Менің аяғым неге күлгін?

Көгеру немесе қан ағымы?

Күлгін аяқтың себептері

Көптеген жағдайлар жүрек пен аяқтар арасындағы қанның сау ағынын бұзуы мүмкін. Көптеген жағдайларда емдеу қан айналымын жақсартуға және аяқтарыңызды табиғи, сау түсіне жақындатуға көмектеседі.

Төменде қан айналымы мен аяқтың түсіне әсер ететін денсаулыққа қатысты мәселелер тізімі берілген:

Ишемиялық табан

Ишемия бір немесе бірнеше артериялардағы сау қан ағымының төмендеуін білдіреді. Егер сізде ишемиялық табан болса, бұл сіздің аяғыңыз оттегіге бай қанның жеткілікті мөлшерін алмағанын білдіреді.

Аяқтың ишемиялық ауруы аяқты қанмен қамтамасыз ететін негізгі артериялардың бірінде холестеринді бляшканың жиналуынан туындауы мүмкін. Сондай-ақ, артериядағы қан ағынын бөгейтін қан ұйығышы болуы мүмкін. Кейде артерия тесілген жарақаттан немесе доғалы жарақаттан жарақат алуы мүмкін. Ишемиялық табанның қауіп факторларына мыналар жатады:

• жоғары холестерин
• Жоғарғы қан қысымы
• қант диабеті
• тамырлық проблемалардың тарихы бар
• семіздік

Саусақтар мен аяқтардың күлгін түске айналуынан басқа, жаяу жүргенде аяқтарыңыз бен төменгі аяқтарыңыз ауыруы мүмкін. Ауыр жағдайларда сіз демалу кезінде ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.

Ишемиялық аяқтың алдын алудың кілті – холестеринді, қан қысымын және қандағы қант деңгейін бақылау. Бұл дәрі-дәрмектерді, сондай-ақ салмақты қалыпты деңгейде ұстауға көмектесетін тұрақты жаттығуларды және диетаны қажет етуі мүмкін. Сондай-ақ темекі шегуді тоқтату керек, себебі ол қан тамырларына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін.

Акроцианоз

Акроцианоз сонымен қатар аяқтарыңыздың артерияларындағы сау қан ағымын азайтады. Акроцианоз терминінің мағынасы – аяқтың оксигенациясының төмендеуіне байланысты терінің көкшіл түсінің өзгеруі.

Бұл әдетте теріңіздің бетіне жақын орналасқан кішкентай қан тамырларының спазмы нәтижесінде пайда болады. Артерия спазмы кезінде кенеттен тарылады. Бұл қысқа қатайту артерияңыздағы қан ағымын күрт азайтуы немесе тіпті тоқтатуы мүмкін.

Акроцианоз қолдарыңызға да әсер етуі мүмкін, бұл терінің көк немесе күлгін түске боялуына әкеледі. Бұл әдетте басқа байқалатын белгілерді тудырмайтын ауыртпалықсыз жағдай. Жағдай да әдетте ерлерге қарағанда әйелдерге жиі әсер етеді.

Эмоционалды стресс және суық ауа райы акроцианозды тудыруы мүмкін. Қолдың немесе аяқтың өте суық температураға ұшырауын болдырмау болашақ эпизодтардың алдын алуға көмектеседі.

Рейно ауруы

Рейно ауруы кейбір жағынан акроцианозға ұқсас. Екі жағдай да жиі суық ауа райына байланысты болады және екеуі де терінің көк немесе ашық күлгінге айналуына әкеледі. Бірақ, Рейно эпизодтары келіп, кетуі мүмкін және бір уақытта бірнеше минутқа созылуы мүмкін. Акроцианоз эпизодтары әдетте сақталады. Сондай-ақ, Рейно ауруы саусақтарыңыз бен саусақтарыңыздағы кіші қан тамырларына әсер етеді, ал акроцианоз аяқ пен қолдың үлкен артерияларына әсер етеді.

Рейноның екі түрі бар: бастапқы және қайталама. Бастапқы жағдай негізгі жағдаймен байланысты емес және соншалықты жұмсақ болуы мүмкін, сіз оны сезінбейсіз. Екіншілік Рейно ауруы әдетте аса ауыр жағдайдың асқынуы болып табылады, мысалы:

• склеродерма
• дәнекер тінінің басқа аурулары
• карпальды туннель синдромы
• артериялардың аурулары

Әйелдер ерлерге қарағанда Рейно ауруымен ауырады. Оны кез келген адам дамыта алады, бірақ бұл жағдай әдетте жасөспірімдерде немесе 20 жаста басталады.

Қант диабеті

Қант диабеті аяғыңызға екі маңызды жолмен әсер етуі мүмкін: сау жүйке функциясының жоғалуы және сау қан айналымының төмендеуі. Қан айналымына қант диабеті әсер етсе, саусақтарыңыз бен аяқтарыңыздың түсінің өзгергенін байқай аласыз. Аяқтарыңыздың терісі көк, күлгін немесе сұр түсті болуы мүмкін. Сондай-ақ, қызыл немесе күлгін терінің бөртпесі немесе дақтары дамуы мүмкін.

Қант диабеті қан айналымы проблемаларына әкеледі, өйткені қандағы қанттың жоғары деңгейі артериялардың қабырғаларын зақымдауы мүмкін. Уақыт өте келе бұл қалыпты қан айналымын, әсіресе төменгі аяқтарыңыз бен аяқтарыңызда азайтуы мүмкін. Төменгі аяқтарыңыз бен тобықтарыңыздың ісінуін және дұрыс жазылмайтын кесілген жерлерді немесе көгерулерді байқауыңыз мүмкін.

Қандағы қанттың қалыпты деңгейін сақтау қант диабетінің асқынуын болдырмауға көмектеседі. Көптеген адамдар үшін бұл қандағы қантты бір декалитр үшін 100 миллиграмнан аз мақсатты өлшеуді білдіреді.

Үсік

Суық температура қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы қан айналымын төмендетуі мүмкін, себебі сіздің денеңіз аяқ-қолдардағы қалыпты қан ағымынан гөрі ішкі ағзаларыңыздың сау айналымын бірінші орынға қояды. Суықтан жылы үйге көшу немесе қолғап немесе шұлық кию саусақтарыңыз бен саусақтарыңызда қалыпты қан айналымын қалпына келтіру үшін жеткілікті болуы мүмкін.

Қатты суық ауа райында ставкалар әлдеқайда жоғары. Үсік теріңіз қатты суыққа ұшыраған кезде пайда болады. Әдетте сіздің аяқтарыңыз, қолдарыңыз, құлақтарыңыз және бетіңіз қауіпті. Үстірт үсік шалған тері ашық қызыл және қатты болады. Бірақ терең үсік теріні күлгінге айналдыруы мүмкін. Тері жылығаннан кейін де ол күлгін болып қалуы мүмкін. Бұл шұғыл медициналық көмек ретінде қарастырылады.

Үсіктің алдын алудың ең жақсы жолы – қатты суық температураның әсерін болдырмау. Денеңіздің барлық бөліктерін суық әсерден қорғайтын киім кигеніңізге сенімді болыңыз.

Күлгін аяқтарды емдеу және алдын алу

Бұл жағдайларды емдеу әдетте сау қан айналымын сақтау үшін дәрі-дәрмектерді немесе процедураларды қамтиды. Кейде салауатты өмір салты мен қарапайым профилактикалық шаралар жеткілікті.

Егер аяқтың қан айналымының зақымдануы соншалықты ауыр болса, аяқ тінінің өлу қаупі бар болса, ампутация қажет болуы мүмкін. Бірақ дәрігерлер бұған басқа емдеу әдістері тиімсіз болғаннан кейін ғана ең төтенше жағдайларда жүгінуі керек.

Мұндай күрт қадам жасамас бұрын, келесі емдеу шаралары орынды болуы мүмкін:

Ишемиялық аяқты емдеу

Қан қысымын, холестеринді, қандағы қантты және темекі шегуді тоқтатуды дұрыс бақылаудан басқа, сізге аспирин сияқты тромбоциттерге қарсы препараттарды қабылдау қажет болуы мүмкін. Ауыр жағдайларда дененің басқа бөлігінен қан тамырларын зақымдалған артерияға қосу үшін хирургия орынды болуы мүмкін, бұл қанның артерияның тарылған бөлігін айналып өту жолын жасайды.

Акроцианозды емдеу

Сіздің дәрігеріңіз кальций арналарының блокаторларын тағайындай алады. Бұл дәрі-дәрмектер сау қан ағынын сақтау және артериялардағы қан қысымын төмендету үшін артерияларды ашық ұстауға көмектеседі. Никотин қышқылы туындылары мен миноксидилді жергілікті қолдану да симптомдарды жеңілдетуі мүмкін.

Рейно ауруын емдеу

кию қолғап және суық температурада қалың шұлықтар эпизодтарды азайтуға көмектеседі. Кіші артерияларды ашық ұстауға көмектесетін кальций арналарының блокаторлары немесе вазодилаторлар сияқты дәрілер де қажет болуы мүмкін. Неғұрлым инвазивті емдеу әдетте қажет емес. Ауыр жағдайларда, зардап шеккен аяқтарыңыздағы немесе қолдарыңыздағы қан тамырларының айналасындағы кішкентай нервтерді алып тастайтын жүйке хирургиясы суық температураға реакцияны азайтуға көмектеседі.

Қант диабетін емдеу

Сіздің дәрігеріңіз қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейде ұстауға көмектесетін метформин сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Егер сізде 1 типті қант диабеті болса, сізге инсулинді үнемі инъекциялау қажет болуы мүмкін.

Аязды емдеу

Бастапқы үсік шалуды және басқа да суық ауа-райындағы жарақаттарды жылыту, зардап шеккен теріні жарты сағаттай жылы ваннаға салып, ауада кептіру арқылы емдеуге болады. Аязданған теріні сүртпеңіз. Оны мұқият емдеңіз және оны дәрігерге бағалаңыз. Кез келген тін тұрақты зақымдалған болса, оны хирургиялық жолмен алып тастау қажет болуы мүмкін. Бұл саусақтарды қамтуы мүмкін.

Оны бір уақытта бір қадам жасаңыз

Сіздің аяқтарыңыз сізді өмір бойы алып жүреді, сондықтан олардың денсаулығына өте мұқият болыңыз. Оларды суық температурада жылы ұстаңыз және бүкіл денеңіздің сау айналымын қамтамасыз ету үшін шаралар қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Тұрақты қан тапсыру және физикалық тексерулер. Осылайша сіз және сіздің дәрігеріңіз жоғары холестериннің, қандағы қанттың жоғарылауының немесе аяқтарыңыздың түсі мен болашағына әсер ететін басқа жағдайлардың ерте белгілерін байқай аласыз.