Жиырылуларды қалай анықтауға болады

Босанудың қысқаруы – нәрестенің босануына ықпал ету үшін жатырдың тартылуының физикалық жолы. Барлық дене бұлшықеттері қолданылған кезде тартылып, қысқарады (жиырылады). Ал жатыр денедегі ең күшті бұлшықеттердің бірі.

Босану жиілігі толқын тәрізді сезім ретінде сипатталады, өйткені олардың қарқындылығы баяу көтеріледі, шыңына жетеді, содан кейін баяу төмендейді.

Жиі босану жиілігі:

• арқаңыздан өзегіңіздің алдыңғы жағына сәулелендіріңіз
• бүкіл ішіңізді қатайтыңыз
• құрысулар сияқты сезіну
• жамбас қысымын қамтиды
• түтіккен арқа ауырсынуын қамтиды

Жиырылумен жиі байланысты сөз «ауырсыну» болып табылады, бірақ сіз оларды өнімді, талапшыл және жай ғана қарқынды деп ойлауға өз ойыңызды бағыттай аласыз.

Толғаудан не күтуге болатынын және толғақ басталған кезде не істеу керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Жиырылулар жатырдың жоғарғы бөлігін қатайту және жатыр мойнына қысым жасау арқылы нәрестені төмен қарай жылжытуға көмектеседі. Бұл қысым жатыр мойнының ашылуына немесе кеңеюіне әкеледі.

Жиырылу кез келген жерде бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін созылуы мүмкін.

Окситоцин гормоны босану жиырылуын ынталандырады және олардың бүкіл босану кезінде болуын қамтамасыз етеді. Босану кезінде толғақ әдетте:

• қарқындырақ болыңыз
• ұзағырақ созылады
• бірге жақындаңыз

Кейде нәрестені итеріп жібергеннен кейін толғақ жиі болмайды, бірақ олар әлі де баланы шығару үшін сізбен жұмыс істеуге өте күшті болады.

Толық босанған нәресте үшін нағыз толғақ балаңыз кем дегенде 37 апта болғанша басталмайды.

Егер сізде 37 аптадан ерте толғақ пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Олар мерзімінен бұрын жиырылу деп аталады және сіздің балаңыз толық дамып үлгермей тұрып босану белгісі болуы мүмкін.

Сіз сондай-ақ екінші триместрде Брэкстон-Хикстің жиырылуын сезінуіңіз мүмкін.

Бракстон-Хикстің жиырылуын кейде практикалық жиырылу деп те атайды. Олар сіздің денеңізді еңбекке дайындауға көмектеседі деп саналады. Олар әдетте ұзаққа созылмайды және ауыртпайды.

Толғақтар әрқашан белсенді босанғаныңызды білдірмейді.

Кейбір әйелдер босану басталғанға дейін бірнеше күн бойы толғақтарды сезінеді. Бұл продромальды еңбек деп аталады.

Босанудың белгілері қандай? | Еңбек белгілері

Егер сізде толғақ болса, олар тұрақты немесе тұрақты емес болса да, дәрігерге немесе акушерге қоңырау шалыңыз.

Егер сізде жиырылулар тұрақты түрде болса, яғни олар бір-бірінен бірдей қашықтықта орналасқан болса және сізде келесі белгілер болса, сізде толғақ болуы мүмкін:

• қатайту немесе нәресте жамбасқа түсіп кеткендей сезім
• диарея

• қынаптан қанды немесе шырышты ағызу

• судың жарылуы, ағынның пайда болуы немесе тұрақты ағу

• жүрек айну және құсу

Жатыр мойнының пісуі немесе жұқаруы тағы бір белгі болып табылады, бірақ сіз бұл симптомды өз бетіңізше анықтай алмайсыз. Тек білікті дәрігер, акушер немесе дула сіздің жатыр мойныңыздың шынымен жұқарғанын және нәресте туылуына дайындық кезінде ашылғанын айта алады.

Сіздің толғақыңыз басқа нәрсе емес, босану белгісі екенін қайдан білесіз?

Сізде жиырылу, дөңгелек байламдардың ауыруы немесе ас қорыту бұзылыстары бар-жоғын білу қиын болуы мүмкін – әсіресе сіз бірінші рет ана болсаңыз.

Адамдар «нағыз толғақ» және «жалған босану» туралы айтады, бірақ мұндай терминдерді қолданудың орнына, бұл туралы дәрігермен сөйлесу үшін не сезініп жатқаныңызға назар аударыңыз.

Көбінесе демалу, позицияны өзгерту және суды қалпына келтіру нақты босану алдында тұрақты емес жиырылуын тоқтатады. Нағыз еңбек бұл әрекеттермен тоқтап қалмайды.

Егер толғақтарыңыз тұрақты түрде болса және сізде босанудың басқа белгілері болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Қысқарту уақытын белгілеу сіздің босануыңызды бағалаудың маңызды бөлігі болып табылады. Босану жиілігі баяу өсетін қалыпты уақыт үлгісінде болады.

Үшінші триместрдің басында сіздің дәрігеріңіз немесе акушер сізге не күтетінін және босану белгілері туралы қалай байланысу керектігін айта бастауы керек.

Олардан сіздің ауруханаға қашан барғыңыз келетінін сұраңыз немесе жиырылу уақытына қарай қоңырау шалыңыз.

Толғақтардың бірі басталғаннан келесісі басталғанға дейін уақытты белгілеңіз.

Уақыттың жиырылуына:

• Ішіңіздің тартылғанын сезсеңіз, уақытты дереу ескеріңіз.
• Жиырылу шыңына жеткенін байқап көріңіз.
• Тарту толығымен тоқтағаннан кейін оның қанша уақытқа созылғанына назар аударыңыз, бірақ жиырылу уақытын тоқтатпаңыз.
• Секундомерді қайта іске қоспас бұрын келесі қатайтуды сезіну үшін күтіңіз.

Аналогтық сағат қысқартулар үшін ең дәл болып табылады. Сондай-ақ, бұл туралы мүлдем ойланудың қажеті жоқ үшін оңай таймер түймесі бар телефон қолданбасын жүктеп алуға болады. Егер сіз алаңдасаңыз, қолданба әлдеқайда босаңсытуы мүмкін.

Алғаш босанатын әйелдерге арналған жалпы ереже 3-1-1: Толғақ 3 минут сайын пайда болады, 1 минутқа созылады және 1 сағат бойы қайталанады.

Егер сіз ауруханада босансаңыз, дәрігеріңіз ауруханаға барар алдында оларды шақырғаныңызды қалауы мүмкін. Егер олар өздерінің артықшылықтарын айтпаса, үшінші триместрдегі кездесулердің бірінде сұраңыз.

Сондай-ақ, бұрынғы туылғандарға немесе бұрыннан бар жағдайларға байланысты, сіздің толғақтарыңыз әр 5-10 минут сайын болса да, сіздің дәрігеріңіз сізден байланыста болуды сұрауы мүмкін.

Төменде жиырылудың әдеттегі уақыт сызбасы берілген:

Жүктіліктің кез келген кезеңінде жатырдың жиырылуын сезінуіңіз мүмкін.

Төменде жүктілік кезінде жиі кездесетін жиырылу түрлерінің кейбірі берілген:

Мерзімінен бұрын жиырылу

Бұл толғақ – бұл нәресте тууға дайын болғанға дейін болатын нақты босану. Сізде белсенді еңбекке сәйкес белгілер болады.

Брекстон-Хикстің толғақтары

Бұл әдетте ауыртпайтын және арқада сезілмеуі керек «тәжірибе» жиырылулары. Сусыздандыру, жыныстық қатынас немесе қуықтың толық болуы бұл жиырылуды тудыруы мүмкін.

Артқы еңбек

Бұл кейбір әйелдер толғақ кезінде сезінетін ауырсынудың неғұрлым шоғырланған түрі. Жүктілік кезіндегі әдеттегі арқа ауырсынуынан гөрі, арқадағы босану көбінесе нәрестенің жатыр ішіндегі орналасуынан туындайды, бірақ әрқашан емес.

Артқы босану тұрақты емес жиырылуларды және ұзақ уақыт итеруді қамтуы мүмкін.

Баланың қашан дүниеге келетінін болжау мүмкін емес.

Жүктіліктің 37-ші аптасында нәресте толық мерзімді болып саналады. Босану жиі жүктіліктің 37-40 аптасында болады.

37 аптаға дейінгі жиырылулар шала туған деп аталады және балаға қауіп төндіреді.

Егер сіз толық мерзімге келмеген болсаңыз және демалу және ылғалдандыру арқылы кетпейтін толғақтарыңыз болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Көптеген кеңселерде жұмыстан кейін жауап беру қызметі бар, сондықтан күндіз немесе түнде кез келген уақытта қоңырау шалыңыз.

Біз кейбір аналардан олардың толғақтарын сипаттауды сұрадық және олар мынаны айтты:

«Сізді нәрестеңізбен кездесуге жақындататын қысу толқыны». — Кейтлин.

«Қарқынды қатайту және баяу құрылып, шыңына жеткен, содан кейін босатылған қысым сезімі.» – Лорен.

«Менструацияның күшті нұсқалары сияқты. Мен босанғаныма 2 күн болды, және осы уақыт бойы мен толғақтары мені индукциялағанға дейін ауырғанын сезбедім, сол кезде қатты соққы! Ауырсынатын толғақтары». — Мари

Егер сізде мерзімі біткен болса және толғақ болса, назар аударып, D-күніне (жеткізу күні) дайындалу уақыты келді.

Бұл өте ұзақ күн болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, ал кейбір әйелдер үшін ол бірнеше күнге созылуы мүмкін.

Ең алдымен, демалыңыз. Әсіресе ерте босану кезінде, күндіз де, түнде де сіз энергияны босқа кетіргіңіз келмейді.

Ваннаға түсіңіз немесе отырыңыз және оқыңыз.

Сіз күтіп отырғанда:

• Жиырылу уақытының жазбаша журналын сақтаңыз.
• Асқазаныңызды ауыртпайтын жеңіл тағамдарды жеңіз.
• Дәрігерге немесе акушерге және күтім тобына (дула, серіктес немесе үлкенірек балалар үшін күтуші) қоңырау шалыңыз.
• Уақытты өткізу үшін көңілді немесе босаңсытатын нәрсе жасаңыз.
• Ылғалданған күйде болыңыз.
• Сөмкеңізді жинап, электрондық поштаңызға хабарлама қалдырыңыз, өйткені бала туу уақыты келді.

Егер сіз шала туылған болсаңыз, дереу дәрігерге немесе акушерге хабарласыңыз немесе жай ғана ауруханаға барыңыз. Егер сіз мерзімінен бұрын босансаңыз, мүмкіндігінше тезірек тексерілгіңіз келеді.

Егер сіз әлі аурухана сөмкеңізді жинамаған болсаңыз, бірнеше қажетті заттарды алыңыз және досыңыздан немесе отбасыңыздан ауруханада сізге әкелетін қосымша заттарды жинауды сұраңыз.