Бұл суық өздігінен кете ме?

Шолу

Бірінші күн

Симптомдары

Суықтың белгілері әдетте бастапқы инфекциядан кейін екі-үш күннен кейін басталады. Сіз оны сезе бастаған кезде сіз екі-үш күн бойы жұқпалы болған шығарсыз.

Симптомдардың бірінші күні сіз тамағыңыздың артқы жағында аздап қытықтауды сезінуіңіз мүмкін және әдеттегіден жиі тіндерге қол соза аласыз. Бұл кезде сізде суық немесе тұмау бар-жоғын анықтау қиын болуы мүмкін. Әдетте тұмау суыққа қарағанда шаршау мен дененің ауырсынуын тудырады.

Емдеу

Суық тиді деп ойлаған бойда белгілеріңізді емдеу әдеттегіден тезірек қалпына келтіруге көмектеседі. Мырыш суықтың ұзақтығын қысқартуға көмектеседі. Қабылдау мырыш қоспаларын мүмкіндігінше ертерек қабылдау қалпына келтіру жылдамдығын арттырады.

Ан талдау Бірнеше зерттеулер мырыш қабылдамаған ересектермен салыстырғанда, суықтың басында мырыш, таблетка немесе сироп ретінде қабылдаған ересектердің симптомдары екі күн бұрын аяқталады.

Мырышты қабылдаудан басқа, сіз үйде келесі құралдарды қолдануға болады:

• Сұйықтықты көп ішіңіз.
• Сорыңыз жөтел тамшылары немесе ментол немесе камфорамен емделген пастилкалар.
• Синус жолдарын тазарту және синус қысымын жеңілдету үшін ылғалдандырғышты немесе буландырғышты пайдаланыңыз (немесе ыстық бу душтарын жасаңыз).
• Алкогольді немесе кофеинді сусындардан аулақ болыңыз. Олар дегидратация қаупін арттырады.
• Мұрын мен мұрын қуысын тазарту үшін тұзды мұрын спрейлерін қолданып көріңіз.
• Тырысу деконгестанттар, әсіресе құрамында псевдоэфедрин барлар.
• Көп демалыңыз.

Үйде болу және ұйықтау үшін жұмыстан бір-екі күн демалуды қарастырыңыз. Сіздің денеңіз ұйықтап жатқанда жақсы қалпына келеді. Уақытында қосымша демалу иммундық жүйеңізге вируспен жақсы күресуге көмектеседі. Бұл сіздің әріптестеріңізді бір вирусты жұқтырудан қорғайды.

2–3 күн

Симптомдары

Екінші және үшінші күнде сізде үнемі мұрынның ағуы және тамақ ауруы сияқты нашар белгілер болуы мүмкін. Сондай-ақ, сізде температурасы 102 ° F-ден төмен төмен дәрежелі безгегі болуы мүмкін. Үйдегі дәрі-дәрмектер жұмыс істеп тұрса, сіз бірінші күндегіден айтарлықтай ерекшеленбеуіңіз мүмкін. Сұйықтықты, демалуды және цинкті сақтаңыз, сонда сіз аз ғана иіс пен жөтелмен құтыла аласыз.

Емдеу

Әдетте, сіз осы кезеңде ең жұқпалысыз, сондықтан қолды жақсы жууды үйреніңіз. Түшкіргенде және жөтелгенде ауыз бен мұрынды жабыңыз. Мүмкіндігінше жұмыстан үйде қалуға тырысыңыз. Үстел үстелі, телефондар, есік тұтқалары және компьютер пернетақталары сияқты беттерді жүйелі түрде дезинфекциялаңыз.

Симптомдарды жеңілдету үшін мына емдерді қолданып көріңіз:

Тауық сорпасы: Аналар отбасы мүшелері ауырған кезде көмектесу үшін ұрпақтар бойы тауық сорпасын қолданды. Жылы сұйықтық симптомдарды тыныштандырады және шырыш ағынын арттыру арқылы кептелуді жеңілдетуге көмектесетін сияқты.

Демалыс: Көбірек демалуға және қаласаңыз, ұйықтауға тырысыңыз. Өзіңізді жастықтармен тіреу синустың бітелуін азайтады және жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді.

Бу: Кептелісті кетіру үшін ыстық су құйылған ыдысқа отырыңыз, басыңызға орамал қойып, буды дем алыңыз. Ыстық, буланған душ та көмектесуі мүмкін. Кептелісті кетіру және ұйықтауға көмектесу үшін бөлмеңізде буландырғышты немесе ылғалдағышты пайдалануға болады.

Тамақтың тыныштандырғыштары: Тамақтың ауырсынуын басу үшін бал қосылған ыстық сусындарды ішіп көріңіз немесе жылы тұзды сумен шайыңыз.

Антигистаминдер: Антигистаминдер жөтелді, түшкіруді, көздің жастығын және мұрынның ағуын жеңілдетуі мүмкін. Amazon.com сайтында осы опцияларды қолданып көріңіз.

Экспекторанттар: Жөтелге қарсы рецептсіз қақырық түсіретін дәрі. Қақырық түсіретін дәрі – бұл өкпеден шырышты және басқа заттарды шығаратын дәрі.

Температураны төмендететін дәрілер: Ацетаминофен және ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілер безгегі мен бас ауруына көмектеседі. 19 жасқа толмаған балаларға аспирин бермеңіз. Бұл Рей синдромы деп аталатын сирек кездесетін, бірақ ауыр аурудың қаупімен байланысты болды.

Салқын шүберек: Қызбаны жеңілдету үшін маңдайыңызға немесе мойныңыздың артына салқын шүберекті қойып көріңіз. Сондай-ақ жылы душ немесе ванна қабылдауға болады.

Жеңіл жаттығу: Егер сіз өзіңізді жаттығуға жеткілікті жақсы сезінсеңіз, қозғалу иммундық жүйеңізді арттыруға көмектеседі. Бірақ оны асыра алмағаныңызға көз жеткізіңіз! Қарқынды белсенділік сіздің инфекцияға төзімділікті төмендетуі мүмкін. Толық жүгіруден гөрі жылдам жүруге тырысыңыз.

4–6 күн

Симптомдары

Бұл әдетте мұрын белгілерінің ең қарқынды кезеңі. Мұрын толығымен бітеліп қалған болуы мүмкін және сіз тіндердің қорапшасынан өтіп бара жатқаныңызды байқайсыз. Мұрыннан ағу қалыңдап, сары немесе жасылға айналуы мүмкін. Тамағың ауырып, бас ауыруы мүмкін. Сіз сондай-ақ осы кезеңде көбірек шаршауды байқай аласыз, өйткені сіздің денеңіз вируспен күресу үшін өзінің барлық қорғанысын жинайды.

Емдеу

Бұл кезде синустарды мүмкіндігінше таза ұстау маңызды. Сіздің синустарыңыздағы барлық сұйықтық бактериялар үшін тамаша орта жасайды. Тұзды ерітінді немесе нети кастрюльді қолданып көріңіз. Кептелуді жою синус инфекциясының даму қаупін азайтуға көмектеседі. Amazon.com сайтында нети ыдыстарын табыңыз.

Қажет болса, демалу үшін жұмыстан біраз уақыт алыңыз. Кем дегенде, күндіз ұйықтауға тырысыңыз. Егер сізде неғұрлым ауыр белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге көрініңіз. Әйтпесе демалыңыз, бумен душ қабылдаңыз, тағы да тауық сорпасы мен бал қосылған ыстық шай ішіңіз.

7–10 күн

Симптомдары

Бұл кезеңде сіздің денеңіз инфекциямен күресуде басымдыққа ие болуы мүмкін. Сіз өзіңізді аздап күшейе бастағаныңызды немесе кейбір белгілеріңіздің жеңілдей бастағанын байқай аласыз.

Емдеу

Егер сіз әлі де осы кезеңде тоқыраумен және тамақ ауруымен күресіп жатсаңыз, үрейленбеңіз. Көп сұйықтық ішуді жалғастырыңыз және мүмкіндігінше демалыңыз. Егер сіз суық тиюді жеңуге тырыссаңыз және жеткілікті демала алмасаңыз, денеңізге вирусты жеңу үшін көбірек уақыт қажет болуы мүмкін.

10 және одан кейінгі күн

Симптомдары

Егер 10-шы күні өзіңізді жақсы сезінбесе, 14-ші күні жақсы болуыңыз керек. Сізде мұрынның ағуы немесе тамағыңыздағы қытық сияқты бірнеше созылмалы белгілер болуы мүмкін. Жалпы, сіз өзіңізді күштірек сезінуіңіз керек.

Қашан көмек сұрау керек

Үш апта бойы суық тиіп жүрсеңіз және әлі де кептелу немесе тамақ ауруы болса, дәрігерге қаралыңыз. Дауысыңыз әлі де қарлығып тұрса, әлі де тітіркенген лимфа түйіндері ұлғайса немесе шамадан тыс шаршаған болсаңыз, басқа нәрсе болуы мүмкін.

Мысалы, көзіңіз қышыса және мұрын бітелсе, сізде аллергия болуы мүмкін.

Синус инфекциясын келесі белгілермен көрсетуге болады:

• мұрын бітелуі немесе түсті разряд
• тамақ ауруы
• көздің және маңдайдың айналасындағы қысым мен ауырсыну
• шаршау

Суық астма, жүрек жеткіліксіздігі және бүйрек аурулары сияқты басқа да медициналық жағдайларды нашарлатуы мүмкін. Тыныс алуыңыздың қиындауы, жүрек соғуының жиілігі, естен тану немесе басқа да ауыр белгілер болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Бұл кезде сізде екінші инфекция қаупі болуы мүмкін. Сіздің денеңіз соңғы шайқастан әлі қалпына келеді, сондықтан басқа вирусты жұқтыру қаупін азайту үшін қолыңызды жууды және айналаңыздағы беттерді дезинфекциялауды жалғастырыңыз. Осы кезеңде сақтық таныту толық қалпына келтіруге көмектеседі.

Ауыр симптомдар

Кейде суық тию ауыр нәрсеге айналуы мүмкін. Егер сізде осы ауыр белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз:

• 24 сағаттан астам 101°F немесе одан жоғары температура
• бөртпе, қатты бас ауруы, сананың шатасуы, арқа немесе іштің қатты ауыруы немесе ауыр зәр шығарумен бірге жүретін қызба
• жасыл, қоңыр немесе қанды шырышты жөтел немесе түшкіру

• ентігу, кеудедегі ауырсыну, ысқырықты тыныс алу немесе жұтынудың қиындауы

• нәзік және ауыратын синустар
• жұлдырудағы ақ немесе сары дақтар
• бұлыңғыр көру, бас айналу немесе жүрек айнуы немесе құсу бар қатты бас аурулары
• ауыруы немесе құлағыңыздан ағу
• іштегі тұрақты ауырсыну
• қатты терлеу, дірілдеу немесе қалтырау

Бұл белгілердің барлығы басқа инфекцияның немесе басқа медициналық мәселелердің болуын көрсетуі мүмкін. Егер сіз суық тиюді өз бетіңізше емдеуге тырысып жатқанда осылардың кез келгенін байқасаңыз, дереу дәрігерге көрініңіз.

Суық және тұмау

Егер сізде симптомдар тезірек пайда болса, сізде суықтың орнына тұмау болуы мүмкін. Егер сізде тұмау болса, үш-төрт сағат ішінде өзіңізді айтарлықтай нашар сезінуіңіз мүмкін.

Тұмауға ұқсас белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:

• тамақтың ауыруы
• терең жөтел
• қатты шаршау
• кенеттен қызба

Әдетте оларды үйде емдеуге болады. Дегенмен, жүкті әйелдер, балалар, егде жастағы адамдар және бұрыннан бар аурумен ауыратын адамдар мүмкіндігінше тезірек медициналық көмек алуы керек. Бұл адамдар тұмауға байланысты ауыр асқынулардың қаупі жоғары.