Тамақтан улану жүрек айнуы мен құсуды тудыруы мүмкін. Бұл белгілер әдетте дәрі-дәрмексіз өздігінен жойылады, бірақ асқынуларды болдырмау және ыңғайсыздықты жеңілдету үшін кейбір сақтық шараларын қолдануға болады.
Үйде тамақтан улануды қалай емдеуге болады?
Тамақтан улану тамақ арқылы патогенді жұтқанда пайда болады. Бұл жүрек айнуы, құсу және диарея сияқты жағымсыз белгілерді қамтитын гастроэнтеритке әкелуі мүмкін.
Қоздырғышқа байланысты тағамдық улану белгілері әдетте бірнеше күн ішінде өздігінен өтеді. Дегенмен, бұл өте жағымсыз болуы мүмкін және сіз сусыздану қаупі бар.
Ылғалданған күйде болыңыз
Тамақтан улану дегидратацияны тудыруы мүмкін. Шамадан тыс құсу және диарея сіздің денеңізден тым көп суды шығаруға әкелуі мүмкін. Тым көп су жоғалса, сіздің денеңіз негізгі функцияларды орындауда қиындықтарға тап болуы мүмкін.
Ауруханада емдеуді қажет ететін ауыр дегидратацияны болдырмау үшін үйде ылғалдандыруға тырысыңыз. Мүмкіндігінше су ішіңіз. Дәріханада рецептсіз (OTC) сатып алуға болатын электролит ерітіндісін пайдаланыңыз.
Егер сізде электролиттік сусын болмаса, сіз өзіңізді келесідей пайдалана аласыз:
- 1/2 шай қасық тұз
- 6 шай қасық қант
- 1 литр (4,2 кесе) су
Тұзды немесе қантты көрсетілгеннен артық қоспауды ұмытпаңыз, себебі бұл қауіпті болуы мүмкін.
Егер сіз суды төмендете алмасаңыз немесе мүлдем іше алмасаңыз, медициналық көмекке жүгіну маңызды. Ауыр дегидратация ішілік сұйықтықтармен емделеді.
Зімбір шайын ішіңіз
Егер көңіліңіз көтерілсе, зімбір шайын ішіп көріңіз.
Бұл ылғалдану тәсілі ғана емес, сонымен қатар тағамнан улану белгілерін жеңілдетуі мүмкін. Кейбір
Демалыс
Дене белсенділігі арқылы күш салудан аулақ болу маңызды, өйткені гастроэнтерит сусыздану қаупін тудырады.
Құсу мен диарея бірнеше сағатқа созылуы мүмкін болса да, қуат деңгейлеріңіздің әдеттегі күйге оралуы ұзағырақ болуы мүмкін.
Жылы компрессті қолданып көріңіз
Гастроэнтерит және тағамнан улану іштің ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін. Микротолқынды пеш немесе ыстық су бөтелкесі сияқты жылы компресс сізге біраз жеңілдік әкелуі мүмкін.
Мүмкіндігінше тамақтаныңыз
Құсуды тоқтатқаннан кейін тағамның кішкене бөліктерін жеуге тырысыңыз.
Бай тағам асқазаныңызды одан әрі тітіркендіруі мүмкін, сондықтан сіз жұмсақ тағамдарды таңдай аласыз:
- крекерлер
- нан
- жарма
- қарапайым күріш
- банандар
Сұйықтықты да ішуді жалғастырыңыз.
Қандай OTC препараттары тағамнан улану белгілеріне көмектесе алады?
Жергілікті фармацевт тағамнан улану үшін OTC препараттарын ұсына алады.
Жағдайларыңызға байланысты диареяны басатын лоперамид (Imodium) немесе висмут субсалицилаты (Пепто-Бисмол) сияқты диареяға қарсы препараттарды алуға болады.
Фармацевт ибупрофен немесе напроксен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) ұсынуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер асқазанның ауырсынуын және қызбаны азайтады.
Сонымен қатар, электролиттік сусындарды немесе Pedialyte сияқты ауызша регидратация пакеттерін алу жақсы идея.
Қандай клиникалық емдеу нұсқалары бар?
Егер құсу мен диарея бірнеше сағат ішінде жойылмаса және суды төмендете алмасаңыз, жедел жәрдем бөлмесіне барған дұрыс.
Тамақ улануының клиникалық емі рецепт бойынша берілетін дәрілерді қамтуы мүмкін, мысалы:
-
хлорпромазин (Торазин) және метоклопрамид (Реглан және Метозолв) сияқты құсуға қарсы (құсуға қарсы) дәрілер
- Метронидазол (Флагил) немесе ивермектин (Стромектол) сияқты паразиттерге қарсы препараттар, егер сіз паразитке ұшыраған болсаңыз
Сусыздандыруды емдеу үшін сізге IV тамшысын қоюға болады. Бұл сіздің ылғалдану деңгейіңізді көктамыр ішіне толтырады.
Дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен қашан кеңесу керек?
Көбінесе тамақ улануынан құтылу үшін дәрігерге немесе медицина қызметкеріне барудың қажеті жоқ.
Дегенмен,
- қанды диарея бар
- 102°F (39°C) жоғары температурасы бар
- сұйықтықтарды төмендете алмайды
- бас айналу, аз немесе мүлдем зәр шығару, ауыз бен тамақтың қатты құрғауы сияқты дегидратация белгілері бар
- диареяны 3 күннен артық сезіну
Балалар, әсіресе нәрестелер үшін, егер олар сұйықтықты төмендете алмаса, жедел жәрдем бөлмесіне бару маңызды.
Басқа жиі қойылатын сұрақтар
Тамақтан улану және басқа тағамдық аурулардың белгілері қандай?
Тамақтан улану белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- диарея
- безгек
- жүрек айнуы
- асқазан спазмы
- құсу
Бұл белгілер әдетте бір-екі күнде жойылады, бірақ олар улануды тудырған патогенге байланысты ұзағырақ болуы мүмкін.
Егер сізде тағамдық ауру бар деп күдіктенсеңіз не істеу керек?
Сіз әдетте тамақтан улану мен тамақтан болатын аурулардан үйде айығуға болады.
Қалпына келтіру кезеңінде көп сұйықтықты, соның ішінде су мен электролиттік сусындарды ішіңіз. Жеткілікті демалыңыз және безгегі мен құрысулар үшін ибупрофенді қолдануды қарастырыңыз.
Дегенмен, сіз келесі жағдайларда жедел жәрдем бөлмесіне баруыңыз керек:
- 3 күннен астам диарея бар
- қанды диарея бар
- 102°F (39°C) жоғары температурасы бар
- сұйықтықтарды құсу
Сондай-ақ, сізде сусыздану белгілері болса, шұғыл көмекке жүгіну керек, соның ішінде:
- бас айналу
- зәр шығару аз немесе мүлдем жоқ
- өте құрғақ ауыз және тамақ
CDC сізден сұрайды
Тамақтан улану қанша уақытқа созылады?
Тамақтан улану әдетте бірнеше күнге созылады, бірақ тамақ улануын тудырған қоздырғышқа байланысты ол аптаға созылуы мүмкін.
Мысалға:
-
Бактериялардың түрі Bacillus cereus созылмалы белгілерді тудыруы мүмкін
24-тен 48 сағатқа дейін . -
Cryptosporidium созылмалы белгілерді тудырады
1 – 2 апта . -
E. coli белгілері әдетте 3-тен 7 күнге дейін созылады.
-
Giardia lamblia белгілері ұзаққа созылуы мүмкін
1-ден 3 аптаға дейін . -
Листерия белгілері ұзаққа созылуы мүмкін
1-ден 3 күнге дейін . -
Норовирус белгілері әдетте 1-ден 3 күнге дейін созылады.
-
Ротавирус белгілері әдетте созылады
3-8 күн . -
Сальмонелла белгілері ұзаққа созылуы мүмкін
4-7 күн .
Егер сізде 3 күннен астам уақытқа созылатын диарея белгілері байқалса немесе нәжісіңіз қанды болса, шұғыл медициналық қызметтерге хабарласыңыз.
Антибиотиктер тағамнан улануды емдей алады ма?
Иә, егер тамақтан улану бактериялардан туындаған болса. Дегенмен, тағамнан улану вирустардан да туындауы мүмкін, сондықтан антибиотиктер жұмыс істемейді.
Тамақтан уланудың алдын алу үшін не істей аласыз?
Тағамның патогендік микроорганизмдермен ластанбауы үшін тағамды дайындау және жеу кезінде гигиенаны сақтаңыз.
Мысалға:
- Қолданар алдында барлық тағамды және пісіру құралдарын жуыңыз. Тамақпен жұмыс істеу немесе тамақтану алдында қолыңызды жуғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Тағамдарды тоңазытқышта сақтаңыз. Тоңазытқышыңыз 40°F (4°C) немесе одан төмен температурада болуы керек. Азық-түлік дүкенінен үйге келген бойда жаңа піскен тағамдарды тоңазытқышқа салыңыз. The
CDC тағамның қалдықтарын пісіргеннен кейін 2 сағат ішінде тоңазытқышта сақтауды ұсынады. - Шикі етті, құс етін, жұмыртқаны және теңіз өнімдерін басқа тағамдардан алыс ұстаңыз. Оларды бір контейнерде сақтамаңыз. Шикі ет үшін бөлек кесу тақталарын пайдаланыңыз.
- Бактерияларды жою үшін етті, теңіз өнімдерін, жұмыртқаны және құс етін дұрыс температурада пісіріңіз.
- Тым ұзақ қалдырылған тағамды тастаңыз.
- Ластанған суды ішуден аулақ болыңыз. Жаяу серуендегенде, кемпингте немесе бейтаныс аймақтарға саяхаттағанда, ішіп жатқан судың қауіпсіз екенін тексеріңіз.
Өнімді қайтарып алу және тағамдық аурулардың өршуі туралы хабардар болу үшін FoodSafety.gov сайтына назар аударыңыз.
Төменгі сызық
Тамақтан улану белгілері әдетте бірнеше күннен кейін жоғалады. Тамақтан улануды үйде емдегенде, көп сұйықтықтарды, соның ішінде электролиттік сусындарды ішу арқылы ылғалдануға тырысыңыз.
Сондай-ақ демалу және асқазанға жылы компресс қолдану арқылы ыңғайсыздықты жеңілдетуге болады. Кейбір рецептсіз дәрі-дәрмектер жеңілдетеді.
Сиан Фергюсон – Оңтүстік Африканың Кейптаун қаласында орналасқан денсаулық сақтау және каннабис бойынша штаттан тыс жазушы. Ол оқырмандарға ғылыми негізделген, эмпатикалық түрде жеткізілетін ақпарат арқылы олардың психикалық және физикалық денсаулығына қамқорлық жасауға мүмкіндік беруді ұнатады.
