Сіз 9 ай бойы ішімдіктен бас тарттыңыз, енді сіз күннің соңында бір стақан шараппен босаңсу дұрыс па деп ойлайсыз. Дегенмен, сіз емізіп жатырсыз. Сіз ең жаңа қосымшаңызды қауіпсіз және сау сақтау үшін бәрін жасайсыз, сондықтан ешқандай зиян келтіргіңіз келмейді.
Жақсы жаңалық, егер сіз бірнеше нәрсені есте ұстасаңыз, балаңыз әлемге үлкен кіргеннен кейін шарап ішу – тіпті сіз емшек сүтімен емізсеңіз де – мүлдем жақсы. Мынаны білу керек.
Емізу кезінде шарап ішу қауіпсіз бе?
Сәлем! Салуд! Cin cin! Шараптан ләззат алыңыз, өйткені емшек сүтімен емізетін болсаңыз, оны қалыпты мөлшерде ішу қауіпсіз.
Бірақ «модерация» дегеніміз не? Қысқа жауап:
Алкоголь сіздің емшек сүтіңізге қанға өтетіндей өтеді және қаныңыздағы нәрсе сүтіңізде болады.
Қандағы алкогольді метаболизмге (оқу: пайдалану) денеңізге 1-3 сағат қажет болғандықтан, ең жақсы тәжірибе – нәрестені сусын алдында емізу, содан кейін кем дегенде күту.
Тәбетіңіз ашылып, басқа сусынды ұнатсаңыз ше? Есіңізде болсын, сіз қаншалықты көп ішсеңіз, алкоголь қаныңыз бен сүтіңізде соғұрлым ұзақ болады.
істейік
Емшек сүтімен емізуден кем дегенде 2 сағат бұрын бір сусынды тағы да ұстаңыз, сонда сіз де, бала да жақсы болады.
Бір сусынға не жатады?
Бұл сіз түсіретін нәрсеге байланысты. Шарап үшін сусын шамамен 5 сұйық унцияны құрайды.
Егер сіз стандартты сыраны таңдасаңыз (көлемі бойынша шамамен 5 пайыз алкоголь), сізде 12 сұйық унция болуы мүмкін. Арақ сияқты спирттермен сіз небәрі 1,5 унцияға дейін төмендейсіз. Бұл сусындардың барлығында бар
Дегенмен, сусынды түсірмес бұрын оны тексеріңіз: 9 пайыздық сыраның 12 сұйық унциясы стандартты 5 пайыздық сыраға қарағанда екі есе дерлік таза алкогольді қамтиды.
Балаңыздың жасы маңызды ма?
Иә, солай. Сіздің балаңыз неғұрлым үлкен болса, ана сүтіңіздегі кез келген алкогольді соғұрлым тез метаболиздейді. Есіңізде болсын, жаңа туған нәрестелер алкогольді шамамен метаболиздендіреді
Сүтке енетін алкоголь балаңызға қалай әсер етеді?
Бала емізетін нәрестенің емшек сүті арқылы қабылдаған алкоголь мөлшері бағаланады
Міне, не
- Бес немесе одан да көп сусын сіздің сенімді рефлексіңізді нашарлатады. Себебі алкоголь окситоциннің бөлінуін тежейді және сіздің әлсіреу рефлексі жақсы жұмыс істеуі үшін осы гормонға сүйенеді. Бұл сіздің қаныңыздағы алкоголь деңгейі төмендегенше нәрестеңізге сүт аз болуы мүмкін дегенді білдіреді. 1 немесе 2 сусыннан кейін емізу нәрестенің сүтін қабылдауды 20-23 пайызға азайтуы мүмкін.
- Алкоголь нәрестеңізді ашуландырып, әдеттегі ұйқы режимінің орнына қысқа, тез ұйықтауға әкелуі мүмкін. Бір зерттеу сәбилердің ұйықтайтынын көрсетті
25 пайызға аз құрамында алкоголь бар емшек сүтін қабылдағаннан кейін. - Көп ішу сіздің балаңыздың тыныштандырылғанын, сұйықтықты сақтайтынын және гормоналды теңгерімсіздікті білдіруі мүмкін.
- Болашаққа көз жүгіртсек, көп ішу балаңыздың мектептегі бағаларына әсер етуі мүмкін. Атап айтқанда, 2018 жылғы зерттеу алкогольдің көп мөлшерін қабылдаған нәрестелердің 6-7 жас аралығында абстрактілі ойлау қабілетінің төмендегенін көрсетті.
Сіз сорып, төгуіңіз керек пе?
Жоқ! Сүтіңіздегі алкоголь мөлшері қаныңыздағы алкоголь мөлшерін көрсетеді. Сондықтан мұнда сору және төгу сізге көмектеспейді. Сіздің таңғажайып денеңіз тандемде жұмыс істейді: қаныңыздағы алкоголь деңгейі төмендеген сайын, сүтіңіздегі алкоголь деңгейі де төмендейді.
Сарапшылар не дейді?
The
Соған қарамастан, Американдық педиатрия академиясы (AAP) 2018 жылғы зерттеуге сілтеме жасай отырып, ананың емшек сүтімен емізу кезінде алкогольді тұтынуы баланың дамуына зиян келтіретінін анықтады. Дегенмен, сол зерттеу бұл бақылау үшін экологиялық және генетикалық түсініктемелер болуы мүмкін екенін көрсетті және AAP қосымша зерттеулерді ұсынады.
Тағы не білу керек?
Өлшем мәселесі
Сіздің салмағыңызға байланысты алкогольді тұтынуды шектеу керек екенін есте сақтаңыз. Салмағы аз адамдарға алкогольді метаболизмге көбірек уақыт қажет болады.
Сыра туралы шындық
Сыра сіздің сүтіңізді арттырады ма? Байланысты. Бұрын сыра жасау үшін арпада полисахарид бар
Сыра сүтіңізді хош иістендіруі мүмкін, сондықтан балаңыз стаканнан кейін емізгісі келмейтін болып көрінсе, сырадан аулақ болыңыз.
Баяу реакция уақыты
Алкоголь сіздің реакция уақытыңызды бәсеңдетеді және нәрестеңізге дұрыс күтім жасау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.
Кездейсоқ сусын көп ішу сияқты қауіп төндірмейді. Сонымен, көңіл көтеріңіз – кездейсоқ стакан шараптан ләззат алыңыз және демалыңыз. Сіз тамаша жұмыс істеп жатырсыз.
