Псориатикалық артриттің өршуі дегеніміз не?
Псориазбен ауыратын кейбір адамдар – қызыл, қышынған, қабыршақты дақтары бар тері ауруы – псориаздық артрит деп аталатын артрит түрін дамытады. Бұл жағдай күміс қабыршақтармен жабылған қызыл тері дақтарымен сипатталады. Майо клиникасының мәліметі бойынша, псориазды артритпен ауыратын адамдардың көпшілігіне алдымен псориаз диагнозы қойылады.
Псориатикалық артритпен ауыратындардың барлығы бірдей тәжірибеге ие емес. Дегенмен, барлығының дерлік өршуі бар. Симптомдар әдеттегіден нашар болған кезде өршу. Ауыруы кезінде кейбір күндері сіз басқаларға қарағанда жақсы сезінесіз. Американдық ревматология колледжінің мәліметтері бойынша, кейбір адамдарда кейде ғана өршу бар. Басқа адамдарда созылмалы ауырсынудың өршуі бар, олар емделмеген жағдайда буындарды зақымдауы мүмкін.
Псориатикалық артриттің белгілері
Псориатикалық артриттің негізгі белгілері:
- қаттылық
- саусақтардың және саусақтардың ісінуі
- аяқтың ауыруы, әсіресе табанның және өкшенің артқы жағында
- төменгі арқадағы ауырсыну
- буын ауруы
Буындар ісініп, ұстағанда жылып, ауыруы мүмкін. Бұл белгілердің әсері жеңілден ауырға дейін өзгереді. Олар дененің екі жағындағы немесе бір жағындағы буындарға әсер етуі мүмкін.
Псориатикалық артрит өршуінің триггерлері
Әр адамның псориазды артриттің өршуімен өзіндік бірегей тәжірибесі бар. Бір адамда бір нәрсе өршуді тудыруы мүмкін, бірақ екіншісінде емес. Сондықтан сіздің белгілеріңізді тудыратын триггерлерді қадағалау және тіркеу маңызды. Журналды дәрігерге көрсетіңіз. Белгілі бір әрекеттер мен псориаздың өршуі арасындағы байланыс немесе үлгі табу індеттерді бақылауға көмектеседі.
Жалпы псориазды артрит триггерлері мыналарды қамтиды.
Тері жарақаты немесе жарақаты: бұған кесулер, соққылар, көгерулер, сызаттар, сызаттар немесе инфекциялар кіруі мүмкін. Тамақ пісіру, бау-бақша өсіру, тырнақтарды кесу және қырыну кезінде абай болу арқылы жарақаттардың алдын алыңыз. Жарақатқа әкелуі мүмкін әрекетті орындау кезінде қолғап пен ұзын жең киіңіз.
Құрғақ Тері: Құрғақ тері өршуді тудыруы мүмкін. Теріні ылғалдандыратын лосьондар мен кремдермен ылғалдандыруды мақсат етіңіз.
Күннің күйіп қалуы: Күн сәулесі псориазға жақсы болғанымен, күнге күйіп қалу олай емес. Әрқашан қалпақ пен күннен қорғайтын кремді алып жүріңіз.
Стресс: Йога және медитация сияқты релаксация және стрессті азайту тактикасы стресс пен алаңдаушылықты жеңілдетеді. Псориазды қолдау тобына қосылуды қарастырыңыз.
Алкоголь: Ықтимал өршуді тудыратындықтан, алкоголь кейбір дәрілердің тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін.
Климат: Теріңізден ылғалды сорып алатын суық, құрғақ ауа райы симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Кептіруге арналған жылу қондырғылары теріңізден ылғалды кетіреді. Сонымен қатар, маусымның күн сәулесінің болмауы өршуді тудыруы мүмкін (күн сәулесі псориазды жақсартуы мүмкін). Суықта уақытыңызды азайтыңыз және ауаға ылғал қосу үшін үйде ылғалдағышты пайдаланыңыз.
Кейбір дәрі-дәрмектер: Псориазды нашарлататын дәрілерге безгекке қарсы препараттар, жоғары қан қысымын және кейбір жүрек ауруларын емдейтін кейбір бета-блокаторлар және кейбір психикалық бұзылулар үшін тағайындалған литий жатады. Бұл дәрі-дәрмектер сіздің денеңіздің аутоиммундық реакциясына кедергі келтіреді және өршуді тудыруы мүмкін. Егер сіз бұл дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, оларды алмастыруға болатынын біліңіз. Кез келген жаңа дәрі-дәрмек қабылдауды бастамас бұрын, әрқашан денсаулық сақтау провайдерлеріне сізде псориаз бар екенін хабарлаңыз.
Артық салмақ: Артық фунттар буындарға стресс әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, псориаз бляшкалары тері қатпарларында дамуы мүмкін. Псориазбен ауыратын адамдарда жүрек-тамыр ауруларының жоғары қаупі бар, ол дұрыс емес салмақпен туындауы мүмкін. Диета және жаттығу жоспары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Темекі шегу: Шығу теріңізді тазартуға көмектесуі мүмкін (және бұл сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін жақсы).
Желімтік: Зерттеулер кейбір дәндерде, соның ішінде қара бидай, бидай және арпада кездесетін бұл ақуыз псориаз белгілерін күшейтуі мүмкін екенін анықтады.
Жалпы инфекциялар: Тітіркендіргіш, жұлдыру және жоғарғы тыныс жолдарының жұқпалы аурулары өршуінің ықтимал триггерлері болып табылады. Егер сізде осы денсаулық жағдайларының бірі бар деп ойласаңыз, емдеу үшін дәрігерге барыңыз.
Псориатикалық артриттің өршуінің ұзақтығы
Псориатикалық артриттің өршуін болжау мүмкін емес. Бір күні өзіңізді жақсы сезінесіз, ал келесі күні жанып кетуіңіз мүмкін. Кейбір адамдарда қысқа өршулер болса, басқаларында ешқашан бітпейтін сияқты көрінеді. Псориатикалық артриттің өршуінің ұзақтығы адамнан адамға өзгереді.
Псориатикалық артриттің медициналық емі
Емдеу сіздің қаншалықты ауырғаныңызға байланысты. Сізге тек өршу кезінде және симптомдар болған кезде ғана емдеу қажет болуы мүмкін. Егер бұлай болса, өршу басылғанда және симптомдарыңыз белсенді емес болғанда емдеуді тоқтатуға болады. Псориатикалық артритке арналған медициналық емдеу мыналарды қамтиды.
Иммуносупрессанттар тым белсенді иммундық жүйеңізді тежеуге көмектеседі.
Нонстероидты қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) қабынуды азайтады және ауырсынуды азайтады.
Ісік некрозының факторы-альфа (TNF-альфа) ингибиторлар денеде қабынуды бастайтын және таңертеңгі қаттылыққа, ісінуге немесе нәзік буындарға және ауырсынуға әкелетін ісік некрозының молекулалық факторын төмендетеді.
Dжеңілдететін ревматикалық препараттар (DMARDs) псориазды артриттің дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
Стероидтарқабынуды тез азайту үшін зақымдалған буынға енгізуге болады.
Буын ауыстыру операциясы қатты зақымдалған буындарды пластиктен және металдан жасалған жасандылармен жөндейді немесе ауыстырады.
Псориатикалық артритке арналған өмір салтын емдеу құралдары
Өмір салтын өзгерту өршуді болдырмауға және бақылауға, сондай-ақ псориазды артритпен байланысты бұлшықет әлсіздігі мен буын қаттылығын жеңілдетуге болады. Өмір салтын емдеуге мыналар жатады:
- Өрт кезінде көмекші құралдарды пайдаланыңыз. Дененің кейбір бөліктерін шиналар, жақшалар, ортотиктер, балдақтар немесе жаяу жүргіншілер демалуы үшін қозғалыссыз қалдырыңыз.
- Жаттығу буындардың икемділігін сақтайды, бұлшықеттеріңізді күшейтеді және жалпы денсаулықты жақсартады. Жаяу серуендеу, велосипедпен жүру, жүзу және йога – бұл сіздің буындарыңызды ауыртпайтын бірнеше жаттығулар.
- Күнделікті тапсырмаларды орындау жолын өзгерту арқылы буындарыңызды қорғаңыз. Мысалы, қақпақты алу үшін құмыраны ашқышты пайдаланыңыз.
- Ыстық және суық пакеттерді жағыңыз. Ыстық пен суық ауырсыну сезімін азайтуға көмектеседі.
- Салмағыңызды сау деңгейде ұстаңыз. Нәтижесінде сіздің буындарыңызда жүктеме аз болады.
Ұзақ мерзімді болжам
Псориатикалық артритті емдеу мүмкін емес және өршу сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіру үшін жеткілікті ауыруы мүмкін. Дегенмен, симптомдар мен қабынуды белсенді түрде бақылау арқылы олардың әсерін азайтуға болады.
