Көптеген әйелдер сәбилі болған кездегі барлық әдемі сәттерді елестетіп, ана болуды армандайды. Дегенмен, жүктіліктің өзінен қорқу немесе оған ынтасыздық таныту да қалыпты жағдай. Бұл маңызды тоғыз ай сізге адам денесінің қаншалықты керемет және біртүрлі болатынын үйретеді.
Жүктілік – бұл әр әйел мен әрбір жүктілік үшін әр түрлі болатын өте жеке уақыт. Жүктіліктің көпшілігі көптеген қуанышты және күлкілі анекдоттарды береді.
Олар сондай-ақ әдетте таңертеңгі ауруды, арқадағы ауырсынуды, созылу белгілерін немесе басқа да жиі болатын уақытша ыңғайсыздықтарды тудырады. Кейбіреулер гестациялық қант диабеті немесе преэклампсия сияқты күрделі асқынуларға тап болады. Жүктіліктің 10-15 пайызы түсік тастаумен аяқталады.
Сіз немесе сіздің жақындарыңыз қандай жағдайды бастан өткерсе де, ол жерде біреудің сөйлесуі мүмкін. Интернеттің арқасында маңызды және жеңіл сәттерді түсінетін басқаларды табу әлдеқайда оңай. Оларда сіз естуге қажетті дәл даналық болуы мүмкін. Бұл бейнелерді өтірік, көтеріңкі ертегілер мен жүктілік туралы қайғылы оқиғалардың қоспасы үшін қараңыз.
Жүктілік күресі
Жүктілік кейбір керемет, ал кейбіреулері соншалықты керемет емес тәжірибелерге толы. Эстер Андерсон сізді күлдіреді, өйткені ол жағымсыз сәттердің кейбірін атап өтеді. Мысалы, жаңадан жүкті әйелдер түшкіру кезінде, әсіресе үшінші триместрде күтпеген жанама әсерлерді анықтауы мүмкін. Жеңіл демалыңыз – жүктіліктің «күресі» уақытша. Ол сізге көрсеткендей, сіз қуаныш байламыңызды ұстаған кезде естеліктер тез жоғалады.
Жүкті жұптар жасайтын оғаш нәрселер
Нәрестеге дайындық – бұл қызықты уақыт, мүмкін соншалықты қызықты, ол сізді біраз оғаш етеді. Тек маринадталған қияр мен балмұздаққа деген құштарлық тұрғысынан ғана емес. Әрбір сәтті суретке түсіруге ынталы, сіз жүкті ішіңізді соққыны күтіп тұрған видеоға түсіріп жатқаныңызды таба аласыз. Сіз жалғыз емессіз. BuzzFeed бір ерлі-зайыптылардың жүктілік туралы көрінісін, соның ішінде ваннаға көптеген сапарларын ұсынады.
Сізге жүкті болу туралы ешкім айтпайтын нәрселер
BuzzFeed ұсынған батыл бейнеде нағыз әйелдер жүктілікке қатысты қарым-қатынастары туралы ашады. Олар физикалық өзгерістерді, сонымен қатар босанғанға дейінгі депрессия сияқты күтпеген эмоционалды тәжірибелерді талқылайды. Егер сіз немесе серіктес өзіңізді жалғыз сезінсеңіз немесе қорқып жатсаңыз, осы бейнені қараңыз. Әйелдер сізді позитивті болуға шақырады, бұл «сіз балаңыз үшін тамаша ата-анасыз». Және олардың барлығы келіседі – ата-ана болуға тұрарлық.
Барлық жүкті әйелдерге белгілі 11 нәресте соққысы
Сіз жүкті болуды жақсы көретін болсаңыз да, кейде соққы жай ғана жолға түседі. BuzzFeed-тен алынған бұл өте жақсы бейне соқтығысу мәселелерін қызықтырады. Әрине, джинсы шалбарына толық сыйып кететін әйелдер бар, бірақ олар бір мүйізділер. Мүмкін адамдар сіздің ішіңізбен тікелей сөйлесе бастаған шығар. Кем дегенде, сіз аумақпен бірге келетін ыңғайсыз іш құшақтарына дайын боласыз.
Жүктілікке дейін және кейін: Джейлин
Джейлин мектепке медбике болу үшін қайтатын жалғызбасты ана. Ол жаңа ана ретінде қосымша қиындықтарға тап болғанымен, оның оң көзқарасы жарқырайды. Ол ұлы болғаннан кейін оның көзқарасы қалай өзгергенімен бөліседі. Оның қуанышы жұқпалы және шабыттандырады.
JWOWW-ның Мейлани қосылған жүкті пиццалары
Нью-Джерсиде пицца мен рогаликтер үстемдік етеді. Дженни Фарли, aka JWoww, екінші баласына жүкті болған кезде, Джерси Шордағы бұл түлек пиццаның барлық түрлерін ұнататын. Аштықты тоқтату үшін ол бірнеше түрлі сортты пісіреді. Сорттарға тауық еті Цезарь салаты, буйвол тауық еті мен маринадталған қияр, Доритос және Nutella және Twix пицца кіреді. Келесі жолы үй пиццасын жеуге бара жатқанда, неге оның рецепттерін қолданып көрмеске?
Шоклидің жүктілігі туралы хабарландыру «Біздің отбасымыз өсіп келеді»
Фотосуреттер, электрондық пошта, әлеуметтік желілер арқылы үлкен жаңалықтармен бөлісудің барлық шығармашылық жолдары бар … неге музыкалық бейне емес? Шокли отбасы көлікте Меган Тренордың әуенін тыңдап отырып, жаңа қосылғаны туралы бұршақтарды төгіп тастайды. Артқы орындықтан олардың екі қызы да шырылдап келеді. Мүмкін, олардың бейнелері сізді жақын арада отбасы мүшелері туралы хабарлау қуанышы туралы аздап ақымақ болуға шабыттандыруы мүмкін.
Blogilates-пен 6 минуттық жүктілік жаттығулары
Жаяу жүру, пилатес, йога және басқа да аз әсер ететін жаттығулар болашақ аналар үшін тамаша болуы мүмкін. Олар қанның ағуын қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар күшті сақтауға немесе нығайтуға және салмақты бақылауға көмектеседі. Спортзалға немесе студияға баруға уақытыңыз жоқ па? Бұл 6 минуттық жаттығу – толып жатқан күнге аздап фитнесті сығу үшін тамаша шешім.
Бақытты емес жүктілік күнделіктері
Таңертеңгі ауру, содан кейін ауырлық гиперемезі бар. Бұл жүрек айнуы мен құсумен сипатталатын жағдай соншалықты ауыр, сондықтан сізге ылғалдандыру және тамақтану үшін ауруханаға жатқызу қажет болуы мүмкін. TEDx спикері Нима Иса бұл жағдайдың жүктілікті өміріндегі ең қараңғы кезеңге қалай айналдырғанын айтады. Оның үмітсіздігі мен оқшаулануы, оның кінәсі мен ұяты туралы ойы басқаларды гиперемезбен жұбатуы мүмкін.
Мен өте жүктімін
Игги Азалияның «Fancy» фильміндегі бұл жалған жүктіліктің барлық жоғары және төменгі сәттеріне әсер етеді. Бұл болашақ ана екі секунд сайын зәр шығару және сушиден бас тарту сияқты күнделікті күйзелістерімен бөліседі. Көтеріңкі фонға қарсы ол жаңа әдет-ғұрыптарды, мысалы, сыйлықтар мен нәрестелерді сатып алуды шамадан тыс жүктеп алуды қызықтырады. Бейне сонымен қатар жүкті достарымызбен есте ұстағымыз келетін ақылсыз әлеуметтік тітіркендіргіштерді көрсетеді.
Жүктіліктен күтулер шындыққа қарсы
Рокси Лимон өзінің нақты өміріндегі жүктілігінің өзі ойлағанға қалай жететінін бөліседі. Мысалы, ол салауатты тамақтануды жалғастырады және жаттығу тәртібін ұстанамын деп ойлады. Бұл терезеден шығып кеткені анық, өйткені ол қажетсіз тамақты таңдап, оның орнына ұйықтады. Басқа да жеңіл шындықты тексеру үшін Лимонның бейнесін қараңыз.
Мен жүктімін!
Анна Сакконе түсік түсіргеннен кейін төртінші жүктілігі туралы айтады. Сакконе өзінің белгілері және ол өткен алғашқы сынақтар туралы айтады. Ол алғашқы үш айдағы аралас эмоциялар туралы ашық айтуды ұсынады. Ол сондай-ақ жақсы нәрсеге тоқталды: жүктілік тіпті бір адам үшін де әртүрлі болуы мүмкін. Түсіктен кейін жүктілікті бастаудың қандай болатынын көру үшін оның влогын қараңыз және дені сау жүктілік туралы қайтадан көтеріңкі сезінесіз.
Кэтрин денсаулыққа, мемлекеттік саясатқа және әйелдер құқықтарына құмар журналист. Ол кәсiпкерлiктен бастап әйелдер мәселесiне дейiнгi көркем емес тақырыптарға, сондай-ақ көркем әдебиетке жазады. Оның жұмысы Inc., Forbes, Huffington Post және басқа басылымдарда пайда болды. Ол ана, әйел, жазушы, суретші, саяхат әуесқойы және өмір бойы студент.
