Псориатикалық артрит дегеніміз не?
Псориатикалық артрит – буындардың ауыруы мен қаттылығын тудыратын созылмалы аутоиммунды ауру. Көбінесе бұл псориазбен байланысты, бұл сіздің теріңізде қызыл, көтерілген және қабыршақты дақтарды тудыратын жағдай. Ұлттық псориаз қорының мәліметі бойынша, псориазды артритпен ауыратын адамдардың 85 пайызы алдымен псориазды бастан кешірді.
Егер сізде псориазды артрит болса, сіздің иммундық жүйеңіз буындарыңыз бен теріңіздегі сау жасушаларды шетелдік басқыншылар деп санайды. Нәтижесінде сіздің иммундық жүйеңіз сол жасушаларға шабуыл жасайды. Бұл буындардың қабынуын, тері белгілерін және шаршауды тудыруы мүмкін.
Псориатикалық артриттің емі жоқ, бірақ сіздің дәрігеріңіз симптомдарды емдеуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Кейбір жағдайларда олар өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін. Мысалы, егер олар глютен сіздің белгілеріңізді тудырады деп күдіктенсе, олар сізге одан аулақ болуға кеңес беруі мүмкін. Ұлттық псориаз қорының мәліметі бойынша, псориазбен ауыратын адамдардың 25 пайызға дейіні глютенге сезімтал болуы мүмкін. Белгілі бір дәндерде кездесетін ақуыз түрі, глютені бар тағамдарды жегенде, олардың иммундық жүйелері шамадан тыс әрекет етеді.
Глютен дегеніміз не?
Глютен – бұл ақуыздың бір түрі:
- бидай, оның ішінде бидайдың көне түрлері, мысалы, септелген және хорасан
- арпа
- қара бидай
Сұлы көбінесе глютенмен ластанған, өйткені көптеген сұлы бидай немесе құрамында глютені бар басқа дәндермен бірге өңделеді. Нан өнімдері, нан өнімдері және макарон өнімдері глютеннің кең таралған көздері болып табылады. Оны азырақ тағамдар мен ингредиенттерден, соның ішінде көптеген соустардан, салат таңғыштарынан және дәмдеуіштерден табуға болады.
Егер сіздің дәрігеріңіз сізде псориазды артрит белгілерін тудыратын глютенге сезімталдық бар деп күдіктенсе, олар сізге глютенсіз диетаны ұстануға кеңес беруі мүмкін. Диетаға қандай да бір өзгеріс енгізбес бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар ықтимал пайдалар мен қауіптерді түсінуге көмектеседі.
Целиак ауруы және целиактық емес глютенге төзбеушілік дегеніміз не?
Егер сіз глютенге шыдай алмасаңыз, сізде целиак ауруы немесе целиак емес глютенге төзбеушілік болуы мүмкін.
Целиак ауруы – аутоиммунды ауру. Егер сізде болса, сіздің иммундық жүйеңіз жіңішке ішектің ішкі қабатына шабуыл жасау арқылы глютенге жауап береді. Ол әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- газ
- ісіну
- іш қату
- диарея
- сіздің жіңішке ішектің зақымдануы
- салмақ жоғалту
- анемия
- буын ауруы
Егер сіз оны емдемесеңіз, бұл ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз целиак ауруын диагностикалауға көмектесу үшін қан анализін тағайындауы және тоқ ішектің биопсиясын орындауы мүмкін. Бұл сынақтар жұмыс істеуі үшін сіз үнемі глютенді жеуіңіз керек.
Егер сіз глютенді жеген кезде белгілерді байқасаңыз, бірақ целиак ауруына арналған сынақтарда теріс нәтиже алсаңыз, сізде целиактік емес глютенді төзімсіздік болуы мүмкін. Ешбір медициналық тексеру дәрігерге бұл жағдайды анықтауға мүмкіндік бермейді. Егер олар сізде бар деп күдіктенсе, олар бірнеше ай бойы диетаңыздан глютені бар тағамдарды алып тастауға кеңес беруі мүмкін. Егер сіздің белгілеріңіз осы кезеңде азайса, олар сізді диетаңызға глютенді қосуға шақыруы мүмкін. Егер сіз қайтадан глютенді жей бастағаннан кейін симптомдарыңыз күшейсе, бұл сізде глютенге төзбеушілік бар екендігінің белгісі.
Глютенге төзбеушілік пен псориазды артрит арасында қандай байланыс бар?
Глютенге төзбеушілік, псориазды артрит және басқа псориаздық жағдайлар сіздің денеңізде қалыпты емес иммундық жауаптарды тудырады. Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, кейбір сарапшылар глютенге төзбеушілік пен псориаз арасында байланыс бар деп санайды. Мысалы, Journal of Investigative Dermatology журналында жарияланған зерттеу целиак ауруы бар адамдар диагноз қойылғанға дейін және одан кейін псориазды бастан кешіру қаупі жоғары екенін көрсетті. Америкалық дерматология академиясының журналындағы зерттеушілердің айтуынша, бірнеше зерттеулер целиак ауруы мен псориаздың кейбір жалпы генетикалық және қабыну жолдарын бөлісетінін көрсетеді.
Егер сізде глютенге төзбеушілік пен псориазды артрит болса, глютенді жеу екі жағдайдың да белгілерін тудыруы мүмкін. Дәрігер сіздің диетаңызда глютенді болдырмауға шақыруы мүмкін.
Глютенсіз диета
Егер сіз глютенсіз диетаны ұстанғыңыз келсе, диетаңыздан бидай, арпа немесе қара бидай бар барлық өнімдерді алып тастауыңыз керек. Сондай-ақ таза немесе глютенсіз сертификатталмаған сұлыдан аулақ болу керек. Дәрігерден немесе диетологтан құрамында глютен бар тағамдар мен ингредиенттер тізімін сұраңыз. Мысалы, уыт арпадан жасалған және көптеген алдын ала оралған өнімдерде кездеседі.
Сізге ингредиенттер тізімдерін оқып, мейрамханалардағы мәзір элементтері туралы сұрау керек. Бастапқыда бұл үлкен өзгеріс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіз глютенсіз диетада көптеген тағамдарды жеуге болады. Мысалы, сіз әлі де жей аласыз:
- жаңа піскен жемістер мен көкөністер
- кептірілген бұршақ дақылдары, мысалы, жасымық және ноқат
- күріш, жүгері және квиноа сияқты глютенсіз дәндер
- құс еті, қызыл ет және теңіз өнімдері
Егер сізде сүт немесе лактозаға төзбеушілік болмаса, сүт өнімдерін де жеуге болады.
Егер сіздің дәрігеріңіз глютен сіздің псориазды артрит белгілеріне ықпал етеді деп күдіктенсе, оны диетаңыздан алып тастауға кеңес беруі мүмкін. Бірақ егер сізде глютенге төзбеушілік белгілері болмаса, глютенді болдырмау жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін. Шектеулі диетаны ұстану оңтайлы денсаулық үшін қажетті қоректік заттарды алуды қиындатады. Диетаңыздан глютенді алып тастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Алып кету
Кейбір зерттеу нәтижелері псориазды артрит пен глютенге төзбеушілік арасындағы байланысты көрсетеді. Бұл байланыс қаншалықты күшті екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Егер сіз глютенге сезімтал болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді диетаңыздан глютенді алып тастауға шақыруы мүмкін. Сонымен қатар, олар сізге глютенсіз диетаны ұстануға қарсы кеңес беруі мүмкін. Ең бастысы – сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын табу.
