Менің терім неге тұзды? Тердің артындағы ғылым

Неліктен тер тұзды?

Тер – бұл сіздің денеңіздің салқындату үшін шығаратын негізінен су. Мұндай терді шығарады экриндік бездер, негізінен қолтық асты, маңдай, табан және алақан айналасында орналасқан.

Экриндік бездердің компоненттері

Сулы экриндік тер сұйықтығының ішінде көптеген басқа компоненттер бар, соның ішінде:

• Натрий (Na⁺). Бұл сіздің денеңіздегі натрий тепе-теңдігін сақтауға көмектесу үшін шығарылады. Бұл сіздің тердің дәмін тұзды етеді.
• Белоктар. Жақын 95 түрлі белоктар терде кездеседі, бұл сіздің иммундық жүйеңіздің қорғанысын арттыруға және теріңізді нығайтуға көмектеседі.
• Мочевина (CH₄Н₂О). Бұл қалдық өнім ақуызды өңдеген кезде бауыр жасайды. Мочевина терде бөлінеді оны құрудан сақтаңыз токсикалық деңгейге дейін.
• Аммиак (NH₃). Бұл қалдық өнім бүйректеріңіз бауырдағы мочевинадағы барлық азотты сүзе алмаған кезде термен шығарылады.

Апокриндік бездердің компоненттері

Сіздің денеңіз де стресстен тер шығарады апокриндік бездер. Олар қолтық астындағы, кеудедегі және шап аймағындағы ең көп шоғырланған жерлерде кездеседі. Олар сондай-ақ денеңіздің иісіне жауап беретін бездер (BO).

Тамақ пен жаттығу да теріңізге әсер етеді

Сіз не жейтініңіз және жаттығуларыңыздың қарқындылығы сіздің қаншалықты терлететініңізге және теріңіздегі тұздың мөлшеріне әсер етуі мүмкін.

• Тұзды неғұрлым көп жесеңіз, теріңіздің дәмі соғұрлым тұзды болады. Сіздің денеңіз қандай да бір жолмен бұл тұздың барлығынан құтылуы керек. Тер – бұл сіздің дене салмағыңызды және қан қысымын сақтай алатын тұзды кетірудің негізгі процесі.
• Неғұрлым қарқынды жаттығулар жасасаңыз, соғұрлым теріңізде тұз жоғалтады. Жоғары қарқынды жаттығулар кезінде, мысалы, американдық футбол ойнағанда немесе төзімділік спортында, төмен қарқынды жаттығулар кезіндегідей үш есе көп тұзды жоғалтасыз.

Терлеудің пайдасы

Терлеу әрқашан қолайлы бола бермейді, әсіресе маңызды кездесу алдында немесе ыстық, дымқыл жол жүру кезінде шелектерді терлеп жатсаңыз.

Бірақ терлеудің көптеген артықшылықтары бар, соның ішінде:

• тері тесіктерін тазарту ластанудан, бактериялардан және басқа заттардың болуы мүмкін тері тесігін бітеп тастайды
• бактериялардың жиналуын тазарту теріңізде микробтарды тердегі гликопротеиндер деп аталатын қосылыстармен байланыстыру және оларды теріңізден жуу арқылы, сондай-ақ «микробтық адгезия» салқын терминімен белгілі.
• бүйрек тастарының даму қаупін азайтады егер сіз терлеу кезінде жиі ылғалдансаңыз, бұл ақуыздар мен минералдардың тер және несеп арқылы шығарылуына мүмкіндік береді.
• улы ауыр металдарды жою сіздің денеңізден жоғары концентрацияда, әсіресе егер сіз үнемі жаттығулар жасап, терлесеңіз
• улы химикаттарды жою, мысалы, полихлорланған бифенилдер (ПХБ) және бисфенол А (BPA), әдетте пластмассада және басқа да жалпы өнімдерде кездеседі, олар ұзақ мерзімді физикалық және когнитивтік теріс әсер етуі мүмкін

Терлеудің жағымсыз жақтары

Бірақ терлеудің кейбір кемшіліктері де болуы мүмкін.

Міне, диета мен өмір салтын таңдаудан немесе негізгі жағдайдан туындауы мүмкін терлеудің кейбір мазасыз белгілері:

• Қышқыл тер: ацидоз, сіздің диетаңыздан денеңізде тым көп қышқылдың жиналуы, денеңіздің қышқылдарды ыдырату қабілетсіздігі немесе тіпті жиі жаттығулар жасау нәтижесінде болуы мүмкін.
• Сасық тер: апокриндік бездер шығаратын стресстік тер немесе қызыл ет және алкоголь сияқты кейбір тағамдар мен сусындарды тұтынған кезде туындауы мүмкін.
• Шаншылған, тұзды тер: бұл сіз тым көп тұзды тұтынған болуыңыз мүмкін дегенді білдіреді, содан кейін ол сіздің теріңізге бөлініп, көзіңізді немесе кез келген ашық кесіндіңізді шағып алады.
• Балық иісі бар тер немесе зәр: жиі триметиламинурияның белгісі — бұл сіздің денеңіз триметиламин қосындысын ыдырата алмаған кезде болады, сондықтан ол тікелей теріңізге бөлініп, балық иісі шығады.
• Шамадан тыс терлеу (гипергидроз): көп терлеуді білдіретін жағдай

Неліктен муковисцидозы бар адамдарда артық тұзды тер болады?

Муковисцидоз трансмембраналық өткізгіштік реттегіш (CFTR) геніндегі мутация нәтижесінде пайда болады.

CFTR гені өкпе, бауыр және ішек сияқты негізгі органдарда қауіпті деңгейге жетуі мүмкін қалың, жабысқақ шырыштың жиналуын тудырады.

CFTR гені сонымен қатар су мен натрийдің денеңіздегі жасушалар арқылы тасымалдану жолына әсер етеді, бұл көбінесе теріңізде натрий хлоридінің (NaCl) көп мөлшерін бөледі.

Егер мен көп терлеймін, бұл нені білдіреді?

Тым көп терлеу (гипергидроз) көбінесе зиянсыз генетикалық жағдай болып табылады. Бұл форма біріншілік фокальды гипергидроз деп аталады.

Екіншілік жалпыланған гипергидроз деп аталатын басқа түрі сіз қартайған кезде басталады және келесі себептерден туындауы мүмкін:

• жүрек ауруы
• қатерлі ісік
• бүйрек үсті безінің бұзылуы
• инсульт
• гипертиреоз
• менопауза
• жұлынның жарақаттары
• өкпе ауруы
• Паркинсон ауруы
• туберкулез
• ВИЧ

Бұл сондай-ақ дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері болуы мүмкін, мысалы:

• десипрамин (Норпамин)
• Нортриптилин (Памелор)
• протриптилин
• пилокарпин
• мырыш диеталық қоспалар

Мен терлемесем, бұл нені білдіреді?

Терлеу – табиғи, қажетті процесс. Терлеу емес емес жақсы нәрсе және бұл сіздің тер бездері жұмыс істемейтінін білдіруі мүмкін.

Жасы ұлғайған сайын терлеу қабілетінің төмендеуі қалыпты жағдай. Қант диабеті сияқты вегетативті нервтерді зақымдайтын жағдайлар да пот бездерімен проблемаларды тудырады.

Егер сіз мүлдем терлемейтін болсаңыз, тіпті тұрақты жаттығулармен айналыссаңыз да, сізде гипогидроз деп аталатын жағдай болуы мүмкін. Бұл жағдайдың себебі болуы мүмкін:

Жүйке зақымдануы

Жүйкеге зақым келтіретін кез келген жағдай сіздің тер бездерінің жұмысын бұзуы мүмкін. Бұған мыналар кіреді:

• Росс синдромы
• қант диабеті
• алкогольді теріс пайдаланудың бұзылуы
• Паркинсон ауруы
• көп жүйе атрофиясы
• амилоидоз
• Шегрен синдромы
• шағын жасушалы өкпе рагы
• Фабри ауруы
• Хорнер синдромы
• жарақаттан, инфекциядан немесе сәулеленуден терінің зақымдануы
• псориаз
• эксфолиативті дерматит
• жылу бөртпесі
• склеродерма
• ихтиоз
• антихолинергиялық деп аталатын дәрілердің жанама әсері
• гипогидротикалық эктодермальды дисплазия немесе тер бездері аз немесе мүлдем жоқ туылу

Неліктен көз жасы да, тер де тұзды?

Тер сияқты, көз жасы судың бір бөлігі, тұздың бір бөлігі және оның тұзды дәміне ықпал ететін мыңдаған басқа компоненттерден тұрады, соның ішінде:

• майлы майлар
• 1500-ден астам ақуыз
• натрий, ол көз жасына тән тұзды дәм береді
• бикарбонат
• хлорид
• калий
• магний
• кальций

Теріңіздің тұзды дәмін ренжітпеңіз: оның дәмі осылай болуы керек, өйткені сіздің денеңіз қосымша химиялық заттар мен қосылыстарды кетіреді, сонымен қатар тері тесігін таза, теріңізді таза және денеңізді салқын етеді.

Ариге тәттілендіргішті тастап, функционалдық метаболизм процестерінің ащы дәмін сезінуін айтыңыз.