Сіздің тізе – сіздің жамбас пен жіліншіктің түйіскен жерінде пайда болған денеңіздегі ең үлкен буын. Тізедегі және айналасындағы жарақаттар немесе ыңғайсыздықтар тозу немесе жарақаттық жазатайым оқиғалардан туындауы мүмкін.
Сіз тізеңіздің сынуы немесе жыртылған мениск сияқты жарақаттан тікелей ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Бірақ тізенің үстіндегі ауырсыну – аяқтың алдыңғы немесе артқы жағында – басқа себеп болуы мүмкін.
Тізе үстіндегі ауырсынудың себептері
Тізе үстіндегі ауырсынудың жалпы себептеріне квадрицепті немесе сіңірдің сіңірінің қабынуы, артрит және тізе бурситі жатады.
Квадрицепті немесе сіңірдің сіңірінің қабынуы
Сіздің сіңірлеріңіз бұлшықеттеріңізді сүйектерге бекітеді. Тендонит сіздің сіңірлеріңіздің тітіркенгенін немесе қабынғанын білдіреді.
Сіз сіңірлеріңіздің кез келгенінде, соның ішінде квадрицепсіңізде сіңір қабынуын сезінуіңіз мүмкін. Төртбұрышты бұлшықеттер жамбастың алдыңғы жағында орналасқан және тізеге немесе жамбастың артқы жағында орналасқан сіңірлерге қарай созылады.
Квадрицепті немесе сіңірдің сіңірінің қабынуы физикалық жаттығулар кезінде, мысалы, спортпен айналысу немесе жұмыста күш салу кезінде шамадан тыс жүктеме немесе дұрыс емес формадан туындауы мүмкін.
Симптомдарға мыналар жатады:
- нәзіктік
- ісіну
- аяғыңызды жылжытқанда немесе бүггенде ауырсыну немесе ауырсыну
Тендинитпен емдеу ауырсынуды және қабынуды жеңілдетуге бағытталған. Жалпы емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:
- демалу немесе аяғыңызды көтеру
- күніне бірнеше рет қысқа мерзімге жылуды немесе мұзды қолдану
- ұтқырлық пен күшті жақсарту үшін жеңіл созылулар мен жаттығуларды орындау
Неғұрлым ауыр жағдайларда дәрігер шиналар немесе жақшалар арқылы уақытша қолдау көрсетуді ұсынуы мүмкін. Олар тіпті хирургиялық араласу арқылы қабынған тіндерді алып тастауды ұсынуы мүмкін.
Артрит
Тізедегі артрит сіздің тізе буыныңызды қолдайтын шеміршек тозған кезде пайда болады.
Артриттің жалпы түрлері, мысалы, остеоартрит, ревматоидты артрит және қызыл жегі тізе және оның айналасындағы буындар айналасында ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Артрит әдетте дәрігер тағайындаған жаттығулармен немесе ауырсынуға қарсы препараттармен және инъекциялармен емделеді. Артриттің кейбір түрлері, мысалы, ревматоидты артрит, қабынуды азайтатын препараттармен емделеді.
Тізе бурситі
Бурса – бұл сүйектер, сіңірлер, бұлшықеттер және тері арасындағы байланыстарды жұмсартатын тізенің жанындағы сұйықтық қапшықтары. Бурса қабынған кезде, олар тізеден жоғары ауырсынуды тудыруы мүмкін, әсіресе жаяу жүргенде немесе аяғыңызды бүгіп жатқанда.
Емдеу әдетте жағдай жақсарған кезде симптомдарды басқаруға бағытталған. Дәрі-дәрмектер мен физиотерапия жаттығулары пайдалы болуы мүмкін.
Хирургиялық араласуды жиі алып тастау қажет, бірақ дәрігерлер әдетте жағдай ауыр болса немесе жалпы емдеу әдістеріне жауап бермесе ғана операцияны қарастырады.
Тізеден жоғары ауырсынуды болдырмау
Тізе үстіндегі ауырсынудың көптеген себептерін жаттығу алдында дұрыс созу және физикалық белсенділік кезінде шамадан тыс жүктемені немесе нашар форманы болдырмау арқылы алдын алуға болады.
Артрит немесе тізе бурситі сияқты басқа себептердің алдын алу оңай емес. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз немесе басқа медициналық қызмет көрсетушіңіз симптомдарды жеңілдету және одан әрі жарақаттануды болдырмау бойынша ұсыныстары болуы мүмкін.
Қашан шұғыл медициналық көмекке жүгіну керек
Сіздің тізеңіздің үстіндегі ауырсынудың себептері бар, әсіресе бұл ауырсыну сіздің аяғыңыздың қалған бөлігінде де байқалса, дереу медициналық көмек қажет.
Аяғыңыздың бірінде ұю немесе ауырсыну сезімі инсульттің бір белгісі болып табылады. Бұған қоса, аяғыңыздағы ауырсыну немесе нәзіктік қан ұйығышын көрсетуі мүмкін, әсіресе ісіну аяғыңызды көтеру арқылы азаймаса.
Егер сізде осы белгілердің бірі байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Тізеден жоғары және аяғыңыздың айналасындағы ауырсыну бірқатар ықтимал жағдайлардың симптомы болуы мүмкін. Көбісі тозуға немесе шамадан тыс күш салуға байланысты.
Егер симптомдар сақталса немесе уақыт өте нашарласа, дұрыс диагноз қою үшін дәрігермен кеңесіңіз.
