Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (ӨСОА) сырылдар, ентігу, жөтел және басқа респираторлық белгілерді тудырады. Жалпы түсінік – жақсы секс бізді тыныссыз қалдыруы керек. Бұл жақсы жыныстық қатынас пен ӨСОА сәйкес келмейтінін білдіре ме?
ӨСОА бар көптеген адамдар жыныстық қатынастың сау көріністерімен бақытты және қанағаттанарлық жыныстық өмір сүре алады және жасай алады. Жыныстық қатынас жиілігі төмендеуі мүмкін, бірақ жыныстық белсенділік – және қанағаттандыру – мүлдем мүмкін.
COPD және жыныстық қатынас туралы алаңдаушылық
Егер сізде COPD болса, жыныстық қатынас туралы ой қорқынышты болуы мүмкін. Сіз сүйіспеншілік кезінде тыныс алу қиындықтарынан қорқуыңыз мүмкін немесе әріптесті аяқтай алмайтындықтан көңіліңіз қалуы мүмкін. Немесе жыныстық қатынасқа тым шаршап қалудан қорқуыңыз мүмкін. Бұл COPD бар науқастарға жақындықтан мүлдем аулақ болуға әкелетін кейбір алаңдаушылықтар. COPD науқастарының серіктестері жыныстық белсенділік зиян келтіруі мүмкін және COPD симптомдарының нашарлауына әкелуі мүмкін деп қорқуы мүмкін. Бірақ жақындықтан бас тарту, маңызды адамдардан эмоционалды түрде айырылу немесе жыныстық қатынастан бас тарту – бұл шешім емес.
COPD диагнозы сіздің жыныстық өміріңіздің аяқталуын білдірмейді. Бірнеше қарапайым ережелерді есте сақтау COPD пациенттеріне және олардың серіктестеріне жыныстық қатынас пен жақындықтан үлкен рахат алуға көмектеседі.
Сіздің жыныстық өміріңізді жақсарту стратегиялары
Хабарласу
COPD кезінде жыныстық өмірді жақсартудың ең маңызды ингредиенті – бұл байланыс. Сіз міндетті серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Кез келген жаңа серіктеске ӨСОА жыныстық қатынасқа қалай әсер ететінін түсіндіріңіз. Сіз де, сіздің серіктесіңіз де өз сезімдеріңіз бен қорқынышыңызды шынайы түрде айта білуіңіз керек, осылайша сіз өзара қанағаттанарлықтай мәселелерді талқылап, шеше аласыз.
Денеңізді тыңдаңыз
Әлсірететін шаршау COPD -мен бірге жүруі мүмкін және жыныстық қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін. Қандай әрекеттер шаршауға әсер ететінін және тәуліктің қай мезгілінде шаршайтынын білу үшін дененің сигналдарына назар аударыңыз. Жыныстық қатынас көп энергияны қажет ететіндіктен, күндізгі уақытта жыныстық қатынас жоғары деңгейде болғанда үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Ұйқыға дейін күту керек деп ойламаңыз – демалыс кезінде жыныстық қатынасқа түсу және қажет болған жағдайда жыныстық белсенділік кезінде үзіліс жасау жыныстық қатынасты жеңілдетеді және пайдалы етеді.
Энергияңызды үнемдеңіз
COPD -мен күресу кезінде табысты жыныстық белсенділік үшін энергияны сақтау маңызды. Шаршаудың алдын алу үшін жыныстық қатынас алдында алкоголь мен ауыр тамақтанудан бас тартыңыз. Жыныстық позицияны таңдау энергияға да әсер етуі мүмкін. COPD жоқ серіктес мүмкіндігінше сенімді немесе басым рөлді қабылдауы керек. Қуатты азырақ пайдаланатын бүйірлік позицияларды байқап көріңіз.
Бронходилататорды қолданыңыз
Кейде COPD бар адамдарда жыныстық белсенділік кезінде бронхоспазм болады. Бұл қауіпті азайту үшін жыныстық қатынас алдында бронходилататорды қолданыңыз. Қажет болған жағдайда оны жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін қолдануға болатындай етіп ұстаңыз. Тыныс алудың ықтималдығын азайту үшін жыныстық қатынас алдында тыныс алу жолдарын секрециядан тазалаңыз.
Оттегін қолданыңыз
Егер сіз оттегіні күнделікті әрекеттерге қолдансаңыз, оны жыныстық қатынас кезінде де қолдануыңыз керек. Оттегімен қамтамасыз ететін компаниядан ұзартылған оттегі түтігін сұраңыз, осылайша сіз бен резервуар арасында босаңсулар болады. Бұл тыныс алуға көмектеседі және қысқа оттегі құбырларымен бірге жүретін шектеулі қозғалысты азайтады.
ӨСОА және жақындық
Есіңізде болсын, жақындық тек қарым -қатынаста ғана емес. Егер сіз жыныстық қатынасқа түспесеңіз, жақындықты білдірудің басқа әдістері маңызды бола алады. Сүйісу, құшақтасу, бірге шомылу, массаж және жанасу – бұл жыныстық қатынас сияқты өмірлік маңызды аспектілер. Шығармашылық болу да қызықты болуы мүмкін. Ерлі -зайыптылар бұл жаңа деңгейге шығатын уақыт екенін біледі, өйткені олар жыныстық қатынасқа түскісі келетін нәрселер туралы ойланып, сөйлесуі керек. Кейбіреулер жыныстық ойыншықтарды пайдаланудан ләззат алады.
Барлық жыныстық қиындықтар COPD -мен байланысты болмауы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Кейбіреулер дәрі -дәрмектің жанама әсерлеріне немесе жасқа байланысты болатын табиғи өзгерістерге байланысты болуы мүмкін. Дәрігермен кез келген жыныстық мәселелерді талқылау алаңдаушылықты шешуде өте маңызды.
Пакет дегеніміз не?
Сүйіспеншілікті, сүйіспеншілікті және сексуалдылықты білдіру – адам болудың бір бөлігі. COPD диагнозымен бұл нәрселерді өзгертудің қажеті жоқ. ӨСОА туралы білімді болу және қалу – жыныстық қатынаста қалудың алғашқы қадамы.
Жыныстық қатынасқа дайындық тәжірибені табиғи және босаңсытады. Денеңізді тыңдаңыз, серіктесіңізбен сөйлесіңіз және жаңа жыныстық тәжірибеге ашық болыңыз. Бұл қадамдар COPD -мен өмір сүру кезінде қанағаттанарлық жыныстық өмір сүруге көмектеседі.
