Қолдың тартылуының 6 себептері

Менің қолым неге дірілдеп тұр?

Қолдың жиырылуына не себеп болады?

1. Кофеин

Тым көп кофеин дененің, соның ішінде қолдың жиырылуын тудыруы мүмкін. Кофеин құрамында бұлшықет жиырылуын тудыруы мүмкін стимуляторлар бар.

Таңертеңгілік кофе ішкеннен кейін немесе энергетикалық сусын ішкеннен кейін қолдарыңыздың жиырыла бастағанын байқасаңыз, кофеинсіз сусынға ауысыңыз.

2. Сусыздандыру

Сусыздандыру бұлшықет жұмысына әсер етеді. Суды жеткілікті мөлшерде ішпеу бұлшық еттердің қысылуына әкелуі мүмкін, сонымен қатар бұлшық еттердің спазмы мен еріксіз жиырылуына әкелуі мүмкін. Егер сусыздансаңыз, сізде:

• бас аурулары
• құрғақ Тері
• жағымсыз иіс
• қалтырау
• шаршау

3. Бұлшық еттердің тартылуы

Көбінесе бұлшық еттердің спазмы шамадан тыс жүктеме мен ауыр белсенділіктен туындайды. Бұл сіздің бұлшықеттеріңіздің тарылуына немесе жиырылуына әкелуі мүмкін, нәтижесінде бұлшық етке және кейде ауырсынуға әкеледі. Олар дененің кез келген бөлігіне әсер етуі мүмкін болса да, бұлшықет спазмы сізде жиі кездеседі:

• қолдар
• буындар
• төртбасты сүйектер
• бұзаулар
• аяқ

• Карпальды туннель синдромы медианалық нерв қолыңызға өткен кезде қысылған кезде пайда болады. Оны бірнеше факторлар тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• қайталанатын қол қозғалысын қолдану
• жүктілік
• тұқым қуалаушылық
• қант диабеті
• ревматоидты артрит

4. Карпальды туннель синдромы

Қолдың жиырылуынан басқа, сізде келесі белгілер болуы мүмкін:

• қолдың немесе саусақтардың ұюы немесе қышуы
• ауырсыну
• білекке дейін қозғалатын ауырсыну
• әлсіздік

Карпальды туннель синдромының симптомдары уақыт өте келе тиісті емдеусіз нашарлайды. Егер ерте диагноз қойылса, дәрігерлер жиі хирургиялық емес нұсқаларды ұсынады, мысалы, қол жабындарын пайдалану немесе дәрі қабылдау. Неғұрлым ауыр жағдайларда хирургия қажет болуы мүмкін.

5. Дистония

Дистония – бұлшықеттердің қайталанатын және еріксіз жиырылуын тудыратын жағдай. Ол бүкіл денеге немесе қол сияқты бір бөлігіне әсер етуі мүмкін. Спазмы жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін. Олар асқынуларды тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• ауырсыну
• шаршау
• жұтынудың қиындауы
• сөйлеу қиын
• физикалық кемістіктер
• функционалдық соқырлық

Дистонияны емдеу мүмкін емес, бірақ медициналық емдеу және рецепт бойынша дәрі-дәрмектер симптомдарды және өмір сүру сапасын жақсарта алады.

6. Хантингтон ауруы

Хантингтон ауруы миыңызда үдемелі жүйке жасушаларының дегенерациясын тудырады. Нәтижесінде қозғалыс және когнитивті бұзылулар тудыруы мүмкін. Симптомдар бір адамнан екіншісіне өзгереді, бірақ кейбір жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:

• бұлшықет жиырылуы
• еріксіз серпілу немесе тербелу
• нашар тепе-теңдік
• сөйлеу қиын
• шектеулі икемділік
• бақыланбайтын жарылыстар
• оқудағы ақаулар

Хантингтон ауруының белгілі емі жоқ. Дегенмен, тағайындалған медициналық емдеу және терапия қозғалыс бұзылыстарының белгілері емделген кезде өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сіздің терлеуіңіз нашарласа, дереу медициналық көмекке жүгіну арқылы ауыр медициналық мәселелерді болдырмаңыз. Бұл, әсіресе, егер сіздің жиырылуыңыз басқа белгілермен бірге жүрсе маңызды, мысалы:

• қолдың әлсіздігі
• ұю немесе сезімнің жоғалуы
• тұрақты ауырсыну
• ісіну
• қолдарыңызға таралатын жиырылуы

Outlook

Қолдың тартылуы салыстырмалы түрде жиі кездеседі және жиі медициналық көмексіз жойылады. Дегенмен, үздіксіз созылу және ауырсыну неғұрлым маңызды мәселенің көрсеткіші болуы мүмкін.

Егер сіз нашарлаған белгілерді байқай бастасаңыз, диагнозды талқылау үшін, сондай-ақ қажет болған жағдайда емдеудің ең жақсы нұсқаларын алу үшін дәрігерге баруды жоспарлаңыз.