«Корогазм» дегеніміз не?
Корегазм – бұл негізгі жаттығу немесе жаттығу кезінде пайда болатын оргазм. Өзегіңізді тұрақтандыру үшін бұлшықеттеріңізді қосқанда, сіз оргазмға жету үшін маңызды болуы мүмкін жамбас қабатының бұлшықеттерін жиырылуы мүмкін.
Бұл әдеттен тыс көрінуі мүмкін, бірақ ғалымдар бұл құбылысты 1950 жылдардан бері мойындады. Медициналық әдебиетте «корегазм» жаттығудан туындаған оргазм (EIO) немесе жаттығудан туындаған жыныстық ләззат (EISP) деп аталады.
Неліктен корегазмдар пайда болатыны және өзіңіздің біреуіңіздің болуы туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Бұл қалай болады?
Ғалымдар неліктен корегазмдардың пайда болатынына сенімді емес. Үстемдік теория – дірілдеген, шаршаған іш пен жамбас бұлшықеттері корегазмды тудыратын ішкі ынталандырудың қандай да бір түрін тудырады. Ерлер үшін бұл простата ынталандыруымен байланысты болуы мүмкін.
Осыны ескере отырып, бұлшық еттерді белсендірудің тұрақты үлгісі жоқ, бұл коргазмға әкелуі мүмкін. Сіздің корегазмға қабілеттілігіңіз жаттығу кезіндегі анатомияңызға, эмоционалдық күйіңізге және бұлшықет күшіне байланысты анықталуы мүмкін.
Әрбір жаттығуды орындау үшін денеңізді қозғалтудың нақты әдісі сіздің корегазм қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.
Ғалымдар нақты білетін бір нәрсе бар: Корегазмдар жыныстық ойлар мен қиялдарға тәуелсіз пайда болады. Олар табиғатта жыныссыз болып саналады.
Әркім оларды ала ала ма?
Ерлерде де, әйелдерде де корегазм болуы мүмкін, бірақ олар ерлерде сирек кездеседі.
Корегазмға қатысты зерттеулердің көпшілігі әйелдерге бағытталған. Ерлердің оларды қалай сезінетінін білу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Бұл қандай сезім?
Әйелдер үшін корегазм терең вагинальды оргазмға ұқсайды, бірақ ол соншалықты қарқынды болмауы мүмкін. Кейбір әйелдер бұл қышу емес дейді.
Сіз клиторыңыздағы діріл немесе діріл сезімін емес, іштің төменгі бөлігінде, ішкі жамбас немесе жамбас аймағындағы сезімді сезінесіз.
Ерлер үшін корегазм қуық асты безінің оргазмына ұқсас болуы мүмкін. Қуық асты безінің оргазмы ұзағырақ және қарқындырақ болады деп айтылады. Себебі олар пульсирленген сезімнің орнына үздіксіз сезім тудыруы мүмкін. Бұл сезім сіздің бүкіл денеңізде де кеңеюі мүмкін.
Сондай-ақ, жыныс мүшесі тік болмаса да, эякуляция мүмкін.
Оларды тудыратын белгілі жаттығулар
Корегазммен байланысты белгілі жаттығулар бар. Жаттығулардың көпшілігі өзегін, әсіресе іштің төменгі бөлігін жұмыс істеуді қамтиды.
Жалпы айтқанда, жаттығу жыныс мүшелеріне қан ағымын арттыруы мүмкін. Бұл жыныстық функцияға оң әсер етуі мүмкін.
Әйелдерге арналған
Егер сіз корегазмға қызығушылық танытсаңыз, осы әрекеттердің біреуін немесе бірнешеуін күнделікті жұмысыңызға қосуды қарастырыңыз:
- қытырлақ
- бүйірлік қысылулар
- аяқты көтереді
- тізе көтеру
- жамбас соққылары
- еңкейу
- ілулі түзу аяқты көтереді
- тақтай нұсқалары
- арқанға немесе тірекке өрмелеу
- тартылулар
- шегелер
- жамбастың бұйралары
Күн тәртібіне бірнеше йога позасын қосуға болады. Қайық позасы, бүркіт позасы және көпір позасы сіздің ішіңізді жұмыс істейді.
Ерлерге арналған
Сіз келесі жағдайларда корегазмды сезінуіңіз мүмкін:
- отырулар
- салмақ көтеру
- өрмелеу
- тартылулар
- шегелер
Корегазм сонымен қатар велосипедпен жүру, айналдыру және жүгірумен байланысты болды.
Оның болу мүмкіндігін қалай арттыруға болады
Коргазмалар кездейсоқ болуы мүмкін болғанымен, олардың болу мүмкіндігін арттыру үшін сіз жасай алатын белгілі бір амалдар бар.
Егер мүмкін болса, жаттығуларыңызды өзіңізді нығайтуға және Кегель жаттығуларын қосуға бағыттаңыз. Жаттығудың басында 20-30 минуттық кардио жаттығулары жыныстық қозу мен қалауыңызды арттыруы мүмкін.
Қарқынды жаттығулар тезірек корегазмды шабыттандырады деп есептелсе де, сіз аз әсер ететін күнделікті жұмыс жасай аласыз. Жеңіл жаттығуға уақыт бөлгіңіз келсе, көбірек қайталау арқылы мүмкіндіктеріңізді арттыра аласыз.
Ақыл-ойды денеңізге жеткізіп, пайда болатын сезімдерді байқаңыз. Жаттығу кезінде сізде корегазм болмаса да, қан айналымын ынталандыру арқылы сіз аяқтағаннан кейін жыныстық қозуға жауап беру ықтималдығы жоғары болуы мүмкін.
Егер сізде корегазм болмаса, жаттығуға байланысты қозу пайда болуы мүмкін.
Коргазмды қалай болдырмауға болады
Сіз корегаздардың ыңғайсыз немесе ыңғайсыз екенін байқай аласыз. Олар сіздің жаттығуларыңыздан алшақтатуы немесе өзін-өзі сезінуі мүмкін, әсіресе егер сіз көпшілік алдында жаттығу жасасаңыз.
Егер сіз корегазмға ие болу мүмкіндігіңізді азайтқыңыз келсе, сізде оны тудыратын кез келген жаттығулардан аулақ болуыңыз керек. Жаттығудың ортасында корегазм пайда болғанын сезсеңіз, жаттығудан ақырын шығып, келесі қадамыңызға өтіңіз. Бұл оның қарқындылығын тоқтату үшін жеткілікті болуы керек.
Сондай-ақ, корегазмды тудыратын белгілі жаттығуларды орындау кезінде денеңіздің кейбір бөліктерін босаңсуға назар аудару пайдалы болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Тәжірибеден ләззат алыңыз және нәтижеге көп көңіл бөлмеңіз. Егер сізде корегазм болмаса да, сіз жамбас қабатын байқаусызда күшейте аласыз, бұл жатын бөлмеде көбірек ләззат алуға әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ жаттығудан кейін сіз өзіңізді сексуалды, жігерлі және қозғыш сезінесіз. Жаттығулар сізді жақсы сезінетін эндорфиндерді шығарады, бұл сізді фитнеске және бақытты етуге әкелуі мүмкін. Сіз денеңізбен көбірек байланыста және үйлесімді бола аласыз, қосымша бонус ретінде қатты абс.
