Анкилозды спондилит – омыртқалар арасындағы қабынуды тудыратын омыртқа артритінің сирек түрі. Оның себебі әлі толық анық емес, бірақ ол отбасында пайда болған сияқты. Бұл болжамды әсер етеді
Анкилозды спондилит дамуының қауіп факторлары және оның даму мүмкіндігін азайту үшін не істеу керектігі туралы білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Кімде анкилозды спондилит қаупі бар?
Анкилозды спондилиттің себебі анық емес, бірақ оның дамуына әртүрлі факторлар ықпал ететін сияқты. Генетикалық және қоршаған орта факторлары рөл атқаратын сияқты.
Отбасы тарихы және HLA-B27 гені
Отбасында анкилозды спондилиттің болуы оның даму қаупін арттырады. Зерттеулер бұл туралы есептейді
HLA-B27 генін тасымалдау сізде анкилозды спондилит дамиды дегенді білдірмейді, бірақ бұл оның дамуына ықпал ететін қоршаған орта факторларына осал екеніңізді білдіруі мүмкін.
Неліктен бұл гені бар адамдарда анкилозды спондилиттің даму қаупі жоғары екенін түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.
Басқа қауіп факторлары
Анкилозды спондилиттің басқа қауіп факторларына мыналар жатады:
-
Жасы. туралы
80 пайыз 30 жасқа дейінгі адамдарда анкилозды спондилит белгілері алғаш рет пайда болады. - Жыныс. Анкилозды спондилит ерлерде әйелдерге қарағанда екі есе жиі дамиды.
-
Этникалық. HLA-B27 генінің таралуы этникалық топтар арасында әртүрлі болып көрінеді. Біреуі бойынша
оқу оның сырқаттанушылық деңгейі испандық емес ақ нәсілділерде 7,5 пайызды, мексикалық-американдықтар арасында 4,6 пайызды және испандық емес қара нәсілдерде 1,1 пайызды құрады. -
Ішектің қабынуы. Дейін
70 пайыз Анкилозды спондилитпен ауыратын адамдардың ішектің қабынуы бар, бұл ішектің ықтимал шығуын болжайды. Ішектегі микробиоманың бұзылуы оның дамуында рөл атқаруы мүмкін деп ойлайды. -
Темекі шегу. Кейбір
зерттеу анкилозды спондилит пен темекі шегудің дамуы арасындағы байланысты тапты, бірақ бұл байланыс әлі анық емес. -
Балалық инфекциялар. А
2016 оқу балалық шақтағы респираторлық инфекциялар мен анкилозды спондилиттің кейінгі дамуы арасындағы байланысты тапты. Балалық аппендицит тәуекелдің төмендеуімен байланысты болды.
Анкилозды спондилит қаупін төмендете аласыз ба?
Сіз анкилозды спондилиттің алдын ала алмайсыз, себебі оның нақты себебі белгісіз және кейбір қауіп факторлары сіздің бақылауыңыздан тыс. Төмендегідей денсаулықты жақсартатын өмір салты әдеттерін қабылдау оның даму мүмкіндігін азайтуға немесе оның дамуын бәсеңдетуге көмектеседі.
Міне, сіз ұстануға болатын кейбір денсаулыққа пайдалы әдеттер:
- темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуден аулақ болыңыз
- қалыпты дене салмағын сақтау
- дене қалпын және қозғалыс ауқымын жақсартуға көмектесу үшін мүмкіндігінше физикалық белсенді болу
- жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесетін қоректік заттарға бай теңдестірілген диетаны қолдану, соның ішінде қалыпты салмақты сақтауға көмектесу
- тұрғанда және отырғанда дұрыс позаны жаттықтыру
- йога, массаж немесе жеңіл жаттығулар сияқты стрессті жеңілдетуге көмектесетін әрекеттермен айналысу
- қажет болған жағдайда қатты бұлшықеттерді немесе буындарды босату үшін жылы компрессті қолдану (бір уақытта 15-20 минут)
- қабынуды азайту үшін суық компрессті қолдану (бір уақытта 15-20 минут)
