Алма сірке суы бүйрек тастарын емдеуге бола ма?

Шолу

Бүйрек тастары дегеніміз не?

Бүйрек тастары – бүйрек ішінде және зәр шығару жолдарының бойында дамитын кристалданған минералдар мен тұздардың қатты массалары. Бүйрек тастары несепте осы минералдардың жиналуының нәтижесінде пайда болады, әсіресе зәр шоғырланған кезде. Олардың мөлшері әртүрлі және жиі ауырады.

Бүйрек тастары жүрек айнуын, қызбаны және зәр шығарудың ауырсынуын тудыруы мүмкін. Олар өте кең таралған, әсіресе сізде бұрын болған болса немесе олар сіздің отбасыңызда болса.

Алма сірке суы қалай көмектеседі?

Кейбір адамдар бүйрек тастарын емдеудің табиғи әдісі ретінде ACV пайдалануды ұсынады. ACV құрамындағы сірке қышқылы бүйрек тастарын жұмсартады, ыдыратады және ерітеді деп саналады. Бүйрек тастарының көлемін азайтуға болады, осылайша сіз оларды несеппен оңай өткізе аласыз.

ACV асқазан қышқылын арттыра отырып, қан мен зәрді сілтілейді дейді. Бұл жаңа тастардың пайда болуына жол бермейді және ас қорытуды жақсартады.

ACV тіпті бүйрек тастарынан болатын ауырсыну мен қабынуды азайтуға көмектеседі. Ол ағзаны бүйрек тастарына әкелетін токсиндер мен артық минералдардан тазартуға көмектеседі. Кейбіреулердің айтуынша, ACV бүйрек пен бауырды тазартатын әсерге ие.

Зерттеу не дейді?

Бүйрек тастарын емдеуде ACV қолдануды қолдайтын дәлелдердің көпшілігі анекдот болып табылады. ACV-нің бүйрек тастарына тікелей әсерін зерттейтін қатты ғылыми зерттеулер жоқ. Дегенмен, ACV әлі де бүйрек тастарын емдеуде әлеуетті көрсетеді.

Мысалы, ACV құрамында калийдің аз мөлшері бар, ол бүйрек тастарының пайда болуына жол бермейді. 2016 жылғы зерттеулер диетадағы калийді тұтынудың жоғары деңгейі бүйрек тастарының алдын алумен қатты байланысты екенін көрсетті.

ACV-ны тым көп қабылдамағаныңыз маңызды, өйткені бұл калийдің жоғалуына әкелуі мүмкін. Бүйрек тастарының алдын алуда ACV құрамындағы калийдің тікелей әсерін зерттейтін қосымша зерттеулер қажет.

А 2017 оқу әртүрлі диеталық әдеттердің бүйрек тастарына әсерін қарастырды. Ашытылған сірке суының тастардың алдын алуға оң әсер ететіні анықталды. Бұл бүйрек тастарының пайда болу қаупінің төмендеуімен айтарлықтай байланысты екендігі көрсетілген. Шай мен бұршақ дақылдарының бірдей әсер ететіні анықталды. Сірке суының бүйрек тастарына тікелей әсерін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

2014 жылғы жануарларды зерттеуге сәйкес, ACV бүйректің тотығу жарақатынан қорғайтын әсерге ие және антиоксиданттық ферменттерді арттырады. Сондай-ақ холестерин деңгейін төмендететіні анықталды. Бұл бүйрек тастарының алдын алуда пайдалы болуы мүмкін, өйткені дене салмағының жоғары болуы бүйрек тастарының пайда болуымен байланысты. Егер сізде артық салмақ болса, холестериннің жоғарылауы ықтимал.

Алма сірке суын қалай қабылдауға болады

Бүйрегіңізде тастар болса, ACV ішуге болады. Сондай-ақ профилактикалық шара ретінде оны жүйелі түрде қабылдауға болады.

Әрқашан сұйылтылған ACV ішіңіз. Сұйылтылмаған ACV тіс эмальына зиянын тигізіп, тамақты күйдіруі мүмкін. Оны ішкеннен кейін аузыңызды жақсылап шайыңыз.

ACV қабылдаудың бірнеше нұсқасы бар.

Оны қабылдаудың ең қарапайым жолы – бір стақан суға 1-2 ас қасық қосу. Егер сіз оны тәттірек еткіңіз келсе, 1 ас қасық шикі бал қосып көріңіз.

ACV-ге лимон шырынын қосу оның денсаулыққа оң әсерін күшейтуі мүмкін деп саналады. Өйткені, лимон шырынының құрамында зәрдегі қышқылдық деңгейін одан әрі төмендетуге көмектесетін цитрат бар. Цитрат сонымен қатар жаңа тастардың пайда болуына және бар тастардың үлкенірек болуына жол бермейді. ACV суына 2 унция лимон шырынын қосыңыз.

Бүйректе тасты емдеудің күшті әдісі деп аталатын нәрсе үшін мыналарды біріктіріңіз:

• 1-2 ас қасық ACV
• 2 унция лимон шырыны
• 2 унция зәйтүн майы

Бұл қоспаны бір стақан судан кейін ішіңіз.

Тағы бір нұсқа – бір стақан жылы немесе жылы суға 1/2 шай қасық сода мен 2 ас қасық ACV араластыру. Натрий бикарбонаты – ас содасының белсенді ингредиенті. Бұл сіздің денеңізді сілтілеуге және зәрді қышқылды азайтуға көмектеседі. Бұл бүйрек тастарынан құтылуға және олардың қайта оралуын болдырмауға көмектеседі деп саналады.

Сіз ACV-ді үй өнімдерінің құрамына ингредиент ретінде қосу арқылы тағамға қосуға болады, соның ішінде:

• салат таңғыштары
• соустар немесе кетчуп
• маринадтар
• майонез
• винегрет
• смузилер

ACV капсула немесе қосымша түрінде де қол жетімді. Мұнда алыңыз.

Алдын алу бойынша кеңестер

Бүйрек тастарының алдын алуға көмектесетін диеталық тәжірибелер бар. Міне, кейбір нұсқаулар мен ұсыныстар:

• Тұзды тұтынуды азайтыңыз.
• Қантты тұтынуды шектеңіз.
• Күніне кемінде 64 унция су ішіңіз.
• Өңделген тағамдардан аулақ болыңыз.
• Қышқыл тағамдарды шектеңіз.
• Майы аз сүт тағамдарымен кальцийді тұтынуды арттырыңыз.
• Тұтас дәнді дақылдар мен жаңғақтарды жеңіз.
• Тазартылған көмірсулардан аулақ болыңыз.
• Салауатты дене салмағын сақтаңыз.
• Квиноа, жасымық және кептірілген бұршақ сияқты өсімдік негізіндегі ақуыздарды жеңіз.
• Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көп жеңіз.
• Майы жоғары тағамдарды шектеңіз.
• Жоғары оксалатты тағамдарды азырақ жеңіз.
• Магнийге бай тағамдарды жеңіз.
• Жануарлар ақуызын, әсіресе қызыл және өңделген етті аз жеңіз.
• С дәрумені қоспаларынан аулақ болыңыз.

Алып кету

Бүйрегіңізде тас бар болса, денсаулығыңызға қамқорлық жасау маңызды. Жағдайыңыз жақсармаса немесе симптомдарыңыз нашарласа немесе ауыр болса, дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлаңыз.

Кейбір жағдайларда бүйректегі тастар асқынуларды болдырмау үшін медициналық емдеуді қажет етеді. Тек сіздің дәрігеріңіз сізге ACV сияқты үйдегі дәрі-дәрмекті қолданып жатқанда, тастарға күту және көру әдісін қолдану қауіпсіз екенін айта алады.

Алдын алу шарасы ретінде тамаша денсаулықты сақтау үшін өмір салтыңызды жақсартуға назар аударған дұрыс. Салауатты диетаны ұстаныңыз, үнемі жаттығулар жасаңыз және стрессті болдырмау үшін шаралар қабылдаңыз. Жақсы жұмыс істеу үшін жеткілікті күш-қуатқа ие болу үшін көп демалуыңызға көз жеткізіңіз.

Егер бұрын бүйректе тас болған болса немесе олар сіздің отбасыңызда жиі болса, өзіңізге қамқорлық жасау өте маңызды.