:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Егде жастағы адамдарда түнгі бас айналу: себептері мен емі")
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Кенеттен бір көз бұлыңғыр: себептері мен емі")
Ғылым әлі де қорытынды емес, бірақ көптеген адамдар магний қоспасы олардың шуылдау белгілерін азайтатынын хабарлайды. Дегенмен, бұл қазіргі уақытта бұл жағдайды емдеу ретінде тізімделмеген.
Құлақ шуымен ауырған кез келген адам бұл құлақ ауруы көңілсіз және кейбір жағдайларда бағдарсыз болуы мүмкін екенін біледі.
Тиннитус – бұл дыбыс болмаған кезде де құлақтың дыбысты қабылдауы. Атап айтқанда, бұл жағдай құлақтың шуылын есту арқылы сипатталады. Дегенмен, адамдар ызылдау, шерту, ысқыру, ысқыру және гүрілдеу сияқты басқа дыбыстарды сезінетінін хабарлады.
Кейде құлақтағы шу тудыруы мүмкін дыбыстарды фантомдық шулар деп атайды, өйткені олар сыртқы есту тітіркендіргіштерінің қатысуынсыз пайда болады. Ең бастысы, бұл жағдай өте тітіркендіргіш болуы мүмкін, өйткені ол бір немесе екі құлаққа әсер етуі мүмкін, сонымен қатар күнделікті өмірге кедергі келтіруі мүмкін.
Түсінікті, адамдар жиі емдеу әдістерін іздейді, бірақ әлі күнге дейін құлақ шуылын емдеудің белгілі емі жоқ. Көптеген адамдар симптомдарды бақылау үшін дәрі-дәрмектерге немесе магний сияқты қоспаларға сенеді. Бұл қоспалар неге және қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Магний қоспалары шуылға қарсы жұмыс істей ме?
Тиннитус белгілерін басқарудың бірнеше расталған емдеу әдістері болғанымен, магний қоспаларының дәлелі әлі ерте. Біз оның құлақтағы шу белгілерін жеңілдетуге көмектесетінін нақты білмейміз.
Магний ағзаға қажет пайдалы минерал болып саналады, бірақ
Ғылым не дейді?
А
Мелатониннің ұйқыға көмектесетіні анықталды, ал гинкго билоба есту және зейін қоюды қолдады. Басқалары, соның ішінде магний — өлшенетін нәтиже бермеді немесе жағымсыз жанама әсерлерге әкелді.
2016 жылғы тағы бір зерттеу магнийдің құлақтағы шу белгілерін емдеуде пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті. Зерттеушілер аурудың ауыр немесе апатты түрі диагнозы қойылған 76 пациентті, сондай-ақ құлақ шулау белгілері жоқ 86 қатысушыны қарап шығып, оларға әртүрлі концентрацияларда магний сарысуын берді.
Зерттеу тобына берілген сарысу мөлшері бақылау тобына қарағанда төмен болғанымен, шулы қатысушылар жақсарғанын байқады. Зерттеушілер үлкенірек зерттеу топтары қажет деген қорытындыға келді, бірақ емдеу перспективалы.
2017 жылғы зерттеу магний препараттарын қабылдау қатты дыбыстардың әсерінен есту функциясын қалпына келтіре алатындығын анықтауды мақсат етті – бұл шудың жалпы себебі. Нәтижелері перспективалы болғанымен, зерттеу жануарларға жүргізілді.
Тиннитустың басқа балама емі
Құлақтағы шуны емдеудің балама әдістеріне қызығушылық танытсаңыз, медитация көптеген адамдарда нәтиже беретіні көрсетілген.
Шыңырауды емдеу үшін магнийдің қандай дозасы қолданылады?
Ресми түрде, медициналық қауымдастық шу белгілерін басқару үшін магний қоспаларын қолдамайды. Тіпті Американдық тиннит қауымдастығы (ATA) құлақтағы шу белгілерін емдейтін барлық диеталық қоспаларды, соның ішінде магнийді қабылдауды ұсынбайды.
Ұйым кейбір алдын ала зерттеулер магний мен жақсартылған құлақ функциясы арасындағы байланысты көрсететінін ескерсе де, олар қосымшаны мақұлдамайды. Сондай-ақ, диеталық қоспалар қатаң түрде реттелмейтінін есте сақтаңыз
Осыған байланысты, тым көп магнийді кездейсоқ тұтыну немесе күмәнді шығу тегі немесе сапасы бар қоспаны таңдау оңай. Сол сияқты, сізде бұрыннан бар басқа жағдайлар болса, магнийді тұтыну басқа белгілерді күшейтуі немесе жаңа денсаулық мәселелерін тудыруы мүмкін.
Дегенмен, дене дұрыс жұмыс істеуі үшін магний қажет. Сондықтан, егер сіздің күнделікті рационыңыз жеткіліксіз болса, осы минералды толықтыруды мақсат ету жақсы идея. The
Магний құлақтағы шуны нашарлатуы мүмкін бе?
Магнийдің құлақтағы шу белгілеріне әсері бойынша зерттеулер шектелгендіктен, минерал жағдайды нашарлатуы мүмкін деп нақты айту қиын. Анекдот бойынша, кейбір адамдар магнийді тұтыну симптомдардың жақсаруына немесе аздап нашарлауына әкелмейтінін айтты.
Магний қоспасын бастағанда, ең төменгі дозадан бастаңыз және симптомдарыңыздың кез келген өзгерісін бақылаңыз – жақсы немесе нашар.
Магний қабылдаудың қандай асқынулары болуы мүмкін?
Орташа сау адам үшін, егер сіз тағамды тамақ арқылы қабылдасаңыз, магний асқынуы екіталай. Бір отырыста магнийге бай тағамдарды тым көп жесеңіз де, бүйректер тамақ арқылы тұтынылатын артық магнийді кетіруге және жанама әсерлердің алдын алуға қабілетті.
Магний мен рецепт бойынша өзара әрекеттесуі
Дегенмен, қоспалардан тым көп магний тұтыну, егер сіз басқа жағдайларды емдеу үшін дәрі қабылдасаңыз, жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
- Егер сіз бисфосфонаттарды қабылдасаңыз, магнийге бай қоспалар олардың тиімділігін төмендетуі мүмкін. Дәрі-дәрмектерді қабылдау мен қоспаларды қабылдауды 2 сағатқа бөліп, бұл қауіптен аулақ болыңыз.
- Магний антибиотиктерді ерімейтін етіп жасай алады. Антибиотиктерді магний қоспасын қабылдаудан кем дегенде 2 сағат бұрын немесе 4-6 сағаттан кейін қабылдаңыз.
- Егер сіз цикл немесе тиазидті диуретиктерді қабылдасаңыз, магний қоспасы тиімсіз болуы мүмкін. Бұл арнайы препараттар зәр арқылы магний жоғалуын арттырады. Магний препараттарын қабылдау қажет болса, магний секрециясын төмендететін калий сақтайтын диуретиктерге ауысу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ұмытпа!
Жақсы сіңу және дәрілік өзара әрекеттесуді болдырмау үшін магнийді басқа дәрі-дәрмектермен немесе талшықты қоспалармен бірге қабылдаудан бас тартыңыз. Әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз бұрын жаңа қосымшаны бастау.
Қосымшаның жанама әсерлері
Дәрі-дәрмекті қажет ететін басқа негізгі жағдайларыңыз болмаса да, жоғары дозаланған қоспаларды қабылдау қауіп-қатерсіз емес.
Ең жиі кездесетін жанама әсерлер диарея, жүрек айнуы және құрысу болып табылады – әдетте магний карбонатын, глюконатты, оксидті немесе хлоридті тым көп тұтынудан.
Ала кету
Тиннитус – сыртқы тітіркендіргіштер болмаған кезде де құлақта шу тудыратыны белгілі, көңілсіз және кейде әлсірететін жағдай. Жағдайдың кейбір түрлері уақыт өте келе симптомдарды жоюы немесе азайтуы мүмкін болса да, басқа адамдарға симптомдарды бақылау үшін дәрі қажет болуы мүмкін.
Магний ағзаға есту функциясы үшін қажет маңызды минерал болғанымен, магний қоспасы құлақтағы шу белгілерін дәйекті түрде басқара алатынын растау үшін қоректік зат толығымен зерттелмеген. Кез келген қосымша қабылдауға әрекет жасамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
