Ерінге күтім жасау тәртібі 101: Осы сарапшылық кеңестердің көмегімен өзіңіздің тамаша итеріңіз

Ерінге қалай күтім жасау керек

Денеңіздің қалған бөліктеріндегі теріден айырмашылығы, ерінде май бездері жоқ. Бұл микроскопиялық бездер шаш фолликулаларына ашылады. Олар теріні жұмсақ және ылғалдандыратын майды өндіруге жауапты, деп түсіндіреді Калифорниядағы басқарманың сертификатталған дерматологы Нина Десай.

Сіз ерніңізді ылғалдандыру үшін инстинктивті түрде жалап жатсаңыз да, бұл іс жүзінде құрғақтыққа әкеледі, деп түсіндіреді Десай.

Сондай-ақ жалау ерінге ашытқылардың жиналуына әкелуі мүмкін. Бұл бұрыштық хейлит немесе еріннің бұрыштарындағы ауырсыну қабынуы деп аталатын жағдайға әкелуі мүмкін.

Еріннің сау болуының кілті – күн сайын ылғалдандыратын өнімді қолдану. Егер сіздің ерніңіз өте құрғақ болса, аптасына 1-2 рет ерніңізді қабыршақтандырғыңыз келуі мүмкін.

«Егер сіздің ерніңіз сау болса, қабыршақтану қажет емес», – дейді Сюзанна Фридлер, медицина ғылымдарының докторы, Нью-Йорктегі Advanced Dermatology PC компаниясының сертификатталған дерматологы. «Алайда, егер сіздің ерніңіз құрғақ және қабыршақты болса, жұмсақ пилинг дөрекі дақтарды тегістейді, осылайша ерін косметикасы біркелкі қолданылады».

Күнделікті ерін күтімінің кезең-кезеңімен

Ерін күтімінің екі бөлігі бар: ылғалдандыру және қабыршақтану. Сізге тек ерніңіз жарылып, жарылып кетуі мүмкін болса ғана пилинг жасау керек.

Ылғалдандыру

Фридлер: «Ерініңіз құрғақ болған кез келген уақытта ерін бальзамын қолданудың қолайлы уақыты», – дейді. Мынадай:

1. Ылғалдандыратын бальзамды ерінге, соның ішінде бұрыштарға көп мөлшерде жағу үшін аппликаторды немесе саусақтарыңызды пайдаланыңыз.
2. Егер сіз көшеде уақыт өткізіп жатсаңыз және ерін ылғалдандырғышында күннен қорғайтын крем болмаса, SPF 30+ ерін бальзамын қолданыңыз.
3. Күні бойы тұрақты аралықпен қажетінше қайта жағыңыз. Desai ылғалдандыратын ерін өнімін күніне 2-4 рет қолдануды ұсынады. Ерініңіз өте құрғақ болса немесе экзема болса, сізге көбірек қолдану қажет болуы мүмкін.

Қабыршақтау

«Ерніңізді қабыршақтау құрғақ, қабыршақтанатын теріні кетіруге және қалпына келтіруге көмектеседі [shininess]біз бәріміз қалайтын жұмсақтық пен тегістік », – дейді Десай.

Ол түнгі режимнің бөлігі ретінде аптасына 1-2 рет пилинг жасауды ұсынады:

1. Саусақтардың ұшына қабыршақтайтын скрабтың аз мөлшерін жағыңыз.
2. 30 секундтан аспайтын шағын айналмалы қозғалыстармен ерінге ақырын жағыңыз.
3. Қоспаны нәрлендіретін майлардың сіңуіне мүмкіндік беріп, ерінге 10 минут қалдырыңыз.
4. Жылы сумен шайыңыз.
5. Теріні таза сүлгімен құрғатыңыз.
6. Ылғалды ұстап тұру және ерінді тыныштандыру үшін қорғаныс бальзамын жағыңыз.

Еріннің денсаулығын жақсарту үшін ылғалданған күйде болыңыз және ерніңізді алудан немесе тістеуден аулақ болыңыз, деп қосады Десай.

Сондай-ақ, күнде болған кезде кем дегенде SPF 30 күннен қорғайтын крем жағу маңызды. Бұл ерінге арналған өнімде немесе оған қосымша болуы мүмкін.

«Еріндер ісік алды зақымданудың жиі кездесетін жері және оны күннен қорғау керек», – деп түсіндіреді Десай.

Үйде ерінге күтім жасау құралдары

Бұл DIY рецепттері сіздің ерін күтіміне қолдау көрсете алады.

Ерінге арналған скраб

Үйде қарапайым ерін скрабын жасау үшін Десай 2 шай қасық табиғи абразивті ингредиентті, мысалы, тұз немесе қантты 1 ас қасық нәрлендіретін ингредиентпен біріктіруді ұсынады.

Нәрлендіретін ингредиенттер мыналарды қамтуы мүмкін:

• кокос майы
• жожоба майы
• авокадо майы
• балауыз
• таза петролатум
• бадам майы
• ши майы

Егер сіз жұмсақ қоспаны алғыңыз келсе, көбірек май қосыңыз.

Ерін бальзамы

Үйде ерін бальзамын жасау үшін қант пен тұзсыз бірдей нәрлендіретін ингредиенттерді қолдануға болады.

Ингредиенттер

• 2 ас қасық. ши майы
• 4 ас қасық. кокос жаңғағы, бадам немесе зәйтүн майы сияқты сұйық май
• 3 ас қасық. балауыз түйіршіктері

Бағыттар

1. Барлық ингредиенттерді микротолқынды пеште 30 секунд ерітіңіз.
2. Бірге араластырыңыз.
3. Микротолқынды пеште және ингредиенттер жақсы араласқанша араластырыңыз.
4. Қоспаны кәстрөлдерге немесе түтіктерге құйып, суытыңыз.

«Майлар безеудің пайда болуына себеп болатын бет терісінен аулақ болыңыз», – дейді Фридлер.

Ерлерге арналған ерін күтімі

Сіздің жынысыңыз маңызды емес. Егер сізде ерін болса, оларға күтім қажет. Сіз қалай анықтасаңыз да, бөртпеңізге күтім жасау үшін бірдей қадамдарды және сарапшылық кеңестерді орындай аласыз.

Өнімдер

Десайдың айтуынша, майлар бальзамдарға қарағанда ылғалмен тығыздауда тиімдірек. Ол келесі ингредиенттерді ұнатады:

• ақ петролатум
• ланолин
• ши майы
• балауыз
• глицерин
• керамидтер

Десай келесі ерін бальзамдарын ұсынады:

• Ши майы мен тыныштандыратын түймедақ эссенциясы қосылған Aquaphor Lip Repair
• Денеңіздің кез келген жеріндегі жарылған теріге арналған петролатум, керамид және гиалурон қышқылы бар CeraVe емдік жақпа
• Vaseline Pure Petroleum Jelly теріңіз өте құрғақ кез келген жерде ылғалды ұстайды
• Жарылған ерінге, кутикулаға және теріге арналған петролатум, глицерин және әртүрлі өсімдік майлары бар Glo Skin сұлулық тосқауылына арналған бальзам
• EltaMD ультракүлгін ерін бальзамы кең спектрлі SPF 36 вазелин және кастор майы, сонымен қатар күннен қорғайды.
• Supergoop PLAY ерін бальзамы ши майы, күнжіт майы, күнбағыс майы және күннен қорғайтын SPF 30
• Colorscience Sunforgettable Lip Shine SPF 35 табиғи қызғылт реңкте жылтыр, сонымен қатар гиалурон қышқылы, Е дәрумені және күннен қорғайды.

Фридлер келесі ерін бальзамын ұсынады:

• Еріндері қатты құрғаған адамдарға арналған гидрокортизон, балауыз, вазелин және минералды майы бар Dr Dan’s Cortibalm

Қабыршақтану үшін Десай келесі қант скрабтарын ұсынады:

• Сара Хапп қоңыр қантты ерінге арналған скраб
• Копари кокос жаңғағы ерінге арналған скраб

Қауіпсіздік

Десайдың айтуынша, сіз тітіркендіретін ингредиенттерден аулақ болғыңыз келуі мүмкін, мысалы:

• камфора
• даршын
• эвкалипт майы
• ментол
• жалбыз майы
• синтетикалық хош иіс

«Бұл ингредиенттер ерінге көбірек құрғақтық әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар тітіркендіргіш немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін – бұл сіздің ерніңізді қышытып, күйдіріп немесе шағуы мүмкін», – деп түсіндіреді ол.

Американдық дерматология академиясы сонымен қатар ерніңіз жарылған болса, келесі ингредиенттерді өткізіп жіберуді ұсынады:

• ланолин
• октиноксат
• оксибензон

• фенол (немесе фенил)

• пропил галлат
• салицил қышқылы
• парфюмерия мен хош иістендіргіштер

Қабыршақтау кезінде оны асыра пайдаланбаңыз.

Фридлер: «Қатты қабыршақтану ерніңіздің тосқауыл қызметін және ылғалды ұстап тұруын қиындатады», – дейді.

Сіздің ерніңізде теріңіздің басқа жерінде табылған майлы май бездері жоқ. Бұл оларды әсіресе суық, өте ыстық немесе желді ауа-райында құрғақтық пен жарылуға дайындайды.

Ерінге күтім жасаудың тұрақты тәртібі ерніңізді жұмсақ және тегіс ұстауға көмектеседі.

Ши майы немесе петролатум сияқты ингредиенттері бар ерін бальзамын іздеңіз. Ерніңіз құрғақ болған кезде жағыңыз.

Аптасына бір немесе екі рет өте құрғақ еріндерді нәрлендіретін маймен араластырылған қант немесе тұзды пайдаланып пилинг, содан кейін бальзаммен жалғастырыңыз. Көшеге шыққан кез келген уақытта ерніңізге SPF 30+ жағуды ұмытпаңыз.

Colleen de Bellefonds – Парижде орналасқан денсаулық және сауықтыру журналисі, WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com және CleanPlates.com сияқты жарияланымдарды үнемі жазып және өңдеуде он жылдан астам тәжірибесі бар. Оны табыңыз Twitter.