Бөкседегі созылу белгілерімен не істеу керек

Бөкседегі созылу белгілерін кетіруге арналған жергілікті емдеу

Артқы жағындағы созылу белгілерінің себебін анықтағаннан кейін дәрігер жергілікті емдеуді ұсынуы мүмкін. Бұл созылу белгілерін емдеудің ең кең таралған әдісі. Тақырыптарға мыналар жатады:

• Третиноин кремі. Кейбір оқиды третиноин кремі созылу белгілерінің пайда болуын жақсартты.
• Трофоластин және альфастрия кремдері. А 2016 шолу бұл кремдер оң нәтиже бере алатынын атап өтеді.
• Силикон гелі. 2013 жылғы шағын зерттеусиликон гелі созылу белгілерінде коллаген деңгейін жоғарылатып, меланин деңгейін төмендетті.

Басқа емдеу нұсқалары

Созылу белгілеріне бағытталған емдеудің әртүрлі нұсқалары бар. Дегенмен, емдеу оларды толығымен жоя алмайтынын есте сақтаңыз. Опцияларға мыналар кіреді:

• Лазерлік терапия. Лазерлік терапия созылу белгілерін кетіруге көмектеседі. Әдетте, емдеудің бірнеше аптасы қажет. Ол 20 сеансқа дейін созылуы мүмкін.
• Тромбоциттерге бай плазма. 2018 жылғы мақалаға сәйкес, тромбоциттерге бай плазма (PRP) инъекциялары коллагенді қалпына келтіруге көмектесіп, созылу белгілерін азырақ көрсетеді.
• Микроинеллинг. Коллагенді индукциялық терапия ретінде де белгілі, микронедлинг эластин мен коллаген өндірісін қоздыру үшін терінің үстіңгі қабатында ұсақ тесіктер жасайды. Нәтижелерді арттыру үшін әдетте алты айға дейін алты емдеу қажет.
• Микродермабразия. А 2014 жылғы зерттеу микродермабразия третиноин кремі сияқты созылу белгілеріне бірдей әсер ететінін анықтады.

Созылу белгілері үшін өзін-өзі күту

Үйде созылу белгілерін емдеудің бірнеше жолы бар:

Салауатты диетаны ұстаныңыз

Диета терінің денсаулығына әсер етуі мүмкін болғандықтан, диета созылу белгілерінде рөл атқаратыны қисынды. Созылу белгілерінің алдын алу үшін дұрыс, теңдестірілген диетаны ұстаныңыз. Витаминдер мен минералдардың көп мөлшерін алуды ұмытпаңыз, атап айтқанда:

• Е дәрумені
• С дәрумені
• мырыш
• кремний

Майларды қолданып көріңіз

Бірқатар адамдар майдың созылу белгілерін азайтуы немесе жоюы мүмкін деп мәлімдейді, соның ішінде:

• кокос майы
• зәйтүн майы
• бадам майы

• кастор майы

Дегенмен, 2015 жылғы шолуда какао майы мен зәйтүн майы ешқандай оң әсер көрсетпеген.

Екінші жағынан, А 2012 оқу бадам майы мен массаж комбинациясы жүкті әйелдерде созылу белгілерінің дамуын азайтуда тиімді екенін көрсетті. Зерттеушілер оң әсерлер массаждан, майдан немесе екеуінен бірге келетініне сенімді емес.

Міне, созылу белгілерін емдеуге және алдын алуға тырысатын 12 эфир майы.

Кортикостероидтардан аулақ болыңыз

Кортикостероидты кремдерді, лосьондарды және таблеткаларды қолданудан аулақ болыңыз. Олар терінің созылу қабілетін төмендетеді, бұл созылу белгілерін тудыруы мүмкін.

Ылғалданған күйде болыңыз

Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз – күніне шамамен сегіз стақан. Егер теріңіз жеткілікті ылғалданбаса, оның серпімділігі төмендейді.

Созылу белгілерін емдеуге арналған тағы төрт үй құралдарын қараңыз.

Созылу белгілеріне не себеп болады?

Созылу белгілері бірқатар себептердің нәтижесі болып табылады, соның ішінде:

• жыныстық жетілу
• жүктілік
• семіздік
• созылу белгілерінің отбасылық тарихы
• кортизон тері кремдерін шамадан тыс қолдану
• коллаген түзілуін тежейтін дәрілер
• Кушинг синдромы
• Марфан синдромы
• Эхлерс-Данлос синдромы
• коллагеннің қалыптан тыс түзілуі

Созылу белгілері туралы дәрігерге қашан бару керек

Егер сіз созылу белгілерін байқасаңыз, бірақ олардың жүктілік немесе салмақтың артуы сияқты пайда болу себебін түсіндірмесеңіз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Олар негізгі жағдайдың созылу белгілерін тудыратынын тексере алады.

Созылу белгілері өте қалыпты және көптеген адамдарда олар бөкселерінде және басқа жерлерде болады. Егер созылу белгілеріне ренжісеңіз және олар сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, көмек алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Ала кету

Бөкседегі және басқа жерлерде созылу белгілері өте жиі кездеседі. Егер олар сіздің сыртқы келбетіңізге ыңғайсыздық тудырса, бірнеше емдеу әдістерін қолдануға болады.

Созылу белгілерінің мүлдем жоғалып кетуі екіталай екенін түсініңіз.

Емдеу нұсқаларын, соның ішінде ықтимал жанама әсерлерді, емдеудің қандай түрін таңдауға шешім қабылдамас бұрын, дәрігеріңізбен бірге қарастырыңыз.