Остеопорозбен ауыратын адамдарда сынықтар жиі кездеседі, өйткені олардың сүйектері бұрынғыға қарағанда нәзік. Ең қауіпті сүйектер – жамбас, білезік және жұлын омыртқалары. Бұл үзілістер арнайы емдеуді қажет етуі мүмкін.
Сізде остеопороз болған кезде, сүйектің сыну қаупі әдеттегіден әлдеқайда жоғары. Остеопороз сіздің сүйектеріңізді әлсіретеді, сынғыш және нәзік етеді, яғни тіпті кішкене соққы немесе құлау сынуға әкелуі мүмкін.
Остеопороз көбінесе жамбас, білек және омыртқадағы сынықтарға әкеледі. Сіздің омыртқа бағаныңыздағы компрессиялық сынықтар омыртқадағы сүйектер денеңізді ұстап тұру үшін тым әлсіз болғандықтан орын алады.
Остеопороз сынуының ең көп таралған түрлері және олардың белгілері, сондай-ақ тәуекеліңізді қалай азайтуға болатыны туралы көбірек біліңіз.
Остеопороз сынықтары дегеніміз не?
Остеопороз сынуы – бұл сіздің сүйектеріңіз уақыт өте келе күші мен массасын жоғалтқандықтан болатын үзілістер. Остеопороздың ешқандай белгілері жоқ, сондықтан сіз бірінші сынғанша оның бар екенін білмеуіңіз мүмкін.
Остеопороз – егде жастағы адамдарда сынықтардың жиі кездесетін себептерінің бірі. Бұл кем дегенде деп есептеледі
Құлау сияқты апаттар сүйектердің сынуына әкелуі мүмкін. Дегенмен, остеопороз сүйектерді әлсіретіп, жөтелу, иілу немесе заттарды көтеру сияқты зиянсыз болып көрінетін қозғалыстар сынуға әкелуі мүмкін. Бұл әсіресе тік қысу сынықтарына (омыртқаның сынықтары) қатысты.
Сізде остеопороз болған кезде, сіздің сүйектеріңіз сынғыш және оңай сынатын деңгейге дейін біртіндеп әлсірейді. Бұл жағдай ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі, бірақ барлық топтардағы адамдар тәуекелге ұшырайды. Және бұл тәуекел жасы бойынша артады.
Тіл маңызды
Статистиканы және басқа деректер нүктелерін ортақ пайдалану тілінің екілік екенін байқайсыз.
Біз әдетте мұндай тілден аулақ болғанымызбен, зерттеуге қатысушылар мен клиникалық нәтижелер туралы есеп беру кезінде ерекшелік маңызды.
Өкінішке орай, осы мақалада сілтеме жасалған зерттеулер мен сауалнамалар трансгендер, екілік емес, жынысқа сәйкес келмейтін, гендерлік, гендерлік немесе жыныссыз қатысушылар туралы деректер туралы есеп бермеді немесе оларды қамтымайды.
Омыртқаның остеопороздық сынуы
Омыртқаның қысылған сынықтары (омыртқаның сынуы) омыртқаның сүйектерінің әлсіздігі нәтижесінде дамиды. Омыртқаның сынуы остеопорозға байланысты басқа сынықтарға қарағанда екі есе жиі кездеседі, мысалы, жамбас және білек сынықтары.
Сіздің омыртқаңызда 24 сүйек (омыртқа) бар. Бұл сүйектер омыртқааралық дискілермен бөлінген, олар қозғалыс кезінде амортизаторлар ретінде әрекет етуге көмектеседі. Остеопороз омыртқалардың әлсіреуі және пішінін жоғалтуы, бұрынғыдан тар және жалпақ болуы мүмкін. Бұл кейде егде жастағы адамдардың қысқа болуына және арқа немесе дөңес дамуына әкелуі мүмкін.
Тік сығымдау сынықтары әлсіреген омыртқаларға тым көп қысым түсіргенде, олардың жарылып кетуіне әкеледі. Бұл сынықтар құлағаннан кейін немесе майысу немесе бұралу сияқты күнделікті шағын қозғалыстардан кейін пайда болуы мүмкін.
Остеопороз омыртқаның сынуы жиі ауырады, бірақ кейбір адамдарда ешқандай белгілер болмайды. Сіз арқадағы ауырсынуды байқай аласыз:
- қозғалған кезде нашарлайды
- демалғанда жақсы болады
- аяғыңызға дейін барады
- жөтелу және түшкіру сияқты ұсақ қозғалыстармен нашарлауы мүмкін
Диагноз
Омыртқаның сынуын диагностикалау үшін дәрігер алдымен физикалық емтихан өткізеді. Олар сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды және ауырсыну орнын басады. Сонымен қатар, дәрігер сіздің омыртқаның туралануын және жалпы позаңызды талдайды.
Содан кейін бейнелеу сынағы омыртқаның сынуын растауға көмектеседі. Бұл рентгенді, компьютерлік томографияны (КТ) сканерлеуді немесе магнитті-резонанстық томографияны (МРТ) қамтуы мүмкін. Егер сіз остеопороз диагнозын алмасаңыз, дәрігер сүйек жоғалу белгілерін іздеу үшін сүйек тығыздығын сканерлеуге тапсырыс бере алады.
Бастапқы медициналық көмек дәрігері, жедел жәрдем дәрігері немесе басқа денсаулық сақтау маманы остеопороз сынуын диагностикалауы мүмкін. Бірақ кейбір жағдайларда сізді ревматолог немесе ортопед сияқты маманға жіберуге болады.
Басқа кең таралған остеопороз сынықтары
Остеопороз денеңіздегі кез келген сүйектің сынуына әкелуі мүмкін болса да, омыртқа, жамбас және білек ең осал болып саналады.
Сүйек сынуының ең жиі кездесетін белгілеріне ауырсыну, ісіну және зардап шеккен аймақтың деформациясы жатады. Сондай-ақ, сыну орын алған кезде сықырлау немесе ұнтақтау дыбыстарын байқай аласыз.
Остеопороз сынуы қай жерде пайда болғанына байланысты, сіз сүйекке салмақ түсіре алмауыңыз мүмкін. Мысалы, жамбастың сынуы жүруге кедергі келтіруі мүмкін, ал білек сынуы қолды жылжытуды қиындатады.
Диагноз
Дәрігер сынықты анықтауға көмектесу үшін рентген сәулелері сияқты бейнелеу сынақтарына тапсырыс бергеннен кейін остеопороз сынығын анықтай алады. Сондай-ақ, дәрігер остеопороз диагнозын растауға көмектесетін сүйек тығыздығына тест тапсыруы мүмкін. Дәл диагноз дәрігерге ең жақсы емдеу жоспарын анықтауға көмектеседі.
Остеопороз сынықтарын емдеу
Остеопорозы бар адамдардағы сынықтарды емдеу әдетте екі қадамды қамтиды: жедел жарақатты емдеу және болашақ үзілістердің алдын алуға көмектесу үшін остеопорозды емдеу. Үзілістің өзін емдеу үзілістің орны мен ауырлығына байланысты болады.
Омыртқаның сынықтарын емдеу
Көптеген жағдайларда остеопорозға байланысты омыртқаның сынуы 3 ай ішінде хирургиясыз өздігінен жақсарады. Операцияның орнына дәрігер қысқа мерзімді ауырсынуды басатын дәрілермен бірге демалуды ұсынуы мүмкін.
Дегенмен, омыртқаның ауыр сынықтарын емдеу үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін, бұл тұрақты ауырсынуды және қозғалғыштықты тудырады. Мұндай жағдайларда дәрігер келесі әдістердің бірін ұсынады:
- Кифопластика: Бұл рентгендік хирургия сығылған омыртқалар арасында кеңістік құру үшін баллонды пайдалануды қамтиды. Содан кейін хирург омыртқаны нығайтуға көмектесетін цемент қоспасымен сынықты толтырады.
- Вертебропластика: Бұл процедура кифопластикаға ұқсас. Негізгі айырмашылығы, сүйек цементі цементке қосымша орын жасау үшін әуе шарын пайдаланбай, қысылған омыртқаларға тікелей орналастырылады.
Бұл операциялар үшін жалпы анестезиядан өту қажет болғанымен, олар аз инвазивті және сіз процедурадан кейін көп ұзамай қалыпты әрекеттеріңізді жалғастыра аласыз.
Кез келген процедураны қарастырған кезде, кифопластиканың нәтижелері вертебропластикаға қарағанда ұзағырақ болуы мүмкін екенін білу маңызды.
Жамбас, білек және басқа сынықтар
Жамбастың сынуы – бұл өте ауыр және қозғалғыштығыңызды айтарлықтай төмендететін ауыр жарақат. Жамбас сынғаннан кейін көптеген адамдар келесі немесе екі күн ішінде операция жасауы керек. Остеопорозы бар адамдарда жиі кездесетін жамбас сынуының бірнеше түрлі түрлері бар және хирургиялық әдіс әрқайсысында әртүрлі болуы мүмкін.
Хирург буынды тұрақтандыру үшін хирургиялық бұрандалар мен түйреуіштерді пайдалана алады немесе олар жамбастың ішінара немесе толық ауыстыруын орындауы мүмкін.
Білек сынықтарын емдеу де үзіліс түріне байланысты. Жалпы, сүйектер сауығуы үшін оларды қайтадан біріктіру керек. Әдетте, бұл сүйектерді теңестіру және сплинт немесе гипс қоюды білдіреді. Неғұрлым ауыр үзілістер үшін сізге операция қажет болуы мүмкін. Хирургтер сүйектерді біріктіру үшін түйреуіштер, бұрандалар және пластиналар сияқты құралдарды пайдаланады.
Басқа сынған сүйектерді емдеу сынықтардың түрі мен ауырлығына байланысты болады.
Остеопорозды емдеу және сынықтарды болдырмау
Көптеген адамдар үшін сүйек сынуы остеопороздың алғашқы белгісі болып табылады. Егер дәрігер үзілістен кейін остеопорозды анықтаса, олар болашақ үзілістердің алдын алуға көмектесетін остеопорозға қарсы препараттарды тағайындай алады.
Дәрігер сізбен сынғаннан кейін көп ұзамай остеопорозды емдеуді талқылауы керек. Егер сізде бір сүйек сынған болса, сізде басқа сыну қаупі бар.
Сүйек жоғалу жылдамдығын бәсеңдетуге және сыну қаупін азайтуға көмектесетін бірнеше дәрілік нұсқалар бар. Барлық дәрі-дәрмектер барлық адамдар үшін қауіпсіз емес және бұл дәрілердің кейбіреулері жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Остеопорозға қарсы әртүрлі дәрілердің қауіптері мен пайдасы туралы дәрігермен сөйлесу маңызды.
Остеопорозға арналған ең жиі тағайындалған дәрілер бисфосфонаттар деп аталады. Бисфосфонаттар сүйек массасының жоғалуын болдырмау үшін қолданылады. Оларды ауызша немесе инъекция арқылы қабылдауға болады. Оларға мыналар жатады:
- алендронат (Фозамакс)
- ибандронат (Бонива)
- ридронат (Актонел)
- золедрон қышқылы (Reclast)
Бифосфонаттарға, соның ішінде гормондарға байланысты дәрілерге жол бермейтін адамдар үшін емдеудің басқа нұсқалары бар.
Тәуекел факторларын азайту
50 жастан асқан ересектерде остеопороздың даму қаупі жоғары
Жас пен генетика сіздің бақылауыңыздан тыс болса да, сіз сынықтардың басқа қауіп факторларын басқаруға көмектесе аласыз:
- дене белсенділігін алу
- құрылыс күші
- тепе-теңдікті және икемділікті жақсарту
- тұрып қалу қаупін жою
- қалыпты салмақты сақтау
- алкогольді тұтынуды азайту
- теңгерімді тамақтану
- темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуден бас тарту және темекі шегуден аулақ болу
Витаминдер мен қоспалар
Егер диетаңызда D дәрумені немесе кальций жеткіліксіз болса, дәрігер қосымша нұсқаларды ұсынуы мүмкін. Сүт өнімдері, балық, жапырақты көкөністер және байытылған тағамдар да осы қоректік заттардың жеткілікті мөлшерін алуға көмектеседі.
Сыну қаупін азайту үшін жаттығулар
Жүйелі физикалық белсенділік сүйек беріктігін сақтауға көмектесу үшін маңызды. Ол сондай-ақ икемділік пен тепе-теңдікті арттырады, бұл өз кезегінде құлаудың алдын алуға көмектеседі.
Салмақ көтеру жаттығулары өте маңызды болғанымен, егер сізде сыну қаупі жоғары болса, жүгіру немесе би сияқты кейбір жоғары әсер ету әрекеттері ұсынылмайды.
Оның орнына төмен әсер ететін жаттығуларды қарастыруға болады, мысалы:
- жаяу
- жүзу
- тай чи
- йога
- қарсылық жаттығулары
- күш жаттығулары
Негізгі қорытындылар
- Остеопороз сынықтары әлсіреген, сынғыш сүйектердің нәтижесінде дамиды.
- Бұл сынықтар омыртқаның бойында жиі кездеседі, бірақ білек, жамбас және дененің басқа бөліктерінде де болуы мүмкін.
- Сіз остеопороздың дамуын бәсеңдете аласыз және дәрі-дәрмек пен белгілі бір өмір салтын өзгерту арқылы сыну қаупін азайта аласыз.
