Жоғары қан қысымы дегеніміз не?
Қан қысымы – қанның тамырлардың ішкі қабатына қарсы итеру күші. Жоғары қан қысымы немесе гипертония бұл күш күшейіп, белгілі бір кезең ішінде қалыптыдан жоғары болған кезде пайда болады. Бұл жағдай қан тамырларына, жүрекке, миға және басқа органдарға зақым келтіруі мүмкін. туралы
Мифті жоққа шығару
Гипертония көбінесе ерлердің денсаулығының проблемасы болып саналады, бірақ бұл миф. 40-50, 60 және 60 жастағы ерлер мен әйелдерде жоғары қан қысымының даму қаупі жоғары. Бірақ менопауза басталғаннан кейін әйелдер шын мәнінде бетпе-бет келеді
«Үнсіз өлтіруші»
Қан қысымы байқалмайтын белгілерсіз көтерілуі мүмкін. Сізде инсульт немесе инфаркт болғанша жоғары қан қысымы болуы мүмкін және айқын белгілерді сезінбеуіңіз мүмкін.
Кейбір адамдарда ауыр қан қысымы мұрыннан қан кетуге, бас ауруына немесе бас айналуға әкелуі мүмкін. Гипертония сізге жасырын түрде енуі мүмкін болғандықтан, қан қысымыңызды үнемі бақылау өте маңызды.
Асқынулар
Егер сіз дұрыс диагноз қоймасаңыз, сіз қан қысымының жоғарылауын білмейсіз. Бақыланбайтын жоғары қан қысымы денсаулыққа елеулі проблемалар әкелуі мүмкін. Жоғары қан қысымы инсульт пен бүйрек жеткіліксіздігінің негізгі қауіп факторы болып табылады. Созылмалы жоғары қан қысымынан туындаған қан тамырларының зақымдануы да жүрек соғысына ықпал етуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, жоғары қан қысымы сіз үшін де, бала үшін де қауіпті болуы мүмкін.
Қан қысымыңызды тексеру
Гипертония бар-жоғын анықтаудың ең жақсы жолы – қан қысымын тексеру. Мұны дәрігердің кеңсесінде, үйде қан қысымын өлшейтін қондырғымен немесе тіпті сауда орталықтары мен дәріханалардан табылған қоғамдық қысымды бақылау құралының көмегімен жасауға болады.
Сіз әдеттегі қан қысымыңызды білуіңіз керек. Егер қан қысымы келесі рет тексерілгенде бұл санның айтарлықтай өскенін байқасаңыз, медициналық қызмет көрсетушіден қосымша тексеруден өту керек.
Бала туатын жылдар
Босануды бақылау таблеткаларын қабылдаған кейбір әйелдер қан қысымының шамалы көтерілуін байқай алады. Дегенмен, бұл әдетте бұрын жоғары қан қысымын бастан өткерген, артық салмағы бар немесе отбасында гипертониямен ауыратын әйелдерде кездеседі. Егер сіз жүкті болсаңыз, қан қысымыңыз көтерілуі мүмкін, сондықтан жүйелі түрде тексеру және бақылау ұсынылады.
Бұрыннан жоғары қан қысымы бар әйелдер де, ешқашан жоғары қан қысымы болмаған әйелдер де жүктіліктен туындаған гипертонияны сезінуі мүмкін, бұл преэклампсия деп аталатын аса ауыр жағдайға байланысты.
Преэклампсия туралы түсінік
Преэклампсия – жүкті әйелдердің шамамен 5-8 пайызына әсер ететін жағдай. Әйелдерде бұл әдетте жүктіліктің 20 аптасынан кейін дамиды. Сирек, бұл жағдай жүктіліктің ерте кезеңінде немесе тіпті босанғаннан кейін пайда болуы мүмкін. Симптомдарға қан қысымының жоғарылауы, бас ауруы, мүмкін бауыр немесе бүйрек проблемалары, кейде кенеттен салмақ қосу және ісіну жатады.
Преэклампсия – ауыр ауру, ол бүкіл әлем бойынша ана өлімінің шамамен 13 пайызын құрайды. Дегенмен, бұл әдетте басқарылатын асқыну. Ол әдетте нәресте туылғаннан кейін екі ай ішінде жоғалады. Әйелдердің келесі топтары преэклампсияға көбірек қауіп төндіреді:
- жасөспірімдер
- 40 жастағы әйелдер
- көп жүкті болған әйелдер
- семіздікке шалдыққан әйелдер
- гипертония немесе бүйрек проблемалары бар әйелдер
Тәуекел факторларын басқару
Жоғары қан қысымының алдын алу бойынша мамандардың кеңесі әйелдер мен ерлерге бірдей:
- Аптасына бес күн, күніне 30-дан 45 минутқа дейін жаттығу жасаңыз.
- Калориясы орташа және қаныққан майлары аз диетаны жеңіз.
- Дәрігерлердің кездесулерінен хабардар болыңыз.
Жоғары қан қысымы қаупі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер сізге қан қысымын қалыпты диапазонда ұстаудың және жүрегіңізді сау ұстаудың ең жақсы әдістерін біле алады.
