Неліктен мен қотырымды жеймін?

Адамдардың қотырын жеуіне не себеп болады?

Қотырды жинау және жеу көптеген негізгі себептерге байланысты болуы мүмкін. Кейде адам терісін таңдай алады және тіпті мұны істеп жатқанын байқамайды. Басқа уақытта адам терісін таңдай алады:

• мазасыздану, ашулану немесе қайғымен күресу механизмі ретінде
• стресс немесе шиеленістің ауыр эпизодтарына жауап ретінде
• зерігуден немесе әдеттен
• жағдайдың отбасылық тарихына байланысты

Кейде адам қотырын теріп жегенде жеңілдік сезінуі мүмкін. Дегенмен, бұл сезімдер жиі ұят пен кінәні тудырады.

Дәрігерлер қайталанатын тері жинау бұзылыстарын денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлық (BFRB) деп атайды. Олар адам терісін қайта-қайта таңдағанда және жиі теріні жинауға, соның ішінде қабыршақты жинауға деген ұмтылыстары мен ойлары болған кезде пайда болады. Басқа мысалдарға қайталанатын шашты тарту және тырнақтарды жеу немесе алу жатады.

Бұл бұзылыс жиі обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) болып саналады. ОКБ бар адамның күнделікті өміріне кедергі келтіруі мүмкін обсессивті ойлар, шақырулар және мінез-құлық бар. BFRB дене имиджінің бұзылуымен және жинақтаумен де пайда болуы мүмкін.

Қазіргі уақытта тері жинау (қотырларды жеу) 5-диагностикалық және статистикалық нұсқаулықта (DSM-V) «обсессивті-компульсивті және онымен байланысты бұзылулар» санатында көрсетілген. Бұл психиатрлар медициналық бұзылуларды диагностикалау үшін қолданатын нұсқаулық.

TLC Денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлық қорының мәліметі бойынша, адамдардың көпшілігі әдетте 11 және 15 жас аралығындағы BFRB бастайды. Теріні жинау әдетте 14-15 жаста басталады. Дегенмен, адам бұл жағдайды кез келген жаста сезінуі мүмкін.

Қотырды жинау және жеу қаупі қандай?

Қотырды жинау және жеумен байланысты бұзылу сізге физикалық және эмоционалды әсер етуі мүмкін. Кейбір адамдар мазасыздық пен депрессия сезіміне байланысты терісін таңдайды немесе бұл әдет оларды осы сезімдерді бастан кешіруге әкелуі мүмкін. Олар денелерінің өздері таңдаған аймақтарын ашуды қамтитын әлеуметтік жағдайлардан және әрекеттерден аулақ болуы мүмкін. Бұған жағажай, бассейн немесе спорт залы сияқты жерлерге барудан бас тарту кіреді. Бұл адамның өзін оқшаулануын тудыруы мүмкін.

Психикалық денсаулыққа әсер етуден басқа, қотыр жинау және жеу мыналарды тудыруы мүмкін:

• тыртықтану
• тері инфекциялары
• емделмейтін жаралар

Сирек жағдайларда, адам терінің жаралары тереңдеп, жұқтыратын қышымаларды таңдай алады. Бұл инфекцияның таралу қаупін азайту үшін хирургиялық емдеуді қажет етуі мүмкін.

Қотырды жинау және жеу үшін қандай емдеу әдістері бар?

Егер сіз өз бетіңізше қотыр жинауды және жеуді тоқтата алмасаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек. Егер сізде бар болса, сіз өзіңіздің негізгі дәрігеріңізбен немесе психиатрыңызбен бастай аласыз.

Мінез-құлық терапиялары

Терапевтер қабылдау және міндеттеме терапиясын (ACT) қамтуы мүмкін когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты әдістерді пайдалана алады.

Басқа емдеу нұсқасы – диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT). Бұл емдеу әдісінде теріні жинау бұзылысы бар адамға көмектесуге арналған төрт модуль бар:

• зейін
• эмоцияны реттеу
• күйзелістерге төзімділік
• тұлғааралық тиімділік

Зейін концепциясы қотыр жинаудың ықтимал триггерлерін білуді және қотырды жинауға немесе жеуге шақыру пайда болған кезде қабылдауды қамтиды.

Эмоцияларды реттеу адамға өзінің эмоцияларын анықтауға көмектесуді қамтиды, осылайша олар өзінің көзқарасын немесе әрекет сезімін өзгертуге тырысады.

Қиындыққа шыдамдылық – адамның өз эмоцияларына төзе білуге ​​және олардың итермелеулеріне мойынсұнбай қабылдауға және қотыр теріп, жеуге қайта оралуы.

Тұлға аралық тиімділік қышыма жинап, жеп жатқан адамға көмектесетін отбасылық терапияны қамтуы мүмкін. Топтық терапияға қатысу отбасы мүшелеріне жақындарына қалай қолдау көрсете алатынын үйретуге көмектеседі.

Ауызша препараттар

Терапевтік әдістерден басқа, дәрігер терінің іріңдеуін тудыруы мүмкін мазасыздық пен депрессияны жеңілдету үшін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Ешбір дәрі-дәрмектің қотырды жеу жиілігін төмендететіні көрсетілмеген. Кейде ең тиімді болатынын анықтау үшін бірнеше түрлі дәрі-дәрмектерді немесе дәрілік комбинацияларды қолдануға тура келуі мүмкін. Мысалдар мыналарды қамтиды:

• Эсциталопрам (Lexapro)

• флуоксетин (Prozac)

• сертралин (Zoloft)

• пароксетин (паксил)

Бұл препараттар нейротрансмиттер серотониннің көбірек болуына көмектесетін селективті серотонинді кері қармау тежегіштері (SSRIs). Кейде дәрігерлер теріні алу жиілігін азайту үшін ламотриджинді (Ламиктал) ұстамаға қарсы дәрі тағайындайды.

Жергілікті қолданылатын дәрілер

Қотырды алу және жеу үшін кейбір қоздырғыштар терінің шаншу немесе жану сезімі болып табылады. Нәтижесінде дәрігер бұл сезімдерді азайту үшін жергілікті емдеуді қолдануды ұсынуы мүмкін.

Антигистаминді кремдер немесе жергілікті стероидтер қышу сезімін азайтады. Жергілікті анестезияға арналған кремдер (мысалы, лидокаин) немесе тұтқыр заттар да қышыманың пайда болуына әкелетін сезімдерді азайтуға көмектеседі.

Теріні жинауды біраз уақытқа тоқтатуға болатынын (ремиссия), бірақ кейін әрекетті қайта бастауға болатынын білуіңіз мүмкін (қайталану). Осыған байланысты теріні емдеуге арналған терапевтік және медициналық емдеу әдістерін білу маңызды. Егер рецидив пайда болса, дәрігерге барыңыз. Көмек қолжетімді.

Қотырды жинауға және жеуге деген көзқарас қандай?

BFRB сияқты психикалық денсаулық жағдайлары созылмалы жағдайлар болып саналады. Бұл оларды емдеу үшін емдеу бар екенін білдіреді, бірақ жағдай ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, тіпті өмір бойы.

Сіздің белгілеріңізді не тудыратыны туралы, сондай-ақ қазіргі емдеу әдістері туралы білім алу сізге мәселені шешуді бастауға көмектеседі.

Теріні таңдау әрекеттеріне қатысты соңғы ақпарат пен зерттеулер үшін TLC Денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлық қорына кіре аласыз.