Сыртта күн сәулесі, температура және жел көзіңізге әсер етіп, құрғақтыққа әкелуі мүмкін. Қыс айларында үй ішіндегі жылу да оларды құрғатуы мүмкін. Бірақ жылу көзіңізге де пайдалы болуы мүмкін. Жылы компресстер немесе қыздыру құрылғылары құрғақтықты азайтуы мүмкін.
Құрғақ көздің себептері ауа сапасы мен ыстық сыртқы температурадан көз ауруларына немесе көздің немесе қабақтың құрылымдық айырмашылықтарына дейін болуы мүмкін. Бірақ қыздырылған құрылғыларды немесе терапияны пайдалану құрғақ көзді тудыратын жағдайларды емдеуге де көмектеседі.
Бұл мақала жылудың көзіңізге тигізетін әсерін, ауа-райына немесе температураға байланысты көздің құрғауын қалай басқаруға болатынын және қыздырылған құрылғылардың әртүрлі көз ауруларын емдеуге көмектесетінін зерттейді.
Ыстық көзді құрғатуы мүмкін бе?
Тым көп жылу денеңіздегі көптеген тіндерді, соның ішінде көзді зақымдауы мүмкін. Шамадан тыс қызу жылудың кернеуін немесе зақымдануын тудыруы мүмкін, бірақ шамадан тыс нәрсені анықтау қиын болуы мүмкін.
2022 жылғы зерттеу тіпті көзілдіріктің ішіндегі жылу мен ылғалдылық уақыт өте келе көзіңізге зақым келтіруі мүмкін екенін көрсетті. Бұл шаршау, ауырсыну, ауырсыну және бұлыңғыр көруді қоса, көз денсаулығына байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.
Жоғарыдағы зерттеу COVID-19 пандемиясы кезінде медицина қызметкерлерінің стандартты көзілдірікті пайдалануын зерттеді. Ол небәрі 4 сағат қолданғаннан кейін қалыпты жылу штаммының болғанын көрсетті. Бұл ыстық штаммның әсері көздің шаршау белгілерімен бірге күшейді, медицина қызметкерлері көзілдірікті ұзақ таққанда.
Жаз айларында ыстық пен жел көздің құрғауына әкелетіні де белгілі. Өйткені, ауа-райы көзді майлап, қорғайтын жас түзетін пленканы буландырады немесе құрғатады.
Құрғақ көз дегеніміз не?
Көздеріңіздің ішінде әдетте ылғалды сақтайтын үш сұйықтық қабаты бар:
- көз жасы қабықшасының сыртын құрайтын майлы қабат
- көз жасы үлбірінің ортасын құрайтын сулы қабат
- көз жасы үлбірінің ең ішкі бөлігіндегі шырышты қабат
Бұл қабаттар бірге ылғал ұстап, қоқысты жууға көмектесу үшін көзіңізді майлауға көмектеседі.
Жел, температураның өзгеруі, түтін және басқа да тітіркендіргіштер сияқты қоршаған орта мен ауа сапасының мәселелері көз жасыңыздың құрамын немесе сапасын өзгертуі мүмкін. Сіздің денеңіздің көз жасын өндіру және пайдалану жолын өзгертуі мүмкін жағдайлар да бар.
Құрама Штаттарда шамамен 16 миллион адам құрғақ көзбен ауырады. Құрғақ көздің белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- шағу немесе жану
- көздің қызаруы
- көзіңізде бірдеңе бар сияқты сызат сезімін алу
- бұлыңғыр көруді бастан кешіру
- жарыққа сезімталдықты сезіну
Жылу құрғақ көзге көмектеседі ме?
Тым көп жылу жалпы көзіңізге жақсы болмаса да, адамдар құрғақ көз белгілерін немесе басқа көз ауруларын емдеу үшін жылуды қолдануы мүмкін кейбір жағдайлар бар.
Көптеген жағдайларда, сарапшылар құрғақ көзді емдеуге арналған жылу терапиясын зерттегенде, олар ең көп пайда әкелетін мейбом бездерінің ашылуына жылу әсер ететінін байқайды. Бұл бездер жоғарғы және төменгі қабақтардағы кішкентайлар болып табылады, олар көзді майлауға және жастың кебуіне жол бермейді.
Бұл бездер дұрыс жұмыс істемесе немесе бітелуді сезінсе, олар мейбумды шығармайды. Осы себепті, мейбомия безінің дисфункциясы шын мәнінде құрғақ көздің және құрғақ көз ауруының негізгі себебі болып табылады.
Көзіңізге көмектесетін жылу терапиясы
Бұл қабақ бездерін емдеуге көмектесетін кейбір жылумен байланысты емдеу әдістері:
- көз маскалары, көзілдірік немесе басқа терапевтік құрылғыларды қамтуы мүмкін жарық терапиясын қолданатын құрылғылар
- қабақтың массажы
- жылы компресстер
Бұл терапияның мақсаты – көзді жақсырақ майлауға мүмкіндік беретін мейбом безіндегі майларды жұмсарту.
Бұл 2019 жылғы зерттеу қабақты 104 және 106,7 ° F (40 және 41, 5 ° C) аралығындағы температураға дейін қыздыру жеңілдететінін көрсетті, бірақ жоғары температура шын мәнінде құрғақ көзді нашарлатуы мүмкін.
Қыста үйдегі ыстықтан көздің құрғауы ықтималдығы жоғары ма?
Сіздің ортаңыздағы жылу мен ылғалдылық көздің денсаулығына үлкен әсер етуі мүмкін.
Ауадағы құрғақтық көздің бетіндегі ылғалдылықты тітіркендіреді және азайтады. Жаз мезгілі көзіңізді құрғататын ыстық мезгіл ретінде еске түссе де, 2015 жылғы бір зерттеу қыста құрғақ көз ауруларының жоғары деңгейін көрсетті. Мұның себебі – қыс айларында үй-жайларды жылытудан болатын жылу мен құрғақшылықтың үйлесуі.
Бұл зерттеуге сәйкес көктемде құрғақ көз аурулары жоғары болатын жылдың тағы бір мезгілі болды, бірақ сол маусымда аллергендер мен тозаң негізгі себептер болды. Сонымен қатар, Майамидегі (Флорида штаты) ыстық, ылғалды климатта құрғақ көз аурулары орташа ұлттық көрсеткіштен жоғары болғанымен, бұл әсіресе температура емес.
Зерттеу авторлары Майамиде (Флорида штаты) жыл бойы ыстық болғанымен, ыстық климаттың тозаң мен зең концентрациясына әсері сыртқы температурадан гөрі құрғақ көзді арттыратынын анықтады.
Ішінде
Күн сәулесі құрғақ көз симптомдарының екінші ең көп тараған қоздырғышы болды, өйткені қатысушылардың 60% оның құрғақ көз белгілеріне әсерін хабарлады. Сондай-ақ қатысушылардың 42%-ы көзінің құрғауы ыстықтан болғанын айтты.
Суық ауа-райы қатысушылардың көздерінің 34% -ын, яғни жылу сияқты көптеген адамдарды алаңдатты және көптеген басқа зерттеулер де қыста үйдегі жылытудан ауада ылғалдың болмауы құрғақ көз белгілеріне ықпал ететінін көрсетеді.
Жылы мезгілдер мен климат көзіңізге әсер ететін және құрғақтықты тудыратын аллергияның жоғары қарқынына ие болады, ал суық айларда адамдар пайдаланатын үй ішіндегі жылыту көзіңізді одан да көп құрғатады.
Егер сіз үнемі құрғақ көзді байқасаңыз, ең жақсы емдеу туралы денсаулық сақтау маманымен сөйлесуді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Кейбір жағдайларда жылу терапиясы, мысалы, жылы компресс, кейбір құрғақ көз ауруларын емдеуге көмектеседі.
