Қол массажерлеріне арналған таңдауларымызға жылдам шолу
- Үздік нүктелік массаж қол массажы: Lunix LX3 сымсыз қол массажы
- Ең жақсы жылытылған қол массажері: Comfier жылуы бар сымсыз қол массажы
- Ең жақсы суық терапиялық қол массажшысы: iECO криосфералық суық массаж роликті шар
- Ең жақсы қол массажшысы: Healsmile электрлік ыстық компрессті қалпына келтіру массажы
- Ең жақсы қолмен массаж жасаушы: Lure Essentials саусақ пен білезік акупрессурасына арналған массаж аппараты
Артрит ренжітетін және ауыратын созылмалы жағдай болуы мүмкін. Қолыңызда артрит болған кезде, онымен байланысты ауырсыну мен қаттылық әлсіретуі мүмкін.
Көйлегіңізді түймелеу, есік тұтқасын өңдеу немесе құмыраны ашу сияқты қарапайым күнделікті тапсырмалар қиын немесе тіпті мүмкін емес болуы мүмкін. Бұл сіздің қабілеттеріңізді бұзу өмір сүру сапасын төмендетуі мүмкін.
Артритке арналған массаждың пайдасын зерттеу барған сайын артып келеді.
А
А
Массажды тіпті артрит қоры емдеу ретінде ұсынады.
Мұнда біз қолдың артритіне байланысты ауырсынуды және қаттылықты жеңілдетуге арналған массажерлерді зерттейміз.
Қол массажерлерін қалай таңдадық
- Алғашқы тәжірибе. Менде Hypermobile Ehlers Danlos Syndrome (hEDS) салдарынан созылмалы буын ауруы бар, сондықтан менде өздігінен массаж жасайтын топ бар. Мен өзім сынап көрген және пайдасын көрген өнімдерді де қостым.
- Құны. Бұл тізім әр бюджет үшін опцияларды қамтамасыз ету үшін әртүрлі баға нүктелерінен өнімдерді қамтиды.
- Мамандық кеңес. Рецензияланған зерттеулер, клиникалық зерттеулер және сертификатталған медициналық кеңестер осы таңдауды басшылыққа алды.
- Қауіпсіздік. Бұл өнімдердің ешқайсысы кері қайтарылмаған немесе топтық сот ісін қозғамаған.
- Әртүрлілік. Қол массажерлерінің көптеген түрлері бар (қолмен, электрлік, компрессиялық және т.б.), сондықтан бұл өнімдердің ерекшеліктері бір-бірінен ерекше.
- Желідегі шолулар. Өзімнің сенімді Fakespot Chrome кеңейтімін пайдаланып, мен күдікті немесе дәлелді пікірлері бар өнімдерді сүздім. Мен жалпы тақырыптарға шолуларды қарап шықтым және төменде сәйкестерін енгіздім.
Баға нұсқаулығы
- $ = 30 доллардан төмен
- $$ = $30–80
- $$$ = 80 доллардан жоғары
Ең жақсы қол массажерлеріне арналған Healthline таңдауы
Ең жақсы нүктелік массаж қол массажшысы
Lunix LX3 сымсыз қол массажы
- Бағасы: $$$
- Тұтынушының хабарламалары: 4500-ден астам Amazon шолуларының 4,3 жұлдызы
Lunix LX3 электрлік қол массажы – бұл сынап көруге болатын көптеген қызықты қоңыраулар мен ысқырықтары бар жоғары деңгейлі модель. Массаж бен қарқындылықтың 6 деңгейінен таңдау арқылы рельефті реттеңіз, қосымша қыздыру 107℉ дейін.
Бұл массажер қан айналымын жақсартуға және ұйқышылдықты азайтуға көмектесетін компрессиялық акупрессура терапиясын пайдаланады. Lunix LX3 бонустық қолмен массажермен бірге келеді және USB арқылы зарядталады.
Ең жақсы жылытылған қол массажері
Comfier жылуы бар сымсыз қол массажы
- Бағасы: $$
- Тұтынушының хабарламалары: тегін жеткізу және 30 күн ішінде тегін қайтару
Массажға қосымша, Comfier сымсыз қол массажы қыздыру және қысу мүмкіндіктерімен мақтана алады. Қол массажы үшін қысым, қарқындылық және жылу үшін әрқайсысының үш нұсқасын таңдаңыз.
Бұл массажер бүкіл қолды қаптауға арналған, сондықтан сіз буындарыңызды, саусақтарыңызды және алақаныңызды бірден тыныштандыруға болады. Ішкі батареяны жинақтағы USB кабелі арқылы қайта зарядтауға болады.
Ең жақсы суық терапиялық қол массажшысы
iECO криосфералық суық массаж роликті шар
- Бағасы: $
- Тұтынушының хабарламалары: ұзаққа созылатын суық және тамшылаудың болмауы (тұрақты мұз сияқты)
Суық терапияны жеңілдету үшін 6 сағатқа дейін роликті допты 2 сағат бойы мұздатыңыз. Үлкен резеңке ұстағыш алақанда ұстауды жеңілдетеді – әсіресе артритті қолдарыңыз болса маңызды.
Шар тағамдық тот баспайтын болаттан жасалған және улы емес салқындатқыш гельмен толтырылған. Суық болған соң, допты қолдарыңызды, білектеріңізді немесе денеңіздің жеңілдетуді қажет ететін кез келген бөлігін уқалау үшін қолдануға болады.
Бонус ретінде сіз допты ыстық суға 5-10 минут салып қою арқылы 20 минуттық жылы терапия үшін де пайдалана аласыз.
Ең жақсы қол массажшысы
Healsmile электрлік ыстық компрессті қалпына келтіру массажы
- Бағасы: $$
- Тұтынушының хабарламалары: инсультпен ауыратын науқастарды қалпына келтіру және физиотерапия үшін тамаша
Бұл бірегей Healsmile қол массажері резеңке шарға оралған саусақсыз қолғапқа ұқсайды. Біртүрлі көрінгенімен, бұл күшті қол массажері. Бұл әсіресе ептілігі шектеулі адамдарға немесе инсульттан немесе қол операциясынан кейін қалпына келетіндерге жақсы.
Бұл массажерді пайдалану үшін білезікті (алюминий жолақпен бекітілген тіреуішпен) бекітіңіз, саусақтарыңызды саусақ ілмектеріне салыңыз және текстуралы допты ұстаңыз. Дірілдейтін массажды қосу үшін сымды қашықтан басқару құралын пайдаланыңыз, 5 қарқындылық деңгейінен таңдаңыз және қызу параметрін қосыңыз.
Ең жақсы қолмен массаж жасаушы
Lure Essentials саусақ пен білезік акупрессурасына арналған массаж аппараты
- Бағасы: $
- Тұтынушының хабарламалары: оның тасымалдануы мен рельефтілігі үшін жоғары бағаланды
Бұл қымбат емес қолмен массажер жеңіл және портативті, әмиянға, көлікке немесе үстел тартпасына сақтауға өте ыңғайлы.
Менде осыған ұқсас массажер бар, мен оны көп тергеннен кейін қолданғанды ұнатамын. Компанияның веб-сайтында бұл массажер қабынуды, ауырсынуды және шаршауды азайта отырып, ұстау күшін, саусақтардың қозғалғыштығы мен икемділігін және шаршауды арттыра алады деп мәлімдейді.
Бір шетіндегі салқындатқыш магнитті роликті дененің кез келген жеріне, соның ішінде бетке массаж жасау үшін пайдалануға болады.
Қол массажерлеріне балама
- Кәсіби массаж. Егер сізге өзін-өзі массаждан гөрі қаттырақ нәрсе қажет болса (мысалы, қол артриті өзін-өзі массаж жасауды ауырлататын немесе мүмкін емес ететін болса), кәсіби массаж алуды қарастырыңыз. Созылмалы ауырсыну, артрит және триггер нүктелері жұмысына маманданған массаж терапевттері бар. Достарыңыздан, дәрігеріңізден немесе физиотерапевттен ұсыныстар сұраңыз.
- Қол жаттығулары. Қол жаттығулары қол бұлшықетінің күшін жақсартуға, қол жұмысын жақсартуға және икемділікті арттыруға көмектеседі. Артритке арналған жеті қол жаттығуларын осы жерден табыңыз.
- Жылу. Жылулық терапияны Артрит Қоры да ұсынады. Жылу қатты буындарды жеңілдетеді, бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді және қан айналымын арттырады. Жоғарыдағы массажер таңдауларының бірнешеуі жылу мүмкіндігін қамтиды.
- Мұз. Суықпен емдеу симптомдарды азайтудың кең таралған әдісі болып табылады. Артрит пен буын ауруы үшін мұздың кейбір артықшылықтарын мына жерден қараңыз.
Қолдың артритін емдеу қиын болуы мүмкін, бірақ үміт бар. Ауырсынуыңыз бен қаттылығыңызды басқарудың барлық түрлі нұсқаларын зерттей отырып, өзіңізге шыдамды болыңыз. Өзін-өзі массаж жасау артритті емдеудің пайдалы құралы болуы мүмкін, бірақ бұл бәрібір емес.
Өзін-өзі массаж жасауды артритті емдеуге арналған құрал ретінде қарастырыңыз. Неғұрлым көп әдістер мен өнімдерді қолданып көрсеңіз, соғұрлым сіз үшін ең жақсы шешімдер туралы көбірек білім аласыз. Сәттілік тілейміз және ауырсынуды басатын құралдар жинағы аяқталсын.
