Жасөспірімдер депрессиясы тұрақты психикалық денсаулық проблемасы болып табылады, бұл тұрақты қайғы мен іс-әрекетке деген қызығушылықты жоғалту сезімін тудырады. Депрессия сіздің жасөспірімнің ойлауына, сезінуіне және өзін-өзі ұстауына әсер етеді және эмоционалды, функционалдық және физикалық проблемаларды тудыруы мүмкін. Депрессия өмірдің кез келген уақытында болуы мүмкін болғанымен, белгілер жасөспірімдер мен ересектер арасында әр түрлі болуы мүмкін.
Құрбы-құрдастарының қысымы, академиялық үміт және дене бітімі өзгеруі сияқты мәселелер жасөспірімдер үшін көптеген құлдырауларға әкелуі мүмкін. Бірақ кейбір жасөспірімдер үшін көңіл-күйдің төмендігі уақытша сезімдерден гөрі көп – бұл депрессияның симптомы.
Жасөспірімдер депрессиясы әлсіздік немесе ерік күшімен жеңуге болатын нәрсе емес – бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін және ұзақ мерзімді емдеуді қажет етеді. Көптеген жасөспірімдер үшін депрессия белгілері дәрі-дәрмек және психологиялық кеңес беру сияқты емдеумен жеңілдейді.
Жасөспірімдер депрессиясының белгілері
Жасөспірімдердің депрессия белгілері мен белгілеріне жасөспірімнің бұрынғы көзқарасы мен мінез-құлқының өзгеруі жатады, бұл мектепте немесе үйде, қоғамдық жұмыстарда немесе өмірдің басқа салаларында айтарлықтай қиындықтар мен проблемалар тудыруы мүмкін.
Депрессия белгілері ауырлық дәрежесінде өзгеруі мүмкін, бірақ жасөспірімнің эмоциясы мен мінез-құлқындағы өзгерістер төмендегі мысалдарды қамтуы мүмкін.
Эмоциялық өзгерістер
Эмоциялық өзгерістерге сергек болыңыз, мысалы:
- Ешқандай себепсіз жылауды қоса алатын қайғы сезімдері
- Тіпті кішігірім мәселелерге байланысты көңілсіздік немесе ашу сезімі
- Өзіңізді үмітсіз немесе бос сезінесіз
- Тітіркендіргіш немесе ашуланған көңіл-күй
- Кәдімгі іс-шараларға қызығушылықты жоғалту немесе рахаттану
- Отбасы мен достарға деген қызығушылықты жоғалту немесе олармен қақтығысу
- Өзін-өзі төмендете бағалауы
- Пайдасыздық немесе кінә сезімі
- Бұрынғы сәтсіздіктерге немесе өзін-өзі асыра сынауға немесе өзін-өзі сынға алуға обсессивті
- Қабылдамауға немесе сәтсіздікке өте сезімталдық және шамадан тыс сенімділік қажет
- Ойлау, зейін қою, шешім қабылдау және заттарды есте сақтау қиындықтары
- Тұрақты өмір мен болашақ бұлыңғыр және бұлыңғыр екенін үнемі сезінеді
- Өлім немесе суицид туралы жиі ойлар
Мінез-құлықтың өзгеруі
Мінез-құлықтың өзгеруін қадағалау керек, мысалы:
- Шаршау және энергияны жоғалту
- Ұйқысыздық немесе көп ұйықтау
- Тәбеттің өзгеруі – тәбеттің төмендеуі және салмақ жоғалту, немесе тамақ пен салмақ қосуға деген құштарлықтың артуы
- Алкогольді немесе есірткіні қолдану
- Толқу немесе мазасыздық – мысалы, кардиостимуляция, қолмен ұру немесе бір орында отыра алмау
- Баяу ойлау, баяу сөйлеу немесе дене қимылдары
- Мектептегі мейірбикеге жиі баруды қамтуы мүмкін түсініксіз дененің ауырсынуы мен бас ауыруының жиі шағымдары
- Қоғамнан оқшаулану
- Мектептің нашар үлгерімі немесе мектепке жиі келмеуі
- Жеке гигиена немесе сыртқы түріне аз көңіл бөлу
- Ашулы наразылықтар, бұзушылық немесе қауіпті мінез-құлық немесе басқа да әрекет
- Өзіне зиян келтіру – мысалы, кесу, күйдіру немесе артық пирсинг немесе татуировка
- Өз-өзіне қол жұмсау жоспарын құру немесе өзіне-өзі қол жұмсауға тырысу
Дәрігерге қашан қарау керек?
Егер депрессия белгілері мен белгілері жалғаса берсе, жасөспірімнің өміріне араласуды бастаңыз немесе өз-өзіне қол жұмсау немесе жасөспірімнің қауіпсіздігі туралы алаңдатуыңыз болса, жасөспірімдермен жұмыс істеуге дайындалған дәрігермен немесе психикалық денсаулық маманымен сөйлесіңіз. Сіз жасөспірімнің отбасылық дәрігерімен немесе педиатрымен сөйлесуден бастауға болады. Немесе сіздің жасөспірім мектебіңіз біреуді ұсынуы мүмкін.
Депрессия белгілері өздігінен жақсармауы мүмкін – егер олар емделмеген болса, олар асқынып кетуі немесе басқа мәселелерге соқтыруы мүмкін. Депрессияға ұшыраған жасөспірімдер, тіпті белгілері мен белгілері қатты көрінбесе де, өзіне-өзі қол жұмсау қаупіне ұшырауы мүмкін.
Егер сіз жасөспірім болсаңыз және сіз депрессияға ұшырадым деп ойласаңыз – немесе сізде депрессияға ұшырайтын досыңыз болса – көмек алуды күтпеңіз. Дәрігеріңізбен немесе мектеп медбикесімен сөйлесіңіз. Өзіңіздің мәселелеріңізді ата-анаңызбен, жақын досыңызбен, рухани көсеммен, мұғаліммен немесе сенетін басқа адаммен бөлісіңіз.
Сізге жедел көмек қашан қажет?
Суицид көбінесе депрессиямен байланысты. Егер сіз өзіңізге зиян келтіремін немесе өзін-өзі өлтіремін деп ойласаңыз, жедел телефон нөміріне дереу қоңырау шалыңыз.
Егер сізде суицид туралы ойлар болса, келесі нұсқаларды қарастырыңыз:
- Өзіңіздің психикалық денсаулығыңыз туралы маманға хабарласыңыз.
- Жедел көмек телефон нөміріне қоңырау шалыңыз.
- БМСК дәрігерінен немесе басқа дәрігерден көмек сұраңыз.
- Жақын досыңызға немесе жақын адамыңызға хабарласыңыз.
- Діни қызметкермен, рухани көсеммен немесе сіздің сеніміңіздегі басқа біреумен байланысыңыз.
Егер жақын адамыңызға немесе досыңызға өзін-өзі өлтіруге тырысу қаупі төніп тұрса немесе өзін-өзі өлтіруге әрекет жасаса:
- Біреудің сол адаммен бірге тұрғанына көз жеткізіңіз.
- Жедел телефон нөміріне дереу қоңырау шалыңыз.
- Немесе оны қауіпсіз түрде жасай алсаңыз, сол адамды жақын жердегі аурухананың жедел жәрдем бөліміне апарыңыз.
Пайдалар мен суицид туралы алаңдаушылықты ешқашан назардан тыс қалдырмаңыз. Әрқашан көмек алу үшін әрекет жасаңыз.
Жасөспірімдерде депрессияның себебі неде?
Зерттеушілер депрессияның пайда болу себептерін нақты білмейді, бірақ әртүрлі мәселелер болуы мүмкін. Бұл мәселелерге мыналар кіреді:
- Мидың химиясы. Нейротрансмиттерлер – бұл миыңыздың және денеңіздің басқа бөліктеріне сигналдарды жеткізетін мидың химиялық заттары. Бұл химиялық заттар қалыптан тыс немесе бұзылған кезде жүйке рецепторлары мен жүйке жүйесінің қызметі өзгеріп, депрессияға әкеледі.
- Гормондар. Денедегі гормондардың тепе-теңдігінің өзгеруі депрессияны тудыруы немесе қоздыруы мүмкін.
- Тұқым қуалаушылық қасиеттер. Депрессия көбінесе қандас туыстары, мысалы, ата-анасы немесе әжесі – осындай аурумен ауыратын адамдарда кездеседі.
- Ерте жастағы балалар жарақаты. Балалық шақтағы физикалық немесе эмоционалдық зорлық-зомбылық немесе ата-анасынан айырылу сияқты ауыр жағдайлар мидың өзгеруіне әкелуі мүмкін, бұл адамды депрессияға бейім етеді.
- Теріс ойлау. Жасөспірімдердің депрессиясы өмірлік қиындықтарға шешім табуға қабілетті сезінуді үйренуден гөрі дәрменсіздікті сезінуге үйретумен байланысты болуы мүмкін.
Тәуекел факторлары
Көптеген факторлар жасөспірімдер депрессиясының даму қаупін арттырады, соның ішінде:
- Өзін-өзі бағалауға теріс әсер ететін мәселелер, мысалы, семіздік, құрдастар проблемалары, ұзақ мерзімді бұзақылық немесе академиялық проблемалар
- Физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылық сияқты зорлық-зомбылықтың құрбаны немесе куәгері болу
- Биполярлық бұзылыс, мазасыздық, жеке тұлғаның бұзылуы, анорексия немесе булимия сияқты басқа психикалық денсаулық жағдайларының болуы
- Оқуда кемістігі бар немесе зейін тапшылығы / гиперактивтілік (ADHD)
- Тұрақты ауырсыну немесе қатерлі ісік, қант диабеті немесе астма сияқты созылмалы физикалық ауру
- Өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе шамадан тыс тәуелділік, өзін-өзі сынға алу немесе пессимистік сияқты кейбір жеке қасиеттерге ие болу
- Алкогольді, никотинді немесе басқа есірткілерді теріс пайдалану
- Қолдау көрсетілмейтін ортада гей, лесбиянка, бисексуал немесе трансгендер болу
Отбасылық тарих және отбасымен немесе басқа адамдармен байланысты мәселелер жасөспірімнің депрессия қаупін арттыруы мүмкін, мысалы:
- Депрессия, биполярлық бұзылыс немесе алкогольді пайдалану проблемалары бар ата-анасының, әжесінің немесе басқа туысының болуы
- Суицидтен қайтыс болған отбасы мүшесінің болуы
- Дисфункционалды отбасылық және отбасылық жанжалдың болуы
- Ата-анасының ажырасуы, ата-анасының әскери қызметі немесе жақынының қайтыс болуы сияқты стресстік өмірді бастан кешіру
Жасөспірімдердегі депрессиядан болатын асқынулар
Емделмеген депрессия жасөспірім өмірінің барлық салаларына әсер ететін эмоционалды, мінез-құлық және денсаулыққа байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін. Жасөспірімдердің депрессиясына байланысты асқынулар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Алкоголь мен есірткіні теріс пайдалану
- Академиялық мәселелер
- Отбасылық жанжалдар және қарым-қатынас қиындықтары
- Ювеналды әділет жүйесіне қатысу
- Өз-өзіне қол жұмсау әрекеттері
.
