Жамбас ауруы
Жамбас ауруы жиі кездеседі. Жамбастың сыртқы ауырсынуының көптеген жағдайларын үйде емдеуге болады, бірақ кейбір жағдайларда дәрігердің көмегі қажет.
Жамбастың сыртқы ауырсынуының жалпы себептерін, емдеу нұсқаларын және сізге шұғыл көмек көрсету қажет болған кезде қарастырайық.
Жамбастың сыртқы ауырсынуын тудырады
Жамбастың немесе жамбас аймағының ішкі жағындағы ауырсыну көбінесе жамбас буынының өзімен байланысты проблемалардың нәтижесі болып табылады.
Бірақ жамбастың сыртқы бөлігіндегі жамбас ауруы әдетте буынның өзінде емес, жамбас буынының айналасындағы жұмсақ тіндердің (байланымдар, сіңірлер және бұлшықеттер) проблемаларынан туындайды.
Бірқатар жағдайлар жамбастың сыртқы ауырсынуын тудыруы мүмкін. Оларға бурсит және тендинит жатады.
Бурсит
Бурса – жұмсақ тіндер мен сүйектер арасындағы үйкелісті азайтатын жастықшалар ретінде әрекет ететін сұйықтық толтырылған шағын қапшықтар. Кейде олар қабынуы мүмкін.
Трохантериялық бурсит жамбас сүйегінің сүйек нүктесін (үлкен трокантер) жабатын бурса қабынған кезде пайда болады. Бұл жағдай жамбас нүктесінде ауырсынуды тудырады. Ауырсыну әдетте сыртқы жамбасқа жетеді.
Бастапқы емдеу әдетте мыналарды қамтиды:
- рецепт бойынша немесе рецептсіз (OTC) стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
-
кортикостероидты инъекция
- физикалық терапия
- балдақ немесе таяқ сияқты көмекші құралдарды пайдалану
Трохантериялық бурсит үшін хирургия опция болып табылады, бірақ ол сирек қажет.
Тендинит
Кейде бұлшықеттеріңізді сүйектермен байланыстыратын шнурлар (сулар) қабынып, тітіркенеді. Бұл тенденит деп аталады.
Сыртқы жамбасқа әсер ететін тендонит әдетте глютеус ортасының жыртылуының нәтижесі болып табылады. Gluteus medius бұлшықеті жамбасты бөкседен жамбас сүйегінің сүйек нүктесіне дейін қоршайды. Бұл бұлшықет аяғыңызды жағына қарай көтереді.
Ұзақ мерзімді тозу, жарақат немесе екеуі де орташа глютеустың жыртылуына немесе тендинитке әкелуі мүмкін. Бұл жамбастың сыртқы жағында әлсіздік пен ауырсынуды тудырады. Ол әдетте емделеді:
-
RICE әдісі (тынығу, мұз, қысу, көтеру)
- рецепт немесе OTC NSAIDs
- жамбастан тізеге дейін созылатын илиотибиальды (IT) жолақты созуға және бөксе бұлшықеттерін нығайтуға арналған физиотерапия
- кортизон инъекциялары
- хирургия
Дәрігерді қашан көру керек
Егер сіз жамбастың сыртқы ауырсынуын OTC ауырсынуды басатын дәрілермен, демалыспен және мұзбен емдеген болсаңыз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз, егер:
- Бір аптадан бері ауырсынуыңыз басылған жоқ.
- Сіздің ауырсынуыңыз екі жамбаста.
- Сізде қызба немесе бөртпе бар.
Егер сізде әлі алғашқы медициналық көмек көрсететін дәрігер болмаса, Healthline FindCare құралы аймағыңыздағы дәрігерді табуға көмектеседі.
Жедел медициналық көмекті қашан алу керек
Сізге дереу медициналық көмекке жүгіну керектігін көрсететін жамбастың сыртқы ауырсыну жағдайлары бар. Бұған мыналар кіреді:
- Сіздің ауырсынуыңыз қатты.
- Сіз аяғыңызды немесе жамбасыңызды қозғалта алмайсыз.
- Сіз жамбасыңызға салмақ түсіре алмайсыз.
- Сіздің жамбас ауруы жазатайым оқиға, жарақат немесе құлаудан туындаған.
- Сіздің жамбасыңыз деформацияланған көрінеді.
Жамбас ауруы жиі кездеседі. Әртүрлі физикалық жағдайлар оны тудыруы мүмкін. Егер ауырсыну жамбастың сыртында болса, бұл буын мәселесі емес, оның орнына буын айналасындағы жұмсақ тіндердің проблемасы болуы мүмкін. Мысалдарға бурсит немесе тендинит жатады.
Егер сіз өзіңізді басқарылатын сыртқы жамбас ауруымен тапсаңыз, жеңілдету үшін үйде жасауға болатын қадамдар бар, соның ішінде OTC ауырсынуды басатын дәрілер мен RICE әдісі.
Ауырсыну күшейсе немесе бір аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерге қаралыңыз. Диагнозды неғұрлым ерте анықтасаңыз, соғұрлым өзіңізге сәйкес емдеуді бастауға болады.
