Дәрігерлер қандағы қант деңгейін реттеуге көмектесетін өмір салтын өзгертуге көмектесетін гестациялық қант диабетімен ауыратын көптеген әйелдерге салмақтың жоғарылауын болдырмауға көмектеседі.
Жыл сайын Америка Құрама Штаттарында, бір жерде
Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, артық салмақ қосу ықтималдығы жоғарылайды.
Дәрігерлер қандағы қант деңгейін реттеуге ұсынатын жиі жаттығулар мен диетаны түзету жүктілік кезінде салауатты салмақты сақтауға көмектеседі.
Бұл мақала гестациялық қант диабеті, жүктілік кезінде салмағыңызға қалай әсер ететіні және осы денсаулық мәселесін шешу үшін денсаулық сақтау тобымен нені талқылауға болатыны туралы көбірек ақпарат береді.
Жүктілік кезінде қант диабетімен салмақ қосуға болады ма?
Салауатты жүктілік әдетте шамамен 25 фунт алуды қамтиды. Бірақ нақты сома сіздің дене салмағының индексіне (BMI) және қанша нәресте әкелетініңізге байланысты.
Қант диабетінің кез келген түрі бар әйелдер
Гестациялық қант диабеті диагнозынан кейін шамадан тыс салмақ жоғарылауы сіздің денсаулығыңыз бен жүктілігіңіз үшін қауіпті болуы мүмкін
Тіл маңызды
Бұл мақалада Healthline туылған кезде әйел болып туылғандарға қатысты «гендер» және «әйелдер» сияқты терминдерді пайдаланады.
Сіз гестациялық қант диабетімен ауырып, әлі де сымбатты бола аласыз ба?
Гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдер қантты тағамдардан бас тартатындықтан және қандағы қант деңгейін реттеу үшін жиі жаттығулар жасайтындықтан, олар қазіргі салмағын сақтай алады немесе тіпті салмағын жоғалтады.
Жүктілік кезінде салмақтың біршама жоғарылауы әдеттегідей болғандықтан, егер сіз салмақ жоғалтсаңыз немесе жүктілік кезінде күтілетін салмақты алмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды.
Гестациялық қант диабетінен кейін салмақ жоғалту қиынырақ па?
Бір зерттеу гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдердің гестациялық қант диабетімен ауырмағандарды босанғаннан кейін бірдей салмақты сақтайтынын көрсетті.
The
- көбірек отырықшы мінез-құлық талаптары (мысалы, нәрестені тербету немесе емізу немесе кеуде емізу)
- босану және босану кезінде қалпына келтіру кезінде физикалық белсенділікке аз мүмкіндіктер
- салауатты өмір салтын жүргізуге қажетті уақыт пен қаржының жетіспеуі
Зерттеулер көрсеткендей, 18 бен 40 жас аралығындағы әйелдер
Жүктіліктен кейін гестациялық қант диабетінен салмақ жоғалады ма?
Көптеген жағдайларда гестациялық қант диабеті босанғаннан кейін көп ұзамай өздігінен жойылады. Егер сіз көбірек салмақ жоғалтқыңыз келсе немесе ұсынылған салмақты сақтағыңыз келсе, осыдан кейін де салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек.
Жеткізуден кейінгі шағын салмақ жоғалту да өте маңызды болуы мүмкін. Әрбір 1 кг жоғалтқанда қант диабетінің даму мүмкіндігі 16%-ға төмендеуі мүмкін. Бұл шамамен бері маңызды
Анамнезінде гестациялық қант диабеті бар әйелдерде гипертония мен жүректің ишемиялық ауруы жиі кездеседі.
айтуынша, а
Гестациялық қант диабетімен байланысты салмақ жоғалтуға көмектесу жолдары
Тұрақты жаттығулар мен өзгертілген диета сізге көмектеседі
Қандағы глюкоза деңгейін реттеу үшін дәрігердің кеңестерін орындау да маңызды. Бұл қандағы қантты жиі бақылауды және инсулинді қолдануды қамтуы мүмкін.
Есіңізде болсын, кейбір салмақтың өсуі жүктілік кезінде тән, сондықтан салмақ жоғалту үшін өмір салтын өзгертпес бұрын дәрігермен сөйлесу маңызды.
Сондай-ақ қант диабетіне тестілеуден өту маңызды
Қанда глюкоза мен инсулиннің жоғары деңгейі болған кезде дене қосымша қантты май ретінде сақтайды, сондықтан гестациялық қант диабеті бар әйелдер салмақ қосуы мүмкін.
Гестациялық қант диабетімен ауыратын көптеген әйелдер қандағы қант деңгейін басқаруға көмектесетін диетаны өзгерту және жиі жаттығулар салмақ қосуды басқару үшін де пайдалы деп санайды. Жүктілік кезінде салмақ жоғалтуға тырыспас бұрын дәрігермен сөйлесу маңызды.
