Шолу
Гималай тұзы – Гималай тауларының етегінде, ең алдымен Пәкістанда өндірілетін теңіз тұзының бір түрі. Ежелгі мұхиттар бұл тұздарды 250 миллион жыл бұрын Гималай таулары пайда болған кезде жинаған.
Тұзды қабаттар миллиондаған жылдар бойы лавамен, мұзбен және қармен жабылғандықтан, Гималай тұзында қазіргі заманғы көптеген ластаушы заттар жоқ.
Қазіргі уақытта Гималай тұзы ас тұзы, шамдар, косметикалық өнімдер және басқа заттар түрінде сату үшін белсенді түрде өндіріледі.
Гималай тұзы ақ, қызғылт және қызғылт сары сияқты әртүрлі түстерде келеді. Тұздың түсі оның құрамындағы микроэлементтер мөлшерімен анықталады. Оларға калий, темір, кальций және магний жатады.
Гималай тұзы туралы көптеген мәлімдемелер бар. Адвокаттар мен маркетологтар кейде оның құрамында 84 минерал бар, сондықтан оны тұздың басқа түрлеріне қарағанда пайдалы етеді деп айтады.
Шын мәнінде, гималай тұзы химиялық құрамы бойынша кәдімгі ас тұзына ұқсайды. Екеуінде де шамамен 98 пайыз натрий хлориді бар. Гималай тұзының қалған 2 пайызында өте аз мөлшерде көптеген минералдар бар, олардың кейбіреулері денсаулыққа пайдалы.
Гималай тұзы жиі ваннаға дайындық ретінде қолданылады. Барлық түрдегі минералды ванналар жүздеген жылдар бойы танымал болды, өйткені олар бірнеше жағдайларда тыныштандыратын рельефті қамтамасыз ете алады.
Гималай тұзы ваннасының пайдасы
Гималай тұзы ванналарының басқа минералды ванналарға қарағанда пайдалы екенін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер жоқ.
Дегенмен, минералды ванналар, соның ішінде Гималай тұзды ванналары келесі жолдармен пайдалы болуы мүмкін:
Тыныштандырады және тыныштандырады
Ваннаның кез келген түрін қабылдау тыныштандыратын әсер болуы мүмкін. Бір
Адвокаттар Гималай тұзы ауада теріс иондарды тудыруы мүмкін екенін айтады, бұл көптеген адамдар тұзды жағажайда тыныштандыратын әсер түрін жасайды.
Бұл дәлелденбегенімен, анекдоттық дәлелдер адамдарға гималай тұзды ванналары сияқты минералды ванналарды тыныштандыратын және босаңсытатын деп санайды. Кейбір адамдар осы пайда үшін Гималай тұзының шамдарын да пайдаланады.
Магнийді жеткізеді
Магний денсаулық үшін қажет. Бұл бұлшықеттердің жиырылуына және босаңсуына көмектеседі. Бұл жүйке жүйесін реттеу үшін қажет, сонымен қатар тағамды энергияға айналдыруға көмектеседі. Денедегі кез келген жүйе дұрыс жұмыс істеуі үшін магнийді қажет етеді.
Гималай тұзында аз мөлшерде магний бар, бірақ оның құрамында шомылу кезінде денсаулыққа пайдалы әсер ететіні дәлелденбеген.
Дегенмен, а
Тағы бір шағын зерттеу теріге магний хлориді ерітіндісін шашырату фибромиалгиямен байланысты ауырсынуды азайтуы мүмкін деп болжайды.
Экземаны, безеуді және псориазды емдейді
Тұздың микробқа қарсы қасиеттері бар, бұл оны безеуді емдеуге пайдалы етеді.
Гималай тұзы ванналары дененің арқа немесе иық сияқты бөртпелер пайда болатын жету қиын жерлеріндегі безеуді емдеудің жақсы әдісі болуы мүмкін.
Минералды ванналардың псориаз немесе экземасы бар адамдар үшін пайдасы бар екені дәлелденді. Олар қабыршақтануды, қызаруды және тітіркенуді азайтады.
Ұлттық экзема қауымдастығының мәліметтері бойынша, ванна суына тұз қосу судың қатты өршу кезінде терінің қышуын азайтуы мүмкін. Гималай тұзының құрамындағы магний оны терінің қабынуын азайту үшін де пайдалы ете алады.
Жәндіктердің шағуын тыныштандырады
Үйде қателіктердің шағуына қарсы көптеген құралдар бар. Гималай тұзын қорғаушылар гималай тұзы бар жылы суға малынған қышуды басуға және ісінуді азайтуға көмектеседі деп санайды.
Гималай тұзды ваннасы салмақ жоғалтуға және басқа да анекдоттық шағымдарға арналған
Гималай тұзы бар ванналар салмақ жоғалтуға көмектеседі деген мәлімдемені растайтын ешқандай дәлел жоқ.
Адамдардың пікірлеріне қарамастан, Гималай тұзды ванналарының емдейтініне ешқандай дәлел жоқ:
- ұйқысыздық
- нашар қан айналымы
- тыныс алу жолдарының аурулары
- ісіну
Гималай тұзды ваннасы және Эпсом тұзы ваннасы
Эпсом тұзы магний сульфатынан тұрады. Гималай тұзынан айырмашылығы, оның құрамында натрий жоқ.
Эпсом тұзы ванналарының адвокаттары бұл бұлшықеттердің ауырсынуын, қышуды және күннің күйіп қалуын жеңілдетеді деп санайды.
Оның магний мөлшері Гималай тұзына қарағанда жоғары болғандықтан, жақтаушылар Эпсом тұзы ванналары денедегі магний мазмұнын арттырудың жақсы жолы болуы мүмкін деп мәлімдейді.
Қайсысын таңдасаңыз да, ваннаның екі түрі де босаңсуға көмектеседі.
Таңдалған минералдар Эпсом тұзынан немесе Гималай тұзды ваннасынан алынғанына қарамастан, содан кейін шайыңыз. Минералды заттар теріде қалдық қалдырып, оны құрғақ немесе қышытады.
Гималай тұзы ваннасының жанама әсерлері
Гималай тұзды ванналары қауіпсіз сияқты.
Дегенмен, теріңіз тітіркенсе немесе қатты қышиса, ванна суын шайыңыз және оны қайта қолданбаңыз.
Гималай тұзын қайдан алуға болады
Гималай тұзын мамандандырылған дүкендерден, денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінен және сатып алуға болады желіде.
Гималай қызғылт тұзды ваннаны қалай қабылдауға болады
Гималайдың қызғылт тұзды ваннасында шомылу сіз іздеген денсаулыққа ем болмауы мүмкін, бірақ бұл міндетті түрде босаңсытады.
Мұны қалай істеу керек:
- Денеңізден кірді, майларды және косметикалық өнімдерді кетіру үшін душта шайыңыз.
- Ваннаны өте жылы, бірақ ыстық емес сумен толтырыңыз.
- Гималай тұзын ванна суына пакет нұсқауларына сәйкес қосыңыз, әдетте бір уыс немесе екі тұз. Ол ерісін.
- Тұзды ванналар кейбір адамдарға сусыздану сезімін тудыруы мүмкін. Ванна кезінде сусызданғаныңызды сезінсеңіз, жақын жерде бір стақан салқын су ұстаңыз.
- 10-дан 30 минутқа дейін шомылыңыз. Шайыңыз және құрғатыңыз.
- Содан кейін теріңізді ылғалдандырыңыз.
Қосымша тыныштандыратын элемент үшін ваннаға лаванда немесе раушан сияқты эфир майын қосуға болады.
Дегенмен, эфир майын тікелей ванна суына қоспаңыз. Бадам майы сияқты тасымалдаушы майға 3-10 тамшы эфир майын қосыңыз, содан кейін араластыра отырып, қоспаны ванна суына құйыңыз.
Даршын, қысқы жасыл немесе қалампыр сияқты теріні және шырышты қабықтарды тітіркендіретін эфир майларынан аулақ болыңыз.
Ала кету
Гималай тұзы ванналарының денсаулыққа ешқандай пайдасы бар екені ғылыми дәлелденбеген.
Дегенмен, минералды ванналар теріні тыныштандырады және босаңсытады. Гималай тұздарын ваннада қолданып көрудің кемшілігі жоқ.
