Біз жоғалтудың көптеген себептері мен жолдарын зерттеп, жаңа қалыпты шарлау.
Біз қайғы-қасірет туралы айтатын болсақ, егер біз айтатын болсақ – бұл көбінесе бес кезең тұжырымдамасының айналасында қалыптасады. Сіз жеңіліске ұшырағаннан кейін әр кезеңнен (бас тарту, ашулану, мәмілеге келу, депрессия және қабылдау) жұмыс жасайсыз, содан кейін сиқырлы түрде өзіңізді қайтадан толық сезінесіз, солай емес пе?
Қайғы туралы әңгімелесуге ыңғайсыз мәдениетте, емдеудің бұл ұқыпты тұжырымдамасы – заттардың бұрынғы күйіне оралуы – жоқтаған адамды, сондай-ақ не айтарын білмейтін айналасындағыларды жұбатуы мүмкін.
Өкінішке орай, қайғы осылай жұмыс істемейді.
Терең жоғалтуды бастан кешірген адамдар жаңа қалыпты шарлауда және қайғының терең сұрақтарымен, күтпеген сәттерімен және күрделі сценарийлерімен күресу жолын дамытады.
Қайғы-қасіреттің арғы жағындағы 10 әңгімеде даусыз жіп пайда болады: терең жоғалту – сіз «алға түсетін» немесе «өтетін» нәрсе емес. Бұл өмірді өзгертеді.
Тіпті жылдар өткеннен кейін авторлар терең жоғалту сезімі циклдармен келетінін, сіз күтпеген жерден сүрінуіңіз үшін үйіңіздің түкпір-түкпірінде жасырынып, мәңгілікке сіздің бір бөлігіңізге айналатынын жазады.
Жоғалтқаннан кейін емдеудің дұрыс жолы немесе бір жолы жоқ. Бұл сериядағы мақалалар ешкі йогасында бақыттың нұрын табуға тырысудан бастап физикалық жақындықты қайта ашуға дейін қайғырудың әртүрлі аспектілерін көрсетеді.
Мүмкін сіз қайғы сізді әлі қозғамады деп ойлайтын шығарсыз.
Қайта қарауыңызды сұраймыз. Жақын адам қайтыс болғаннан кейін қайғы-қасіреттің тереңдігі елестету мүмкін емес болуы мүмкін, бірақ сезімдер мүлдем елестету мүмкін емес. Өйткені, сіз жойқын үзілістерге, созылмалы диагноздарға, бедеулікке немесе Ескі Йеллерге қайғыра аласыз.
Қайғы – кімнің бірінші немесе көп жеңілетіндігінің сайысы емес.
Сіз білетін адам ақыры қайғыға душар болғанда, бұл әңгімелер сізді жерлеу рәсімінен кейін жиі орнайтын тыныштықты бұзуға және «Қалайсыз?» Деп сұрауға жігерлендіреді деп үміттенеміз.
Бұл әңгімелер сондай-ақ өлімнен кейінгі өмірді атап өтеді. Әрбір оқиға жаңа қалыпты, жаңа динамикаға, жаңа тәртіпке қарай жұмыс істейді.
Бұл төзімділікті бірге зерттеуде, бір-бірін қолдауда, қайғының екінші жағын бөлісуде және тыңдауда жұбаныш бар.
— Уитни Акерс, редактор және Сара Джусти, көшірме редакторы және серияның авторы
Қазір оқыңыз:
Мен 27 жасымда жесір қалғанда, мен жүрегімді ауырту үшін жыныстық қатынасты пайдаландым – Анджали Пинто
Кристаллдардан ешкі йогасына дейін: мен өзімнің қайғымды емдеуге тырысқан денсаулық трендтері, Теодора Бланчфилд
Менің өмірімдегі махаббатты жоғалтқаннан кейін, мен онжылдықтарда Джим Уолтердің бірінші рет кездесіп тұрмын
Мен Брэнди Коскидің соңғы қоштасуын ұмытып кеттім
Жасанды түсік үшін қайғыру қандай сезімде болады, сіз өкінбейсіз, Жакки Мортон
Альцгеймердің қорқынышты табиғаты: әлі тірі біреуді қайғыру, Кари О’Дрисколл
Өлім құны: Сара Джустидің табыттары, обиттер және құнды естеліктер
Бедеулік: Бренди Коскидің мен бұрыннан кірген ең жалғыз клубы
Энджи Эббаның созылмалы ауру диагнозынан кейінгі ескі өмірім үшін қайғыру
Ажырасудың қайғысы: ең нашар ажырасуыңыз сізді өзгертті ме? Джули Фрага
Редактор: Уитни Акерс
Суреттер: Рут Басагойтиа
Қатысушылар: Анджали Пинто, Джим Уолтер, Брэнди Коски, Теодора Бланчфилд, Жакки Мортон, Сара Джусти, Кари О’Дрисколл, Энджи Эбба, Джули Фрага
Өндіруші: Надя Наджд
Арнайы алғыс: Рита Маучери
Уитни Акерс – Healthline редакторы.
