Шолу
Сүйек шпоры дегеніміз не?
Остеофит деп те аталатын сүйек шпоры – сүйектен өсетін тегіс, сүйекті кесек. Сүйек шпорлары ұзақ уақыт бойы, әдетте буындардың жанында (екі немесе одан да көп сүйектердің түйіскен жерінде) дамиды.
Сүйек шпоры кімге түседі?
Сүйек шпорлары 60 жастан асқан адамдарда жиі кездеседі, бірақ жас адамдар да оны ала алады. Остеоартриті (ОА) бар адамдарда сүйек тітіркенуі жиірек болады. OA – сүйектеріңізді толтыратын шеміршек тозған кезде пайда болатын «тозу» артритінің кең таралған түрі.
Сүйектер қай жерде өседі?
Олар кез келген сүйектен өсе алатынына қарамастан, остеофиттер әсіресе келесілерде жиі кездеседі:
- Аяқ, әсіресе өкшесі (өкше шпоры немесе төбе шпоры), бас бармақ және сирақ.
- Қол немесе саусақ.
- Жамбас.
- Тізе.
- Мойын.
- Иық.
- Омыртқа.
Симптомдары мен себептері
Сүйек саңылауларына не себеп болады?
ОА буындарының зақымдануы сүйек шпорының ең үлкен себебі болып табылады. OA шеміршектің ыдырауы – сүйектерді жастықшаландыратын және буындардың оңай қозғалуына мүмкіндік беретін қатты, икемді тін. ОА біз қартайған сайын немесе зақымданудан кейін дамиды (спорттық жарақат сияқты).
Дене шеміршекті жөндеуге тырысқанда, ол жаңа сүйек материалын жасайды. Бұл жаңа сүйек өсінділері остеофиттер болып табылады.
Анкилозды спондилит сонымен қатар сүйек тінін тудыруы мүмкін. Бұл сирек артрит омыртқаның қабынуын тудырады. Уақыт өте келе анкилозды спондилит омыртқадағы (омыртқалар) ұсақ сүйектерді біріктіреді немесе біріктіреді. Дене жұлын остеофиттерін қалыптастыру арқылы жауап береді.
Сүйек шпорының белгілері қандай?
Кейбір адамдарда сүйектері бар, тіпті оны білмейді. Шпорлар келесі жағдайларда белгілерді жасай бастайды:
- Жақын нервтерге қысым жасаңыз.
- Қозғалысты шектеу.
- Басқа сүйектерге немесе тіндерге ысқылаңыз.
Бұл орын алған кезде сіз кейбір нәрсені сезінуіңіз мүмкін:
- Төменгі немесе бұдырлы аймақтар, әсіресе саусақтардың немесе аяқтың саусақтарында.
- Ұю және әлсіздік, әсіресе омыртқаның шпорлары болса, аяқтарда.
- Зақымдалған буынның жанында ауырсыну, өкше ауруы сияқты.
- Қозғалыс ауқымының төмендеуі (буын қаншалықты қозғалады).
- Қаттылық.
- Тендинит (жақын сіңірдің ісінуі).
- Сіңірдің жыртылуы (иықтағы айналмалы манжеттің жыртылуы сияқты).
Диагностика және сынақтар
Сүйек шпорлары қалай диагноз қойылады?
Симптомдар болмаса, сіз рентген немесе басқа жағдайға басқа сынақ кезінде кездейсоқ сүйек тітіркенуін анықтауыңыз мүмкін.
Дәрігерге ауырсыну, қаттылық және қозғалыстың жоғалуы туралы хабарласаңыз, ол:
- Симптомдарыңызды сипаттауыңызды сұраңыз.
- Медициналық тарихыңыз бен отбасыңыздың медициналық тарихы туралы сұраңыз.
- Сізге ыңғайсыздықты бағалауды сұраңыз.
- Физикалық тексеруді орындаңыз.
- Буынның қозғалыс ауқымын және күшін тексеріңіз.
- Зақымдалған байламдарды немесе сіңірлерді анықтау үшін артрит пен шпорларды іздеу үшін рентген сәулелері немесе КТ немесе МРТ сияқты бейнелеу сынақтарына тапсырыс беріңіз.
Басқару және емдеу
Медициналық қызмет көрсетушімен қашан сөйлесуім керек?
Егер сізде симптомсыз сүйек шпорлары болса, сізге емдеу қажет емес. Егер сізде буын ауруы, қаттылық, қозғалыс шектелуі немесе ұю пайда болса, дәрігерге хабарлаңыз.
Сүйек шпорлары қалай емделеді?
Кейбір үйдегі дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту остеофит белгілерін жеңілдетуге көмектеседі:
- Ісінуді азайту үшін мұз.
- Ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты NSAID сияқты рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер.
- Демалыс.
-
Қолдауыш аяқ киім немесе аяқ киімнің кірістірулері.
-
Буындар мен сүйектердің кернеуін азайту үшін салмақ жоғалту.
Егер бұл әдістер жеткіліксіз болса, дәрігер тағайындай алады:
- Физикалық терапия: Жаттығулар мен созылулар ауырсынуды азайтады, қозғалыс ауқымын жақсартады және буын айналасындағы бұлшықеттерді күшейтеді.
- Рецепт бойынша ауырсынуға қарсы препараттар: Егер рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер көмектеспесе, сіздің дәрігеріңіз күштірек нұсқаны немесе кортизон егуді тағайындауы мүмкін.
- Хирургия: Бір жыл емделгеннен кейін симптомдар сақталса, хирургиялық араласу сүйек тіндерін алып тастауы мүмкін.
Алдын алу
Сүйек шпорының қаупін қалай азайтуға болады?
Сүйек шұңқырларының алдын алудың белгілі бір жолы жоқ. Бірақ салауатты өмір салтын ұстану арқылы олардың даму мүмкіндігін азайтуға болады:
- Физикалық тұрғыдан дайын болыңыз.
- Теңгерімді, қоректік диетаны қолданыңыз.
- Сүйектер мен буындардағы қосымша жүктемені азайту үшін салауатты салмақты сақтаңыз.
- Жақсы поза мен эргономиканы сақтаңыз (үстелде дұрыс орналасу).
- Созылу және қауіпсіз жаттығу әдістерін қолдану арқылы буын жарақаттарының алдын алыңыз. Оны асыра алмаңыз.
- Сәйкес келетін, тірек аяқ киім киіңіз.
Болжам / Болжам
Сүйек шпорлары қанша уақытқа созылады?
Егер сіз оларды алып тастау үшін операция жасамайынша, сүйек шпорлары кетпейді.
Сүйек шпорлары қайта өсе ме?
Операциядан кейін сүйек тіндері әдетте қалпына келмесе де, денеңіздің басқа жерлерінде көбірек пайда болуы мүмкін.
Бірге тұру
Сүйек шыбықтарынан туындаған ауырсыну мен қаттылық үшін не істей аламын?
Сіз тынығу, мұз және қарсы емес дәрі-дәрмектер арқылы сүйек шпорынан ауырсынуды және қаттылықты жеңілдетуге болады. Тиісті аяқ киім және салмақ жоғалту да буындардың кернеуін азайтады. Симптомдар ауыр немесе басқарылмайтын болса, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз.
Белсенділіктен аулақ болу керек пе?
Сүйек шпорлары болса да, белсенді және сау болуға тырысыңыз. Ауыратын әрекеттер мен қозғалыстардан аулақ болыңыз. Жүгірудің орнына жаяу жүру сияқты әсері аз әрекеттерді таңдаңыз.
Жаттығу кезінде буындардың зақымдануын азайту үшін шаралар қабылдаңыз: жақсы аяқ киіміңіз бар екеніне көз жеткізіңіз, дұрыс әдістерге назар аударыңыз және әрқашан жылытыңыз және созыңыз.
Сүйек шпорлары ешқандай белгілерді тудырмауы мүмкін немесе сіздің күнделікті өміріңізге қатты әсер етуі мүмкін. Үйдегі емдеу әдістері мен өмір салтын таңдау симптомдарды кешіктіруге немесе жеңілдетуге көмектеседі. Егер ауырсынуды немесе басқа белгілерді өз бетіңізше басқара алмасаңыз, денсаулық сақтау провайдеріңізден қосымша стратегиялар туралы сұраңыз.
