Кішкентай жаңа туған нәрестені көргенде елестету қиын болуы мүмкін, бірақ бұл нәрестеде шамамен 300 сүйек бар – және бұл сүйектер күн сайын өсіп, пішінін өзгертеді.
Ересектерде 206 сүйек бар, олар дене салмағының шамамен 15 пайызын құрайды.
Күте тұрыңыз – біз шынымен нәрестелердің ересектерге қарағанда 100-ге жуық сүйектері бар деп айттық ба? Бұл қалай мүмкін?
Сүйектер қатты және қатты болып көрінгенімен, олар шын мәнінде өмір бойы жиналып, жойылатын тірі ұлпа мен кальцийден тұрады.
Бұл нәресте мен сіз арасындағы сәйкессіздікті қалай түсіндіретінін егжей-тегжейлі қарастырайық.
Сүйектер неден жасалған?
Сүйектердің көпшілігі бірнеше ұлпа қабаттарынан тұрады:
- периосте: сүйектің сыртқы бетіндегі қалың қабық
- ықшам сүйек: қаңқа сүйектерінде көрінетін тегіс, қатты қабат
- өтпелі: ықшам сүйектің ішіндегі губка тәрізді ұлпа
- сүйек кемігі: қан жасушаларын жасайтын сүйектердің желе тәрізді өзегі.
Сүйектің даму процесі сүйектену деп аталады. Ол шын мәнінде айналасында басталады
Осыған қарамастан, нәрестенің көптеген сүйектері туылған кезде толығымен шеміршектен тұрады, бұл қатты, бірақ икемді дәнекер тінінің бір түрі. Кішкентай балаңыздың кейбір сүйектері баланың әдемі және икемді болуына көмектесу үшін ішінара шеміршектен жасалған.
Бұл икемділік өсіп келе жатқан нәрестелер туылғанға дейін жатырдың шектеулі кеңістігінде бүгілуі үшін қажет. Сондай-ақ, бұл нәрестенің босану кезінде туу арнасы арқылы қызықты саяхат жасау уақыты келгенде, ана мен балаға жеңілдетеді.
Бала өскен сайын сүйектің өзгеруі
Сіздің балаңыз балалық шағында өскен сайын бұл шеміршектің көп бөлігі нақты сүйекпен ауыстырылады. Бірақ тағы бір нәрсе болады, бұл туған кездегі 300 сүйектің есейген кезде 206 сүйекке айналуын түсіндіреді.
Балаңыздың көптеген сүйектері біріктіріледі, яғни сүйектердің нақты саны азаяды. Ақырында біріктіретін екі сүйектің ұштарын бөлетін кеңістік – бұл мұрынның ұшында орналасқан тін сияқты шеміршек.
Сүйектердің бірігуі бүкіл денеде жүреді. Балаңыздың бас сүйегіндегі сүйектер арасында бір немесе бірнеше жұмсақ бос орындар бар екенін байқай аласыз. Бұл «жұмсақ дақтар» сізді біраз қорқытуы мүмкін, бірақ олар мүлдем қалыпты. Олар фонтанеллалар деп аталады және сүйектер бірге өскен сайын олар жабылады.
Шеміршекті біріктірілген сүйекпен ауыстыру капиллярлар деп аталатын кішкентай қан тамырлары сүйектерді құрайтын жасушаларға қоректік заттарға бай қанды остеобласттарға жеткізетін кезде басталады. Остеобласттар алдымен шеміршекті жабатын сүйек жасайды, содан кейін оны ауыстырады.
Содан кейін балалардағы сүйектердің өсуі өсу тақталары бар көптеген сүйектердің ұштарында пайда болады. Әрбір пластинадағы өсіп келе жатқан ұлпа сүйектің соңғы өлшемі мен пішінін анықтайды. Адамның өсуі тоқтаған кезде өсу тақталары жабылады.
Өсу тақталары балаңыздың қаңқасының басқа бөліктеріне қарағанда әлсіз, сондықтан сынықтар мен басқа жарақаттарға көбірек бейім. Міне, сондықтан велосипедтен құлау сіздің балаңызды гипске түсіруі мүмкін, ал сіз дәл осындай құлап, жай ғана көгеріп қалуыңыз мүмкін – мүмкін сіздің денеңізде, сондай-ақ эго.
Мұның бәрінде кальцийдің рөлі қандай?
Кальций – жаңа сүйек тінінің пайда болуына қажетті минерал. Ол емшек сүтінде де, формулада да кездеседі. Ал егер сіздің балаңыз кейінірек жапырақты жасылдарды жеуге шыдамды болса, оларға бұл көкөністерде (сондай-ақ сүт өнімдерінде) кездесетін кальций олардың өсуіне көмектесетінін еске түсіріңіз.
Сүйектердегі өзгерістер мұнымен тоқтамайды
Авторы
Дәл емес. Олар қатты және өзгермейтін болып көрінгенімен, сүйектер үнемі қайта құру деп аталатын процестен өтеді. (Бірақ осы сәттен кейін сізде сүйектердің саны әдетте өзгермейтіні рас.)
Қайта құру жаңа сүйек тінінің пайда болуын және ескі сүйектің қанға түсетін кальций мен басқа минералдарға ыдырауын қамтиды. Бұл процесс резорбция деп аталады және бұл сүйек функциясының қалыпты және сау бөлігі – шын мәнінде, бұл өмір бойы болады. Бірақ балаларда жаңа сүйек түзілуі резорбциядан асып түседі.
Сүйектің жоғалуын тездететін кейбір нәрселер бар. Оларға мыналар жатады:
- менопаузамен байланысты гормоналды өзгерістер
- алкогольді шамадан тыс тұтыну
- жасының ұлғаюы
Сүйек жоғалуына әсер ететін ең көп таралған жағдай – остеопороз, бұл сүйектердің кейбір тығыздығын жоғалтуына және сынықтарға осал болуына әкеледі.
Сүйек туралы қызықты фактілерді айтайық
Адам ағзасындағы сүйектер мен буындардың қаңқасы сіз сияқты күрделі және қызықты. Сүйектер бір-біріне үлкен басқатырғыш сияқты сәйкес келеді және мойын мен жақ буындарында аяқтың саусақтарына дейін қозғалу үшін әртүрлі бұлшықеттерге сүйенеді.
Балалардағы сүйектердің өсу және біріктіру процесі керемет. Балаңыздың сүйектері ұзақ жылдар бойы сау болып қалуы үшін бірнеше маңызды сабақтарды өткізу маңызды. Олардың арасында:
- Балаңыздың рационында кальцийді жеткілікті мөлшерде алыңыз (сіздің де). Дене кальцийді жасамайды, сондықтан сізге қажет кальцийдің барлығын тамақпен немесе қоспалармен тұтыну керек. Кальцийге бай пайдалы тағамдарға майы аз сүт өнімдері (сүт, ірімшік, йогурт), тұқымдар, бадам, ақ бұршақ және шпинат және жасыл жасыл жапырақты көкөністер жатады.
- Жаяу жүру немесе гір көтеру сияқты салмақты көтеру жаттығуларын әдеттегі жаттығуларыңыздың бір бөлігі немесе қызықты отбасылық әрекет жасаңыз. Сүйектеріңіз бен бұлшықеттеріңізді қауіпсіз тексеретін жаттығулар ересек жаста сүйек денсаулығын нығайтуға көмектеседі, бірақ бұл туралы ойлауға әлі ерте емес!
- Диетада немесе қоспалар арқылы жеткілікті D дәрумені алатыныңызға көз жеткізіңіз. D дәрумені ағзаға кальцийді сіңіруге көмектеседі. Ұзақ мерзімді сүйек пен бұлшықет күші үшін жеткілікті ақуыз алу да маңызды. Егер сіздің балаңыз вегетарианшылдығын ерте жариялау арқылы сізді таң қалдырса, оның еттен басқа ақуыздың жақсы көздерін білетініне көз жеткізіңіз. (Және диетадағы өзгерістер туралы әрқашан педиатрмен сөйлесіңіз.)
