Аяқтың созылуы дегеніміз не?
Созылу – буындардағы сүйектерді біріктіретін тін болып табылатын байламның зақымдануы. Саусағың созылған болса, бұл саусақтағы байламдардың бірі үзілгенін немесе созылғанын білдіреді. Аяқтың созылған саусағы сынған саусақтан ерекшеленеді, бұл байлам емес, сүйектің жарақаты.
Бас саусақты қоспағанда, әр саусақтың үш буыны бар:
- Метатарсофалангальды буын – саусақтың аяғымен түйісетін жері.
- Проксимальды фалангаралық буын саусақтың ортасында орналасқан.
- Дистальды фаланга буыны саусақтың ұшына жақын орналасқан.
Бас саусағыңызда тек метатарсофалангальды буын және фалангаралық буын бар.
Саусақтарыңыздағы буындардың кез келгені тартылуы мүмкін. Аяқтың созылған саусағы қандай болатынын, оны қалай емдейтінін және қалпына келтіруге қанша уақыт қажет болатынын білу үшін оқыңыз.
Аяқтың созылуының белгілері қандай?
Аяқтың созылуының белгілері созылу ауырлығына байланысты өзгеруі мүмкін.
Негізгі белгілері:
- ауырсыну, көбінесе бүкіл саусақта немесе тіпті оның айналасында
- нәзіктік
- ісіну
- көгеру
- саусақты жылжыту қиын
- бірлескен тұрақсыздық
Созылу кезінде, әсіресе ауыр болса, сіз поп немесе жыртылуды сезінуіңіз мүмкін.
Аяқтың созылуына не себеп болады?
Саусақтың созылуы жарақаттан немесе саусақтың гиперэкстензиясынан туындаған жарақаттардан туындайды. Травматикалық себептер әдетте саусақты бір нәрсеге, мысалы, жиһазға соғуды қамтиды. Гиперэкстензия саусақтағы буындарды табиғи қозғалыс ауқымынан тыс кеңейтуді білдіреді. Бұл аяғыңыздың қалған бөлігі алға жылжып жатқанда, саусағыңыз бір нәрсеге кептеліп қалғанда болуы мүмкін.
Кейбір адамдар саусақтардың созылуына көбірек бейім бе?
Кез келген адам саусақтарын созуы мүмкін, бірақ спортшылар жиі тәуекелге ұшырайды. Мысалы, футболшылар мен басқа спортшылар шымтезек деп аталатын жарақатқа осал. Бұл көбінесе жасанды шөппен байланысты үлкен саусақтың гиперэкстензиясы.
Егер сіз үнемі спортпен айналысатын болсаңыз, дұрыс аяқ киімді киіп, аяқ киіміңіздің дұрыс орналасуына көз жеткізіңіз.
Аяқтың созылуы қалай диагноз қойылады?
Аяқтың созылуын диагностикалау үшін дәрігер саусақтың ауырсынуын күшейтетін кез келген қозғалыстар туралы сұраудан бастайды. Оған не себеп болуы мүмкін деп ойлайсыз, оларға міндетті түрде айтыңыз. Бұл дәрігерге созылу орнын және дәрежесін анықтауға көмектеседі.
Әрі қарай, сіздің дәрігеріңіз саусағыңызды сәл жылжытуға тырысуы мүмкін. Бұл оларға созылу қаншалықты ауыр екендігі және сіздің буыныңыз әлі де тұрақты немесе тұрақты емес екендігі туралы түсінік береді.
Емтиханыңыздың негізінде олар кейбір бейнелеу сынақтарына тапсырыс беруі мүмкін. Аяқ рентгені сынған сүйектерді жоққа шығаруға көмектеседі, ал аяқтың МРТ сканері байламдардың қаншалықты зақымдалғанын көрсетеді.
Созылу ауырлығына қарай дәрежелерге бөлінеді. Дәрігер сіздің созылуыңызды анықтайды:
- 1-сынып. Сіздің байламыңызда микро жыртылу деп аталатын шамалы жыртылу бар.
- 2-сынып. Сіздің байламыңыз жартылай жыртылған және сізде жұмсақ буын тұрақсыздығы бар.
- 3-сынып. Сіздің байламыңыз қатты немесе толығымен жыртылған және сізде айтарлықтай буын тұрақсыздығы бар.
Аяқтың созылуы қалай емделеді?
Аяқтың жеңіл созылуы ешқандай емдеуді қажет етпеуі мүмкін. Басқа жағдайларда жарақаттанған саусақты оның жанындағы саусаққа жабыстыру қажет болуы мүмкін, бұл достық лента деп аталады. Бұл саусағыңыздың созылған саусағыңызды қорғауға және зақымдалған байламыңызды сауықтыру үшін тұрақтылықты қамтамасыз етуге көмектеседі. Сіз қолыңызда кез келген таспаны пайдалана аласыз немесе арнайы қаптамаларды сатып ала аласыз Amazon.
Таспа 1-дәрежелі созылу кезінде жақсы жұмыс істегенімен, 2-дәрежелі немесе 3-дәрежелі созылулар қосымша қорғаныс пен тұрақтылықты қамтамасыз ету үшін аяқ киім киюді қажет етуі мүмкін. Сіз оларды сатып ала аласыз Amazon да. Есіңізде болсын, жарақатыңыз үшін ең жақсы емдеу нұсқасын орындағаныңызға көз жеткізу үшін алдымен дәрігеріңізбен кеңесу маңызды.
Созылу қаншалықты ауыр болса да, ауырсыну мен ісінуді азайту үшін мына кеңестерді орындаңыз:
- Аяғыңыз бен саусақтарыңызды мүмкіндігінше демалыңыз.
- Жарақат алғаннан кейін бірнеше күн бойы күніне бірнеше рет саусағыңызға 15-20 минут суық компресс қойыңыз.
- Отырғанда немесе жатқанда аяғыңызды көтеріңіз.
- Ауырсынуды жеңілдету үшін стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдаңыз.
- Саусағыңызды қорғауға көмектесу үшін алдыңғы жағы қатты табаны немесе төсеніші бар аяқ киімді киіңіз.
Емдеу үшін қанша уақыт қажет?
Аяқтың созылған саусағының толық жазылуы әдетте үш-алты аптаға созылады. Сіздің созылуыңыз неғұрлым ауыр болса, соғұрлым қалпына келтіруге ұзақ уақыт қажет болады. Саусағыңызды шамамен төрт апта бойы жабыстыруға тырысыңыз, бірақ дәрігер сізге нақты нұсқаулар бере алады.
Сауықтыру кезінде спортпен айналысудан немесе ауыр жаттығулардан аулақ болу маңызды. Жаяу жүру немесе басқа әрекеттерді орындау кезінде ауырсынуды тоқтатқаннан кейін бұрынғы белсенділік деңгейіне оралуға болады. Бұл жиі кем дегенде бірнеше аптаға созылады.
Егер сіз екі айдан кейін әлі де ауырсынуды сезінсеңіз, кез келген басқа жарақаттарды тексеру үшін дәрігеріңізбен кездесуге барыңыз.
Болжам қандай?
Саусақтардың созылуы ауыр және көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе спортшы болсаңыз. Бірақ көптеген адамдар денсаулығына ұзақ мерзімді проблемаларсыз бірнеше апта ішінде толық қалпына келеді. Болашақ асқынуларды болдырмау үшін, мысалы, дұрыс орналаспаған буын, жарақат алған саусағыңызға көп демалуды және дәрігердің емдеу жөніндегі ұсыныстарын орындаңыз.
