Биполярлық I бұзылыстағы көңіл-күй белгілері күнделікті өзара әрекеттесуді қиындатуы мүмкін – бұл аурумен өмір сүретін адам үшін және олардың отбасы мүшелері үшін. Бірақ қарым-қатынасты сақтау үшін сіз жасай алатын қадамдар бар.
Отбасылық қатынастар кез келген адам үшін күрделі болуы мүмкін. Кейде сіз табиғи қақтығыстар мен қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін. Егер сізде немесе жақын адамыңызда биполярлық I бұзылу сияқты психикалық денсаулық жағдайы болса, отбасылық шиеленіс одан да күрделене түсуі мүмкін.
Биполярлық I бұзылыс көңіл-күйдің мания эпизодтарынан депрессия эпизодтарына дейін экстремалды ауысуын тудыруы мүмкін. Оны дәрі-дәрмек пен психотерапияның комбинациясы арқылы емдеуге болады.
Бірақ кейде емдеу жоспарын орындасаңыз да, биполярлық бұзылыстың белгілері сізге жақын адамдарға әсер етуі мүмкін. Жауапты мәлімдемелер, зиянды мінез-құлық және өзімшіл болып көрінетін әрекеттерді, тіпті сіздің отбасыңыз сіздің психикалық денсаулығыңызбен өмір сүріп жатқаныңызды түсінсе де, елемеу қиын болуы мүмкін.
Биполярлық I бұзылуларыңызды емдеуге отбасыңызды тарту және көмек сұрауды үйрену жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасты сақтауға және жақсартуға көмектеседі.
Биполярлық I бұзылыс отбасы мүшелеріне қалай әсер етеді?
Биполярлық I бұзылыстың белгілері ауруға шалдыққан адамға ең жақын адамдарға эмоционалды, физикалық және тіпті қаржылық әсер етуі мүмкін.
Эмоционалды әсер
Биполярлық I бұзылыстың отбасына эмоционалдық әсері әртүрлі болуы мүмкін.
Сан-Диегодан (Калифорниядан) лицензияланған неке және отбасылық терапевт доктор Коллин Маллен көңіл-күй эпизодтары отбасы мүшелерінің эмоционалды тұрақтылығын үнемі сынайтынын айтады.
Ол мания кезінде жоғары энергия және жоғары тәуекел немесе саботаждық мінез-құлық қажытуы мүмкін екенін түсіндіреді, өйткені отбасы көбінесе эмоционалды түрде араласады, биполярлық I бұзылуы бар адамды «тыныштандыруға» немесе олардың импульстарына әрекет етпеуге тырысады.
Отбасы мүшелеріне адамның ең қарқынды эпизодтары да әсер етуі мүмкін. Биполярлық I бұзылысы бар адам дау-дамайларды таңдауы, себепсіз ұрысу немесе басқаларды кемсітуі мүмкін.
Депрессиялық эпизодтар кезінде отбасының эмоционалдық беріктігі сыналуы мүмкін, өйткені олар жақындарының қауіпсіздігі туралы алаңдайды, әсіресе егер олар өз-өзіне қол жұмсау идеясын бастан өткерсе.
Уақыт өте келе, бұл тұрақты эмоционалдық шиеленіс, әсіресе пікірлер мен мінез-құлық немқұрайлы немесе қатыгез болып көрінсе, күйіп қалуға немесе эмпатияның болмауына әкелуі мүмкін.
Физикалық әсер
Биполярлық I бұзылыс психологиялық жағдай болғандықтан, оның отбасына физикалық әсері жиі назардан тыс қалады.
«Күнделікті эмоционалды шаршау сезімі және сүйікті адамыңыздың мінез-құлқына алаңдау соматикалық немесе физикалық белгілерді тудыруы мүмкін», – дейді Маллен. «Мысалы, егер сіздің жақын адамыңыз депрессияға түсіп, суицидтік ойды білдірсе, сізде кенеттен созылмалы іш немесе арқа ауыруы мүмкін».
Басқа физикалық қиындықтар аса ауыр болуы мүмкін. Көлікті абайсызда жүргізу сияқты маниакальды эпизодтар кезінде импульсивтілік және тәуекелге бару әр адамның әл-ауқатына қауіп төндіруі мүмкін.
Қаржылық әсер
Биполярлық I бұзылыс тұрақты жұмысты сақтауды қиындатады және адамдар демалыс уақытына байланысты жалақысыз кезеңдерді өтуі мүмкін.
Мания эпизодтары кезінде биполярлық I бұзылуы бар адамдар компульсивті сауда, құмар ойындар немесе басқа да үлкен шығындармен айналысуы мүмкін.
«Бұл көңіл-күйге байланысты белгілердің қаншалықты ауыр екеніне байланысты бір түнде отбасының қаржылық жағдайын өзгертуі мүмкін», – дейді Остин, Техас штатынан лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер Луи Лавс-Вебб.
Отбасының алшақтығы
Лавс-Вэбб биполярлық I бұзылуы сияқты көңіл-күй бұзылыстарын түсіндіреді, олар тұрақсыз, қарқынды және ықтимал қауіпті болуы мүмкін мінез-құлық пен эмоцияларды тудыруы мүмкін.
«Бұл оңай қарым-қатынас сенімінің болмауына, елеулі ренжіткен сезімдерге және уақыт өте келе жанашырлықтың болмауына әкелуі мүмкін», – дейді ол.
Бұған жол бермеу үшін отбасы мүшелері немесе бүкіл отбасы жүйелері биполярлық I бұзылысы бар жақын адамымен байланысын тоқтатуды таңдауы мүмкін, бұл Лавс-Вэбб олардың өзін қауіпсіз сезіну, шекараларды белгілеу немесе қиындықпен күресу тәсілі екенін көрсетеді.
Көңіл-күйдің ауыр белгілері неғұрлым ұзағырақ болса және олар тұлға аралық қарым-қатынасқа зиян келтірсе, соғұрлым алыс болу ықтималдығы жоғары болады, деп қосады ол.
Отбасынан қолдауды қалай сұрауға болады
Егер сіз биполярлық I бұзылумен өмір сүрсеңіз, отбасыңыздан қолдау сұрау әрқашан оңай емес. Сіз олардан не қажет екенін толық түсінбеуіңіз мүмкін.
Доктор Алесия Гринли, басқарма сертификаты бар ересек және Кэмпбеллден (Калифорния штаты) кеңесші психиатр, биполярлық I бұзылыстарын, емдеу жоспарын және төтенше жағдайда не істеу керектігін түсінуге көмектесу үшін сіздің отбасыңызды емдеу процесіне тартуды ұсынады.
Оның айтуынша, көңіл-күй эпизодтары туралы ескерту белгілерін талқылау отбасылық эмпатияны дамытуда маңызды болуы мүмкін.
Егер адам, мысалы, мания эпизодына еніп, бірдеңе айтса, оның жеке шабуыл емес, пайда болған мания симптомы екенін түсіну отбасы мүшелеріне төтеп беруге көмектеседі.
Муллен сондай-ақ көңіл-күй эпизоды кезінде не көмектесетінін анық білуге кеңес береді. Ол келесі мәлімдемелерді пайдалануды ұсынады:
«Сондай-ақ, егер мен өзіме немесе басқа біреуге зиян келтіруі мүмкін бірдеңе айтсам, сіз көмекке шақыруыңыз өте маңызды. Саған жасама десем де немесе мұны істегенің үшін ашулансам да, маған мұны істеу керек болады. Бұл мен үшін сол кездегі ең жақсысы екенін білемін».
Егер сізге қазір көмек керек болса
Егер сіз біреудің өзіне немесе басқа адамға зиян келтіру қаупі бар деп ойласаңыз:
- 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
- Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
- Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алып тастаңыз.
- Тыңдаңыз, бірақ үкім шығармаңыз, дауламаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.
Егер сізде немесе сіз білетін біреуде суицидтік ойлар болса, көмек тәулік бойы қолжетімді болады. Сіз Суицид және Crisis Lifeline қызметіне жету үшін Құрама Штаттардағы 988 нөміріне қоңырау шала аласыз немесе біреумен сөйлесу үшін Suicide and Crisis Line веб-сайтына кіре аласыз.
Егер сіз биполярлық I бұзылуымен өмір сүрсеңіз, қарым-қатынасты қалай сақтауға және жақсартуға болады
Биполярлық I бұзылыс тұлғааралық қарым-қатынаста қиындықтар тудыруы мүмкін, бірақ отбасылық байланыстарды нығайтуға көмектесетін нәрселер бар.
Гринли, Муллен және Лавс-Вэбб мыналарды ұсынады:
- биполярлық I бұзылуды емдеуге және отбасын тартуға
- отбасыңызды (және өзіңізді) биполярлық I бұзылыс бойынша оқыту
- нұсқауларға сәйкес дәрі-дәрмектерді қабылдау
- биполярлық I бұзылумен кездескен қиындықтар туралы ашық сөйлесу
- қаржыға қол жеткізуді шектеу сияқты шекараларды белгілеу және келісу
- қауіпсіздік жоспарларын жасау немесе отбасы мүшелері өздерін қауіпті сезінсе, қолдануға болатын қауіпсіз сөздер
- сыртқы қолдау желілеріне қатысу — сіз және сіздің отбасыңыз үшін
Тұтастай алғанда, сарапшылар сау қарым-қатынасты сақтау үшін емдеуге отбасының қатысуы маңызды екеніне келіседі.
«Бұл қалай екенін түсінуге мүмкіндік болуы мүмкін [bipolar disorder] бұл қатынастарға әсер етті », – дейді Гринли. «Егер балалар тартылса, бұл оларға олар куә болған мінез-құлық олардың кінәсі емес екенін түсінуге мүмкіндік береді».
Биполярлық I бұзылуды емдеуге болатынымен, жағдайдың белгілері кейде сізге жақын адамдарға әсер етуі мүмкін. Бұл эмоцияларды тоздыруы, физикалық күйзеліс тудыруы және отбасылық қаржыны қиындатуы мүмкін. Бірақ ашық қарым-қатынас, психикалық денсаулықты оқыту және қолдау қызметтері сіздің тұлғааралық қарым-қатынасыңызды сақтауға көмектеседі.
