Жамбастың үйкелісі жамбаспен байланысты ең көп таралған тері проблемаларының бірі болуы мүмкін. Бұл сіздің ішкі жамбастарыңыз бір-біріне үйкеліп, теріңізге зақым келтірген кезде үйкеліс нәтижесінде болады. Жамбасыңыздың ісінуі кезінде сіз қызарған, көпіршік тәрізді жараларды байқай аласыз, олар да күйіп кетуі мүмкін.
Ылғалдылық пен жаттығуға байланысты тердің арқасында жамбастың үйкелісі нашарлайтыны рас болса да, сіз үйкеліс сізді сүйікті әрекеттеріңізден алшақтатқанын қаламайсыз.
Үйдегі емдеу құралдары мен рецептсіз (OTC) өнімдердің комбинациясы арқылы сіз үйкелісті емдеуге және алдын алуға көмектесе аласыз, осылайша ол сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірмейді.
Жамбастың ісіну белгілері
Ішкі жамбастар бір-біріне үйкелгеннен кейін жамбастың үйкелісі пайда болады. Егер сіз аймақта келесі белгілерді байқасаңыз, сіз үйкеліспен күресуіңіз мүмкін:
- қызару
- көпіршік тәрізді жаралар немесе қайнақтар
- жалпақ бөртпе
- жану сезімі
- ауырсыну
- терінің сауығуына байланысты қышу
Егер сізде жиі үйкеліс болса, ішкі жамбастарыңызда қоңыр дақтарды байқай бастайсыз. Бұл теріңіз үйкеліс эпизодынан кейін сауығу кезінде пайда болады, бірақ егер сізде үздіксіз үйкеліс болса, олар қайталануы мүмкін.
Жамбастың үйкеліс себептері
Жамбастың үйкелісі жамбастарыңыз бір-біріне үйкелу және үйкеліс тудыруы, мысалы, аяқтарыңызда көпіршіктерді тудыратын тар аяқ киім кию сияқты. Сізде келесі себептерге байланысты жамбастың ісіну қаупі жоғары болуы мүмкін:
-
жаттығудан немесе күнделікті әрекеттерден терлеу
- жүру немесе жүгіру
- жамбастың арасында жеткілікті кедергі жасамайтын жұқа леггинстер, юбкалар немесе шорттарды кию
- жылу мен ылғалдылық
- мақта немесе жеткілікті ылғалды сіңірмейтін басқа маталарды кию
- тері қатпарлары арасындағы ылғалды ұстайды
Жамбастың үйкелісін емдеу
Жамбастың үйкелісі тез пайда болуы мүмкін. Пайда болған бөртпелерді емдеуге және алдын алуға көмектесу үшін келесі шаралардың кейбірін қарастырыңыз. Бұған OTC процедураларының комбинациясы, сондай-ақ арнайы киім кіреді.
Бөртпелер күшейіп кетпеуі үшін жамбастың ісінуін емдеу маңызды. Ісіну, іріңдеу және шамадан тыс нәзіктік сияқты белгілерді қамтуы мүмкін инфекцияға күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз. Егер сізде дерматолог болмаса, Healthline FindCare құралы аймағыңыздағы дәрігерді табуға көмектеседі.
Жамбас белдіктері
Жамбас белдіктері – бұл үйкелістің алдын алу үшін жамбастың еніне киетін шағын серпімді аксессуарлар. Егер сіз жамбастарыңыз бір-бірімен тікелей байланыста болатын юбка немесе көйлек киген болсаңыз, олар әсіресе жақсы жұмыс істейді, бірақ оларды шорт, шалбар және спорттық киімнің астына да киюге болады.
Бонус ретінде теріңізді одан әрі жарақаттанудан қорғау үшін жамбастарыңыз қажалған болса да, жамбас жолақтарын киюге болады.
Бұл топтарды интернеттен сатып алыңыз.
Жамбастары бар шорт
Егер сіз жамбасқа сәл қосымша жабуы бар белдіктерді іздесеңіз, жамбасқа арналған қысқа шалбарлар неғұрлым қолайлы нұсқа болуы мүмкін. Бұлар жамбас белдіктері сияқты жұмыс істейді, қосымша терді сіңіру бонусы бар. Көйлектердің астына жамбас тырнақтары әсіресе жақсы жұмыс істейді.
Сығымдау шорттары, сондай-ақ басқа да тығыз спорттық шорттар жамбастың үйкелісінің алдын алуда жақсы жұмыс істей алады.
Үйкеліске қарсы шорттарды интернеттен сатып алыңыз.
Жамбасқа арналған крем немесе бальзам
Жаңадан сүртілген жамбастарды емдеуге келетін болсақ, симптомдарды емдеу үшін сізге шорт немесе белдіктер қажет болуы мүмкін. Бұл жерде жамбасқа арналған кремдер мен бальзамдар пайдалы болуы мүмкін.
Арнайы үйкеліс кремдері мен бальзамдары қолдануға оңай таяқша жаққыштармен келеді. Олар теріңіздің бір-біріне жабысуын болдырмайтын, кейіннен үйкеліс тудыратын үйкеліс қаупін азайтатын майлау материалдарымен жасалған.
Спортшылар қолданатын өнімдердің бірі – теріні қажалудан қорғауға көмектесетін аллантоин бар BodyGlide.
Желіде осы қытырлақ бальзамдарды қараңыз.
Бала ұнтағы
Балалар ұнтағы ылғалдың алдын алу үшін әртүрлі мақсаттарда қолданылады, соның ішінде жамбастың үйкелісі.
Жақсы нәтиже алу үшін киіну алдында жамбастың ішкі жағына нәресте немесе дене ұнтағын жағыңыз, содан кейін қажет болған жағдайда күні бойы қайта жағыңыз. Ылғалды табиғи түрде сіңіретін жүгері крахмалы негізіндегі формулаларды іздеңіз. Сіз тальк негізіндегі өнімдерден аулақ болуды қарастыра аласыз.
Интернетте жоғары бағаланған дене ұнтақтарын тексеріңіз.
Мұнай желе
Мұнай желе майлау әсерімен танымал. Дегенмен, ол үйкеліс пен үйкелістің алдын алу үшін тосқауыл жасай алады. Күйікті басу үшін майлы желемен өңделген жамбастарды да жағуға болады.
Мұнай желе үйкелістің алдын алу тұрғысынан арнайы уқалау бальзамдары сияқты жұмыс істейді. Қолдану сізге ыңғайсыз болып көрінгенімен, бұл опция неғұрлым қолжетімді.
Мұнай желе өнімдерін онлайн сатып алыңыз.
Ерін бальзамы
Жолда жүргенде және қолыңызда үйкеліске қарсы құрал болмаса, сүйікті ерін бальзамы күнді үнемдей алады. Ерін бальзамында сезімтал еріндерге арналған қорғаныс қабаттары бар және бұл жамбастың нәзік терісін де қорғай алады.
Ерін бальзамының қабатын қажетінше жиі қосыңыз.
Ерін жылтыратқышы ерін бальзамы сияқты жұмыс істемейді, сондықтан тек таяқша нұсқаларын пайдаланыңыз.
Жамбастың ісінуінің алдын алу
Оның пайда болуына жол бермеу үшін алдымен келесі қадамдарды орындауға болады:
- Жаттығулар кезінде спандекс түбін киіңіз, өйткені олар жамбастың ішкі үйкелісін болдырмау үшін қозғалысқа көбірек орын береді.
- Терді ұстайтын мақтаның орнына дем алу үшін полиэстер немесе спандекс қоспаларын киіңіз.
- Ішкі жамбастың тарылуын және терлеуді болдырмау үшін кең шалбар мен шорт киіңіз.
- Терлеу кезінде теріңізді үнемі құрғатыңыз, әсіресе жоғары ыстықта және ылғалдылықта болғаннан кейін.
- Дене температурасын төмендету үшін ылғалды ұстаңыз.
- Ылғалдың жиналуын болдырмау үшін ішкі жамбасыңызға ұнтақ қосыңыз.
- Киімді жиі ауыстырыңыз, әсіресе жаттығудан кейін немесе ыстықта далада болғаннан кейін.
Жамбастың үйкелісі ауыруы мүмкін және ол сізді сүйікті әрекеттеріңізден айыруы мүмкін. Аймақтағы үйкеліс пен ылғалды азайту арқылы үйкелістің алдын алуға көмектесе аласыз, мұны үйкелісті азайту үшін арнайы іш киім кию немесе OTC өнімдерін пайдалану арқылы жасауға болады.
Алдын алу шараларына қарамастан, жамбастың ісінуін жалғастырсаңыз, дерматологпен сөйлесіңіз. Симптомдарды жеңілдету үшін сізге рецепт бойынша жергілікті стероид қажет болуы мүмкін.
