Саусақтағы тендинит

Шолу

Тендинит

Тендинит жарақат немесе шамадан тыс пайдалану салдарынан сіңірлеріңіз қабынған кезде пайда болады. Бұл иілу кезінде саусақтарыңыздың ауыруы мен қаттылығын тудыруы мүмкін.

Көбінесе сіздің дәрігеріңіз тексеру арқылы тендонит диагнозын қоя алады. Кейбір жағдайларда диагнозды растау үшін рентген немесе МРТ қажет болуы мүмкін.

Сіңірдегі ауырсыну теносиновиттен туындауы мүмкін. Теносиновит сіңірдің айналасындағы тіндердің қабығы тітіркенген кезде пайда болады, бірақ сіңірдің өзі жақсы жағдайда.

Егер сізде қант диабеті, артрит немесе подагра болса, сіз тенденитке бейім болуыңыз мүмкін. Қартайған сайын сіңірлер де аз икемді болады. Сіз неғұрлым үлкен болсаңыз, соғұрлым тенденит қаупі жоғары болады.

Саусақтағы тенденит белгілері

Қолдарыңызбен байланысты тапсырмаларды орындау кезінде саусақтарыңыздағы тендинит белгілері өршуі мүмкін. Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• қозғалыс кезінде күшейетін ауырсыну
• сіңірдің ішінде немесе айналасында ісік немесе дөңес
• ісінген саусақтар
• саусағыңызды иілу кезінде сызат немесе сықырлау сезімі
• зақымдалған саусақтағы жылу немесе жылу
• қызару

Істік саусақ

Триггер саусақ – теносиновиттің бір түрі. Ол саусағыңыздың немесе бас бармағыңыздың құлыпталуы мүмкін қисық орналасуымен (триггерді тартқыңыз келген сияқты) сипатталады. Саусағыңызды түзету сізге қиын болуы мүмкін.

Сізде триггер саусақ болуы мүмкін, егер:

• саусағыңыз бүгілген күйде тұрып қалды
• Сіздің ауырсынуыңыз таңертең күшейеді
• саусақтарыңызды жылжытқанда шу шығарады
• саусағыңыздың алақанға қосылатын жерінде дөңес пайда болды

Саусақ сіңірінің қабынуын емдеу

Егер сіздің сіңір қабынуыңыз жеңіл болса, оны үйде емдеуге болады. Саусақтардың сіңірлерінің жеңіл жарақаттарын емдеу үшін сізге қажет:

1. Зақымдалған саусағыңызды тыныштандырыңыз. Оны пайдаланудан аулақ болуға тырысыңыз.
2. Зақымдалған саусағыңызды оның жанындағы сау саусағыңызға жабыстырыңыз. Бұл тұрақтылықты қамтамасыз етеді және оны пайдалануды шектейді.
3. Ауырсынуды жеңілдету үшін мұзды немесе жылытуды қолданыңыз.
4. Бастапқы ауырсыну азайған кезде оны созыңыз және жылжытыңыз.
5. Ауырсынуды жеңілдету үшін рецептсіз дәрі қабылдаңыз.

Қол саусақтарына операция

Егер саусағыңыздағы тендинит ауыр болса және физиотерапия сіздің ауырсынуыңызды емдемесе, сізге операция қажет болуы мүмкін. Әдетте триггер саусақтары үшін операцияның үш түрі ұсынылады.

• Ашық операция. Жергілікті анестетикті қолдана отырып, хирург алақанға кішкене кесу жасайды, содан кейін сіңірдің қозғалуына көбірек орын беру үшін сіңір қабығын кеседі. Хирург жараны жабу үшін тігістерді қолданады.
• Тері арқылы босату операциясы. Бұл операция жергілікті анестезияны қолдану арқылы да жасалады. Хирург сіңір қабығын кесу үшін санның түбіне инені енгізеді. Операцияның бұл түрі аз инвазивті.
• Теносиновэктомия. Дәрігер ревматоидты артритпен ауыратын адамдар сияқты алғашқы екі нұсқа сәйкес келмейтін жағдайда ғана бұл процедураны ұсынады. Теносиновэктомия саусақтың еркін қозғалуына мүмкіндік беретін сіңір қабықшасының бір бөлігін алып тастауды қамтиды.

Тендиниттің алдын алу

Теру, құрастыру жұмыстарын орындау немесе қолөнер жасау сияқты қолдарыңызбен немесе саусақтарыңызбен қайталанатын тапсырмаларды орындағанда, саусақтарыңыздағы сіңір қабынуының алдын алу үшін мерзімді демалыңыз.

Жарақаттардың алдын алу бойынша кеңестер:

• Саусақтарыңыз бен қолдарыңызды мезгіл-мезгіл созыңыз.
• Орындық пен пернетақтаны эргономикалық жағынан ыңғайлы етіп реттеңіз.
• Сіздің техникаңыз орындап жатқан тапсырмаға сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
• Мүмкіндігінше қозғалыстарыңызды өзгертуге тырысыңыз.

Outlook

Саусақ сіңірінің ауырсынуы шамалы болса, оны демалу және мұздату оны екі апта ішінде емдеуге мүмкіндік береді. Егер сіздің ауырсынуыңыз қарқынды болса немесе уақыт өте келе жақсармаса, жарақатыңыз физиотерапияны немесе хирургияны қажет ететінін анықтау үшін дәрігерге баруыңыз керек.