Мүмкін сізде емшек сүтімен емізу қиын болған шығар (біздің көпшілігіміз солай!) және емшектен шығаруды шешкен шығарсыз. Енді сізде екінші ойлар бар және азық-түлікті қалай қайтарып, емізуді қайтадан бастау керектігін білгіңіз келеді.
Немесе сіз және сіздің балаңыз медициналық мәселелерге байланысты ажырасқан болуыңыз мүмкін және сіз емшек емізуді жалғастыра алмадыңыз және қайталап көргіңіз келеді. Сіздің балаңыз бірнеше ай бұрын емшектен шыққан болуы мүмкін, бірақ қазір қайтадан қызығушылық танытатын сияқты және сіз оны атуға тұрарлық екенін білгіңіз келеді.
Жақсы жаңалықтарға дайынсыз ба? Ол болып табылады мұны істеуге болады!
Релактация, яғни емшек емізбеген кезеңнен кейін емізуді қайтадан бастау дегенді білдіреді, еңбекқорлықты, жұмысты және шешімді талап етеді, бірақ көпшілігі мұны сәтті жасады.
Ең бастысы – шынайы үміттерге ие болу, табысқа жету мүмкіндігін арттыру үшін бірнеше амалдарды үйрену, күшті қолдау жүйесіне ие болу – және ең бастысы, жолда өзіңізге жұмсақ болу.
Релактацияның табыстылығын арттыратын факторлар
Релактациямен саяхаттаған кезде, барлық адамдар әр түрлі екенін және қарым-қатынас күш-жігеріне әртүрлі табыс дәрежесімен жауап беретінін түсіну маңызды.
Кейбір әйелдер бірнеше апта ішінде толық қамтамасыз ете алады. Кейбіреулерге біраз уақыт кетеді, ал кейбіреулері толық сүт қорын қайтара алмайды. Емшек сүтінің әрбір унциясы маңызды, бірақ сізде бар нәрсемен татуласу сіз қарым-қатынаста жұмыс істегенде өте маңызды.
Айтпақшы, сіз қарым-қатынаста қаншалықты табысты болатыныңызды анықтайтын кейбір факторлар бар:
- Балаңыз неғұрлым жас болса, соғұрлым релактация оңайырақ болады. 3-4 айлық балалары бар аналар әдетте ең жоғары табысқа ие.
- Емшектен айырғанға дейін сіздің сүтіңіз қаншалықты жақсы орнатылған болса, оны қалпына келтіру оңайырақ болады.
- Емшекпен емізу және сору әрекеті неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы, өйткені жиі және тиімді емізу және сору релакцияның ең маңызды физиологиялық факторы болып табылады.
- Балаңызды емшек сүтімен емізуге қаншалықты қызығушылық танытсаңыз, бұл процесс оңайырақ болады.
- Релактация қалай жұмыс істейтіні туралы неғұрлым білімді болсаңыз, соғұрлым табысқа жетесіз.
- Отбасыңыздан, достарыңыздан және медициналық қызмет көрсетушілерден неғұрлым көп қолдау болса, соғұрлым табандылық танытып, бас тартпауыңыз мүмкін.
Реакция қанша уақытты алады?
Қайтадан, әр дене релаксация әрекеттеріне әртүрлі әрекет етеді. Дегенмен, әрекеттен кейін шамамен 2 апта ішінде кейбір бастапқы нәтижелерді көруге болады. Кейбір сарапшылардың пайымдауынша, релактацияға кететін уақыт емшек емізуден бас тартқаннан бері қанша уақыт өткеніне тең.
Нэнси Морбахер, IBCLC өзінің «Емшекпен емізу жауаптары қарапайым» кітабында қол жетімді зерттеулерге сүйене отырып, толық релакция көптеген адамдар үшін орта есеппен 1 айға созылады деген қорытындыға келеді.
Реакцияны тудыру бойынша кеңестер
Емшек сүтімен қамтамасыз ету сіз емізу кезінде балауыз бен әлсіреді және сіз емшектен шыққаннан кейін де бүкіл «сүт зауытының» жұмысын тоқтату үшін біраз уақыт қажет болғанын байқаған боларсыз. Сіз соңғы рет емізген немесе емгеннен бері апталар немесе айлар өтсе де, әлі де аздап сүт саууыңыз мүмкін.
Емшек сүтімен емізу өте пайдалы, икемді, сұйық процесс екеніне сеніңіз және егер сіз бұрын емшек сүтімен қоректенген болсаңыз, нәрселерді қайтадан айналдыру сіз ойлағаннан оңайырақ болуы мүмкін.
Емшектегі кез-келген ынталандыру – сүт бастапқыда шығып жатыр ма, жоқ па – сіздің денеңізге көбірек сүт шығаруға нұсқайды. Толық сүт беруді ынталандыру үшін күніне 8-12 рет немесе әр 2-3 сағат сайын, оның ішінде кем дегенде түнде бір рет емізуді немесе соруды мақсат етіңіз.
Тағы да, алдымен сіз тек тамшыларды көресіз немесе сүттің көп еместігін көресіз. Егер сіз емізуді немесе соруды жалғастырсаңыз, бір аптадан кейін өсуді көре бастайсыз. Кішкене шыдамдылық бұл жерде ұзаққа созылады.
Барлық нәрестелер емшектен шыққаннан кейін апталар немесе айлар емізбейді, бірақ сіз төсек алдында, ұйықтап болғаннан кейін, ваннадан кейін немесе теріге арналған уақыт кезінде емшекті ұсынсаңыз, қанша нәресте бақытты болатынына таң қаласыз.
Егер сіздің балаңыз емізетін болса:
- Балаңыз кеудеге қалағанша жиі келсін.
- Балаңыздың емізік пен ареоланың жақсы бөлігін алып, тиімді соратынына көз жеткізіңіз.
- Сүт қорын қалпына келтірген кезде балаңыз өсіп, дамып отыруы үшін қосымша сүт беруді жалғастырыңыз. Сіздің жеткізіліміңіз көбеймейінше, толықтыруды тоқтатпау маңызды.
- Балаңызға ұнайтындай емізуге мүмкіндік беріңіз – алдымен сіз емізуді «тәске басарлар» деп санай аласыз және жеткізілім көбейген сайын нақты тамаққа дейін жинай аласыз.
- Бала емізіп жатқанда сүт беретін және сіздің тамақтануыңызды ынталандыратын кеудеге бекітілген икемді түтік болып табылатын емшек емізетін қосымша құралды пайдалануды қарастырыңыз.
- Балаңызбен көп уақыт өткізіңіз; бұл пролактин деңгейін жоғарылатады, бұл сіздің сүт беруіңізді де арттыруы мүмкін.
Егер нәресте емізбесе немесе жиі емізбесе:
- Әр 2-3 сағат сайын кеуделерді ынталандыру және босату мақсатына жету үшін сүтті жиі сорып тұрыңыз.
- Сорғының жақсы жұмыс күйінде екеніне көз жеткізіңіз. Максималды тиімділік үшін ауруханаға арналған сорғыны жалға алуды қарастырыңыз.
- Сорғы процедурасына массаж және қол қимылын қосуды қарастырыңыз.
- Кластерлік азықтандыруды имитациялау үшін сағатына бірнеше рет бір-екі сағат бойы сорып алатын «қуат сорғысын» қарастырыңыз, бұл жеткізуді табиғи түрде арттырады.
Емдеу немесе сорумен қатар, қоспаға галактагог қосуды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Галактагога – бұл сүтті көбейтуге көмектесетін кез келген тағам, шөп немесе рецепт бойынша берілетін дәрі.
Танымал таңдауға сұлы майы мен лактация печеньелері, сондай-ақ фенугрек, берекелі ошаған және ешкі сияқты шөптер кіреді. Сіз осы шөптердің кейбірімен дайындалған шай ішуді қарастыра аласыз.
Медициналық провайдеріңізбен қандай шөптерді қолдануға болатыны туралы және сіз қарастыратын кез келген қоспалардың ықтимал қауіптері туралы сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз сүт беруді арттыратын дәрі-дәрмектерді тағайындауға ашық болуы мүмкін.
Дүкенде лактация печеньелері, ақжелкен, құтты ошаған, және ешкі онлайн.
Баланы емшек сүтіне қайтару бойынша кеңестер
Көптеген адамдар баласын қайтадан емшек сүтімен емізуге қызығушылық танытпас бұрын, олардың сүт қорын әкелу керек екенін түсінеді. Егер сіз сүтті көбейткеннен кейін де балаңыз әлі де құлықсыз болса, оны қайтадан бақытты түрде емізу үшін мына әрекеттерді орындауға болады:
- Олар жартылай ұйықтап жатқанда, мысалы, оянғаннан кейін немесе түн ортасында емізіңіз.
- Олар ұйықтап жатқанда, олармен бірге уақыт өткізіңіз (егер сіз сергек бола аласыз!); олар сізді таң қалдыруы мүмкін және өз бетімен жабылуы мүмкін.
- Бөтелкелер мен емізіктерді шектеңіз. Олар сізден барлық калорияларды алмаса да, алдымен жайлылық үшін кеудеңізді пайдалануға рұқсат етіңіз.
- Баяу ағынды бөтелкелерді пайдаланыңыз немесе нәресте тамақтандыру кезінде кеудеңіздің баяу ағуына үйренуі үшін шыныаяқпен тамақтандыруға тырысыңыз.
- Балаңызға сүт қоспасын немесе сорылған сүтті олар үнемі кеудеңізді алғанша тамақтандыруды жалғастырыңыз: Аш нәресте кооперативтік нәресте болмайды!
- Олар аш болған кезде кеудені ұсынбаңыз; алдымен тамақтандыру арасында көріңіз.
- Тербелу, жүру немесе теңселу кезінде кеудені ұсыныңыз.
- Ваннада, нәресте тасымалдаушысында немесе қараңғыда ұсыныңыз.
- Емшек ұсынбас бұрын емшек ұшына аздап емшек сүтін сығыңыз.
Бұл жерде шыдамдылық маңызды. Көптеген нәрестелер ақырында емшек сүтіне қайта оралады, бірақ олар біршама үлкенірек болса, бұл қиынырақ болуы мүмкін. Егер сіздің балаңыз ешқашан толық емізбесе, бұл да жақсы. Бөтелкедегі айдалған сүт те пайдалы.
Сіздің балаңыз күннің белгілі бір уақытында ғана емізе алады, мысалы, ұйықтау және ұйықтау уақыты, және бұл да жақсы болуы мүмкін. Соны есте сақта сен осы жерден табысыңызды анықтаңыз.
Суррогат ана немесе бала асырап алу және индукциялық лактация
Егер сіз бұрын ешқашан емізбеген болсаңыз немесе соңғы рет бірнеше жыл бұрын емізген болсаңыз және сіз асырап алған баланы немесе суррогат арқылы туған баланы емізгіңіз келсе ше?
Индукцияланған лактация релаксациямен бірдей емес және қиынырақ болуы мүмкін, әсіресе бұрын ешқашан емшек емізбеген болсаңыз. Дегенмен, қажырлы еңбек пен қолдаудың арқасында көптеген аналар сәбилеріне толық немесе ішінара азық-түлік өндіре алады.
Индукциялық лактация принциптері релактацияға ұқсас:
- сору немесе емшек сүтімен емізу арқылы жиі кеудені ынталандыру
- олар келгеннен кейін нәрестелермен теріге көп
- сүтті арттыратын қоспалар немесе тағайындалған дәрілер
Лактацияны тудыратын аналар осы мәселеде тәжірибесі бар дәрігермен кеңесу керек. Олар сіздің денеңізге және нәрестеңізге бейімделген жоспарды жасауға көмектеседі, бұл сізге табысқа жетуге көмектеседі.
Қай кезде сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды тоқтатуыңыз керек?
Релактация – қиын жұмыс және көптеген қиындықтармен бірге келеді. Сіз алға жылжып келе жатқанда, әлеуетті жетістіктеріңізді өзіңіздің психикалық және физикалық әл-ауқатыңызбен салыстырыңыз.
Егер бұл бір ай болса және сіз өз қорыңызды аз ғана табыспен қайтару үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасасаңыз, тырысуды тоқтатуға өзіңізге рұқсат беретін уақыт болуы мүмкін, әсіресе сіздің күш-жігеріңіз сізді шамадан тыс немесе күйзеліске түсіріп жатқанын байқасаңыз.
Балаңыз үшін өндіретін емшек сүтінің кез келген мөлшерінің денсаулыққа пайдасы бар екенін есте сақтаңыз, сондықтан нәрестеңізге толық сүт бере алмасаңыз да, релаксация әрекетін сәтті деп санаңыз. Өзіңізге қолайлы нәрсені жасаңыз және өзіңізді басқа аналармен салыстырмауға тырысыңыз.
Көмек алу үшін қайда бару керек
Емшек сүтімен емізу бойынша маманданған лактация бойынша кеңесшімен немесе дәрігермен байланысу өте маңызды, өйткені сіз релактациямен жұмыс жасайсыз. Бұл мамандар сіздің денсаулығыңыз бен емшек емізу тарихына негізделген кеңестер ұсына алады.
Сондай-ақ педиатрмен байланыста болу маңызды. Сіз сүт қоспасынан бас тартқан кезде балаңыздың өсіп келе жатқанына көз жеткізгіңіз келеді.
Балаңызбен қарым-қатынас жасауға тырысқанда эмоционалды қолдау жүйесінің болуы өте маңызды. Қолдау алу және басқа жергілікті аналармен байланысу үшін сіз ерікті емшек емізетін ұйымға хабарласа аласыз. Сондай-ақ, сіз мұны жасаған аналарды Интернеттен таба аласыз.
Бұл күндері сізбен бір кемеде жүрген адамдармен байланысудың көптеген мүмкіндіктері бар. Олар сізді жігерлендіріп, жалғыздықты азайта алады.
Релактация оқшаулау тәжірибесі болуы мүмкін және нәтижелерді бірден көрмесеңіз, өзіңізге күмәндану оңай. Процесс барысында денеңізге және нәрестеңізге сеніңіз, өзіңізге мейірімді болыңыз және емізу бәрі немесе ештеңе емес екенін есте сақтаңыз. Әрбір тамшы маңызды.
