Шолу
Жүрек жеткіліксіздігімен өмір сүру физикалық және эмоционалды түрде қиын болуы мүмкін. Диагноздан кейін сіз әртүрлі сезімдерді сезінуіңіз мүмкін.
Адамдарда қорқыныш, көңілсіздік, қайғы және алаңдаушылық жиі кездеседі. Бұл сезімдерді әркім бастан кешірмейді және олар келіп-кетуі немесе ұзаққа созылуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін жүрек жеткіліксіздігін емдеу үшін қолданылатын дәрілер депрессияға әкелуі мүмкін. Басқалар үшін жүрек жеткіліксіздігімен өмір сүру олардың психологиялық және эмоционалдық күйзелістерді басқару қабілетіне айтарлықтай әсер етеді.
Жүрек жеткіліксіздігінің әртүрлі түрлері бар, соның ішінде систолалық, диастолалық және іркілісті. Бірақ жүрек жеткіліксіздігінің қандай түрімен өмір сүріп жатқаныңызға қарамастан, психикалық денсаулыққа қатысты қауіптер ұқсас.
Міне, жүрек жеткіліксіздігімен өмір сүру және психикалық денсаулығыңыз туралы білуіңіз керек алты нәрсе.
Депрессия жиі кездеседі
Психикалық денсаулық пен созылмалы денсаулық жағдайымен өмір сүру арасында белгілі байланыс бар. The
сәйкес а
Психикалық денсаулық пен жүрек ауруы бір-бірімен тығыз байланысты, дейді Детройт медициналық орталығының жүрек жеткіліксіздігінің ұлттық директоры, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары зерттеулері және академиялық мәселелер жөніндегі директоры Илеана Пина, MD, MPH. Шын мәнінде, ол жүрек жеткіліксіздігі бар науқастардың 35 пайыздан астамы клиникалық депрессия критерийлеріне сәйкес келетінін атап өтті.
Жүрек жеткіліксіздігі депрессия белгілерін нашарлатуы мүмкін
Егер сізде депрессия тарихы болса, сізде жүрек жеткіліксіздігі бар екенін білу бұрыннан бар белгілерді күшейтуі мүмкін.
Детройт медициналық орталығының психологы LA Барлоу, PsyD, жүрек жеткіліксіздігі диагнозынан кейін сіз жеңуіңіз керек жаңа факторлардың саны сіздің эмоционалдық және психикалық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін дейді.
«Біреуге жүрек жеткіліксіздігі диагнозы қойылған кезде өмір салтын өзгертулер болады және бұл әдетте депрессияға әкеледі», – деп қосты Барлоу. Ол өмірдің шектелуі мүмкін екенін айтады. Адамдар өздерінің емдеу жоспарын ұстануда қиындықтарға тап болуы мүмкін және қамқоршыға көбірек тәуелді болуы мүмкін. Бета-блокаторлар сияқты дәрі-дәрмектер де депрессияны нашарлатуы немесе тудыруы мүмкін.
Психикалық денсаулықты бұзудың алғашқы белгілері
Депрессия сияқты психикалық денсаулық мәселесінің алғашқы белгілерін алдымен отбасы мүшелері көреді.
Барлоу бір ортақ белгі – адамға қуаныш әкелетін нәрселерге қызығушылық жоғалту дейді. Екіншісі – «күнделікті жұмыстың болмауы» немесе басқаша айтқанда, күнделікті өмірдің әртүрлі аспектілерін басқару қабілетінің төмендеуі.
Жүрек жеткіліксіздігімен өмір сүру эмоциялардың кең ауқымына әкелуі мүмкін болғандықтан, бұл мінез-құлық психикалық денсаулықтың тереңірек алаңдаушылығын көрсететінін анықтау қиын болуы мүмкін.
Сондықтан ол жүрек жеткіліксіздігі сияқты созылмалы ауруы бар кез келген адамды, әсіресе жақында диагноз қойғандарды, психикалық денсаулықты бастапқы бағалауға шақырады. Бұл сізді созылмалы аурумен жиі байланыстыратын барлық эмоционалды аспектілерге дайындауға көмектеседі.
«Адамдар бұл сезімдерді қабылдауға бейім және оларды қалай дұрыс басқару керектігін білмейді», – деп түсіндіреді ол.
«Бұл созылмалы аурулардың эмоционалдық шығынын іштей алу, әрине, депрессияға және психикалық денсаулықтың басқа мәселелеріне әкелуі мүмкін. Психикалық денсаулық маманымен бағалау осындай диагнозбен бірге болатын өмірлік өзгерістерді шарлауға және түсінуге көмектесуі мүмкін.
Ерте диагноз басқаша болады
Егер сіз психикалық денсаулық жағдайының белгілерін байқадым деп ойласаңыз – бұл депрессия, мазасыздық немесе басқа нәрсе – дереу дәрігермен байланысу маңызды.
Барлоу ерте диагноз қою психикалық денсаулық мәселелері мен жүрек жеткіліксіздігін тиімді емдеудің кілті екенін айтады.
«Ерте араласу сізге өмір салтын өзгертуге және жүрек жеткіліксіздігі сияқты созылмалы аурумен бірге келетін эмоционалды алаңдаушылықтарды дұрыс психикалық денсаулықты бағалау мен емдеу жоспарын алуға көмектеседі», – деп қосты ол.
Емдеу жоспарына сәйкес
Диагноз қойылмаған немесе емделмеген депрессия немесе мазасыздық жүрек жеткіліксіздігін емдеу жоспарын орындау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.
Мысалы, бұл сіздің дәрі-дәрмекті қажетінше қабылдауға немесе оны медициналық тағайындауларға жеткізу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін, деп түсіндіреді Пина. Сондықтан ол кардиологтар психикалық денсаулық мәселелерін, әсіресе депрессия мен мазасыздықты мүмкіндігінше ерте анықтауға тырысуы керек дейді.
Сонымен қатар, Кливленд клиникасы темекі шегу, әрекетсіздік, тым көп алкогольді ішу, дұрыс емес диета таңдау және әлеуметтік байланыстарды жоғалту сияқты депрессиямен байланысты өмір салты әдеттер де жүрек жеткіліксіздігін емдеу жоспарына теріс әсер етуі мүмкін екенін атап өтеді.
Қол жетімді пайдалы ресурстар бар
Жүрек жеткіліксіздігімен өмір сүруге бейімделген кезде, сіз жалғыз емес екеніңізді білу маңызды.
Барлоудың айтуынша, созылмалы аурулары бар адамдарға көмектесуге маманданған қолдау топтары, жеке психикалық денсаулық мамандары және кейбір психикалық денсаулық мамандары бар.
Созылмалы ауру сіздің бүкіл отбасыңызға зиян тигізуі мүмкін болғандықтан, Барлоудың айтуынша, жақын отбасы мүшелері мен қамқоршылар да қолдау топтары мен психикалық денсаулық сарапшыларын іздегісі келуі мүмкін. Мұндай топтардың түрлері барлық қатысушылар үшін пайдалы. The
Алып кету
Егер сізге жүрек жеткіліксіздігінің кез келген түрі диагнозы қойылса, сізде депрессия сияқты белгілі бір психикалық денсаулық жағдайларының қаупі жоғары болуы мүмкін. Жүрек жеткіліксіздігі сіздің эмоционалдық және психикалық әл-ауқатыңызға қалай әсер ететіні туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз кеңесшіні немесе басқа психикалық денсаулық қызметтерін қалай табуға болатыны туралы нұсқаулар бере алады.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
