Көмек бере алатын мамандар
Психикалық, эмоционалды, рухани немесе қарым -қатынас мәселелері бойынша көмек алу қиын болуы мүмкін. Дұрыс психикалық денсаулық маманын табу сіздің өміріңіздегі кез келген мәселені бақылауға алуға көмектеседі.
Біз психикалық денсаулық сақтау мамандары туралы білуге қажет негізгі ақпаратты жинадық. Сізге кім көмектесе алатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Психолог
Көптеген адамдар психолог туралы ойлағанда, алдымен ойға түсетін нәрсе – бұл былғары диванға жатып, дәрігерге өз сезімдерін айтқан адам. Бұл кейде болады – бірақ психологтар сізден өз сезіміңізді сұрап қана қоймайды.
Психологтар мінез -құлық, эмоция және ой туралы ғылымда маманданған. Олар жеке кеңселерде, ауруханаларда немесе мектептерде жұмыс істейді. Психологтар кеңес беру арқылы қарым -қатынастық проблемалардан психикалық ауруларға дейінгі көптеген мәселелерді шешеді.
Психолог әдетте докторлық дәрежеге ие, мысалы, Ph.D. Психологтар көптеген штаттарда дәрі -дәрмектерді жаза алмайды.
Психиатр
Психиатрлар негізінен психикалық, эмоционалдық және мінез -құлық бұзылуларын анықтайды, емдейді және алдын алуға көмектеседі. Олар психиатриялық медицинаны, физикалық емтихандарды және зертханалық зерттеулерді қолданады.
Психиатр – бұл медицина ғылымдарының докторы (MD) немесе остеопатиялық медицина (DO) дәрежесі бар дәрігер.
Жалпы тәжірибелік дәрігерлер психикалық және эмоционалды мәселелерді шешуге көмектесетін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады. Бірақ көптеген адамдар күрделі бұзылулар үшін психиатрға баруды жөн көреді. Психиатрлардың мамандықтары мыналарды қамтуы мүмкін:
- балалар мен жасөспірімдер
- сот психиатриясы
- оқудағы кемшіліктер
Психоаналитик
Психоаналитик Зигмунд Фрейдтің теориялары мен практикасына сүйенеді, олардың репрессияланған немесе бейсаналық импульстерін, мазасыздықтары мен ішкі қақтығыстарын зерттеуге көмектеседі. Бұл келесі әдістермен жүзеге асады:
- еркін бірлестік
- арманның түсіндірмесі
- қарсылық пен трансфертті талдау
Психоанализдің өз сыншылары бар. Бірақ көптеген адамдар бұл психологиялық және эмоционалдық бұзылуларды зерттеуге көмектесетінін біледі, олар оны түсінбестен жаман мінез -құлық үлгілерін құруы мүмкін.
Психоаналитикті таңдауда абай болыңыз. Тақырып пен сенімхат федералды немесе штаттық заңмен қорғалмайды, яғни кез келген адам өзін психоаналитик деп атай алады және өз қызметін жарнамалайды.
Психиатриялық медбике
Психиатриялық медбикелер – психикалық денсаулыққа маманданған тіркелген медбикелер. Олар көмек сұрайтын адамдармен емдік қарым -қатынасымен танымал.
Психиатриялық медбикелер психологиялық терапия жүргізеді және психиатриялық дәрі -дәрмектер береді. Олар көбінесе психикалық денсаулық жағдайына байланысты қиын мінез -құлықпен айналысады. Олар дәрігердің бақылауымен жұмыс жасайды.
Психотерапевт
«Психотерапевт» – бұл психикалық денсаулық саласындағы көптеген мамандардың жалпы термині. Бұл психологтар мен терапевтерді қамтуы мүмкін. Бұл мамандардың барлығы психотерапия көрсетеді. Психотерапия – «сөйлеу терапиясының» бір түрі. Бұл сіздің психикалық денсаулығыңыз бен жалпы әл -ауқатыңызды жақсартуға арналған.
Психотерапияның көптеген мектептері бар. Олар емдік әңгімелерді, топтық терапияны, экспрессивті терапияны және басқаларды қамтуы мүмкін. Ең танымал түрі – когнитивті мінез -құлық терапиясы (CBT). Сіз CBT -ті жаман мінез -құлықты, ойлауды немесе эмоцияны өзгертуді үйренуге көмектесу үшін пайдалана аласыз.
Психикалық денсаулық кеңесшісі
«Психикалық денсаулық бойынша кеңесші» – кеңес беретін адамды сипаттау үшін қолданылатын кең термин. Олардың атауларында «лицензияланған» немесе «кәсіби» терминдері де болуы мүмкін. Кеңес берушінің білімі, тәжірибесі және қызмет мерзімі туралы түсініксіз болғандықтан сұрау маңызды. Кеңесшілер келесі салаларда мамандануы мүмкін:
- жұмыс күйзелісі
- тәуелділік
- неке
- отбасылар
- жалпы стресс
Отбасы және неке жөніндегі кеңесші
Отбасы мен неке жөніндегі кеңесші отбасылар мен ерлі -зайыптыларда туындауы мүмкін ортақ мәселелерге маманданған, айырмашылықтардан дау -дамайға дейін. Терапияның ұзақтығы әдетте қысқа. Сеанстар әдетте нақты мәселелерге және тез шешімдерге бағытталған.
Терапияның бұл түрі де жеке-жеке қолданылады. Кейде бір адамның мәселесі жақын адамдарға әсер ететін болса, топтық сессияларды қолдануға болады. Сіз мұны тамақтанудың бұзылуы немесе тәуелділік сияқты жағдайларға кеңес беруден көре аласыз.
Нашақорлық бойынша кеңесші
Нашақорлық бойынша кеңесшілер тәуелділікпен ауыратын адамдарды емдейді. Әдетте бұл есірткі немесе құмар ойындарына қатысты мәселелерді қамтыса да, оған жыныстық тәуелділік немесе жинау сияқты аз таралған тәуелділіктер де кіруі мүмкін.
Нашақорлық бойынша кеңес беру көбінесе топтық жағдайда жүргізіледі. Бұл анонимді алкоголиктер қолданатын әдістерге ұқсас. Бұл жеке немесе тәуелділіктен зардап шеккен жақын адамдармен болуы мүмкін.
Діни кеңесші
Діни кеңесшілер пасторлық кеңесшілер ретінде де белгілі. Олар әр түрлі проблемалары бар адамдарға көмектесуге дайындалған. Олардың негізгі назары сенім дағдарыстарына, неке мен отбасылық кеңестерге, эмоционалды және психикалық мәселелерге бағытталған. Мұның бәрі рухани контексте жүзеге асады.
Бұл кеңесшілер көбінесе жергілікті шіркеулердің көшбасшылары болып табылады. Оларда діни және психикалық денсаулық туралы кеңінен дайындық болуы мүмкін. Олар жиі сабақты жеке немесе топпен өткізеді. Сіз сондай -ақ жұптарда немесе отбасы жағдайында сеанс жасай аласыз.
Арт -терапевт
Арт -терапевтер терапияның ерекше түрімен айналысады. Бұл әдіс шығармашылықты кескіндеме, мүсін және жазу сияқты әдістермен, депрессия, медициналық аурулар, өткен жарақаттық оқиғалар мен тәуелділікті зерттеу мен көмектесу үшін қолдануды қамтиды.
Терапияның бұл түріне сенетін адамдар дәстүрлі сөйлеу терапиясы ашпайтын негізгі ойлар мен сезімдерді білдіруге көмектеседі деп ойлайды.
Әлеуметтік қызметкер
Әлеуметтік қызметкерлер адамдарға өз өміріндегі мәселелерді шешуге көмектесуге дайын. Бұл мәселелер жеке проблемалар мен мүгедектікті қамтуы мүмкін. Әлеуметтік жұмысшылар мемлекеттік қызметкерлер болуы мүмкін немесе олар басқа салаларда, соның ішінде ауруханаларда, университеттерде және дұрыс лицензиясы бар терапевт ретінде жұмыс істей алады.
Олар сондай -ақ заттарды қолдану, тұрғын үй және жұмыссыздық сияқты әлеуметтік мәселелерді шеше алады. Әлеуметтік қызметкерлер көбінесе отбасындағы зорлық -зомбылыққа немесе балаларға қатысты зорлық -зомбылыққа байланысты отбасылық дауларға қатысады.
Әлеуметтік жұмыстың көптеген түрлері бар. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- бала, отбасы және мектеп
- медициналық және қоғамдық денсаулық сақтау
- психикалық денсаулық пен заттардың қолданылуы
Тренинг қажет
Психикалық денсаулық бойынша маманның дайындығы олардың нақты саласына, сондай -ақ олардың жағдайына байланысты. Психологтар көбінесе Ph.D докторын қажет етеді, ал психиатрларға медициналық дәреже қажет. Әр дерлік штат кеңес берушілердің барлығының арнайы дайындықтан өткен колледж дәрежесін алуын талап етеді.
Психикалық денсаулық маманының фонында іздеуге болатын кейбір нәрселер:
- мемлекеттік лицензиялау
- аспирантура: магистратура немесе докторантура
- клиникалық тәжірибе
- мақалалар жарияланды
Кімді таңдау керек?
Егер сіз психологқа немесе терапевтке жүгінудің уақыты келді деп ойласаңыз, сізде маңызды таңдау бар. Кез келген эмоционалды немесе психикалық қиындықтарды жеңуге көмектесетін дұрыс адамды таңдау маңызды. Сіз сөйлесетін адамды таңдағанда мынаны есте сақтаңыз:
- мамандық
- оқыту
- әдістері
- кесте
- қолжетімділігі
- ыңғайлылық
Көмек іздеуге алғашқы қадам жасау қиын болуы мүмкін. Психикалық денсаулықтың қандай маманымен сөйлескіңіз келетінін білу бұл процеске көмектесе алады.
