Депрессия дегеніміз не?
Депрессия – бұл көңіл-күй мен жалпы көзқарасқа әсер ететін ауру. Іс -әрекетке қызығушылықтың жоғалуы немесе көңіл -күйдің төмендеуі – бұл жағдайды сипаттайтын белгілер. Адамдардың көпшілігі қысқа уақытқа күйзеліске ұшыраса да, күйзеліске ұшыраса да, клиникалық депрессия жай ғана қайғылы емес.
Депрессия – ауыр медициналық жағдай және адамдар әдетте депрессиялық күйден шыға алмайды. Емделмеген депрессия келесі мәселелерді тудыруы мүмкін:
- жұмыспен қамту проблемалары
- қатынастарға шиеленіс
- есірткі мен алкогольді теріс пайдалану
- суицидтік ойлар немесе әрекеттер
Депрессияны тиімді емдеген көптеген адамдар сау және бақытты өмір сүреді. Кейбіреулер үшін депрессия ұзақ мерзімді негізде емдеуді қажет ететін өмірлік қиындық болуы мүмкін.
Егер сіз депрессиядан немесе негізгі депрессиялық бұзылудан зардап шегеді деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кез келген жастағы және өмірлік жағдайдағы адамдарда депрессия болуы мүмкін.
Депрессияға не себеп болады?
Депрессия – белгілі себебі бар қарапайым жағдай емес. Кейбір адамдар депрессиялық эпизодтарға көбірек бейім, ал басқалары жоқ. Симптомдарды дәрігермен талқылау маңызды. Депрессияның бірнеше мүмкін себептері бар.
Генетикалық
Депрессия тұқым қуалайтын ауру болуы мүмкін. Егер сізде депрессиямен ауыратын отбасы мүшесі болса, сіздің өміріңіздің белгілі бір кезеңінде депрессиялық бұзылыстың пайда болу ықтималдығы жоғары болуы мүмкін. Қатысқан нақты гендер белгісіз. Депрессияны тудыратын фактор көптеген гендер болуы мүмкін деп есептеледі.
Биохимиялық
Кейбір адамдарда депрессия кезінде миында айтарлықтай өзгерістер болады. Бұл әлеуетті себеп түсініксіз болса да, депрессия мидың жұмысынан басталады деп болжайды. Кейбір психиатрлар депрессия жағдайында ми химиясына қарайды.
Мидағы нейротрансмиттерлер – әсіресе серотонин, дофамин немесе норадреналин – бақыт пен ләззат сезіміне әсер етеді және депрессиямен ауыратын адамдарда теңгерімсіз болуы мүмкін. Антидепрессанттар осы нейротрансмиттерлерді, негізінен серотонинді теңестіру үшін жұмыс істейді. Бұл нейротрансмиттерлер қалай және неліктен теңгерімнен шығады және олардың депрессиялық жағдайларда қандай рөл атқаратыны толық түсінілмеген.
Гормоналды
Гормондардың өндірісіндегі немесе жұмысындағы өзгерістер депрессиялық күйлердің басталуына әкелуі мүмкін. Гормоналды күйдегі кез келген өзгерістер, соның ішінде менопауза, босану, қалқанша безінің аурулары немесе басқа да бұзылулар депрессияны тудыруы мүмкін.
Босанғаннан кейінгі депрессиямен аналар босанғаннан кейін депрессия белгілерін дамытады. Гормондардың өзгеруіне байланысты эмоционалды болу қалыпты жағдай, бірақ босанғаннан кейінгі депрессия ауыр жағдай.
Маусымдық
Қыста күндізгі сағат қысқарған сайын, көптеген адамдар летаргия, шаршау және күнделікті істерге қызығушылықты жоғалту сезімін дамытады. Бұл жағдай маусымдық аффективті бұзылыс (SAD) деп аталды. Қазір ол маусымдық үлгідегі негізгі депрессиялық бұзылыс ретінде белгілі. Сіздің дәрігеріңіз бұл жағдайды емдеуге көмектесетін дәрі-дәрмек немесе жарықтандырғышты тағайындауы мүмкін. Жағдай әдетте күндер ұзарған кезде жоғалады.
Ситуациялық
Жарақат, үлкен өзгеріс немесе өмірдегі күрес депрессияны тудыруы мүмкін. Жақын адамын жоғалту, жұмыстан босатылу, қаржылық қиындықтар немесе елеулі өзгерістер адамдарға үлкен әсер етуі мүмкін.
Депрессияның белгілері қандай?
Депрессияның белгілері ауырлық дәрежесіне байланысты өзгеруі мүмкін болса да, кейбір стандартты белгілерге назар аудару керек. Депрессия сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізге әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің әрекетіңізге, айтқан сөздеріңізге және басқалармен қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін. Жалпы белгілерге мыналар жатады:
- мұң
- шаршау
- назар аудару немесе шоғырландыру қиындықтары
- бақытсыздық
- ашу
- ашуланшақтық
- көңілсіздік
- рахатқа толы немесе көңілді іс-әрекеттерге қызығушылық жоғалту
- ұйқы мәселелері (тым көп немесе тым аз)
- энергия жоқ
- зиянды тағамдарға құштарлық
- мазасыздық
- оқшаулау
- мазасыздық
- алаңдаушылық
- анық ойлау немесе шешім қабылдау қиын
- жұмыста немесе мектепте нашар өнімділік
- әрекеттерді тоқтату
- кінә
- суицидтік ойлар немесе тенденциялар
- бас ауруы немесе бұлшықет ауруы сияқты ауырсыну
- есірткі немесе алкогольді теріс пайдалану
Кейбір адамдар сондай-ақ мания белгілерін, психотикалық эпизодтарды немесе қозғалыс қабілеттеріндегі өзгерістерді көрсетеді. Бұл биполярлық бұзылулар сияқты депрессияны тудыруы мүмкін басқа жағдайларды білдіруі мүмкін.
Егер сіз біреуді өзіне немесе басқа адамға зиян келтіру қаупі бар деп ойласаңыз:
- · 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
- · Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
- · Кез келген қаруды, пышақты, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алып тастаңыз.
- · Тыңдаңыз, бірақ үкім шығармаңыз, дауламаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.
Егер біреу өз-өзіне қол жұмсауды жоспарлап отыр деп ойласаңыз, дағдарыс немесе суицидтің алдын алу жөніндегі сенім телефонынан көмек алыңыз. 800-273-8255 нөмірі бойынша ұлттық суицидтің алдын алу желісін қолданып көріңіз.
Депрессияның қауіп факторлары қандай?
Көптеген факторлар сіздің өміріңіздің белгілі бір кезеңінде депрессияның даму қаупін арттыруы мүмкін. Тәуекел факторларына мыналар жатады:
- әйел болу (еркектерге қарағанда әйелдерде депрессия диагнозы көбірек)
- өзін-өзі бағалаудың төмен болуы
- депрессиямен ауыратын туыстарының болуы
- гей, лесбиян, бисексуал немесе трансгендер болу
- мазасыздық немесе биполярлық бұзылыс сияқты басқа психикалық денсаулық бұзылыстары бар
- есірткі немесе алкогольді теріс пайдалану
- ауыр немесе созылмалы ауруы бар
- белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдау, мысалы, ұйықтататын таблеткалар
- қысқы түндері ұзақ және күн сәулесі шектеулі дүниенің аймағында өмір сүру
Депрессия қалай анықталады?
Депрессияны анықтау үшін дәрігер толық тексеруден өтеді және сіздің медициналық тарихыңызды біледі. Олар сізді тереңірек бағалау үшін психиатрға жіберуі мүмкін. Депрессияны қан анализін қолдану үшін тексеру мүмкін болмағандықтан, дәрігер сізге ойларыңыз бен сезімдеріңіз туралы сұрақтар қояды. Сіздің дәрігеріңіз симптомдарыңыз бен жауаптарыңыздың негізінде диагноз қоя алады.
Депрессия қалай емделеді?
Сіздің депрессияңызды емдеу үшін дәрігер дәрі-дәрмектерді, психотерапияны немесе екеуін де тағайындай алады. Сізге қолайлы комбинацияны табу үшін уақыт қажет болуы мүмкін. Емдеу шешімдері сіздің нақты жағдайыңызға бейімделеді, өйткені депрессияның себептері мен белгілері әртүрлі болуы мүмкін.
Жаттығулар, есірткі мен алкогольді ішуден бас тарту және күнделікті тәртіпті сақтау депрессияны бақылауда ұстауға көмектеседі. Тиімді емдеу жоспарын табу үшін симптомдарыңызды дәрігермен талқылаңыз.
Толығырақ: Депрессияға қалай көмек алуға болады »
