екі жақты сертификаты бар және перинаталды қызметтердің директоры. NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Сіз оны тапқан кезде бұл жіпті бір сұйық қозғалыспен төмен қарай тартасыз.

Балық аулауға дайынсыз ба? Бір саусағыңызды қынапқа сырғытыңыз және жіпті сезе алатыныңызды көріңіз.

«Жіп өте, өте жұқа. Бұл тампондық жіп сияқты емес », – дейді Лэнгдон. Сондықтан орналасқан жерді анықтауға бір минут қажет болса, ренжімеңіз.

Шынымен жолды таба алмайсыз ба? Тоқта.

ЖИА жіптері кейде жатырға дейін жұмыс істей алады. Егер бұл орын алса, жоюды емдеуші дәрігер жүргізуі керек.

Сирек болса да, ЖИА тізбегінің жоқтығы шығару немесе перфорация сияқты үлкен мәселенің белгісі болуы мүмкін.

Оны тапқаннан кейін сұқ және ортаңғы саусағыңызды сырғытып, олардың арасына жіпті қысыңыз. Тіке төмен тартыңыз.

Егер ол оңай шықпаса, тоқтаңыз

ЖИА өте оңай шығуы керек. Егер олай болмаса, бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін.

Мысалы, ЖИА жатырдың тініне еніп кетуі немесе бастапқы отырғызылған жерінен тыс жерде жүруі мүмкін, дейді Фелис Герш, медицина ғылымдарының докторы, «PCOS SOS: сіздің ырғақтарыңызды, гормондарыңызды және бақытыңызды табиғи түрде қалпына келтіруге арналған гинекологтың өмірлік желісі. »

«Дәрігер бұл шамалы асқынуларды қалай шешуге болатынын біледі, бірақ сіз үйде жасай алмайсыз», – дейді ол.

Егер сіз әрекет етсеңіз, өзіңізді жарақаттау қаупі бар. Жатырды жыртуға немесе тесуге болады, дейді Лэнгдон.

«Бұл тыртықты тудыруы және инфекцияның, жамбас мүшелерінің қабыну ауруы болуы мүмкін», – дейді Лэнгдон.

Жою туралы тағы бір нәрсе білуім керек пе?

Иә!

Оргазм алып тастауды жеңілдетуі мүмкін

Оргазм жамбас қабатындағы бұлшықеттердің жиырылуын тудыруы мүмкін. Бұл жиырылулар жатырдың ЖИА-ны жеңілірек «босатуына» көмектесуі мүмкін.

Сіздің циклыңыздың қай жерде екендігі маңызды

Жатыр мойны овуляция және етеккір кезінде табиғи түрде аздап ашылады. Циклдегі осы сәттерде құрылғыны алып тастау оңайырақ болуы мүмкін.

Тек назар аударыңыз: «ЖИА шығарылғаннан кейін жүктілік болуы мүмкін», – дейді Герш.

Сондықтан, егер сіз P-in-V жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе және жүкті болғыңыз келмесе, овуляция кезінде құрылғыны алып тастамаңыз, бұл жүктіліктің ықтималдығы жоғары.

ЖИА-ны бірден тартып шығарыңыз

ЖИА жатырдан және жатыр мойнына өткенде, сізде құрысулар пайда болуы мүмкін.

Мұны күтіңіз! Оған алаңдамаңыз.

Оның орнына құрылғыны тартып шығара беріңіз. Аздап қысылу бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді.

Ол шыққаннан кейін құрылғыңызды тексеріңіз

Құттықтаймыз! Сіздің жатырыңыз бос! Кішкентай қатегерді қоқысқа тастамас бұрын, оған қараңыз.

сияқты, шынымен оған қараңыз.

Барлық бөліктер әлі де бар ма? Сізде бар құрылғының брендін Google-дан іздеңіз және көз жеткізу үшін ЖСҚ-ны суреттермен салыстырыңыз.

ЖИА бөлігі үзіліп, денеде қалуы мүмкін, дейді Хуонг Нгием-Эйлбек, MD, MPH, Pandia Health провайдері және Лос-Анджелестегі, Калифорниядағы сертификатталған OB-GYN.

Егер оның бір бөлігі жоқ болып көрінсе, дереу көмек сұраңыз

Нгием-Эйлбек: «Сөмкеге салынған ЖИА-ның барлық бөліктерін сақтаңыз, содан кейін дәрігердің тексеруіне келіңіз», – дейді.

Жетіспейтін бөліктер жатырдың ішіне еніп кетуі мүмкін немесе ұрпақты болу жолының басқа жерлеріне саяхаттап, ыңғайсыздықты, тыртықты немесе тіпті ішкі қан кетуді тудыруы мүмкін.

Өзіңізді қалай сезінетініңізді есептеңіз

Нгием-Эйлбек: «Өте жеңіл ыңғайсыздық, аздап құрысу және кейбір дақтарды жоюдан кейінгі қалыпты белгілер», – дейді. Әдетте бұл бірнеше сағатқа созылады.

Егер сізде құрысу пайда болса, Гэйтер ауырсынуды жеңілдету үшін ибупрофен сияқты NSAID-тің басқа дозасы жеткілікті болуы керек дейді.

Сізге жаңа контрацепция қажет болса

Рецептсіз сіз оңай алуға және қолдануға болады:

• ішкі презервативтер
• сыртқы презервативтер
• губка
• спермицид

Егер сіз дәрігерлік кеңседен аулақ болғыңыз келсе, телемедицина компаниялары арқылы таблетка, патч немесе сақина сияқты кейбір рецепт бойынша босануды бақылау опцияларына қол жеткізе аласыз.

Дереу көмек сұраңыз

«Кез келген тұрақты ыңғайсыздық, ыңғайсыз белгілер, безгегі немесе разрядтағы өзгерістер қалыпты емес», – дейді Нгием-Эйлбек.

Осы белгілерді байқасаңыз, жыныстық қатынастан аулақ болыңыз және тез арада дәрігерге барыңыз.

Төменгі сызық

Мүмкін болса, спиральды алып тастау үшін дәрігерге барған дұрыс.

Бірақ Нгием-Эйлбек айтқандай: «Әдетте кеңес берілмесе де, өзін-өзі жою пациент құрылғыны қалай және оған жетуді үйренсе ғана жасалуы мүмкін нәрсе».

Габриэль Кассель – Нью-Йоркте орналасқан секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен тазартты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында оны өзіне-өзі көмектесу кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оны Instagram желісінде бақылаңыз.