Шолу
Естен тану немесе естен тану медицинада синкопиялық эпизод немесе синкоп деп аталады. Синкопальды эпизодтар, әдетте, миға қан ағымының кенеттен уақытша төмендеуінен туындайды, бұл сана мен бұлшықетті бақылауды жоғалтуға әкеледі. Содан кейін адам төмен немесе үстіне құлап кетеді, бұл қан ағымының миға оралуына мүмкіндік береді. Қан ағымының қайтарылуы адамның есін жиюына мүмкіндік береді.
Синкоп сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Бұл кез келген жаста, соның ішінде балалық шақта болуы мүмкін, дегенмен естен тану қартайған сайын адамдарда жиі кездеседі. Синкопиялық эпизодтар әдетте бірнеше секундқа немесе минутқа созылады. Сіз есін жиған кезде олар уақытша шатасу сезімімен бірге жүруі мүмкін.
Синкопты не тудырады?
Синкоп негізгі медициналық жағдай немесе қоршаған ортаның триггерлерінен туындауы мүмкін. Естен тану өте қиын жағдайға эмоционалды жауап беруден де туындауы мүмкін. Қарқынды ауырсыну, қандағы қанттың төмендеуі немесе қан көлемінің өзгеруі де синкопты тудыруы мүмкін. Қан қысымы немесе жүрек соғу жиілігі төмендесе, кенет есінен танып қалуыңыз мүмкін.
Синкоптың жалпы себептеріне мыналар жатады:
- төмен қан қысымы немесе кеңейтілген қан тамырлары
- тұрақты емес жүрек соғысы
- аяқтың немесе аяқтың қанның жиналуына әкелуі мүмкін тым жылдам тұру сияқты қалыптағы күрт өзгерістер
- ұзақ уақыт бойы тұру
- қатты ауырсыну немесе қорқыныш
- төтенше стресс
- жүктілік
- сусыздандыру
- шаршау
Кейбір адамдар қанды көргенде есінен танып қалады. Сондай-ақ синкопты көптеген факторлар тудыруы мүмкін, мысалы, сізде сусыздану және қандағы қанттың төмендеуі. Бұл екі нәрсе қосылса, сіз тек біреуінен немесе екіншісінен есінен танып қалмаған болсаңыз да, сізді есінен танып қалуы мүмкін.
Симптомдар мен ескерту белгілері
Синкопиялық эпизодтардың алдында жиі ескерту белгілері немесе симптомдар пайда болады. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- жүрек айнуы
- бұлдыр сөйлеу
- әлсіз импульс
- кенеттен қызарған немесе салқындаған дене температурасының өзгеруі
- кенеттен, дымқыл тер
- бозғылт тері
- дақтарды көру, туннельді көру, бұлыңғыр көру немесе кеңейтілген қарашықтар сияқты көру қабілетінің бұзылуы
- дыбыстар кенет өте алыстап кеткендей сезім
- бас айналу, шаршау немесе сіздің басыңыз бен денеңіздің салмағы жоқ сияқты сезіну
- ұю
- бас айналу
- айналуы немесе бөлменің қозғалу сезімі
- жылдам жүрек соғысы
- дененің әлсіздігі
- діріл
- бас ауруы
Есінен танып қалсаңыз не істеу керек?
Қандай да бір ескерту белгілерін байқасаңыз және есіңізден танып бара жатқандай сезінсеңіз, істеп жатқаныңызды тоқтатып, отырыңыз немесе жатыңыз. Денеңізді жерге түсіріп, аяғыңызды басыңыздан жоғары көтеруге тырысыңыз. Бұл миға қан ағынын қолдауға көмектеседі және синкопиялық эпизодты болдырмау үшін жеткілікті болуы мүмкін. Ал есінен танып қалсаңыз, отыру немесе жатып қалу да құлаудан, мысалы, басыңызды соғудан сақтайды.
Сезім өтпесе немесе есінен танып қалуды қайта-қайта сезсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз. Олар келесі қадамдарды анықтауға көмектеседі. Егер сіздің дәрігеріңіз сізден олардың кеңсесіне келуіңізді сұраса, сізді басқа біреу айдап берсін. Есі кеткенде көлікті басқару өте қауіпті.
Басқаларға көмектесу
Айналаңыздағы біреу есінен танып қалуы мүмкін деп алаңдасаңыз, оған отыруға немесе жатуға көмектесіңіз. Мойын орамал немесе галстук сияқты тыныс алуға кедергі келтіруі мүмкін тар киімдерді босатыңыз.
Егер адам сіздің көз алдыңызда есінен танып, бір-екі минут ішінде есін жимаса, жергілікті жедел медициналық қызметтерді шақырыңыз. Көмек келуін күтіп отырғанда, адамды жайлап оның жағына айналдырыңыз. Олардың тыныс алуын тексеріңіз. Оларды жалғыз қалдырмаңыз және көмек келгенше қорғалғанына көз жеткізіңіз.
Болашақ эпизодтарды қалай болдырмауға болады?
Егер сіздің есіңізден тану шамадан тыс қызу сияқты анықталатын триггерден туындаса, мүмкіндігінше бұл триггерден аулақ болыңыз. Егер аяқтарыңызда немесе аяқтарыңызда қанның жиналуы алаңдаушылық тудырса, аяғыңызды икемдеп, жаттығу жасаңыз. Сіз сондай-ақ компрессиялық шұлықтардың пайдасын көре аласыз.
Сондай-ақ эпизодтан кейін көп сұйықтық ішу керек және стресстік жағдайлардан аулақ болу керек.
Сізге дәрігерге бару керек пе?
Естен тану әдетте ауыр жағдайдың дәлелі емес, бірақ есінен танып қалғаныңызды дәрігерге хабарлау жақсы. Олардың кеңсесіне дереу қоңырау шалыңыз. Олар сізді бірден көруге болатынын хабарлайды.
Дәрігерді көруді ұмытпаңыз, егер:
- сіз бірнеше рет есінен танып қалдыңыз
- есін жиғанша екі минуттан көп уақыт кетті
- сіз жүкті деп күдіктенесіз
- сіз есінен танып қалған кезде қуықтың немесе ішектің бақылауын жоғалттыңыз
- сізде соғу немесе тұрақты емес жүрек соғысы бар
- кеудеңіз ауырады
- Сізде жүрек ауруы, жоғары немесе төмен қан қысымы немесе қант диабеті бар
Дәрігерге барған кезде олар физикалық емтихан тапсырады және бірнеше сынақтар жасай алады. Бұл сынақтар мыналарды қамтуы мүмкін:
- қан қысымын оқу
- жүктілік сынағы, егер сіздің жүкті болу мүмкіндігіңіз болса
- электрокардиограмма (ЭКГ), жүректің электрлік белсенділігін талдау және тұрақты емес жүрек соғуын тексеру үшін
- Жүрегіңіз бен қан қысымыңыз қалыптағы айырмашылықтарға қалай жауап беретінін талдау үшін көлбеу үстел сынағы
Дәрігер сонымен қатар сіздің медициналық тарихыңызды сұрауы мүмкін, оған мыналар кіреді:
- қазіргі және бұрынғы диагноздар
- оқиға кезінде болған оқиғаның есебі
- дәрі-дәрмектерді рецептсіз және рецептсіз қолдану
Сізден оқиғаны мүмкіндігінше егжей-тегжейлі еске түсіру сұралады. Бұл дәрігерге өте қызу немесе стресс сияқты рөл атқарған кез келген триггерлерді анықтауға көмектеседі. Егер есіңізде жоқ болса, бірақ сол жерде болған басқа біреу бұл ақпаратты бере алатын болса, кездесуге сізбен бірге келуін сұраңыз. Сондай-ақ олар сізбен бірге дәрігерлік кеңсеге апару үшін не болғаны туралы өз ойларын жаза алады.
Outlook
Синкоп әдетте ауыр емес, бірақ медициналық себепті жоққа шығару маңызды. Сондай-ақ естен тану стрессті азайту немесе тамақ немесе сұйықтықты қабылдауға көбірек көңіл бөлу керек екендігінің белгісі болуы мүмкін.
Толығырақ: стрессті жеңілдетудің 10 қарапайым әдісі »
Естен тану жиі кездеседі. Есіңізде болсын, егер есіңізден танып қалатыныңызды сезсеңіз, мына кеңестерді орындаңыз:
- Тыныштық сақтауға және тыныс алуыңызды бақылауға тырысыңыз.
- Басыңызды аяғыңыздың арасына қойып отырыңыз немесе аяқтарыңызды жоғары көтеріп жатыңыз.
- Егер сіз есін жоғалтсаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
Егер сіз үнемі әлсіздік сезінсеңіз, осы сезімге әкелген не болғанын әр уақытта жазып алыңыз. Бұл сіз оңай өзгертуге болатын нәрсе болуы мүмкін, мысалы, тұрақты тамақтану немесе ылғалдану немесе қан қысымының төмендеуі сияқты анықтау үшін дәрігердің көмегі қажет болуы мүмкін. Триггерлеріңізді анықтадым деп ойласаңыз да, дәрігерге өзіңізді қалай сезінгеніңізді хабарлау маңызды.
